Los bebés a menudo confunden el día con la noche y tienen problemas para conciliar el sueño en el momento adecuado. Durante el período de mayor actividad humana, están tranquilos y descansan mucho. Vale la pena comprender las razones de este comportamiento, excluir la enfermedad del bebé y trabajar para restaurar el régimen.
Bebé confundido día y noche
Cuando el día y la noche se confunden
Después de nacer, el niño crea de forma independiente una rutina diaria, determina el tiempo de sueño y vigilia. Antes de eso, dependía de su madre. Cuando ella se movió, se calmó, si estaba en reposo durante mucho tiempo, se despertaba. Por lo tanto, el recién nacido aún no entiende cómo vivir, confiando en el reloj interno.
Al principio, los bebés casi siempre duermen. Durante el día, están despiertos solo unas pocas horas. Posteriormente, se reduce el número y la duración de los sueños diurnos. A menudo, la vigilia prolongada se explica por el hecho de que el bebé se siente incómodo. Por eso, por la noche se despierta constantemente, y durante el día, cansado y agotado, descansa mucho tiempo.
Tasas de sueño por edad
Cuánto debe dormir un niño en el primer año de vida:
- Un bebé de un mes duerme de 15 a 18 horas, aproximadamente 10 de ellos se caen de noche. Puede ir a descansar más de 5 veces al día;
- En dos meses, desaparece un día de sueño, la duración total del descanso se reduce en un par de horas;
- Un bebé de cinco meses ha estado durmiendo durante 5 horas durante el día, acostado tres veces. El descanso nocturno dura alrededor de 10-11;
- A la edad de 9 meses, el bebé pierde un sueño más durante el día. Suele estar despierto durante al menos 10 horas;
- Al año, el niño duerme 1-3, el más largo cae por la noche. Durante el día, el bebé está activo casi todo el tiempo.
No debe confiar ciegamente en las normas, porque todos los niños son diferentes. Puede confiar en ellos, prestando atención al bienestar y el estado de ánimo del bebé.
¿Por qué el día y la noche están desordenados?
Un recién nacido, que no tiene problemas de salud, no duerme bien por la noche si le falta algo. Empieza a preocuparse, da vueltas y vueltas y se despierta. El niño pequeño no puede relajarse hasta que se elimine la causa de la ansiedad. Quizás no quiera dormir, porque descansó bien durante el día y no tuvo tiempo de cansarse.
Ropa incorrecta
Es importante que el recién nacido esté cómodo. La ropa debe seleccionarse en tamaño (es mejor elegir conjuntos más grandes, para el crecimiento). Si aprieta o frota la delicada piel del bebé, éste no podrá dormir. Por la misma razón, eligen tejidos naturales que sean agradables al cuerpo. No deben apuñalar ni rascar la piel delicada.
Asegúrese de controlar la temperatura para que el bebé no se congele ni sude. Los padres jóvenes, por inexperiencia, visten a los bebés con demasiada calidez. Incluso en verano, no abren las ventanas por temor a los resfriados debido a las corrientes de aire. Esto se convierte en un motivo de preocupación común para los más pequeños, porque el aire fresco es necesario para un sueño cómodo.
Duele el estómago
La razón para negarse a dormir por la noche puede ser un cólico. Molestan a los bebés en los primeros meses de vida y aparecen al atardecer y por la noche.
¡Nota! El cólico se caracteriza por la regularidad, que ocurre aproximadamente al mismo tiempo. Al mismo tiempo, el bebé llora y presiona las piernas contra el estómago.
El masaje ayudará a eliminar el dolor. No es necesario ser un profesional para aliviar las molestias de su bebé. A veces es suficiente masajear la barriga en el sentido de las agujas del reloj y ponerle un pañal caliente.
Masaje bebe
Hay muchos videos con una serie de ejercicios para que los bebés se sientan mejor. Si esto no ayuda, puede comprar remedios especiales para los cólicos del recién nacido.
Caliente
Si el bebé está demasiado abrigado, es posible que tenga fiebre. Aunque se cree que los indicadores de hasta 37,5 en los bebés no son motivo de preocupación, los niños reaccionan dolorosamente al sobrecalentamiento. Es mucho más difícil de tolerar que la hipotermia. En verano, no es necesario que le ponga muchas capas a su bebé. Lo principal es proporcionar protección contra corrientes de aire.
Es mejor dar preferencia a la ropa de algodón y lana, las telas naturales no dejarán que el bebé se congele y sude. Una gran selección le permite encontrar materiales suaves y delicados en los que el bebé se sentirá cómodo.
