La sandía es una deliciosa baya que apaga perfectamente la sed en el calor del verano, además tiene grandes beneficios en forma de vitaminas y macronutrientes. Una niña embarazada puede comerlo en abundancia, por supuesto, observando la medida. El ácido fólico contenido en la sandía es vital para un feto en crecimiento, por lo que en el primer trimestre, la sandía será una fuente adicional de esta útil sustancia. Pero, ¿es posible comer sandía durante la lactancia? Ésta es una cuestión muy importante e interesante que trataremos de abordar ahora mismo.
Es lógico suponer que la sandía tendrá un buen efecto sobre la lactancia, porque se compone de un 90% de agua. Y después del parto, esto es generalmente un regalo del cielo: la sandía tiene un excelente efecto antiinflamatorio y diurético, incluso antipirético. Parecería, comer y estar sano.
Pero todas estas cualidades positivas se pueden tachar a la vez si compra una sandía fuera de temporada, incluso solo un par de semanas antes de la posible fecha de maduración. El problema es que a una velocidad increíble, como una esponja, absorbe todo tipo de nitratos, con los que se procesa el suelo y las plántulas para una maduración temprana. Habiendo comido tal muestra, una madre joven recibirá al menos un malestar estomacal y un mal funcionamiento del sistema digestivo.
Pero lo más desagradable es que los nitratos pueden pasar fácilmente a la leche materna. El cuerpo de un niño menor de un año claramente no puede hacer frente a tal carga en los órganos. Por lo tanto, si decide comerse una sandía, asegúrese de comprar un producto natural que también inspire su confianza en la apariencia, sin grietas ni abolladuras. Además, no compre sandías cortadas.
Cómo probar la utilidad de una sandía
Puede verificar la presencia de nitratos (químicos) en la baya en casa, con un pequeño experimento. Tome un vaso, vierta agua limpia del grifo en él. Corta una rodaja de sandía, junto con la piel verde y la pulpa. Eche un trozo en un vaso de agua, revuelva. ¿El agua se ha vuelto turbia, turbia? Entonces no vale la pena comer esta sandía. La sandía natural no afectará la condición del agua de ninguna manera, seguirá siendo la misma transparente y limpia.
La sandía durante la lactancia puede solucionar el problema de la anemia, ya que contiene mucho hierro. Esto debe tenerse en cuenta para las madres con niveles bajos de hemoglobina en sangre.
Pero hay uno más PERO. La sandía tiene pulpa roja y jugosa. Los alimentos con mucho color, la mayoría de los cuales son rojos y naranjas, conllevan un alto riesgo de reacciones alérgicas. Un bebé con leche materna recibirá sustancias alergénicas, y si se excede su norma, se garantiza una alergia.
Una reacción alérgica aguda es peligrosa porque se caracteriza por un deterioro agudo, casi instantáneo de la condición del niño, enrojecimiento y erupción. O el alérgeno puede acumularse gradualmente en el cuerpo, y cuando llega a su máxima cantidad, solo entonces da una reacción. Leer sobre alergias.
¿Cómo elegir una sandía? - Elegir una sandía madura, sabrosa y dulce
Si hay personas alérgicas en la familia, uno de los miembros de la familia tiene asma, luego posponga comer sandía durante la lactancia. Puede comenzar a usarlo de tres a cuatro meses después del parto, cuando se establece la lactancia materna y el niño se ha familiarizado con muchos productos a través de la leche. Trate de introducir un pequeño trozo de sandía en la dieta de la madre al día, máximo de dos a tres skibas.
¡Cuídese y coma solo alimentos saludables!
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