El melón es un verdadero placer de verano. Pocas personas se negarán a probar una rebanada de melón jugosa y fragante en el calor. Calma perfectamente la sed, tonifica el cuerpo. Las niñas embarazadas pueden y deben incluir un melón en la lista de alimentos que comen; la fruta del melón contiene una gran cantidad de ácido fólico, que es absolutamente necesario para el desarrollo de un futuro bebé en los tres trimestres del embarazo. Pero, ¿se permite el melón para las madres jóvenes durante la lactancia? Intentaremos encontrar la respuesta a esta importante pregunta.
¿Es posible o no?
El melón no está permitido si:
Lo primero que hay que pensar es si una madre lactante es alérgica. Además, se tiene en cuenta la predisposición a las alergias de los familiares cercanos. El hecho es que el melón es un producto bastante alergénico y puede causar erupciones cutáneas en el bebé. Por lo tanto, teniendo incluso la más mínima duda, es mejor posponer la introducción de melones en la dieta de una madre lactante hasta más tarde. 
hora.
Otra desventaja del melón es que contiene una gran cantidad de azúcares: carbohidratos rápidos. El azúcar tiende a causar fermentación en el estómago y esto conduce a una mayor producción de gases, cólicos en el bebé. Por lo tanto, durante los primeros tres meses después de dar a luz, es mejor que una madre que está amamantando a un bebé se abstenga de comer melón.
El melón puede ser:
Si usted y su hijo tienen una reacción normal a las verduras y frutas ya introducidas, puede probar el melón. De hecho, es un almacén de vitaminas. Y en combinación con fibra y caroteno, este es un producto curativo real para el estreñimiento y los problemas de permeabilidad intestinal.
El melón es muy beneficioso para la lactancia: estimula el flujo de leche materna. Pero no debe comer melón con el estómago vacío, y más aún en caso de enfermedades del estómago: gastritis, úlcera péptica y otras. El melón puede provocar la aparición de un curso agudo de la enfermedad. El melón también está contraindicado en la diabetes mellitus.
Si una madre lactante comió un melón y desarrolló síntomas: náuseas, vómitos, diarrea, malestar estomacal - necesita tomar un adsorbente y llamar a una ambulancia. Todo lo anterior puede indicar envenenamiento.
Cómo comprar un buen melón
No debe comprar melones incluso en temporada, porque para la maduración temprana, se utilizan productos químicos que son peligrosos para los humanos cuando se ingieren. Elija siempre su melón con cuidado; su superficie debe estar libre de grietas y astillas. Suelen acumular bacterias patógenas. ¡Nunca compre melón cortado! Intente elegir especímenes suaves y sabrosos con un característico aroma dulce.
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Cómo entrar en tu dieta
El melón durante la lactancia debe comenzar probando un trozo pequeño. Durante el día, controle de cerca los cambios en la condición del niño. Si todo está en orden, al día siguiente puede permitirse dos porciones de pulpa de fruta dulce. Entonces, al final de la semana, con una reacción normal del cuerpo de la madre y el bebé, puede permitirse comer de tres a cuatro rebanadas de melón por día. No más, aún debe cumplir con la medida.
El melón, como cualquier producto, tiene sus propias ventajas y desventajas. Sea responsable de su dieta durante la lactancia, solo así la comida le brindará placer y beneficio.
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- nutrición de una madre lactante.
