Régimen diurno de un niño a los 9 meses: una tabla por hora y consejos para los padres

La rutina diaria de un niño a los 9 meses es casi idéntica a la del mes anterior. Algunos cambios solo se pueden ver en la dieta, el contenido de los juegos educativos y la renovación del complejo de masajes.

Rutina diaria aproximada para un bebé de 9 meses. Los principales momentos del régimen
6:00-6:30 Es hora de despertar y la primera comida del bebé.
6:30-8:30 Segmento matutino de vigilia con la implementación obligatoria de los procedimientos de higiene necesarios: lavado, cambio de pañal, baños de aire y masaje ligero.
8:30-10:00 El primer paseo combinado con dormir al aire libre.
10:00-10:30 Es hora de la segunda toma.
10:30-14:00 Un período de conocimiento activo del mundo que lo rodea, que incluye ejercicio y muchos juegos educativos.
14:00-14:30 Otra alimentación de las migas.
14:30-16:00 Hora de dormir. Dormir no es caminar.
16:00-18:00 El bebé despierto está lleno de energía y listo para ejercicios físicos y juegos cognitivos.
18:00-18:30 Hora de comer.
18:30-20:30 Un muy buen momento para un paseo familiar en el que todos los miembros de la familia pueden seguir.
20:30-22:00 Es hora de comunicarse con los miembros del hogar, propicio para juegos tranquilos; ritual vespertino de bañar al bebé.
22:00 Cena del niño.
22:30-6:00 Duerme hasta la mañana.
Algunas opciones adicionales más con una rutina diaria (ya seleccionarás la mejor opción, teniendo en cuenta las características de tu bebé):
La tabla presentada se compila teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas de un niño a los 9 meses: mantiene intervalos de cuatro horas entre las tomas, proporciona dos caminatas y los intervalos reservados para el tiempo libre activo dejan tiempo para actividades de desarrollo y ejercicios físicos.

Dormir

La duración normal del sueño de un bebé de esta edad varía de once a catorce horas durante el día. El más largo es el período de descanso nocturno..

Dada la variedad de características individuales de los bebés de nueve meses, los fisiólogos han descubierto que con mayor frecuencia su sueño diurno ocurre:

De dos fases, que consta de dos períodos de una hora y media... Esta es la opción más óptima para el descanso diurno, lo que indica el desarrollo mental y emocional normal del bebé.
Trifásico, que incluye dos intervalos breves de cuarenta minutos de descanso matutino (a las 9:00) y vespertino (a las 19:00) y sueño diurno prolongado, de al menos dos horas... Si este período coincide con el tiempo de caminata, el bebé puede dormir durante tres horas. Al ser una variante de la norma, tal horario de sueño indica una fatiga excesiva de las migajas, que aún no están listas para una vigilia prolongada.

Las siestas diarias son sumamente importantes para tu bebé: le dan la oportunidad de recuperar la energía que gastaba y son garantía de su buen humor.

Trastornos del sueño

Los padres a menudo son testigos de varias violaciones del horario normal de sueño:

Algunas migajas pueden necesitar descansar no 2-3, sino 4-5 veces durante el día, y la duración de su sueño no es más de media hora.
Otros bebés duermen muy mal por la noche: giran y giran constantemente, se estremecen (¿por qué un bebé recién nacido se estremece en un sueño?), A menudo se despiertan llorando (por qué los bebés lloran mientras duermen) y son caprichosos, y después de despertarse no pueden conciliar el sueño durante mucho tiempo. Habiéndose calmado en los brazos de su madre después de una larga persuasión y mareos, son olvidados brevemente por un sueño superficial alarmante para despertar pronto de nuevo.

Para normalizar el sueño del bebé, es necesario encontrar y eliminar la razón que provocó una violación de su calidad y ciclicidad..

El culpable de la alteración del sueño diurno suele ser el fuerte exceso de trabajo del bebé, que se produjo debido a la abundancia de estímulos externos: una gran cantidad de personas en la casa, juegos obsesivos de los niños mayores, música demasiado alta, así como una temperatura demasiado alta y aire seco en la habitación de los niños (aproximadamente la temperatura óptima) ...

