13 semanas de embarazo

13 semanas de embarazo es a menudo el comienzo de una época más tranquila. Incluso la toxicosis más grave pasa o ya se ha detenido. Probablemente tenga tiempo para cuidarse. Por ejemplo, actualice su guardarropa, porque su cintura se ha redondeado y su barriga ha crecido con el bebé.

Liquidaciones a tiempo:

La decimotercera semana obstétrica es igual a la undécima desde la concepción. Para evitar confusiones, consulte los métodos para calcular la edad gestacional aquí.

Sentimientos y bienestar

Muchas mamás sienten que, literalmente, están cobrando vida en la decimotercera semana. Todas las sensaciones desagradables pasan gradualmente:

la intensidad de las náuseas disminuye;
el vómito prácticamente se detiene;
la irritabilidad es reemplazada por un sentimiento de paz y alegría;
la fuerza se vuelve más;
la somnolencia retrocede.

En casos raros, la toxicosis aún no desaparece. Si es así, sigue luchando contra él (mira cómo, mira aquí).

Al final del primer trimestre, muchas mujeres sufren especialmente de flatulencia y estreñimiento. El útero crecido parece "presionar" los intestinos y reducir sus contracciones musculares (peristaltismo).

¿Qué pasa con la figura de mamá?

Es en la semana 13 cuando muchas mujeres notan cuánto se ha vuelto redonda su barriga. Parece que nada se nota desde fuera, pero solo si la ropa es holgada. Ahora incluso los jeans sueltos pueden resultar incómodos en el cinturón. Así que es hora de ir a la tienda por unos pantalones premamá especiales. Son muy cómodas y ajustables a la cintura; puedes usarlas durante varias semanas o incluso meses. Depende de tu figura para los próximos dos trimestres.

Fotos de estómagos:

Si crecen gemelos o incluso trillizos debajo del corazón de la madre, el embarazo no se puede ocultar de ninguna manera, excepto debajo de la ropa exterior. Prepárate para las miradas indiscretas y no te avergüences.

Los senos aún pueden crecer un poco. Una vez que su sostén esté ajustado, elija uno nuevo. Abastécete de protectores de sostén si ya tienes calostro.

Es importante. No puede caminar con ropa apretada y opresiva. Puede ocurrir asfixia e incluso desmayos.

Complicaciones del embarazo

El útero de una mujer embarazada está en constante crecimiento. Al mismo tiempo, los órganos internos se separan, los ligamentos y músculos más cercanos están bajo carga. Debido a esto, se produce acidez de estómago y, a veces, duele el estómago. Los sentimientos deben ser tolerantes y causar solo leves molestias.

Cualquier dolor severo y desagradable en el abdomen, el costado o la espalda baja es un síntoma alarmante, se necesita un médico con urgencia. Especialmente si con dolor hay una sensación de fuerte tensión en todo el abdomen.

Esté atento a la secreción vaginal. La norma es moco blanco o transparente, sin olor acre y en pequeñas cantidades. Todo lo demás (secreción marrón, amarilla, rojiza) ya habla de algún tipo de enfermedad o amenaza de aborto espontáneo.

Las infecciones, las dietas poco saludables y los estilos de vida poco saludables pueden provocar un embarazo congelado. Esta es la muerte fetal y una seria amenaza para la salud de la mujer. Solo los médicos de un hospital pueden hacer frente a esta afección.

Con la falta de potasio y calcio en la sangre, pueden aparecer dolor y calambres en las piernas.

Supervisión médica

Seguro que ya estás registrado en la clínica prenatal. Entonces ya tiene un plan de examen y prueba. Consulte a los médicos que necesita con regularidad. Al donar sangre, asegúrese de seguir las condiciones de preparación, de lo contrario, el resultado puede ser incorrecto.

Si aún no ha tenido su primer ultrasonido programado, se le asignará uno. Puede mirar a su bebé, pero es poco probable que sepa el sexo del niño.

Foto de ultrasonido:

Si le diagnostican una afección médica grave que puede tratarse con antibióticos, su médico puede recetarlos. La placenta está tan desarrollada que protege al bebé de los efectos secundarios de este grupo de fármacos.

Como crece un bebe

El tamaño del feto en la decimotercera semana alcanzará los 65-78 mm, el peso - 14-20 gramos.

