Si su hijo no duerme bien por la noche, no se asuste. Puede haber razones fisiológicas para esto, algunos problemas de salud, un factor psicológico. Por lo general, a la edad de 2-3 años, el bebé duerme toda la noche y no quiere dormir durante el día. Los niños pequeños a menudo están preocupados y se despiertan mientras duermen, es necesario comprender las razones y tomar medidas.
Bebé, juego, en cama
Características del sueño de los bebés hasta un año.
Un bebé recién nacido duerme de 16 a 18 horas al día. El sueño de los niños es superficial, es fácil despertar al bebé. Cuanto mayor es el bebé, más profundo del ciclo del sueño entra en un estado. A los 6 meses, el bebé puede dormir toda la noche sin despertarse. Pero no todos los padres tienen tanta suerte.
¿Qué hacer si el niño no duerme bien? En primer lugar, debe averiguar la razón por la que el bebé se despierta y llora. Es posible que no tenga que hacer nada y el bebé pronto se adaptará a un nuevo patrón de sueño por sí solo.
Cómo se manifiestan los problemas de sueño
Los trastornos del sueño se clasifican en varios tipos. Algunos más graves pueden provocar el despertar de migas en medio de la noche con miedo y sudor frío. Otros: el bebé no recuerda por la mañana, pero al mismo tiempo interfiere con el sueño del resto en la habitación: se estremece, gime en silencio, gira violentamente, rechina los dientes, respira bruscamente.
¡Importante! La causa del sueño inquieto se asocia con mayor frecuencia con un factor psicológico, desaparece con el tiempo sin tratamiento con pastillas.
Miedos nocturnos
Los bebés son muy impresionables: cualquier evento nuevo, movimiento repentino, juguete nuevo deja una huella en la psique del niño, a veces no la más favorable. ¿Qué hacer si un niño no duerme por la noche por miedo? Tendremos que limitar por un tiempo el contacto del bebé con el objeto del horror.
Por ejemplo, un bebé ve un pelaje grande de una chaqueta de invierno y no entiende que no está vivo, comienza a llorar y le tiene miedo. Lo mismo ocurre con los juguetes nuevos o las personas a las que el bebé tiene miedo. Empieza a molestar a sus padres, puede despertarse y llorar.
Bajo la impresión, el niño comienza a llorar por la noche, puede levantarse en la cuna e irse a la cama nuevamente, gimotear, respirar con dificultad. En esos momentos, debe acariciar la espalda del bebé y calmarlo. Si llora mucho, entonces es mejor levantar y mecer de nuevo.
Chico en la cama no duerme
Parpadeando
Los estremecimientos frecuentes en medio de la noche indican alteraciones del sueño. El niño gira mucho, se mueve constantemente, puede chillar. Si el fenómeno es constante, entonces el bebé debe ser llevado a un médico para comprender qué le está sucediendo. Lo más probable es que el niño se comporte de esta manera debido al estrés. Por ejemplo, terminé en un hospital, me dieron de alta recientemente, fui con mis padres por primera vez, fui a un zoológico o un parque de diversiones.
Los estremecimientos puntuales no se consideran un problema. Esto sucede cuando los músculos del bebé se relajan durante el sueño. Periódicamente, los impulsos pasan a través de los nervios, alguna parte del cuerpo se contrae en los niños.
¡Importante! Los padres no deben jurar entre ellos frente a un niño, las migajas apenas pueden tolerar sonidos fuertes y una atmósfera negativa en el hogar. Ésta puede ser la causa de los trastornos del sueño.
Trastorno respiratorio
En medio de la noche, los padres pueden escuchar al bebé respirar con dificultad o demasiado rápido. Esto sucede por un terrible sueño. El momento de la respiración inusual pasa rápidamente, pero se manifiesta varias veces durante la noche.
Si el bebé oye ruido a través de la pared, es posible que tenga dificultad para respirar. Por lo general, estos fenómenos ocurren durante la etapa profunda del sueño, cuando el cuerpo está lo más relajado posible y el bebé está soñando.
Niño, en cama, y, reloj
Bruxismo
Esta es una manifestación psicológica de la emoción de los niños, en la que los bebés experimentan movimientos involuntarios de las encías, las coronas dentales están en contacto entre sí. Se escucha un chirrido característico. Las abuelas y bisabuelas dicen que si un niño rechina los dientes en un sueño, significa que tiene gusanos. Esto es un mito: estas enfermedades no están relacionadas de ninguna manera.
Se recomienda verificar periódicamente el estado del extremo de los dientes frontales. En algunos niños, las coronas se borran casi hasta la base. Los médicos prescriben dormir con un protector bucal especial.
Orina nocturna al dormir
Los niños menores de un año son fisiológicamente incapaces de controlar el proceso de micción. A partir de los 2 años, este proceso se vuelve consciente y el niño aprende a ir al baño. A la edad de 2,5 a 3 años, los niños todavía orinan en el pañal por la noche. Esto es normal.
