Existe la opinión de que una madre joven es una mujer impulsada por la vida, siempre sin aliento con mirada torturada, sin maquillaje ni manicura y siempre con el pelo despeinado. Ella siempre no tiene tiempo para nada, constantemente quiere dormir y nunca se cuida. Y si esta desafortunada mujer todavía no tiene un hijo, sino dos o (¡oh, horror!) Tres, entonces se parece completamente a un mono con muchos niños de una popular caricatura soviética.
De hecho, no todo da tanto miedo. Hay una gran cantidad de madres, entre las cuales hay muchos niños, que logran no solo cuidar a los niños, sino que también encuentran tiempo para cuidarse, cocinar cenas de tres platos y sorprender a los invitados con la limpieza del apartamento. Algunos incluso trabajan a tiempo parcial en casa, hacen manualidades o van al gimnasio. Y ni la niñera, ni la suegra ni la madre les ayuda, sino la gestión del tiempo más ordinaria. Son sus leyes las que permiten dedicar suficiente tiempo a los asuntos cotidianos y descansar con entretenimiento.
1. Planificación clara
La regla de oro de la gestión del tiempo es una planificación clara y estructurada de todas las actividades diarias. Cree un planificador diario o un calendario familiar, use pegatinas brillantes para recordatorios, descargue una aplicación de planificación en su teléfono inteligente, cree una pista de auditoría especial: elija lo que le resulte conveniente y familiar. Lleve consigo su lista de tareas pendientes o cuélguela en un lugar destacado. Es muy motivador marcar las tareas completadas con una marca.
Planifica lo más grande posible: divide la limpieza general en varias salas y distribúyelo por días de la semana, deja la compra de comida el sábado u otro día que te convenga. Planifique fines de semana, vacaciones, feriados, visitas al médico.
Consejo: Dedique el día a registrar cuidadosamente cuántos minutos dedica a cualquier actividad. No te pierdas nada, cuenta no solo el tiempo que dedicaste a preparar el desayuno o pasear con tu bebé, sino también cuánto tiempo pasaste en Internet, buscando en las redes sociales por un minuto, cuánto conversaste con tu vecino en la escalera. Ya en esta etapa, se identificarán los absorbentes de tiempo y comenzarás a luchar con ellos.
2. Priorización
No importa cuánto lo intente, no tendrá éxito en hacer absolutamente todo. Para que al final del día no se lamente de que tuvo tiempo de ver su película favorita, pero no lavó los pisos, mañana vendrá la suegra, y será una pena, establezca sus prioridades sabiamente. Puede marcarlos en la lista de planificación con iconos o colores especiales, numerados según el grado de importancia, o subrayar aquellos que requieran una ejecución rápida. Divida las prioridades en tres grupos:
- Para ti.
- Para esposo, hijos, otros miembros de la familia.
- Para extraños (trabajo y otras áreas de la vida).
Y no se sorprenda de que a la cabeza de la pirámide no esté su familia e hijos, sino usted. Los psicólogos han demostrado durante mucho tiempo que solo una madre feliz, sana y soñolienta puede hacer felices a sus seres queridos. Finalmente ámate a ti mismo. Nadie necesita tu sacrificio y parece inútil. ¿Quién, si no una madre, puede cargar el hogar con emociones positivas, sintonizar una ola de relajación y disfrute de la comodidad del hogar después de un duro día de trabajo? ¿Y qué tan positivo esperará la familia de ti si apenas estás de pie por el cansancio?
3. Gadgets para ayudar
Invenciones tan útiles como una lavadora, una multicocina, un horno microondas, un esterilizador de tetinas y biberones, un calientabiberones, una licuadora, una vaporera y muchos otros no solo le permiten mantenerse al día, sino que también le permiten ahorrar mucho tiempo. Por supuesto, es bueno saber lo buena madre que soy, lavo ropa de bebé con bolígrafos, pero créeme, tu trabajo sin sentido no será apreciado. Compra un buen polvo hipoalergénico y lávalo a mano en una lavadora. El tiempo ahorrado puede dedicarse a juegos o actividades educativas con su hijo.