El niño crece y se desarrolla muy rápidamente:

el corazón produce 140-170 latidos por minuto, para el feto este es un ritmo normal;
cada vez más rasgos individuales en el rostro;
se desarrollan las expresiones faciales, el bebé aprende a chasquear los labios;
los rudimentos de veinte dientes de leche se “esconden” en diminutas encías, que irán en erupción gradualmente dentro de los dos años posteriores al parto;
el cerebro se está desarrollando activamente y "ordena" los movimientos reflejos del feto;
el páncreas comienza a producir insulina y la vesícula biliar produce bilis;
las cuerdas vocales continúan desarrollándose;
se fortalece el tejido óseo, especialmente en las costillas;
el crecimiento de la cabeza se ralentiza ligeramente (ahora ocupa casi la mitad de la longitud del cuerpo);
el cuerpo comienza a crecer un poco más rápido;
la placenta alcanza un grosor de aproximadamente un centímetro y medio;
los párpados permanecen bien cerrados;
debido al desarrollo de los músculos cervicales, la barbilla del feto ya no se presiona contra el pecho;
la piel se desarrolla, pero permanece muy delgada, está impregnada de vasos sanguíneos;
el pecho sube y baja, como si el bebé estuviera respirando, pero esto también es un reflejo (el oxígeno entra por la sangre);
se forman vellosidades digestivas especiales en los intestinos;
en los niños se desarrolla la próstata y en las niñas los ovarios;
poco a poco el olfato empieza a "trabajar".

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No existe una teoría completamente probada: el líquido amniótico huele como lo que come una mujer embarazada. Al amamantar, la leche también olerá y sabrá como la dieta de su madre. Para asegurarse de que los recién nacidos y los bebés no rechacen la leche materna, se recomienda no cambiar la dieta inmediatamente después del nacimiento.

Es importante. En las primeras etapas del embarazo, la enfermedad o el estrés de la madre afectaron a todo el cuerpo del bebé. Ahora, todo problema de salud puede conducir a la patología del órgano que se desarrolla con mayor intensidad..

Recomendaciones

El principal consejo ahora es amarte a ti mismo, a tu cuerpo y a tu hijo. En su término, debe ser aún más cuidadoso en todo.

Carne o pescado, huevos, frutas, verduras, cereales y productos lácteos son su dieta diaria.
Preferiblemente cuatro o cinco comidas al día.
Retirar y no comerse la piel del pollo.
Si le gustan los dulces, compre mermelada, malvaviscos, malvaviscos (sin colorantes), frutas secas o secas. Olvídate de los bollos y pasteles. Si realmente le apetece el chocolate, coma una o dos porciones.
Trate de renunciar al 100% a los alimentos fritos, las carnes ahumadas, los alimentos enlatados, los alimentos picantes.
No beba té ni café fuerte si le encantan estas bebidas y no puede rechazarlas. Pero si tiene la presión arterial baja, su médico puede recomendarle café.
Se cree que la futura madre definitivamente debe recibir calcio de las verduras y no de los productos animales. Se argumenta que el calcio animal provoca una osificación más temprana de las fontanelas en la cabeza del feto y luego complica el parto. Este es solo otro mito. Es muy difícil saturar el cuerpo con calcio durante el embarazo, ya que realmente se necesita mucho. La fuente de este oligoelemento no influye en absoluto. Y la fontanela en los niños crece solo más cerca de la edad de un año.
En caso de estreñimiento, deje el arroz y asegúrese de incluir orejones y ciruelas pasas en la dieta. Los albaricoques secos también ayudarán con los calambres, ya que contienen potasio.
Como siempre, el alcohol y fumar están prohibidos.
Camine con más frecuencia en parques, cerca de ríos, estanques y fuentes. Existe la oportunidad de salir de la ciudad, simplemente maravillosa.
En la casa de campo o parcela personal de todo el trabajo agrícola, solo puede recoger bayas, y no por mucho tiempo y sentado.
Si le duelen las piernas por las caminatas largas, camine más despacio y en distancias cortas.
Practica yoga, natación o gimnasia especial. Necesita prepararse para el próximo nacimiento ahora.
Únase a cualquier club de mujeres embarazadas, comuníquese, comparta experiencias, ayúdense unas a otras al menos a través de Internet.
Habla con tu bebé, acaricia tu barriga y piensa en cosas buenas.
Si se siente congestionado en el trabajo o en casa, ventile el área o salga al aire libre siempre que sea posible.
Si tiene un tonómetro en casa, mida su presión arterial por la mañana y por la noche y anote las lecturas. Si hay desviaciones de su norma individual, muestre los registros a su médico.
Lubrique sus senos, abdomen y muslos con cremas para estrías o solo con aceite de oliva.
Vístase de manera que no se congele ni se sobrecaliente. Si el clima es inestable, use varias capas de ropa. Durante los meses más cálidos, lleve consigo un paraguas.
No hay restricciones de sexo si tiene un feto y no hay amenaza de aborto espontáneo.