Si un niño va al jardín de infantes, tiene más de 3,5 años y continúa orinando mientras duerme, esto indica enuresis. El niño no sabe cómo controlar la micción nocturna, se despierta por la noche en una cama mojada. En este caso, debe consultar a un médico, hablar con un psiquiatra. En primer lugar, los médicos recomiendan hacer un seguimiento de la hora en que el niño orina y despertarlo a esa hora.
¡Importante! Cuanto antes comience el tratamiento, mejor será el resultado. La enuresis es común entre los adultos, comienza en la niñez e interfiere con las actividades normales.
Posibles causas fisiológicas de trastornos del sueño en un niño
En los niños de un año, la falta de sueño es una causa fisiológica. No requiere tratamiento. Al mismo tiempo, el bebé se despierta por la mañana alegre y alegre. Las preocupaciones nocturnas no le causan molestias, no se despierta cansado.
Dentición de los dientes de leche
La dentición en los niños causa picazón. Si las coronas en sí aún no son visibles, esto no significa que no se estén cortando. El avance del diente es lento y suave. El niño siente picazón, la encía se enrojece, duele.
El bebé está en la cama
El bebé se niega a comer, rara vez tiene diarrea y fiebre, no duerme bien. El Dr. Komarovsky aconseja tener paciencia durante este período. A partir de los 2 meses de edad, los niños comienzan a cortarse los dientes. Es imposible predecir cuánto aparecerán los primeros incisivos; para el año en que el niño tendrá los 20 dientes de leche. Es aconsejable utilizar geles homeopáticos especiales para preparar tés calmantes para distraer el dolor.
Cólico intestinal
El aumento de la producción de gas en los bebés ocurre en el 70% de los casos. Los niños experimentan un dolor intenso, comienzan a llorar, se inclinan. El doctor Komarovsky y otros pediatras recomiendan darle al bebé un remedio anticólicos. Alivia inmediatamente el ataque y el bebé se duerme.
El gas se acumula en los intestinos debido a un sistema digestivo imperfecto. Después de cada toma, debe cargar a su bebé en una columna hasta que escupe para reducir el riesgo de cólicos.
Condiciones incómodas para dormir
El lugar para dormir del niño debe ser lo más cómodo posible. La ropa de cama se cambia cada semana, el aire se humedece. Estabilice la temperatura del aire en la habitación.
Si el bebé tiene frío, está incómodo, llorará, gritará y dará vueltas constantemente. Los niños de hasta 2 años no utilizan almohadas, duermen sobre una superficie plana.
¡Importante! Cuanto mayor sea la humedad en la habitación, mejor duerme el bebé.
Exceso de trabajo y sobreexcitación
Hay niños muy activos que no se quedan quietos ni un minuto. Están constantemente ocupados con algo, no quieren jugar juegos tranquilos, corren y se sientan en sus brazos, tocan y cambian todo. Los bebés requieren atención constante para ellos mismos.
Al final del día, sus cuerpos están tan cansados que se duermen instantáneamente. Los bebés tienen tiempo para ganar impresiones, tener nuevas emociones. Debido a esto, se estremecen por la noche, se despiertan, se quejan. Vale la pena mostrarle al pequeño juegos más tranquilos para solucionar el problema.
El bebé juega, mamá duerme
Hambre o comer en exceso
Un niño hambriento siempre se despierta por la noche para comer. Los bebés de un año tienen un estómago pequeño, la comida se digiere rápidamente y el bebé solicita suplementos. Muy a menudo, a los niños menores de 1 a 1,5 años se les pide que coman por la noche.
El Dr. Komarovsky dice que fisiológicamente, los niños tienen formas de no comer por la noche a partir de los 6 meses de edad. Si después de seis meses continúan despertando, puede intentar darles agua en lugar de leche. Comer en exceso tiene el mismo efecto en el estómago de un bebé que la desnutrición. Es mejor alimentar a los niños de acuerdo con el régimen prescrito por el médico.
Fallo del reloj interno
Es recomendable que el niño se adhiera a un determinado patrón de sueño. Los bebés, que duermen cuando quieren, constantemente, y sus madres los miman, confunden día y noche. Duermen durante el día y juegan por la noche. Los padres compasivos intentan acostar al bebé, pero los intentos son inútiles. Esto cansa tanto al bebé como a la madre.
Necesitas volver a entrenar al bebé. Por la mañana, cuando el bebé se acuesta, intentan retrasar al máximo el momento de conciliar el sueño. Después de unos días, el bebé volverá a dormir por la noche.
Problemas de salud
Cuando los niños están enfermos, a menudo se despiertan por la noche o no duermen en absoluto. En este momento, es mejor tener al bebé bajo control por la noche: controlar su temperatura, darle agua y medicamentos para beber.
A altas temperaturas, los bebés lloran, dan vueltas y experimentan dolores de cabeza. Es necesario darle al niño un antipirético. Los niños muestran el mismo comportamiento en cualquier enfermedad.
