El bebé del primer año de vida a menudo se despierta por la noche: los recién nacidos necesitan alimentación o un cambio de pañal, los niños mayores pueden requerir atención, el calor del cuerpo de su madre, algunos bebés, al despertarse en una cuna, quieren acostarse con sus padres. El tema de cómo enseñar a un niño a dormir por la noche y proporcionarle un sueño prolongado y cómodo es tan relevante que las madres recurren a los somnólogos o toman un curso en línea con ellos. ¿Cómo puede un bebé aprender a dormir toda la noche, no despertarse cada hora, y cuántos meses durará el entrenamiento? Todas las respuestas se pueden encontrar en este artículo.
Bebé, sueño profundo
Características del sueño nocturno de un recién nacido.
Si el bebé nació a término (en el período de 37 a 40 semanas), sus órganos y sistemas internos aún continúan desarrollándose. Es por eso que los primeros tres meses de vida se llaman el cuarto trimestre del embarazo: el bebé está "agotado", está en contacto cercano con su madre y se adapta al mundo que lo rodea. El período neonatal dura hasta 4-6 semanas; el bebé se adapta a condiciones diferentes a las del útero.
Los padres deben organizar las condiciones óptimas para la adaptación cómoda del bebé y observar las siguientes condiciones:
- Duerme de 16 a 18 horas al día;
- Alimentación a pedido;
- Mamá debería estar siempre ahí.
¡Importante! En el primer mes, el concepto de día y noche está ausente en el bebé, por lo que el sueño a menudo se distribuye de la manera más extraña. El niño puede descansar mucho durante el día, solo después de comer, dormirse inmediatamente o puede querer permanecer despierto durante mucho tiempo. Hacer que el bebé duerma toda la noche durante este período es un ejercicio innecesario e inútil.
Razones para despertarse por la noche
El bebé duerme mal por la noche; este problema preocupa a muchas madres. Si bien algunas causas son naturales, otras requieren una visita a un pediatra.
¿Por qué el bebé se despierta a menudo?
- Él tiene hambre;
El niño tuvo hambre
- Come en exceso, razón por la cual le duele la barriga;
- Los pañales están llenos;
- La habitación está demasiado cargada o, a la inversa, fría;
- Tiene exceso de trabajo o está sobreexcitado por el juego muy vigoroso antes de acostarse;
- Mala salud del bebé: dentición, cólicos, fiebre;
Le están cortando los dientes al bebé
- La miga confundió el día con la noche.
Niño confundido día y noche
- Una gran cantidad de sonidos extraños, conversaciones, ruidos.
Hambre
¿Por qué un bebé, especialmente en los primeros tres meses, a menudo necesita comer?
- El estómago del bebé es pequeño, por lo que no puede comer lo suficiente para dormir toda la noche;
- 6-10 tomas por día son naturales para los bebés;
- Los bebés a menudo se despiertan a las 24, 4, 6 y 8 am para besar sus pechos;
- El período más largo sin comida es de 4-5 horas.
¡Nota! Acostumbrarse a descansos más largos entre comidas no debe ser anterior a 4-5 meses.
Si el niño confunde día y noche
En un recién nacido, por regla general, el sueño se basa en la alimentación y, a menudo, de manera caótica. Cada niño es diferente: algunos duermen bien por la noche desde el nacimiento, aumentando gradualmente los intervalos entre comidas, mientras que otros descansan inquietos, lloran y exigen una madre.
Métodos de remedio:
- El ritmo de los niños debe sincronizarse gradualmente con las horas claras y oscuras del día;
- Camine afuera hasta la hora del almuerzo;
- Por la noche, solo alimenta, no juegues, haz todas las manipulaciones con mínima iluminación.
¡Nota! Si el bebé constantemente quiere estar en sus brazos, no debe preocuparse. El período de adaptación terminará pronto y los recién nacidos no se echarán a perder.
Cuándo empezar a dejar las tomas nocturnas
El destete es un proceso individual. Algunos bebés duermen toda la noche a los 6 meses, otros, hasta los 2-3 años, requieren leche materna o mezcla. Esto no se considera una patología. Tarde o temprano, cualquier niño renunciará a los refrigerios nocturnos, es solo cuestión de tiempo.
¡Importante! Vale la pena rastrear con precisión si el bebé necesita comida o contacto táctil con su madre.
Durante los primeros tres meses, durante el período de "desgaste", no puede haber excomunión. Si el bebé está preocupado por algo y no se alimenta, y luego se despierta a menudo por la noche, vale la pena identificar la causa del malestar y, posteriormente, proceder al destete de la alimentación nocturna.
Métodos efectivos para dormir sin alimentarse.
Si los padres deciden destetar al bebé de la alimentación nocturna, debe tener paciencia y darse cuenta de que el bebé está experimentando un gran estrés durante este período. Debe ser flexible y poder encontrar reemplazos alternativos para un método u otro.
Información Adicional. Si el régimen cambia demasiado abruptamente, entonces el bebé comenzará a sufrir histeria, mostrando así su protesta. Por lo tanto, debes empezar a cambiar tu rutina de forma paulatina, dándote cuenta de que las primeras noches serán difíciles para todos los miembros de la familia.