Para normalizar el descanso nocturno, se deben cumplir las siguientes condiciones:

Antes de acostar al bebé, la guardería debe estar bien ventilada. Dormir con una ventana ligeramente abierta que garantice un suministro constante de aire fresco es una opción ideal para mantener un microclima confortable;
Si el bebé que duerme tiene la costumbre de tirar la manta, no es necesario que permanezca de pie junto a su cuna toda la noche. Solo necesitas vestirte correctamente antes de acostarte. Además de un pañal desechable, el bebé debe llevar pijamas y calcetines ligeros;
Excelentes opciones para los procedimientos preparatorios que contribuyen a una larga noche de descanso son: realizar gimnasia, acompañada de un masaje relajante y un ritual de baño vespertino para el bebé;
Los juegos antes de conciliar el sueño deben ser tranquilos;
Es muy bueno que los padres incluyan la tradición de leer buenos cuentos de hadas en el procedimiento para poner al niño. El bebé adulto ya puede escuchar 2-3 mensajes de texto no demasiado largos;
Un excelente fondo sonoro para que un bebé se duerma es el canto tranquilo de canciones de cuna.

Los padres a menudo están preocupados por el sueño nocturno inquieto del niño. Las quejas son diferentes: el bebé no se duerme bien, a menudo se despierta, llora mientras duerme. ¿Por qué sucede esto y qué se debe hacer?

Sobre la dieta

Sabiendo que la dieta de un niño de 9 meses incluye cinco tomas, y la cantidad diaria de comida ingerida (excluida la bebida) debe ser de al menos un litro, es fácil calcular que para una toma debe recibir al menos 200 ml de productos destinados a la alimentación infantil. ...

A partir de esta edad, muchas madres que amamantan comienzan a pasar a un segundo plano (la lactancia se le da al bebé al despertar y al acostarse por la noche). Sopas, cereales, purés de verduras y frutas son ahora la base de la dieta de los niños. Para aumentar el valor nutricional del plato, es recomendable agregar pequeños trozos de carne a sopas ligeras y purés de verduras. Dado que el bebé en este momento tiene varios (de 4 a 6) dientes, no es necesario limpiarlo..

La yema de huevo cocida no es menos nutritiva, también se agrega a las sopas y al puré de papas de la misma manera, agregando variedad al menú infantil. Solo debes recordar que no debes dar las migas de carne y yema el mismo día.

A esta edad, puede presentarle a su hijo platos de variedades de pescado oceánico bajo en grasa (bacalao, abadejo, eglefino, merluza, platija). Dada la alta alergenicidad de este producto, conviene introducirlo de forma gradual y con mucho cuidado.comenzando con media cucharadita de filetes de pescado al vapor o hervidos (también puede servir puré de pescado en un frasco).

Si alimenta al bebé con pescado en las horas de la mañana, puede observar la reacción de su cuerpo. Sin embargo, no debe darle ningún otro producto nuevo. Si, después de conocer un nuevo plato, sus mejillas no se ponen rojas y no aparece una erupción, esto indica que no tiene una reacción alérgica al pescado. Esto significa que la próxima vez se puede aumentar ligeramente la porción de pescado.

Es muy importante que la dieta de las migas en crecimiento contenga suficientes verduras y frutas frescas: saturando su cuerpo con vitaminas y microelementos, en algunos casos pueden solucionar problemas con la normalización de las heces. Cuando se produce estreñimiento, el puré de melocotón o ciruela puede actuar como un laxante natural seguro. Se pueden agregar trozos de fruta (melocotones, plátanos, manzanas) y bayas a los cereales y al requesón para mejorar su sabor y valor nutricional.

Será útil para las madres jóvenes ver un plan aproximado para la dieta diaria de las migas cultivadas:
6:00 El bebé despierto se aplica al pecho y la persona artificial recibe un biberón de mezcla de leche.
10:00 Una excelente opción para el desayuno sería papilla y puré de fruta fresca.
14:00 Para el almuerzo, puede ofrecerle a su bebé una sopa de verduras con trozos de carne o yema de huevo. Una buena opción para una comida puede ser un puré de verduras con carne, y una manzana rallada es adecuada como postre. Con el tiempo, los platos de pescado del océano pueden convertirse en un completo sustituto de la carne.
18:00 El mejor momento para un refrigerio con requesón y jugo de frutas. Las migas que aman las comidas más abundantes pueden comer gachas con trozos de carne finamente picada.
22:00 El bebé que se queda dormido se aplica nuevamente al pecho de la madre o se le da fórmula de leche.
Para mantener el equilibrio hídrico correcto en el cuerpo del bebé, la madre debe asegurarse de que reciba la cantidad requerida de líquido: té para bebés, agua potable, bebidas de frutas y jugos..
Categoría - comida para bebés
Mi mesa de alimentación complementaria a los 6-9 meses

