El especialista al que la futura madre acude para registrarse siempre advierte: ahora debe comer bien, prestando atención a la elaboración de una dieta saludable. Hay productos alimenticios que los organismos de una mujer y un niño necesitan con urgencia, pero hay, por el contrario, aquellos que pueden resultar nocivos. A continuación se muestran los principales de los que tendrá que deshacerse durante la gestación.
6 alimentos que las mujeres embarazadas deben olvidar
1. Salchichas y embutidos
Además del daño absoluto debido a la presencia de carcinógenos (en las salchichas ahumadas) y aditivos químicos (en cualquier salchicha), existe otra propiedad negativa del producto. Contiene listeria, una bacteria que está lejos de ser útil para el cuerpo humano. Dado que la susceptibilidad de las mujeres embarazadas a las bacterias es mucho mayor, se deben abandonar las salchichas, salchichas y otros productos similares.
2. Carne, pescado, huevos sin tratamiento térmico
Muchos parásitos pueden infectarse por la carne cruda, los productos de pescado y los huevos, pero los más comunes son la salmonella y el toxoplasma, microbios dañinos. Causan enfermedades intestinales graves, que no deben permitirse a las mujeres embarazadas. Por lo tanto, el uso de carne seca, shashlik mal frito, sushi con pescado crudo, huevos crudos es inaceptable.
3. Alcohol
Rara vez se le ocurre a alguien tomar el alcohol "en posición", pero todavía hay fanáticos de los experimentos. El alcohol conduce al nacimiento de un niño enfermo, con un subdesarrollo de los órganos y el sistema nervioso, causa un trauma de nacimiento, síndrome de alcoholismo fetal. El autismo en un bebé después del nacimiento puede ser provocado incluso por dosis mínimas de alcohol ligero.
4. Café
La cafeína está contraindicada en cualquier forma, pero solo si se abusa. Conduce al vasoespasmo de los vasos de la placenta solo en dosis significativas. Por lo tanto, ocasionalmente puede mimarse con una taza de café. Pero no te olvides de otros productos que contienen cafeína (té, pasteles, chocolate, etc.) para que la cantidad total de la sustancia no sea grande.
5. Quesos azules
La listeria también vive en un producto como el queso azul gourmet. Este tipo de queso debe desecharse, ¡al menos hasta la entrega!
6. Bebe "sin calorías extra"
De hecho, todas estas bebidas contienen una tonelada de productos químicos que están destinados a reemplazar el azúcar en ellas. No se sabe qué bebida al final será más dañina: dulce o dietética, por lo que es mejor que la futura madre se olvide de ambas por un tiempo.
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