Después del nacimiento de un hijo, los padres se enfrentan a numerosos desafíos. Ellos, al igual que el niño, necesitan acostumbrarse a la nueva forma de vida, proporcionar al bebé las condiciones óptimas y adivinar el comportamiento sobre las molestias y los problemas del bebé. Muy a menudo, el bebé no duerme por la noche y es travieso. Para ayudar al bebé, debe intentar comprender la causa del comportamiento inquieto lo más rápido posible para corregir la situación.
Las razones por las que el bebé no duerme bien son varias.
Tasa de sueño para bebés
En las primeras semanas de vida, el bebé no tiene una rutina diaria clara, solo come y come. Necesita acostumbrarse al nuevo mundo. En el primer mes, el bebé duerme entre 17 y 20 horas.
Necesita este tiempo para recuperar la fuerza y la energía, que son necesarias para el conocimiento del mundo que lo rodea y el desarrollo de los órganos y sistemas del cuerpo. A medida que el bebé crece, los intervalos de vigilia aumentan, el sueño disminuye. Cada mes tiene sus propias tasas de sueño promedio.
Las tasas de sueño establecidas por los pediatras son parámetros condicionales. El bebé puede dormir más o menos, pero aproximadamente la cantidad real de sueño debe coincidir con los indicadores establecidos.
Tasas de sueño de un bebé del 1er año de vida
| Años | Cantidad aproximada de sueño, horas |
|---|---|
| Primer mes de vida | 19-20 |
| Segundo mes de vida | 16-18 |
| 2 a 4 meses | 15-17 |
| De 4 a 6 meses | 13-16 |
| 6 a 12 meses | 12-14 |
Si el bebé duerme más o menos que las normas establecidas, pero al mismo tiempo se siente bien, no es caprichoso, se desarrolla, entonces no hay razón para el pánico.
¿Por qué el bebé duerme poco y mal?
A veces, los bebés desarrollan sus propios patrones de sueño y vigilia. Si un niño duerme un poco, se despierta con frecuencia, pero al mismo tiempo se ve saludable, activo y come bien, entonces no hay motivo de preocupación. El niño solo determinó su tasa de sueño. Si el bebé no duerme bien, está letárgico, constantemente travieso, entonces no duerme lo suficiente. Necesita buscar la causa y resolver el problema.
Calor en el interior
El metabolismo en un organismo pequeño es mucho más rápido. Un niño siempre es más atractivo que un adulto. Si un adulto es un poco frío, entonces un niño es bastante normal. En la habitación donde duerme el bebé, siempre se debe mantener una temperatura de + 18-20 ° C.
En una nota. Si el niño duerme mal, existe una alta probabilidad de que la temperatura ambiente esté por encima de +23 ° C.
Niño confundido día con noche
A veces, la respuesta a la pregunta de por qué un recién nacido duerme durante el día y es travieso por la noche y requiere atención es simple. El niño simplemente confundió el día con la noche. Durante el día, la miga duerme lo suficiente, mientras que la madre decide tranquilamente todos sus asuntos.
Si el niño confunde día y noche, entonces quiere jugar y divertirse cuando todos estén dormidos.
Naturalmente, el niño dormía durante el día, pero por la noche necesita atención y quiere entretenerse. Si se acerca correctamente a la normalización de la rutina diaria, en unos días puede corregir la situación.
Un recién nacido no duerme bien por la noche si tiene hambre
Después del nacimiento, los bebés necesitan alimentarse por horas, no les importa si es de día o de noche. Si la madre durmió durante el tiempo de alimentación, el bebé notificará su hambre con un fuerte llanto.
Consejo. Si el bebé se despierta con frecuencia por la noche y necesita alimentos, entonces se debe revisar la porción de leche o fórmula para que las tomas nocturnas sean más raras.
Ruido o iluminación de la habitación demasiado fuerte
En las primeras semanas de vida, los bebés prácticamente no reaccionan a ruidos extraños. Pero los sonidos fuertes y molestos pueden asustar al bebé, a menudo debido a ellos, el recién nacido no se duerme bien. Para algunos niños, incluso un televisor silencioso es perturbador. El sueño sensible es su característica que debe tenerse en cuenta.
La iluminación fuerte también puede irritar al niño. La habitación no debe estar completamente oscura, la mejor opción es la luz tenue de una lámpara de noche.
Duele el estómago
El cólico en un niño es una causa muy común cuando un niño no duerme por la noche. El problema ocurre en la infancia (3-4 meses). Poco a poco, el dolor abdominal desaparece a los seis meses.
Señales:
- el bebé llora día y noche sin motivo aparente;
- la cara de las migas se pone roja;
- el niño pequeño no se calma, incluso si lo toman en los bolígrafos.
La peculiaridad de los cólicos es que pasan tan repentinamente como comenzaron. No todos los bebés tienen un problema. Su apariencia se debe a las características individuales del niño. A veces esto explica la situación temporal, por qué un bebé recién nacido no duerme por la noche y duerme durante el día cuando el dolor no le molesta.
Características individuales del sistema nervioso y el temperamento.
A veces, cualquier esfuerzo por mejorar los patrones de sueño resulta ineficaz. No importa cómo los padres intenten crear condiciones óptimas, el niño no duerme por la noche, comienza a girar, es caprichoso. En otras condiciones, por ejemplo, en el calor, duerme bien.
En tales situaciones, el sueño inquieto y el comportamiento caprichoso están asociados con las características individuales del sistema nervioso y el temperamento del bebé. Hay niños, coléricos y optimistas que, por cualquier motivo, se ponen a llorar, a gritar y a ser caprichosos.