¡Importante! Los niños enfermos duermen mucho y son caprichosos. No es necesario despertar al bebé si está enfermo, el bebé debe dormir tanto como su cuerpo lo requiera.
Factores externos
El ruido constante de la calle, las conversaciones fuertes detrás de la pared hacen que el bebé duerma inquieto. Un sonido fuerte puede asustar a un niño y despertarlo. Después de eso, se despierta, se levanta de mal humor, es caprichoso.
Otros
Los resfriados y las enfermedades infecciosas interfieren con el sueño. Sin embargo, existen enfermedades neurológicas congénitas en las que el bebé no duerme bien desde que nace. El complejo tratamiento prescrito por el médico puede ayudar. Se prescriben pastillas y baños homeopáticos.
Cualquier desviación en el desarrollo del bebé se diagnostica en los primeros 3 meses de vida. El sueño mejora después de la terapia.
Bebé bosteza
Causas psicológicas de la alteración del sueño de los niños.
Los niños son muy impresionables y emocionales. Poner a su hijo en un estado de estrés es fácil. Le basta con visitar un nuevo entorno, conocer gente nueva para recibir un choque emocional.
Choque emocional y estrés
Los padres deben tratar de mostrar una actitud y un comportamiento tranquilos y alegres. Los bebés están apegados emocionalmente a sus padres, sienten sus experiencias. Todo el estrés afecta la relación con el niño y su comportamiento.
Es mejor no llevar a su bebé a visitarlo, no exponerlo a vuelos en avión. El bebé debe acostumbrarse al medio ambiente, abuelos. Es mejor que los invitados vuelvan a casa con el bebé.
El estado emocional de un bebé de un año es inestable. Cualquier acción impredecible puede provocar estrés, tras lo cual el bebé no duerme bien.
¡Importante! Los niños copian a sus padres: cuanto más tranquilo es el comportamiento de los adultos, mejor se siente el bebé.
Reglas para mejorar el sueño en los niños.
No es difícil restaurar el sueño reparador de los niños. Es importante crear un régimen, un lugar cómodo para dormir, actividad suficiente, un ritual de acostado. Los niños de un año se acostumbran rápidamente no solo al medio ambiente, sino también al régimen.
Chico se frota los ojos
Cumplimiento del régimen
La rutina diaria ayuda a desarrollar el cuidado adecuado para su bebé. Esto beneficiará más a los padres, creará una pequeña cantidad de tiempo libre para ellos.
Este consejo lo dan no solo todos los pediatras, sino también el famoso médico Komarovsky. Dice que el régimen en el futuro es bueno para la adaptación en el jardín de infancia. ¿Cómo crear una rutina diaria correctamente?
De hecho, la naturaleza dispuso el cuerpo de los niños de tal manera que la rutina diaria está formada por ella misma. Después del nacimiento, el bebé se despierta para comer aproximadamente a la misma hora. Lo mismo ocurre con el proceso de orinar y dormir.
Si el bebé se acuesta constantemente a la misma hora, en un par de días él mismo comenzará a pedir descanso en este momento. El número de sueños y su duración cambian varias veces al año. Es durante estos períodos, cuando hay una transición de dormir 3 veces a dormir 2 veces, cuando surgen los problemas. Pero después de 2-3 semanas todo encaja.
¡Importante! No todos los niños están listos para dormir según el horario, pero si muestra persistencia, tarde o temprano el bebé se rendirá.
Un lugar cómodo y adecuado para dormir.
Una cama cómoda, sábanas limpias y una habitación bien ventilada ayudarán a que su bebé se duerma más rápido y duerma mejor. El mejor sueño para un bebé es al aire libre. El aire fresco tiene un efecto positivo en la salud del bebé.
Bebé duerme en la cama
Actividad física
Los bebés se vuelven más activos cuando comienzan a sentarse, gatear y caminar. Hasta esta edad, los padres se dedican a la actividad física: realizan masajes, gimnasia y se llevan juguetes brillantes. Así es como los bebés liberan su energía. Se cansan rápidamente y el ciclo de actividad hasta seis meses dura solo 3 horas.
Colocación correcta
El ritual de la ropa de cama ayudará a que su bebé se duerma al mismo tiempo. Los médicos recomiendan bañar al bebé antes de acostarse, masajearlo y alimentarlo todos los días.
Existen diferentes métodos de acostarse: mareo por movimiento, quedarse dormido con biberón o tetina. Debe recordarse que tarde o temprano tendrá que destetarse de tales técnicas y entrenarse para conciliar el sueño.
Otros
Cuando el bebé crezca, puede intentar leerle un libro o incorporarlo al ritual. 1 hora antes de acostarse, es mejor excluir juegos activos, dulces y ver televisión.
Casi todos los niños tienen problemas para dormir bien. Algunos bebés se reajustan fácil y rápidamente al nuevo régimen, otros necesitan la ayuda de adultos. Los problemas desaparecen con infusiones y baños de hierbas. Sin embargo, vale la pena hablar con su médico con anticipación y averiguar si existe una posible alergia a ellos.
