El producto más útil y necesario para un recién nacido es la leche materna. Fortalece la salud del bebé, asegura el funcionamiento del cuerpo, protege contra enfermedades infecciosas y otros factores adversos. A medida que el cuerpo del niño madura, es necesario enseñarle a comer nuevos alimentos. A menudo la madre está preocupada, no sabiendo cómo introducir correctamente los primeros alimentos complementarios durante la lactancia. Para evitar problemas, este importante punto debe discutirse con el pediatra.
Un niño sano de la segunda mitad de su vida necesita una dieta variada y completa
Introducción de alimentos complementarios durante la lactancia
La alimentación complementaria con gv (lactancia materna) es un complemento de la nutrición básica de los lactantes, es decir, la leche materna. Se prescribe cuando un niño alcanza cierta edad, pasando de recién nacido a infante y adquiriendo una nueva norma física (aumento de altura, peso). En este momento, se requiere una dieta variada para reponer las reservas del cuerpo del niño con las vitaminas y minerales necesarios.
El principal beneficio de los alimentos complementarios es que se convierte en uno de los componentes de la correcta y completa nutrición del bebé. La alimentación complementaria tiene la función importante de adaptarse a nuevos gustos y hacer la transición a nuevos comportamientos alimentarios.
Sin embargo, a pesar de la importancia de los alimentos para bebés, la administración incorrecta puede ser perjudicial. El peligro radica en las acciones incorrectas de la propia madre, quien, al querer diversificar la dieta de su hijo, comienza a alimentarlo con jugos saturados, cereales y puré de papas. A menudo, al alimentarse temprano, la madre daña a su hijo debido al desajuste del tracto gastrointestinal.
¡Los pediatras advierten! Los primeros alimentos complementarios no son deseables para los bebés, ya que pueden ocurrir erupciones alérgicas, diátesis, cólicos y problemas con las heces.
Por qué alimentar a los niños:
- El objetivo principal de los alimentos complementarios es complementar y diversificar la nutrición de un bebé. Después de consultar con un especialista, la mamá descubrirá qué productos deben introducirse en la dieta del bebé para un desarrollo físico y mental completo.
- Es útil introducir alimentos complementarios para acostumbrar al bebé a la comida espesa, la formación de hábitos gustativos correctos y el entrenamiento del aparato masticatorio.
- Los nuevos alimentos ayudan a las glándulas del sistema digestivo a funcionar bien, a morder y masticar alimentos sólidos, para que luego puedan pasar a comer solos y en familia.
- Una razón importante para alimentar a los bebés es su mayor necesidad de una variedad de sabores, de nuevas sensaciones, que están influenciadas por alimentos ricos en vitaminas y saludables. El interés en la comida nueva se muestra cuando el bebé alcanza el plato del adulto.
Cuándo introducir alimentos complementarios a los bebés por meses (gráfico)
El problema de cuál es la primera alimentación de un bebé, cuándo y qué alimentar en un período determinado se vuelve importante para los padres. Aunque existen diferentes opiniones sobre el momento de la introducción de una nueva dieta, los pediatras han desarrollado un cronograma de alimentos complementarios por meses en el primer año de vida. Los padres deben saber que los alimentos complementarios se introducen de manera especial. Se recomienda comenzar con purés de frutas y verduras de un componente, pasando gradualmente a alimentos más variados y densos: cereales, yema, pescado y carne.
Los alimentos complementarios deben cumplir con todos los requisitos necesarios
¡Importante! La desviación del horario y la introducción tardía de alimentos complementarios afectan la pérdida de peso del bebé y el retraso en el desarrollo. La introducción de nuevos alimentos en la dieta de los niños antes de lo previsto aumenta el riesgo de desarrollar alergias debido a la falta de disponibilidad de enzimas en el sistema digestivo. Es recomendable observar el momento de la introducción de alimentos complementarios, aprobado por expertos.
Horario de alimentación complementario por mes
| Alimentación complementaria en g. | 6 meses | 7 meses | 8 meses | 9 meses | 10 meses |
|---|---|---|---|---|---|
| puré de verduras | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Puré de frutas | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| gachas de avena | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| puré de carne | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| puré de pescado | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| productos lácteos | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| yema | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Cómo determinar la preparación de un niño para introducir alimentos complementarios
Una regla general importante al introducir una nueva comida es determinar qué tan preparado está el niño. Se han identificado los siguientes signos de preparación:
- edad (no antes de cinco a seis meses);
- tipo de alimentación (gv o fórmula láctea);
- peso corporal (debe exceder el doble del peso al nacer);
- el deseo de beber y comer con una cuchara (no empujar el objeto con la lengua);
- la capacidad del bebé para sentarse durante diez minutos con un soporte para la espalda (alimentar en la mesa de los niños);
- insaturación con la leche materna (sensación de hambre en el bebé);
- el deseo de probar comida para adultos (alcanza el plato de mamá).