Sobre el desarrollo físico

Los niños de nueve meses se ponen de pie sin ningún problema y comienzan a caminar con el apoyo de ambos brazos o agarrándose de algún apoyo. Para ayudar a fortalecer sus músculos, es necesario hacer gimnasia al menos dos veces al día., incluyendo ejercicios en el complejo:

con rotación circular de los mangos;
flexión y extensión de las piernas (simultánea y alterna);
con flexión y extensión alternas de los brazos del bebé, agarrándose de los dedos de la madre;
estimulante del rastreo;
con escalones deslizantes;
para sentadillas (con apoyo para las axilas);
con el cuerpo inclinado hacia adelante (con las piernas estiradas).

Antes de realizar el siguiente ejercicio, alivie la tensión muscular con un ligero masaje relajante. Cada movimiento debe repetirse al menos cinco veces y la duración total del complejo no debe exceder de diez a quince minutos.

En un esfuerzo por enseñarle al bebé a caminar lo más rápido posible, muchas madres usan un andador, sin saber que este simple entrenador es una carga demasiado pesada para piernas frágiles..

Incluso un pediatra experimentado no puede decir con certeza qué tipo de carga es necesaria para el correcto desarrollo de un niño en particular, y algunas madres que se dejan llevar por las tareas de la casa tienen bebés en el andador durante un tiempo irrazonablemente largo. Es por eso que es mejor negarse a usar un andador, lo que le da al bebé la oportunidad de dominar nuevas habilidades de forma independiente.

Sobre juegos y actividades educativos

Los juegos favoritos de los niños siguen siendo "Ladushki", "Magpie-crow";
Los nueve meses de edad es el momento para el desarrollo activo de la motricidad fina, por lo que los bebés comienzan a mostrar interés por los objetos pequeños, intentando coger una flor o un guijarro mientras caminan. Sabiendo esto, la madre debe controlar a su bebé, deteniendo todos sus intentos de enviar el hallazgo a su boca. Pero durante la alimentación, este interés debe apoyarse por completo, dando al bebé la oportunidad de sostener trozos de pan o rodajas de fruta en los mangos. También es útil darle una cuchara, tratando de controlarla una y otra vez, después de un tiempo el bebé aprenderá a comer solo (10 formas de enseñarle a un bebé a comer con cuchara);
El desarrollo de la motricidad fina se ve facilitado en gran medida por actividades que consisten en insertar (y luego extraer) guisantes, frijoles o lentejas en un trozo de masa salada. Puedes ofrecer la miga para recoger botones dispersos, cuentas grandes o guijarros en una caja. Durante estas actividades, un adulto debe observar con mucha atención al bebé que se lleva cada objeto a la boca;
A los niños de esta edad les gusta mucho el juego de las escondidas. Ambos padres pueden participar en el juego. Uno, escondido a la vuelta de la esquina, debería decir "cuco" y por un momento aparecer las migajas. Después de eso, tomando al bebé en sus brazos, la madre puede esconderse con él y de la misma manera mirar a la vuelta de la esquina. No habrá límite para el deleite de las migajas;
Es hora de presentarle al niño el concepto de color. Durante varios días, puede colocar una torreta de cubos de un color con él, todo el tiempo centrando su atención en el nombre de su color. Luego puede agregar un cubo de color contrastante. Deje que el bebé recuerde y se dé cuenta de la diferencia de colores. Después de un tiempo, puedes pedirle que te sirva un cubo de cierto color. Una variante del juego es trabajar con tamaños (grande-pequeño) y el número (uno-muchos) objetos (enseñamos colores con un niño - 5 técnicas).

La adherencia diaria a la misma rutina diaria disciplina al bebé, forma en él una serie de habilidades y hábitos útiles (por ejemplo, el procedimiento para lavarse la cara por la mañana, el deseo de lavarse las manos antes de comer, el hábito de despertarse y comer según el reloj, el ritual de bañarse todas las noches), que le serán útiles en más lejos.

← rutina diaria a los 8 meses rutina diaria a los 10 meses →