¡Hola! Mi nombre es Tutta Larsen. Este es el "Programa para adultos" en TUTTA TV. ¿Cómo salir del decreto? ¿Existe una respuesta a esta pregunta? Espero que lo encontremos hoy con nuestra experta psicóloga Larisa Surkova. Aquí, Larissa:
Tutta: ¿Existe alguna posibilidad de que una mujer que está atascada en la baja por maternidad salga sin cirugía?
Larisa Surkova: ¿Salir? Por supuesto que sí. Por supuesto, hay vida tanto después del decreto como durante el decreto. Definitivamente existe, existe. Y es muy importante que la propia mujer lo quiera.
Tutta: Te ofrecemos solo 5 pasos que te ayudarán a volver a una vida más o menos activa y seguir siendo una buena mamá al mismo tiempo.
Punto 1. ¿Quiero retirarme del decreto y qué significa esto para mí?
Muy a menudo simplemente no entendemos de qué estamos hablando. Después de todo, un decreto no es una línea que se pueda traspasar, y ya la dejaste, aquí están, puertas abiertas. El decreto, y la manera de salir de él, esto es algún tipo de acción, esto es algún tipo de cambio en tu vida. Así que hágase la pregunta: ¿qué quiero? ¿Qué quiero cambiar? Y según nuestra tradición ya establecida, intenta anotarlo en un papel: qué cambios espero.
Punto 2. Mírate en el espejo. No seas tímido, sé honesto contigo mismo
Ve al espejo, examínate con una mirada bastante crítica. Y diga: "Supongo que necesito cambiar algo en mí mismo". No todo, pero, por regla general, se necesitan algunos cambios. ¿Qué te gustaría cambiar en ti mismo? Me encanta este método, cuando te acercas a un espejo con un rotulador que se lava bien y marcas justo en el espejo: el pelo es más corto, la falda es más larga, las piernas son más rectas, kilogramos para que se ajuste a la silueta. Dicen que los cirujanos plásticos hacen esto antes de la operación, dibujan todo bien en una persona. Y pintamos en el espejo. Cámbiate al menos con estos límites, este marcador en el espejo. Deja en claro cómo te gustaría verte cuando el gran mundo pueda verte de nuevo.
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Tema 3. Resolver asuntos familiares
No es peor si dejaste la baja por maternidad para trabajar y trajiste una bolsa de problemas contigo. Y su empleador, en lugar de conseguir un empleado genial en su persona que resolverá sus problemas, resolverá algunos problemas comerciales, tiene nuevos problemas: "Oh, tengo una licencia por enfermedad, el niño no está apegado, la niñera llegó tarde, mi esposo estaba en guardia" ... Trajiste todo esto contigo. ¡No! Dejamos todo en casa. Decida quién está trabajando con niños. Haz un horario. Si vas a traer a alguien para que te ayude, tal vez una abuela o una niñera, debe haber un horario específico para que no te molesten. Imagínese, está sentado en una reunión y su teléfono está roto: “¿Y ahora qué? ¿Dónde están los calcetines? ¿Qué comer? ¿Que debería tomar yo? " Todo debe estar preparado con anticipación. Entonces te será fácil dejar el decreto. Te asegurarás de que la casa esté tranquila y sin problemas.
Tema 4. Prepare a los niños
Porque este es el ancla (tenemos un término en psicología: ancla) que te sujetará. Si sabes que tu hijo no te dejará ir, si está llorando en casa o en el jardín, latiendo histérico, pensarás en él. No seguirás tu carrera, no resolverás problemas laborales, pensarás constantemente en tu hijo. Por lo tanto, un punto muy importante: decidió dejar el decreto, tómese el tiempo. Dejar el decreto no significa mañana. Coloque al menos 2-3 meses. Este es el período necesario para que sus hijos se adapten a las nuevas condiciones de vida. Este tiempo pasará, irá a trabajar de buen humor, con un estado de ánimo alegre y estará listo para resolver cualquier problema.
Punto 5. Debe comprender exactamente cuánto le cuesta a usted y a su familia su retirada del decreto.
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Si resulta que el salario que recibirás es mucho más bajo que el dinero que deberías invertir en una niñera, un ama de llaves, una abuela, un jardín de infancia o algo más, entonces quizás tu motivación no sea muy larga. Porque, ¿cómo lo vemos por nosotros mismos? Estoy tan hermosa ahora, con tacones, con una falda corta, en la oficina, aquí tomo un café, aquí almuerzo, hablaré con las chicas. Pero cuando una persona vive en esto durante 2-3 meses y recuerda que en casa puede acostarse en el sofá con un libro a la hora del almuerzo mientras el niño ha ido a la escuela, o puede dar un paseo, puedo irme de vacaciones durante 3 meses, de nadie. no depender y no esperar estas dos semanas, que incluso en verano no dan, la motivación empieza a desvanecerse. El componente material sigue siendo importante en nuestra vida. Si tu objetivo es solo tomar un poco de aire, conseguir buenas impresiones, buenas emociones, crujir la lengua, cambiar, es decir, dudoso, entonces es mejor pensar en organizar tu tiempo libre. Para encontrarse con amigos, para ir al teatro con su marido, para concertar unas veladas románticas. Ir de excursión, después de todo. Encuentra un uso para ti en otro.
Tutta: Dime, por favor, no hemos hablado del límite de tiempo y edad, cuando, en principio, tiene sentido que una madre piense en retirarse del decreto. Es un año
Larisa Surkova: De hecho, cada familia decide a su manera. Seamos honestos, las madres son diferentes. Hay madres adictas al trabajo que están ansiosas, que quieren ir a trabajar y se sienten cómodas en el trabajo, y quieren ir allí lo antes posible. Y en casa se sienten mal. Se sienten incómodos con estos pañales, camisetas. Para algunos puede ser un año, para alguien puede ser seis meses. Porque desde la perspectiva de un niño, la calidad del tiempo que se pasa con él sigue siendo muy importante, y no solo su cantidad.