Los niños con temperamento colérico son caprichosos por cualquier motivo
En una nota. Prácticamente no se puede hacer nada en tales situaciones, los padres deben ser pacientes y esperar hasta que el niño crezca y aprenda a controlar su temperamento.
El niño está asustado y solo.
Inmediatamente después del nacimiento, el niño experimenta estrés, cuando deja de escuchar el latido del corazón de su madre, necesita comenzar a acostumbrarse al nuevo entorno en un momento. Todos los días el bebé necesita cariño y atención.
Es mucho más cómodo para el bebé dormir en los brazos de la madre, lo que crea una atmósfera aproximada que se encontraba dentro del útero. En la cuna, el bebé siente soledad y miedo, mientras el bebé duerme, la madre puede ocuparse de sus asuntos, pero el bebé siempre debe estar bajo una estrecha supervisión.
Si la madre duerme por separado, entonces el bebé puede llorar por la noche de miedo y soledad.
Nota. Cuando en un sueño el niño comienza a gimotear, dar vueltas y gruñir, simplemente está esperando la confirmación de que la madre está cerca. Una caricia suave y una voz tranquilizadora son suficientes para mantener al bebé durmiendo.
Un pañal mojado o manchado
Muchos bebés son muy exigentes con la limpieza del pañal. Si está ligeramente húmedo, provoca ansiedad y frustración en el bebé.
En una nota. Para la piel delicada del bebé, el contacto con la orina es un irritante significativo.
Es importante que estos niños compren pañales de alta calidad que sean muy absorbentes. Antes de acostarse, se coloca al bebé en un pañal seco. Si la piel tiene dermatitis del pañal y áreas de irritación, entonces se trata con una pomada a base de dexpantenol.
Opciones normales para cuando un recién nacido está despierto
Hay situaciones en las que un niño duerme en intervalos cortos (de 15 a 30 minutos cada uno), pero a menudo. Si calcula la cantidad total de sueño, entonces el valor está dentro del rango normal.
Si el bebé no duerme durante mucho tiempo, pero la cantidad total total de tiempo de sueño es normal, mientras que el bebé está activo, no caprichoso, entonces no hay motivo de preocupación. Poco a poco, todo volverá a la normalidad, esta es una característica fisiológica individual de un niño en particular.
Qué hacer si su recién nacido está despierto
En primer lugar, debe buscar la causa que le preocupa. Si lo excluye, es muy posible que el sueño vuelva a la normalidad y todo esté en orden. Puedes probar lo siguiente:
- Compre dispositivos (higrómetro y termómetro) que ayudarán a controlar las condiciones en la habitación donde duerme el bebé.
- El nivel de humedad debe estar entre el 40 y el 60%. Si el indicador es más alto, entonces la habitación se ventila con mayor frecuencia. A tasas más bajas, se instalan humidificadores.
- Antes de acostarse, la habitación se ventila durante 15-20 minutos. Al aire libre, el niño se duerme más rápido.
- 2-3 horas antes de acostarse, no juegue juegos activos con el bebé. El bebé debe estar en un ambiente tranquilo, idealmente para atenuar ligeramente la luz.
- Antes de acostarse, el niño debe comer bien.
- También es importante realizar procedimientos de higiene. Puedes comprar y ponerte un pañal limpio y seco antes de quedarte dormido por la noche.
Si el bebé no duerme por la noche y no deja que su madre duerma lo suficiente, como último recurso, pueden intentar dormir juntos. A veces, esta es la única forma de resolver el problema. Es cierto que entonces se necesitará mucho esfuerzo para enseñar al niño a dormir por separado.
Consejos útiles
Dado que el problema de la falta de sueño en los bebés es muy común, es importante que los padres jóvenes aprendan rápidamente a calmar a sus hijos. Los consejos de mamás experimentadas pueden ayudar:
- Si coloca objetos suaves y cálidos junto a la miga, pueden crear en el bebé la impresión de la presencia de una madre cerca.
- La grabación tranquila de la canción de cuna es un remedio eficaz para calmarse. Los científicos han demostrado que la música les recuerda a los bebés el sonido del líquido amniótico.
- Si el bebé es travieso por la noche, entonces, levantándose, no debe encender de inmediato una luz brillante. En la habitación, debe encender una luz de noche y hablar con el bebé en un susurro con entonaciones suaves.
- En los primeros meses de vida, los propios brazos y piernas del bebé pueden interferir con el sueño. Por lo tanto, el bebé se puede envolver ligeramente por la noche.
- Si el bebé gime por la noche, no explote inmediatamente y corra hacia él. Los niños a menudo se duermen solos.
A veces, la presencia de un juguete ayuda a sentir el calor de la madre cerca.
En una nota. Según el Dr. Komarovsky, solo un buen sueño saludable de un niño es la clave para el buen humor de una madre. Si el bebé no duerme, la madre tampoco dormirá lo suficiente, lo que afectará su estado de ánimo y la atmósfera en la familia.
Para que el bebé duerma normalmente y le dé un descanso a su madre, en primer lugar, debe normalizar la rutina diaria del bebé y lidiar con los motivos de su ansiedad.
Bebe y mama
En situaciones raras, un sueño deficiente a corto plazo de un niño puede deberse a sus características individuales del sistema nervioso y el temperamento. En tales casos, los padres solo necesitan paciencia. Todas las demás causas se pueden corregir en unos días con el enfoque correcto.
En la mayoría de los casos, la falta de sueño de un niño se debe a causas menores que los padres pueden resolver en unos pocos días. Si las razones del llanto no están claras y no desaparecen después de la normalización del régimen diario, debe consultar a un médico.