No tenga miedo de experimentar y adquirir nuevas cosas útiles: desde un pelador de patatas hasta una mecedora. Al principio, la tetera eléctrica le parecía inútil a alguien, pero ahora es difícil imaginar la cocina más modestamente equipada sin ella.
4. Asistente electrónico
Otro gadget que quiero destacar por separado es una radio o una niñera de vídeo. Será útil si tiene un apartamento grande o una casa privada. Puede encender el dispositivo y hacer las tareas del hogar en paz poniendo la unidad para padres en su bolsillo. Muchas niñeras tienen muchas funciones adicionales útiles: sensores de respiración y de movimiento, una luz nocturna, un termómetro, canciones de cuna, control desde la unidad de padres y un modo nocturno. Es difícil no confiarle a un niño un mecanismo tan perfecto.
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5. Tiendas online
Las compras en línea son otra cosa increíblemente útil para el ama de casa moderna. Mientras los niños duermen, puede hacer una elección tranquilamente comparando precios y eligiendo las promociones que le interesen, y el mensajero le llevará los productos literalmente a la puerta de su casa. Puede pedir de todo, desde pañales hasta artículos de interior. Imagínense cuánto tiempo y esfuerzo se ahorrarán al renunciar a la agitada aglomeración en el mercado o en el supermercado, la carretera a través de atascos de ida y vuelta. Dedique el tiempo libre a usted mismo, a su amada: acuéstese en un baño de burbujas, lea su novela favorita, simplemente recuéstese durante 15 minutos con los ojos cerrados.
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6. Camine, ¡no duerma!
No camine con su hijo por la tarde u otras horas cuando duerma. Por un lado, es agradable dar un paseo con un cochecito en el que un bebé huele dulcemente, pero en casa un bebé despierto exigirá persistentemente tu atención. Y en este momento, si el bebé durmiera, habría completado con éxito varias tareas domésticas. Y estar activo al aire libre es más beneficioso para la salud del niño.
7. Multitarea
A medida que escribe sus actividades diarias en su planificador diario, analice las notas todas las noches y planifique sus tareas superpuestas. Si lo piensas bien, se pueden realizar muchas tareas simultáneamente:
- De camino a la clínica, hay una excelente tienda de productos químicos domésticos, acérquese cuando vaya al consultorio del médico y obtenga las cosas que necesita. No tendrá que ir a la tienda por separado.
- Si tiene un viaje por la mañana, planifique más tiempo para cocinar la cena el día anterior y prepare el doble de la cantidad. Entonces no tienes que apresurarte a preparar el almuerzo después del viaje. Solo queda calentarlo.
- Mientras charla por teléfono, tome un paño húmedo y limpie el polvo.
- Mientras se cocina el almuerzo, puede, por ejemplo, planchar la ropa. Y el bebé en este momento estará junto a su madre en una tumbona, en un columpio eléctrico, etc.
8. Pide ayuda
La gestión del tiempo es una excelente manera de salir del adictivo pantano de la vida cotidiana. Pero hay situaciones en la vida de cada mujer en las que no queda energía ni siquiera para la gestión del tiempo. Pida ayuda: mamá, esposo, suegra, novia o hermana. Deje al niño con la niñera durante al menos un par de horas y vaya al salón de belleza o vaya de compras agradables. Si no hay parientes cerca y no hay forma de contratar a una niñera, busque momias de niños pequeños como usted en su ciudad, hágase amigo de ellos y ayúdense mutuamente en los días difíciles.
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La maternidad es el trabajo más hermoso del mundo. No importa cuán intensos y agotadores sean los primeros meses después del nacimiento de un bebé, pasarán desapercibidos y serán solo recuerdos dulces y conmovedores.