Modo incorrecto
Se debe controlar el régimen del bebé, asegurarse de que duerma lo suficiente y no trabaje en exceso. Si su bebé está sobreexcitado y el llanto continúa, es posible que se haya excedido y deba reconsiderar su hora de dormir. Debe prestar atención a las señales que da un bebé cansado:
- se vuelve menos activo;
- se frota los ojos enrojecidos;
- no sonríe y no hace contacto;
- lloriqueos.
Ignorar tales signos conduce al hecho de que el niño no recibe el descanso necesario, como si tuviera un segundo aire. Parece cansado, sus ojos se ponen rojos, pero se niega a dormir. Esto hace que el sueño subsiguiente sea intermitente e inquieto. Vale la pena prestar mucha atención a los cambios en el estado de ánimo y el comportamiento del bebé.
¡Importante! Es posible que el niño no quiera dormir porque ha descansado demasiado durante el día y tiene suficiente energía para gastar.
Desnutrición
Comer en exceso, como no comer lo suficiente, puede provocar malestar en el bebé. Al alimentar, asegúrese de centrarse en las normas de edad. Esto es especialmente cierto para la fórmula infantil. Los bebés que son amamantados generalmente no tienen estos problemas. La leche contiene un 80 por ciento de agua y el propio bebé controla la cantidad que necesita. No debe forzar a su bebé a alimentarlo, pero sería bueno tener una comida abundante antes de acostarse.
Bebe come
¿Esto se considera un problema?
El hecho de que un niño haya confundido el día con la noche no representa una amenaza para su salud, crecimiento y desarrollo. A menudo, el régimen se restablece por sí solo a medida que el bebé crece. Si esta confusión ha ocurrido una vez, entonces no hay motivo de preocupación.
La falta de un régimen adecuado es más preocupante para los padres que no pueden dormir lo suficiente y, como resultado, se cansan rápidamente. Luego, los adultos perciben un sueño largo durante el día como una bendición, y no intentan despertar al bebé, regocijándose con la oportunidad de descansar. Entonces el período se retrasa, el recién nacido se acostumbra al régimen incorrecto, se vuelve cada vez más difícil reconstruirlo.
Cómo arreglar el modo
No existen medicinas ni medicina tradicional para ajustar la rutina diaria de un recién nacido.
El niño confundió el día con la noche qué hacer:
- Ayude al bebé a pasar tiempo activamente durante las horas de vigilia, entretenerlo, jugar;
- Prepare al bebé para la cama con anticipación;
- Crea condiciones cómodas.
Puede arreglar el régimen, cuanto antes comience, más rápido e indoloro resultará. Lo principal es asegurarse de que el niño esté sano y que su comportamiento atípico no esté relacionado con la enfermedad. Es mejor contactar a un pediatra que examinará al bebé en busca de patologías y, si es necesario, prescribirá el tratamiento.
Preparación del día
Para que un bebé duerma bien por la noche, es necesario que se sienta cansado durante el día:
- Para un día de descanso, dos horas son suficientes, luego puedes despertar al bebé. El sueño principal, el más largo, debe ser de noche;
- Los juegos y actividades que no permitan que el bebé se aburra ayudarán. A menudo, los problemas para conciliar el sueño se deben al hecho de que el niño no ha gastado energía.
Juegos y actividades con bebés
No siempre es fácil para las madres despertar a un bebé durmiendo dulcemente durante el día, pero esto es lo que ayudará a restablecer el régimen. El bebé repondrá su energía por la noche.
Condiciones confortables
Cuando la habitación está fresca y fresca, el bebé duerme mejor. Se recomienda mantener la temperatura en torno a los 20 grados ventilando constantemente la habitación. La humedad debe ser del 50 al 70 por ciento. El conocido pediatra Komarovsky recomienda el mantenimiento de tales condiciones. Él cree que los padres a menudo sobreprotegen al niño, lo que solo lo perjudica.
Para mejorar el aire interior, es necesario deshacerse de las alfombras y los peluches que acumulan polvo. Es imprescindible realizar una limpieza en húmedo a diario. Hay dispositivos que purifican el aire por sí mismos.
Métodos tradicionales
Hay métodos populares que las abuelas sugieren a menudo para ayudar a un recién nacido que ha confundido el día con la noche:
- muévalo en la cama para que sus piernas estén donde solía estar su cabeza;
- esconda las tijeras debajo del colchón en el área de la cabeza;
- ponga un vaso de agua cerca de la cama;
- Dar la vuelta a la ropa con la que el bebé pasó el día y ponerla a su lado.
Se cree que estos métodos ayudan a corregir el régimen del bebé, la práctica lo confirma. Quizás el niño está superando la edad problemática, el clima en la habitación cambia, por lo que se duerme fácil y rápidamente.
