El primer año de vida de un bebé es un período muy importante y responsable. En este momento, su cuerpo "madura", la base de su salud futura continúa formándose. Mucho depende de las acciones de los padres, por lo que las mamás y los papás se toman muy en serio los principales temas: la nutrición y el cuidado de los niños. Y de hecho, y en otro caso, hay muchas reglas y restricciones. Algunos de ellos están realmente justificados, otros pertenecen a la categoría de supersticiones e ilusiones. Considere lo que es realmente imposible para un niño menor de un año.
Prohibiciones dietéticas
Las restricciones nutricionales se vuelven relevantes después de aproximadamente 6 meses, es decir, cuando el niño comienza a alimentarse. Los padres y abuelas siempre tienen la tentación de mimar a su bebé con dulces, sorprenderlo, regalarle nuevos productos para probar y experimentar nuevos sabores. Es mejor limitar este impulso, porque un niño menor de un año no puede comer de todo. Para ayudar a las madres: una lista de alimentos que no se deben dar al bebé.
1. Confitería y dulces de "tienda".
Esta categoría incluye dulces, chocolates, pasteles y tartas, productos horneados dulces. El azúcar es realmente necesario y aceptable en la dieta, pero los productos de confitería son peligrosos no tanto por la presencia de azúcar como por el hecho de que contienen grasas de confitería nocivas, aceites vegetales de baja calidad (palma, colza), diversos aditivos y colorantes artificiales. En este sentido, es mejor para un niño comerse un terrón de azúcar que un caramelo.
También deberíamos insistir en el uso del chocolate. El cacao es un producto muy alergénico, por lo que debe excluirse de la dieta del bebé. Además, el chocolate vigoriza y puede provocar sobreexcitación.
2. Sal y encurtidos.
Cuando un bebé está empezando a saborear la comida de "adultos", es importante que obtenga un sabor "puro" de la comida, sin ningún mejoramiento. Además, la sal provoca retención de líquidos en el cuerpo y aumenta el estrés en los riñones y los vasos sanguíneos.
Es importante no solo no agregar sal a lo que está en el plato, sino también excluir de la dieta todos los alimentos salados, por ejemplo, galletas saladas y pajitas, sin mencionar los encurtidos o, más aún, el pescado.
3. Embutidos.
Las salchichas y las salchichas no deben estar en el menú del bebé. Incluso los productos de salchicha de alta calidad contienen muchos aditivos nocivos: colorantes, conservantes, mejoradores del sabor. Además, estos alimentos contienen las llamadas "grasas ocultas".
4. Carnes grasas.
La carne grasa se considera cerdo, cordero, así como la carne de aves acuáticas (ganso, pato). El hecho es que la carne grasa es muy difícil de digerir y crea una gran carga para el hígado. Dada la inmadurez del sistema digestivo de los niños, comer carne grasa puede provocar un colapso en la digestión.
5. Bayas, frutas y verduras potencialmente alergénicas.
Tradicionalmente, los alergénicos incluyen bayas, frutas y verduras con un pigmento rojo: fresas, manzanas rojas, tomates, pimientos rojos y otros. Además, los cítricos y cualquier fruta exótica ajena a nuestro clima se consideran alergénicos.
6. Productos que aumentan la formación de gases.
Algunos alimentos provocan una mayor producción de gases. No se fomenta su uso, porque para el bebé "gaziki" es un fuerte malestar. Dichos productos incluyen legumbres, repollo, uvas, melón.
7. Mariscos.
Es imposible discutir el hecho de que los mariscos son muy ricos en nutrientes y proteínas, sin embargo, incluso el pescado en el esquema de alimentación está en las últimas posiciones, y los mariscos deben estar completamente ausentes en la dieta del bebé. La razón es el alto riesgo de desarrollar una reacción alérgica. En particular, estamos hablando de camarones, calamares, mejillones.
8. Hongos.
Aunque los hongos se llaman "segunda carne", no son útiles para un niño en absoluto. Los hongos son un alimento bastante pesado incluso para un adulto, son difíciles de digerir y asimilar por el cuerpo. Además, se sabe que los hongos "absorben" diversos venenos, metales pesados y radiaciones.
9. Compre especias, salsas, adobos y especias.
La composición de las salsas para platos compradas en tiendas, el ketchup y la mayonesa contradice completamente las reglas de una dieta saludable: la base de estos productos son los tintes, los aromas y un potenciador del sabor. Además, los potenciadores del sabor y mucha sal contienen condimentos secos. También hay que tener mucho cuidado con las especias: algunas irritan el tracto digestivo (cebollas, ajos) y otras incluso pueden provocar alergias. Si quieres mejorar el sabor del plato, puedes limitarte a eneldo fresco o perejil de tu jardín, sin perder el sentido de las proporciones.
