Durante los primeros meses, el ritmo de vida del bebé cambia rápidamente. La duración de su sueño depende de muchos factores. Si un bebé duerme mucho a los 3 meses, esto no es motivo de preocupación. Es necesario apresurarse al médico si el bienestar del bebé empeora.
Un bebé a los 3 meses duerme mucho
Características del sueño de un bebé de tres meses.
A los tres meses, el bebé todavía duerme mucho. El sueño prolongado para un recién nacido es un requisito fisiológico. En este momento, el sistema nervioso de los niños aún no ha madurado. Una cantidad significativa de información procedente del mundo exterior cansa al niño. El sueño prolongado es fundamental para la recuperación del bebé.
A la misma edad, el cuerpo de un niño pequeño comienza a producir activamente melatonina. Relaja los músculos y tiene un efecto calmante. Esta hormona se libera en la oscuridad.
¡Importante! La luz solar y la luz artificial interfieren con la producción de melatonina y afectan negativamente la duración del sueño nocturno.
Es muy importante que el niño se duerma cansado y bien alimentado. No debe sentir la menor molestia.
Al redactar el horario de sueño de un niño, se deben tener en cuenta las siguientes características:
- a la edad de tres meses, todos los sentidos del bebé se desarrollan activamente;
- el bebé distingue claramente la entonación de los padres, sus movimientos se vuelven más claros;
- estudiando el mundo que lo rodea, el bebé usa activamente sus manos, boca;
- se vuelve quisquilloso, a menudo caprichoso, requiere mucha atención.
Tiempo de día
A la edad de tres meses, un niño puede estar despierto por no más de dos horas seguidas. Este tiempo incluye alimentación, procedimientos de higiene, puesta.
La vigilia del bebé
¡Nota! No puede dejar que su hijo se canse. Si comienza a bostezar y a frotarse los ojos, significa que debe acostarlo.
La duración total del sueño diurno es de aproximadamente 6 horas. Es mejor si el niño duerme 3 veces durante 2 horas o 4 veces durante 1,5 horas.
Noche
A la edad de 3 meses, el niño duerme aproximadamente de 10 a 11 horas por noche. El descanso nocturno debe interrumpirse para las comidas. Los niños a menudo pueden despertarse debido a las peculiaridades del cambio en las fases del sueño. El horario ideal para una salida nocturna es entre las 19:00 y las 20:30 horas. Más tarde, al niño le resultará más difícil conciliar el sueño.
El sueño nocturno del bebé depende cada vez más de rituales constantes. Utilizándolos, puede establecer el proceso de quedarse dormido y garantizar un sueño profundo. Si a un niño le gusta dormir más de 10 horas por noche, debe despertarlo por la mañana. Esto ayudará a establecer un patrón de sueño normal.
¿Cuánto duerme un bebé de tres meses?
La duración media del sueño es de aproximadamente 15 horas al día. Al mismo tiempo, se dedican al menos 10-11 horas a la parte nocturna. Cada vigilia dura una hora y media en promedio. Durante la noche, el bebé puede despertarse una o dos veces para alimentarse.
El peligro de dormir demasiado
Dormir demasiado puede causar efectos negativos para la salud:
- un trastorno alimentario que amenaza las deficiencias nutricionales;
- bajar la glucosa en sangre;
- deshidración;
- indigestión;
- enfermedades del sistema nervioso central.
Causas del sueño prolongado
Hay muchas razones por las que el bebé duerme demasiado. El sueño prolongado es normal cuando el niño:
- come con apetito;
- se desarrolla bien y gana peso;
- exhibe una actividad saludable mientras está despierto;
- activamente "tararea".
Razones comunes por las que un bebé duerme mucho durante 3 meses:
- falta de nutrición;
- vacunación realizada;
- luz demasiado brillante;
- impacto negativo de las condiciones climáticas;
- enfermedades previas.