Durmiendo solo
Los niños se acostumbran rápidamente a las actividades repetitivas. Por lo tanto, si la madre siempre mecía al bebé en sus brazos y luego se detenía abruptamente, él no podrá dormir. Lo mismo ocurre, por ejemplo, con el destete del pezón. Es necesario cancelar gradualmente las manipulaciones familiares para el niño, reduciendo el tiempo dedicado a las manos todos los días. Luego ponga al bebé en la cuna y esté cerca, nuevamente deje que se acostumbre a los cambios. Pronto aprenderá a dormirse solo.
¡Nota! Lo principal es no desviarse del plan. Dar un paso atrás le permitirá al niño saber que todo puede ser devuelto, el darse cuenta de esto conducirá a la frustración y a nuevos problemas al irse a dormir.
Rituales antes de acostarse
Los rituales son las mismas acciones que se repiten día tras día. Ayudan al niño a sentirse tranquilo y relajado. Este es un tipo de protección contra las preocupaciones y preparación para dormir. El niño comprende lo que sucederá a continuación y se sintoniza para descansar.
El procedimiento puede ser el siguiente:
- Baños;
- Masaje;
- Vestirse con pijamas;
- Alimentación;
- Lectura de libros;
- Adiós a los juguetes;
- Apagando la luz;
- Nana o caricias en la espalda.
Leer antes de acostarse como parte del ritual
Por la noche, no tome juegos activos, debe mantener un ambiente tranquilo y pacífico. Al mismo tiempo, habla en voz baja, no levantes la voz, no grites, sonríe más.
La última toma debe ser bastante satisfactoria para prolongar el sueño del bebé. Para ello, la vez anterior, antes de bañarse, conviene ofrecerle una ración menor.
Mamá o papá deben estar lo más relajados posible al acostar al niño. La prisa evita que el bebé se calme. Siente que los padres no son sinceros y solo piensan en que el bebé se duerma. A nivel intuitivo, el bebé intenta mantenerlos cerca, negándose a ir a la cama.
¡Importante! Necesitamos asegurarnos de que todos disfruten del proceso. Luego se establece un contacto cercano con el bebé, él confiará en sus padres, se sentirá seguro y se dormirá.
Aromaterapia
Por la noche, puede encender la lámpara de aroma con aceites calmantes. Bastan unas gotas para que los olores se extiendan por la habitación. Esto debe hacerse dos horas antes de que se apaguen las luces, es mejor ventilar la habitación justo antes de la colocación. El aire fresco ayudará a que un bebé ya relajado se duerma.
Se recomienda utilizar aceites:
- manzanilla;
- Ylang Ylang;
- Árbol de té;
- orégano;
- rosas
- lavanda.
No use este método hasta que su bebé tenga dos semanas. Puedes gotear un poco sobre la sábana del bebé o añadir el producto al baño mientras se baña. Se debe tener cuidado para evitar el contacto con la delicada piel de las migas.
Cuentos de hadas, música, canciones de cuna
Leer, música tranquila, cantar canciones de cuna son parte del ritual que ayuda al niño a relajarse, sentirse seguro y dormirse. Necesitas encontrar lo que más le gusta para no poner nervioso al bebé:
- A casi todos los niños les encanta escuchar cantar a sus madres;
- Puede encontrar grabaciones de audio de canciones de cuna o cuentos de hadas;
- A los niños que ya son adultos les encanta escuchar la lectura de sus padres.
Mamá canta una canción de cuna
Desventajas del régimen incorrecto
Los pediatras recomiendan el cumplimiento de la rutina diaria para educar una personalidad armoniosa. Así que el bebé se incorpora a la orden, sin ningún problema pasa de una actividad a otra.
Cuando un bebé se acostumbra a dormir, comer, caminar en un momento determinado, el cuerpo se adapta a esta rutina. Las acciones bien coordinadas se interrumpen cuando hay problemas con el régimen, lo que puede conducir a una mayor excitabilidad. El niño se vuelve más caprichoso, los padres dejan de descansar, lo que ya está sacudiendo su sistema nervioso. Cuando mamá y papá saben que el niño está a punto de quedarse dormido, pueden planificar su velada y no preocuparse por las pequeñas cosas. Si no hay certeza, los padres se ponen nerviosos y tratan de acostar rápidamente al niño, en lugar de empeorar la situación.
¡Nota! Es importante crear una rutina diaria incluso en la infancia, para que el niño se vuelva organizado y equilibrado en el futuro.
Si el recién nacido confunde el día con la noche, lo que debe hacer depende del motivo de este comportamiento. Cuando el bebé esté sano y bien alimentado, conviene revisar la temperatura en casa, comprobar si la ropa del bebé es cómoda y valorar su actividad durante el día. La correcta rutina diaria hace que el bebé y sus padres estén tranquilos y alegres.