Métodos sobre cómo enseñar a un niño a dormir sin despertarse toda la noche:
- aumentar la alimentación durante el día;
- observar la rutina diaria;
- reemplace la mezcla o la leche con agua;
- más contacto con mamá;
- alcanzar un acuerdo;
- conectar papá.
Aumento de la alimentación diaria.
Los niños que han cumplido un año comen casi de todo. Es importante darle a su bebé una variedad de alimentos en cantidades suficientes durante todo el día, luego antes de acostarse y por la noche no querrá picar. Puede ofrecer requesón, queso, yogur una hora antes de acostarse.
Cumplimiento de la rutina diaria
La rutina diaria ayudará tanto a la mamá como al bebé. El bebé aprenderá rápidamente a reconocer cuándo está descansando, cuándo nada y cuándo camina.
Régimen del día del niño desde el nacimiento hasta los 10 meses
Otros metodos
Si el bebé se alimenta artificialmente, a partir de los seis meses puede comenzar a reemplazar la mezcla con agua o diluirla con una gran cantidad de agua.
Después de un año, los bebés a menudo no quieren tanto la leche materna como el calor y la atención de su madre. Debes tomar al bebé en los brazos, cantar una canción de cuna, sacudirlo. Tu juguete favorito también es excelente para ayudarte a conciliar el sueño rápidamente.
Puedes negociar con niños mayores de dos años. Para ello, debe explicar la razón por la cual no habrá leche y mezcla por la noche, y prometer que por la mañana el bebé tendrá un delicioso desayuno.
Si el bebé no puede dejar de alimentarse por la noche, le hace berrinches a mamá y muestra resistencia, entonces papá debería estar conectado. Deje que vilipendie al bebé, póngalo junto a él, cuéntele una historia, para que el niño se desaprenda con calma y rapidez de los despertares nocturnos.
Errores de los padres
Algunos adultos cometen errores inaceptables que conducen a la discordia entre el niño y los padres.
Qué errores no se deben cometer:
- No puedes dejar que el bebé “grite”. Las abuelas recomiendan dejar que el niño grite, para que luego se calle.
Información Adicional. Margot Sunderland, una psicóloga inglesa, realizó una ecografía del cerebro y descubrió que los niños que se dejaban llorar durante mucho tiempo podían contraer enfermedades neurológicas graves.
- Desprendimiento del bebé. Las mamás intentan entregar el bebé a sus abuelas, encerrarse en otra habitación o salir de algún lugar antes de bañar al bebé y regresar después de la medianoche, pero esto puede violar significativamente el nivel de confianza entre el niño y los padres.
Separación del niño
- Empiece a cambiar el régimen drásticamente. Las madres untan sus pechos con mostaza, verde brillante y pueden espolvorear con pimienta. Los niños mayores suelen evaluar correctamente este método de exposición, pero los de un año pueden asustarse y abandonar por completo el pecho. No debe ofrecerle a su bebé un pecho con todo tipo de especias y hierbas.
- Agrega otros momentos estresantes. Si el bebé ya se encuentra en un entorno inestable: los dientes están saliendo, la enfermedad, la experiencia de moverse, el bebé acaba de ir al jardín de infancia, no se pueden introducir nuevas restricciones. Deje que pasen varias semanas después de la enfermedad, el diente saldrá, el bebé se adapta en el jardín de infancia y puede dejar la alimentación complementaria.
El consejo del doctor Komarovsky
El Dr. Komarovsky, un famoso pediatra ruso, cuenta en sus conferencias cómo enseñar a un bebé a dormir profundamente toda la noche.
9 reglas para ayudarte con esto:
- No construyas héroes a partir de ti mismo y entrega toda tu vida solo al bebé. Es mejor encontrar formas de desarrollar rápidamente una rutina diaria.
- Es imperativo y lo antes posible desarrollar un régimen diario estructurado.
- Determine dónde y con quién duerme el bebé: con sus padres o en la cuna.
- Controle los sueños diurnos y no permita más descanso.
- A partir de los 6 meses, es menos probable que los niños se despierten por la noche por el hambre, a menudo solo quieren comunicarse, que los mecen. No debe alimentar a su bebé de inmediato, de lo contrario, comerá en exceso, lo que tampoco es bueno.
- Camine mucho, comuníquese, esté activo durante el día.
- Un lugar para dormir para bebés debe ser cómodo, cómodo y acogedor.
- Prepare siempre la habitación de las migas para la cama: ventile, humedezca la habitación.
- Use pañales para dormir de alta calidad y correctamente seleccionados.
Los primeros meses después del nacimiento con un bebé no es fácil: duerme mal durante el día, por la noche, requiere atención y leche. A medida que envejece, puede comenzar a enseñarle a tomar intervalos más prolongados entre las comidas y un descanso prolongado por la noche. La rapidez con la que el bebé se adapta al mundo que lo rodea depende de los padres. Vale la pena ser paciente y constante para que el bebé duerma profundamente, con calma y serenidad toda la noche.