10. Bebidas carbonatadas y azucaradas.
La "soda" es dañina no solo para los niños, sino también para los adultos, por muchas razones. Primero, contiene ácido carbónico, que proporciona las burbujas mágicas. Una vez dentro, estas burbujas son muy irritantes para el revestimiento del estómago. En segundo lugar, las bebidas carbonatadas contienen colorantes y aromatizantes. En tercer lugar, suele haber mucha azúcar en la "soda". Por cierto, es mejor excluir los jugos del menú infantil por un alto contenido de azúcar. Además del azúcar, también contienen ácidos de frutas, que son demasiado agresivos para el estómago de un niño.
11. Leche entera de vaca.
La proteína de la leche de vaca es ajena a nuestro organismo, por lo que puede provocar alergias en un niño. Además, la leche de vaca es difícil de digerir. No se recomienda utilizar leche entera de vaca en la nutrición de niños menores de un año, ya sea como bebida o como componente líquido al cocinar cereales o preparar mezclas.
Sobre este tema: leche de vaca para un bebé (sea posible o no)
12. Huevo de gallina.
Mucha gente considera que el huevo de gallina es un producto muy nutritivo y saludable. Esto es cierto, pero para un niño menor de un año, los huevos son un alimento dudoso. La proteína de pollo es un alérgeno fuerte y la yema contiene mucha grasa, por lo que es útil solo en dosis muy pequeñas.
13. Gachas de avena que contienen gluten.
El gluten es una proteína vegetal que se encuentra en casi todos los cereales. Se considera muy alergénico, por lo que es mejor no dar cereales que contengan gluten a niños menores de un año. Estos incluyen casi todo, excepto el maíz, el trigo sarraceno y el arroz. La sémola es especialmente indeseable en la comida para bebés. A nuestras madres y abuelas les encanta hablar de la papilla al 5% que el bebé debe chupar del biberón, pero de hecho la papilla de sémola, en primer lugar, contiene mucho gluten, y en segundo lugar, es muy pobre en composición y no contiene muchos necesarios crecimiento y desarrollo de sustancias.
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Prohibiciones supersticiosas
Por qué es imposible darle a un niño este o aquel producto, está claro para cualquier madre competente. Sin embargo, además de las prohibiciones alimentarias explicables, existen prohibiciones que están firmemente arraigadas en la mente de las personas, pero es muy difícil explicarlas. Estas prohibiciones provienen del reino de la superstición, son familiares para muchos desde la infancia y, al convertirse en padres, la gente continúa siguiéndolas.
- No puedes cortarte el pelo hasta por un año. En muchas culturas, a un niño ni siquiera se le da un nombre menor de un año. Esto se debe al hecho de que en la antigüedad, la mortalidad infantil era muy alta y muchos simplemente no vivían hasta un año. Quizás por eso surgió la creencia de que no vale la pena cortar a un bebé así: aún no es un miembro de pleno derecho de la familia;
- No puedes besar los talones del bebé; comenzará a caminar tarde. De la misma serie hay una superstición de que no se puede besar a un niño en los labios, hablará tarde. Lo más probable es que estas prohibiciones surgieran por motivos de higiene. Besa tranquilamente, no hay conexión entre besar y caminar;
- Es imposible que el bebé se mire en el espejo. Según la superstición, en el espejo, un niño puede ver el otro mundo, sus vidas pasadas y puede estar asustado. También hay tales explicaciones: el niño pasará por alto su felicidad, puede tener miedo, puede que no empiece a hablar durante mucho tiempo, los dientes se cortarán mal, puede causar enfermedades frecuentes, puede tartamudear, promover el estrabismo, el alma del niño entrará en el espejo, el negativo acumulado en el espejo puede pasar al alma del niño, y etc. De hecho, a los niños les encanta mirarse a sí mismos y lo más probable es que la prohibición se deba al hecho de que en la antigüedad los espejos eran un artículo de lujo y un niño podía romperlo por negligencia. Los psicólogos creen que mirarse en el espejo es incluso útil para un niño, porque contribuye al desarrollo de la psique y la personalidad del niño. A partir de los 4 meses, el bebé comienza a comprender que otros objetos y personas pueden mostrarse en el espejo, desde el año en que el niño comienza a comprender que él mismo se muestra en el espejo. Si el niño experimenta emociones negativas al verse a sí mismo en el espejo, entonces esta es una razón para contactar a especialistas para la posible exclusión de anomalías mentales;
- No se puede mirar a un bebé dormido, crecerá con miedo. Esto es solo en parte superstición y en parte, un patrón muy real. Al despertar repentinamente, el bebé puede asustarse cuando ve a un adulto;
- No se puede poner a un niño en la mesa, habrá mucho llanto en la vida. En esta superstición, también puede ver un cierto patrón: sentarse en la mesa es peligroso para el bebé. Habiendo caído, realmente llorará mucho, solo que este significado puede haberse desvanecido con el tiempo;
- No puedes soplar al bebé en la cara, el destino se confundirá. Nuestros antepasados intentaron una vez más no tocar la cara del niño. Creían que esto no conduciría a nada bueno.
No necesita seguir ciegamente todas estas prohibiciones, pero realmente debe tener cuidado. Es cierto que es mejor hacerlo por razones de sentido común y no por temores supersticiosos.