¡Importante! Todas estas razones no son peligrosas para el bebé.
Por la tarde
Dormir demasiado puede deberse a:
- falta de una rutina diaria;
- fatiga;
- atracones;
- la presencia de malestar natural;
- estrés frecuente;
- televisión ruidosa;
- la ignorancia de la madre de las reglas de agarre al pecho, por lo que el niño se acuesta con hambre.
Enganchar al bebé al pecho
Por la noche
El sueño prolongado puede ser posterior a una enfermedad. Durante ella, el cuerpo del niño desperdicia energía. Su recuperación requiere un descanso nocturno más prolongado.
El sueño nocturno demasiado prolongado puede ser provocado por algunas razones patológicas:
- una disminución en el nivel de hemoglobina en la sangre (con esto se desarrolla falta de oxígeno);
- astenia;
- alteración del sistema nervioso central como resultado de patología renal y hepática;
- hipersomnia;
- desequilibrio de hormonas.
Que hacer por los padres
Muchos padres descubren que un bebé de 3 meses duerme mucho y comienzan a preocuparse. Este miedo es natural y no puedes ponerlo en ningún lado, ya que debido al sueño prolongado puedes saltarte la siguiente comida.
¡Importante! Si el bebé omitió una comida debido a que había dormido mucho, esto no es motivo de preocupación. Si el bebé continúa durmiendo profundamente después de la segunda comida, es necesario despertarlo. Esto se hace mejor si el niño pequeño está en sueño REM. Puede ser determinado por la contracción de los cilios, el movimiento de las pupilas debajo de los párpados.
Bebé despertando
Para acelerar el despertar, debe:
- llevar un biberón con la mezcla a la boquilla o sustituir el pecho;
- desvestir al bebé suave y lentamente;
- empezar a cambiarse de ropa;
- límpiate la cara con un paño húmedo;
- masajear las piernas y la espalda;
- comience a hablar tranquilamente con el niño.
Cuando ver a un doctor
El bebé necesita ayuda médica si:
- está en la misma posición durante más de tres horas;
- no tiene actividad después de despertarse;
- la turgencia de la piel ha disminuido (si la toma en un pliegue, se enderezará durante mucho tiempo);
- el niño llora silenciosamente;
- la respiración es pesada o, por el contrario, superficial;
- fontanela fusible;
- aumento de temperatura;
- membranas mucosas secas y cianóticas;
- hay una micción rara y débil;
- el niño está sudando;
- aumento de la temperatura corporal.
Consejos para el manejo del sueño
Para mejorar el sueño de un niño del tercer mes de vida, debe seguir estas recomendaciones:
- Deja de jugar con el niño por la noche. Conducen a una sobreexcitación, por lo que el bebé no podrá dormir. Al acostar a un niño, se debe tener en cuenta que los niños bajan muy lentamente.
- El niño necesita emociones positivas. Aproximadamente media hora antes del descanso, debes calmar el sistema nervioso del bebé con tu juguete o canción de cuna favorita. Mientras se baña, puede agregar decocciones de plantas medicinales al agua.
Bebé bañándose
- Reduzca el volumen del televisor al mínimo, reduzca la intensidad de la iluminación.
- El niño debe dormir solo en su lugar.
- El bebé debe alimentarse en una habitación iluminada.
- El proceso de acostarse todos los días siempre debe estar asociado a rituales específicos.
- Si es posible, es necesario acostar al bebé al aire libre. Al hacer esto, asegúrese de que no se congele.
- No sobrealimente al niño.
- En la familia, no se debe dar desarrollo a escándalos, situaciones de conflicto.
Seguir estos consejos ayuda a mejorar el sueño del bebé.
La necesidad del niño de dormir mucho es fisiológica. Sin embargo, no se debe exceder la duración del descanso. Los padres deben controlar de cerca la salud del bebé. En caso de desviaciones, una necesidad urgente de consultar a un médico.