En el complejo, todos los signos de preparación se manifiestan en los niños de diferentes maneras, los límites de la alimentación varían de 5 a 8 meses, el punto de referencia va a la segunda mitad del año.
El niño debe estar preparado física y mentalmente para la introducción de alimentos complementarios
A que edad alimentar a un bebe
Los nutricionistas pediátricos han desarrollado recomendaciones para las madres sobre cuándo introducir alimentos complementarios durante la lactancia. Lo principal es que la determinación del momento de los alimentos complementarios está influenciada por las características individuales de cada niño. Se considera un período ideal de cinco a seis meses:
- en este rango de edad, la gv deja de satisfacer las necesidades nutricionales del niño;
- alrededor de los cinco meses de edad, se forman funciones corporales que inciden en la asimilación de nuevos productos;
- aumenta la producción de factores de protección inmunitaria que afectan la protección de la mucosa intestinal frente a reacciones alérgicas,
- Se forman movimientos de masticación de alimentos con una cuchara, la capacidad de tragar alimentos espesos.
¿Qué alimentos son adecuados para la alimentación con hepatitis B?
¡Importante! La alimentación complementaria debe comenzar con alimentos de sabor neutro. Esto se recomienda para que sensaciones de sabor inusuales no induzcan al bebé a rechazar nuevos alimentos o, por el contrario, inculquen la preferencia por un plato sobre otros.
Los pediatras no aconsejan comenzar a alimentar con jugos dulces o purés de frutas, ya que atraen más que platos de verduras o carne. Otros alimentos pueden ser igual de deliciosos si sigues un horario de alimentación complementario e inculcas conductas alimentarias saludables en tu bebé.
Los purés de frutas dulces deben agregarse a los alimentos complementarios después de que el niño se haya acostumbrado a las verduras.
Al pasar a la nutrición mixta, los nutricionistas infantiles llaman la atención de los padres sobre qué alimentos se introducen al principio y cuáles se dejan en una fecha posterior. En pediatría Se considera correcto introducir aproximadamente el siguiente horario de alimentación:
- Primero, hay vegetales hipoalergénicos de colores verde, amarillo y blanco: calabacín - coliflor - brócoli - judías verdes - patatas - nabos - calabaza.
- Luego, se ofrecen cereales no lácteos sin gluten: trigo sarraceno, arroz, maíz.
- Las frutas y bayas sabrosas se ofrecen solo después de acostumbrarse a las verduras. Las primeras en introducirse son manzanas, peras, ciruelas amarillas y verdes.
- Los purés de carne y pescado entran en la dieta mucho más tarde, los más recientes son los huevos y los productos lácteos.
Descripción de la introducción de alimentos complementarios para un niño por meses.
Todas las preguntas relacionadas con la nutrición de un bebé deben discutirse con un pediatra o nutricionista pediátrico. No es deseable escuchar los consejos de las abuelas, ya que hace varias décadas se aconsejaba alimentar las migas con sémola y jugo de frutas. Ahora el enfoque de la nutrición infantil ha cambiado radicalmente. La mayoría de los pediatras aconsejan adherirse al esquema recomendado por la OMS y ajustado por especialistas nacionales.
Como resultado, un esquema aproximado de comida para bebés por día se ve así:
lactancia materna - gachas de avena - puré de verduras o carne - requesón con galletas o puré de frutas - producto lácteo fermentado - lactancia materna
El horario de comida propuesto es tradicional. Sin embargo, debido a la individualidad de cada niño, es necesario pensar en cuánto y qué alimentos se deben elegir, teniendo en cuenta el cuerpo del niño en particular. Por ejemplo, es bueno empezar a alimentar a un niño con poco peso con papilla y, por el contrario, las verduras son útiles para un bebé con sobrepeso.
¡Importante! Se deben administrar alimentos nuevos en la cantidad de media cuchara para bebés por la mañana y observar cuidadosamente la reacción del niño: cuál es la consistencia de las heces, si hay signos de alergia. Gradualmente, el tamaño de la porción se ajusta a la edad normal.
Es recomendable ofrecer el siguiente producto no antes de una semana después de la introducción del anterior.
Al acostumbrar a un niño a los alimentos complementarios, es necesario formar inmediatamente la conducta alimentaria correcta.
Con el tiempo, cada madre desarrolla su propio horario para alimentar las migas, pero no debe desviarse de las recomendaciones de la OMS y los pediatras domésticos. La lista de productos recomendados se prioriza como la más óptima y equilibrada.
