Con la aparición de un recién nacido, la madre comienza una nueva vida, llena de quehaceres agradables y poco cotidianos. El bebé necesita cuidados y atención, el marido y los hijos mayores necesitan atención. Y también necesitas pensar en ti mismo, por ejemplo, poner tu figura en orden. Parece que simplemente no hay tiempo libre para todas las demás cosas. Para que la madre pueda combinar de manera efectiva todas las responsabilidades, mientras se dedica al bebé, uno debe de antemano, incluso antes del parto, minimizar las cargas domésticas. Siga leyendo para saber cómo hacer esto.
- Comparta responsabilidades entre sus seres queridos
No se tome absolutamente todas las molestias sobre sus propios hombros. Para evitar convertirse en una arpía cansada, irritada y enojada un par de semanas después del parto, piense de antemano en cómo involucrar a sus seres queridos en el cuidado de su bebé. Por ejemplo, el abuelo podría caminar en el parque con un cochecito varias veces a la semana y la abuela podría ayudar con las tareas del hogar. Deje que el futuro papá busque gimnasia para un recién nacido en Internet, para que más tarde todas las noches haga ejercicio con el heredero.
- Contrata un asistente
Si no hay abuela a mano (o la relación no lo permite), pero hay dinero, entonces busca una au pair o, específicamente, para caminar con un cochecito. Hable con un posible ama de llaves con anticipación y describa sus responsabilidades. Si necesitas una niñera para niños mayores y una au pair en una sola persona, asegúrate de decirnos qué métodos educativos apoyas y cuáles no. Es deseable que el futuro "empleado" sea adecuado para usted psicológicamente, ya que después del parto, las madres se vuelven demasiado sensibles e irritables. (Cómo elegir una niñera para un bebé recién nacido: consejos y trucos)
- Usa los beneficios de la civilización
En las ferreterías, hay una gran selección de varios electrodomésticos que pueden facilitar enormemente la vida de una madre joven. Por lo tanto, una multicocina reducirá el tiempo dedicado a cocinar, una aspiradora robot ayudará a limpiar el apartamento y un lavavajillas lo salvará del lavado interminable de platos sucios. Piense cuál de estos ingeniosos inventos le será útil y cómprelo con anticipación. (¿Cómo puede una madre joven lidiar con su bebé y las tareas del hogar?)
- Prepara una dote para un recién nacido.
En los primeros días, toda su atención se dirigirá solo al bebé, por lo que los pañales deben seleccionarse, comprarse, lavarse y plancharse al menos un par de semanas antes del parto. Se aconseja a las madres experimentadas que presten atención no a la belleza de las cosas, sino a su funcionalidad. Pero tampoco vale la pena comprar ropa para los meses siguientes, porque nadie puede decir cómo será su bebé en dos o tres meses: delgado o “en cuerpo”. (Lista completa de cosas para un bebé recién nacido)
- Cuida tu propio guardarropa
Tu guardarropa después del parto cambiará significativamente, y no se trata solo de cambios en tu figura. En las tiendas ahora puede encontrar bastantes modelos de ropa especial para una madre lactante. Compra ropa para la casa y asegúrate de tener algo a la salida para que puedas alimentar a tu bebé en la calle, en una fiesta y en la clínica sin ningún problema.
- Cocinar comida para toda la familia
Seguramente después del nacimiento de un niño pequeño, no tendrá tiempo para correr a los supermercados. Así que piense en un menú para su familia con un mes de anticipación. Cargue albóndigas, verduras picadas, albóndigas, chuletas y otros productos semiacabados en el congelador. También obtenga una variedad de cereales, pasta y alimentos enlatados. (Cómo no volverse loca después del parto: consejos para madres jóvenes)
- Prepare a un niño mayor para un bebé
Si ya tiene hijos, piense en cómo combinará el cuidado y la crianza de un recién nacido. Un niño mayor puede ponerse celoso del "rival" y ofenderse por el hecho de que la atención de la madre ahora se ha vuelto mucho menor. Prepárelo para la llegada del bebé y encuentre formas de involucrarlo en el cuidado del bebé.
- Consigue un cabestrillo
El cabestrillo le liberará las manos y podrá realizar muchas más tareas domésticas. También es muy conveniente para caminatas constantes al aire libre, viajes en transporte y viajes a la clínica. Las mamás con cabestrillo son mucho más móviles que las mujeres con cochecito. Cada modelo de este dispositivo, una bufanda, un producto con anillos y un cabestrillo, tiene sus propias ventajas y desventajas que deben tenerse en cuenta al elegir. (¿Cómo elegir un cabestrillo? Cuál elegir: Honda de anillo, bufanda de honda, mi honda, honda de mochila, honda rápida (pros y contras). Instrucciones en video - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
Antes de dar a luz, piense detenidamente cómo cambiará su vida y su vida familiar con el nacimiento de un bebé tan esperado. Entonces será mucho más fácil para usted acostumbrarse al nuevo ritmo de vida y lograr su objetivo principal: una mamá tranquila y segura, un niño sano y un papá que se apresura a ir a casa después del trabajo.
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