6 cosas para ayudar a que su bebé se duerma

Los padres tienen que enseñar a sus hijos muchas actividades que parecen elementales para los adultos. Al principio, el bebé no sabe sostener una cuchara, cepillarse los dientes, ir a la olla. Incluso la necesidad de irse a la cama provoca a veces una protesta en un niño pequeño. Quiere tanto jugar y darse un capricho, y sus padres lo obligan a irse a la cama.

Hasta que el pequeño se dé cuenta del encanto de una noche de sueño, los adultos tienen que inventar diferentes trucos para calmarlo y acostarlo. Más tarde resulta que esto no es suficiente. Por la noche, muchos bebés se despiertan varias veces, se asustan de la oscuridad o de los bebés y comienzan a llamar a su madre. Todos los niños tienen sus propios miedos y características, por lo que es imposible dar a los padres un consejo universal que les ayude a asegurar que su hijo duerma profundamente. Sin embargo, existen ciertos principios, siguiendo los cuales, rápidamente le enseñará a su bebé a seguir el régimen.

1. Tu lugar para dormir

El niño necesita equipar un lugar separado para descansar, y el niño debe darse cuenta de que aquí es donde está su espacio para descansar y dormir. Los padres suelen llevar a los niños muy pequeños a la cama. No hay nada de malo en eso, solo mamá y papá deben entender que esto no durará para siempre. Además, incluso un niño necesita un rincón personal... Por lo tanto, deje que el pequeño se acostumbre inmediatamente al hecho de que tiene su propia cama. De lo contrario, más adelante será mucho más difícil enseñarle a dormir por separado, pero algún día aún habrá que hacerlo.

A continuación, se ofrecen algunos consejos útiles para ayudar a los padres a crear un refugio acogedor para el miembro más joven de la familia:

Idealmente, el niño debería tener un dormitorio separado en el que pueda sentirse como un verdadero maestro. Sin embargo, el bebé a menudo tiene que compartir la habitación con sus padres o su hermano o hermana. En este caso, puede separe el lugar para dormir del niño colocando una pantalla frente a él, un armario o colgando una cortina... Decora el rincón infantil con bonitas cositas: carteles con personajes de tus dibujos animados favoritos, una estantería con juguetes y libros de cuentos de hadas. Para que el bebé duerma bien, debe sentirse cómodo y seguro a su alrededor;
Deje que su hijo se duerma con los juguetes que quiera. Un bebé puede tener miedo de dormir solo. Pero en un abrazo con un amigo de peluche, se sentirá protegido. Lo principal es sentarse un poco junto a la cama del niño hasta que se duerma, y también asegurarse de que no haya altavoces entre los juguetes. De lo contrario, por la noche, si los presionan accidentalmente, gritarán en voz alta sobre cómo aman a su pequeño maestro, lo que lo asustará mucho;
La cuna se coloca mejor en una esquina o al lado de una pared.... Así el pequeño verá todo lo que sucede a su alrededor y se sentirá seguro. Esta sencilla técnica calmará a los bebés que tienen miedo de quedarse en la oscuridad, porque un "monstruo aterrador" puede salir arrastrándose de debajo de la cama;
No coloque la cama de su hijo cerca de una ventana o batería. De lo contrario, se resfriará durante la ventilación o sufrirá el calor en invierno;
Si es posible, proteja al bebé de la exposición a posibles alérgenos: no cuelgue alfombras que acumulen polvo en las paredes de su dormitorio, retire las plantas de interior con flores.

2. Cama acogedora

Se debe prestar especial atención a los muebles para el niño. La cama y sus costados deben tener una altura tal que el bebé pueda salir sin la ayuda de adultos.... También es importante elegir un colchón cómodo, preferiblemente ortopédico. De lo contrario, el bebé dará vueltas y vueltas durante mucho tiempo, tratando de tomar una posición cómoda y, como resultado, correrá hacia la habitación con sus padres.

Para que el lugar para dormir de su bebé sea más cómodo, decore su cuna con un dosel. Tal elemento decorativo se ve hermoso y también le permite aislar un espacio personal para un niño que no tiene su propia habitación. Al estar debajo del dosel, el bebé estará seguro de que por la noche ningún monstruo lo penetrará. Esto le permitirá dormir profundamente hasta la mañana.

Apriete más el dosel para que el niño no lo tire. Sin embargo, no olvide que la tela deberá retirarse de vez en cuando para lavarla. Acumula polvo, al que el bebé puede desarrollar alergias.

3. Cortinas opacas

La hormona melatonina ayuda a una persona a conciliar el sueño y dormir bien. Es una hormona que se produce en el cuerpo en la oscuridad. Por lo tanto, asegúrese de que la luz de las farolas y los faros de los automóviles que pasan no entre en la habitación del bebé. Para esto, vale la pena comprar cortinas opacas hechas de tela opaca o persianas. En tales condiciones, el niño comenzará a producir melatonina, por lo que definitivamente se quedará dormido.

4. Luz nocturna

Incluso muchos adultos se sienten incómodos en la oscuridad absoluta cuando se despiertan por la noche. Solo los padres saben que los monstruos no existen y los niños piensan seriamente que alguien vive debajo de las camas. Por lo tanto, al despertarse por la noche en plena oscuridad, los niños comienzan a llorar y a llamar a su madre. Puede resultar difícil calmarlos.

Deja la luz de noche encendida en la guardería: su luz tenue no perturbará el sueño, pero ayudará al bebé a calmarse si se despierta en medio de la noche. El niño puede incluso quedarse dormido sin la presencia de los padres.

5. Juguete para dormir

¿No permite que su hijo se lleve todo a la cama? Luego cómprele un juguete especial para dormir. Deje que su bebé elija un nuevo amigo por su cuenta que lo protegerá y lo asustará durante toda la noche. Con tal protección, el bebé dejará de tener miedo de estar solo.

Un osito de peluche o un conejito ordinario es adecuado como amuleto nocturno. Sin embargo, en las tiendas también puedes encontrar juguetes especiales para dormir, que emiten sonidos. Ahora no se aconseja a los padres que pongan a los bebés a dormir en absoluto silencio, porque pueden alarmarse mucho ante cualquier crujido. Para ello, se han creado juguetes para dormir modernos. Imitan los latidos del corazón de mi madre, el retumbar en el útero, los sonidos de la lluvia y las olas del mar. Cada juguete tiene un sensor de sueño en el interior. Si el bebé se despierta en medio de la noche, un ruido programado se encenderá automáticamente, lo que hará que el bebé se duerma nuevamente.

6. Aceites esenciales

Los aceites esenciales, que tienen un efecto calmante, ayudan a preparar a su bebé para la cama. También tienen propiedades bactericidas y antisépticas. Bañe a su bebé antes de acostarse en un baño con unas gotas de aceites esenciales, o coloque una lámpara de aroma cerca de su cama. Todo esto ayudará al bebé a sumergirse rápidamente en los brazos de Morfeo y dormir profundamente hasta la mañana.