Tabla de secuencia y reglas de alimentación
| Años | Productos |
|---|---|
| 6 meses | • Puré de verduras (calabacín, coliflor, brócoli, calabaza, zanahorias); • Puré de frutas (manzana verde, pera, ciruela) |
| 7 meses | Gachas de avena (arroz, maíz, trigo sarraceno, mijo) |
| 8 meses | • Puré de carne (conejo, ternera, ternera, cordero); • Aves de corral (puré de pollo, pavo), yema, patatas |
| 9 meses | Requesón, kéfir, pescado |
| 10 meses | Fruta (manzana, pera, ciruela pasa) |
¡Importante! Después de comer, no es deseable ofrecer al bebé compotas dulces y jugos para beber, ya que también se consideran alimentos. Debe beber solo agua hervida; se recomienda comenzar la introducción de jugos de frutas después de un año. Hasta ese momento, la miga se puede ofrecer compota sin azúcar.
Régimen de alimentación del bebé de 6 meses a un año.
Problemas con la alimentación complementaria durante la lactancia
Para formular correctamente la dieta de los niños, la madre debe cumplir con las recomendaciones de nutricionistas y pediatras. Esto evitará dificultades con los alimentos complementarios. Es importante tener en cuenta lo siguiente al cambiar a comidas mixtas:
- Los productos que se ofrecen para la dieta de los niños deben tener un conjunto suficiente de vitaminas y minerales. Si el bebé no los tiene, el metabolismo puede verse alterado, la pérdida de peso y pueden surgir otros problemas que serán difíciles de corregir en el futuro.
- Una madre atenta siempre verá cuando se perturbe el apetito de un niño. Esta es una señal de que algo le molesta: enfermedad, dentición, mal humor, estreñimiento o heces blandas.
- A veces, la renuencia a aceptar nuevos alimentos puede suponer un cambio en la posición habitual del bebé. Por ejemplo, está acostumbrado a comer en brazos de un adulto y lo trasplantan a una trona.
En ningún caso debe forzar la alimentación, incluso si la madre piensa que el bebé tiene hambre.
¡Importante! Muchos padres enfrentan problemas durante la alimentación. No hay necesidad de desesperarse si el bebé se niega a comer alimentos nuevos. Una consulta con un médico de niños ayudará a identificar la causa del rechazo del plato y eliminarlo en poco tiempo.
Qué no se debe dar a los bebés
Sin el consentimiento del médico, no es deseable introducir cereales, huevos y caldo en la dieta del bebé con anticipación. Algunos alimentos que contienen un exceso de sal, azúcar, carbohidratos y una dieta desequilibrada afectan la disminución de los niveles de calcio en el cuerpo del niño. Esto conduce a raquitismo, curvatura de las piernas y columna vertebral, retracción del pecho. Incluso si el bebé tiene poco peso, los matices de la alimentación se discuten con el médico local, quien observa al bebé desde el nacimiento y conoce todas sus características.
Debe tener cuidado con las bayas del jardín:
- excluir las fresas como alérgeno,
- Las grosellas y las frambuesas solo se pueden introducir con el permiso de un especialista.
¡Importante! Está estrictamente prohibido ofrecer a los bebés productos de la dieta de adultos: salchichas, bebidas azucaradas, conservas, carnes ahumadas, setas, mariscos, borscht o sopas.
La alimentación complementaria se convierte en el componente principal de la nutrición de los bebés, debe contener solo productos saludables.
Cuándo posponer la introducción de alimentos complementarios
Hay ocasiones en las que es necesario posponer la introducción de alimentos complementarios. lo esencial – siga las reglas al transferir migas a comidas mixtas:
- no se recomienda dar el primer alimento complementario con gv antes de los seis meses;
- no necesita apresurarse con alimentos complementarios, si el bebé tiene una enfermedad infecciosa, aparecen síntomas de heces blandas, no hace mucho tiempo se realizó una vacuna;
- es mejor posponer la alimentación adicional si el bebé está experimentando estrés: se cortan los dientes, hay un cambio en la forma de vida habitual.
El nuevo producto es un descubrimiento de alimentos para las migas, por lo que se necesita tiempo para acostumbrarse. Incluso si el bebé al principio rechaza un nuevo plato, es necesario seguir ofreciéndolo de forma discreta. Solo la protesta demasiado tormentosa de un niño o la aparición de problemas de salud dan una razón para buscar el consejo de un médico. Al introducir correctamente los alimentos complementarios, una madre podrá formar el comportamiento de alimentación correcto para su bebé de por vida.
