Primer mes de embarazo

El primer mes de embarazo, sin exagerar, puede llamarse el más responsable y decisivo. Lo principal está determinado: si ser un niño y cómo comenzará su desarrollo. Mucho depende del conocimiento de qué y cómo está sucediendo durante este período y del comportamiento correcto de una mujer.

Información general

El primer mes de embarazo puede considerarse el tiempo desde la concepción del bebé, y luego será el primer mes embrionario de su desarrollo. Pero en obstetricia, se acostumbra mantener todos los cálculos en semanas obstétricas desde el primer día del último hasta la concepción de la menstruación. De este modo, el primer mes incluye 4 semanas lunares o 4,5 semanas calendario.

Debe saber que la primera semana de embarazo corresponde a la semana en la que la mujer todavía tiene su período. Y 4.5 semanas son aproximadamente 3-4 días desde el inicio del retraso de la próxima menstruación.

Por lo tanto, muchas de las personas del sexo justo pasan el primer mes en la oscuridad. Pero si el embarazo es deseado y planificado, entonces la posibilidad de la existencia de un bebé, que no se puede confirmar de manera confiable al final de 1 mes, la mujer asumirá y se comportará de manera más prudente.

¿Qué pasa con el bebé?

El primer mes de embarazo no solo es el comienzo de una nueva vida, sino que también sienta las bases para su bienestar futuro, porque la probabilidad de fertilización e implantación depende del estado de salud de la mujer y su estilo de vida, y el conjunto genético de ADN determinará en este momento todo lo que será característico de un nuevo habitante del planeta Tierra: género, color de cabello y ojos, piel, enfermedades y talentos heredados de antepasados.

Durante el primer mes, la formación del feto avanza a un ritmo increíblemente rápido, el proceso de organogénesis está en marcha. El embrión se está formando, pero los sentimientos de la madre asociados con el inicio del embarazo no siempre comienzan en este mes.

En cada ciclo femenino, varios folículos comienzan a madurar en los ovarios de una mujer después de la siguiente menstruación, pero después de unos días se determina el líder indiscutible: el folículo dominante. Es él quien tiene que crecer más activamente que los demás. El desarrollo del resto será detenido por hormonas especiales que se producen durante esta fase del ciclo. El folículo dominante se rompe y libera el óvulo, maduro y listo para la fertilización. Esto sucede en la segunda semana del ciclo (en la segunda semana obstétrica del embarazo). La mayoría de las mujeres ovulan los días 14 a 15 del ciclo con un ciclo clásico de 28 días..

El huevo liberado es muy perezoso, inactivo y su viabilidad se limita a un solo día. Si los espermatozoides no le alcanzan durante este tiempo, el ovocito femenino muere y el cuerpo se deshace de él dos semanas después durante una nueva menstruación.

Los espermatozoides pueden esperar al ovocito en el tracto genital si el contacto sexual fue 2-3 días antes de la ovulación, ya que las células masculinas son más tenaces. Los espermatozoides pueden tener tiempo para llegar al óvulo el día de la ovulación, si el contacto fue directo ese día.

De decenas de miles de espermatozoides, uno gana. Él logra romper las membranas del óvulo, luego de lo cual ella fortalece las membranas para que otros espermatozoides no puedan penetrar en su interior. Ya no son necesarios, porque ha comenzado un proceso importante dentro del ovocito: la fusión de los núcleos de las células del padre y la madre. Hay un intercambio de información genética. Es en estos momentos que se decide quién debe ser el niño: un niño o una niña, si será rubio o castaño, alto o bajo, dónde tendrá lunares y si tendrá el talento para tocar el violín. Al mismo tiempo, se transmite información sobre enfermedades genéticas, si los padres las tienen.

El óvulo pierde su estado y ahora se llama cigoto. Comienza a moverse suavemente hacia la cavidad uterina a lo largo del tubo, donde tuvo lugar la fertilización. Es promovida por las vibraciones de las vellosidades de las trompas de Falopio.

Un cigoto es un organismo unicelular que busca desprenderse de su estado lo más rápido posible; después de 30 horas se divide en dos y después de otras 10 horas, en 4 nuevas células. Pasados unos días, el número de células pasa a ser 250, etc. Una vez superada la fase de mórula, el embrión se convierte en un blastocisto redondo, en forma de bola, cuyo tamaño no supera los 0,1 mm.

La tercera semana obstétrica de embarazo corresponde solo a la primera semana de desarrollo embrionario. La implantación se lleva a cabo en estos días. 4-5 días después de la reunión significativa del ovocito y el esperma, el embrión desciende al útero y flota allí hasta que una de las paredes se adhiere.... Ya tiene una capa interna, que se llama nodo germinal, y una capa externa, que se encargará de la implantación. Las vellosidades de la capa externa aflojan el endometrio por la acción de enzimas especiales, las células endometriales se dañan y el óvulo puede hundirse en el útero. Las vellosidades comienzan inmediatamente a alimentar al bebé, conectándose con los pequeños vasos sanguíneos de la madre.

Casi inmediatamente después de que se arregla el bebé, comenzará la formación intensiva de estructuras embrionarias.... El bebé adquiere pétalos embrionarios, a partir de los cuales se formarán órganos. Al final del primer mes, el bebé parece un puntito con un rico mundo interior (naturalmente, a nivel celular). Su tamaño al final del primer mes no es más de 1 mm.

En el cuerpo, desde el mismo momento de la concepción, la progesterona se produce en grandes cantidades, lo que ayuda a que el endometrio se vuelva más exuberante y facilite la tarea de la implantación. Ahora está a cargo de muchos procesos: el nivel de progesterona determina si el embarazo continuará, si el bebé tendrá suficiente nutrición para su desarrollo y crecimiento.

Estos son los hitos del primer mes.

Semana 1 - finaliza la menstruación, la cavidad uterina se limpia del endometrio, que ha crecido en el último ciclo y no era necesario, ya que no se produjo la concepción ni la implantación. Comienza la producción de hormonas estimulantes del folículo.
2 semanas - el óvulo madura y abandona el folículo al final de la semana. Se produce la ovulación y la concepción.
3 semanas - el cigoto, y luego la mórula y el blastocisto descienden a la cavidad uterina. Al final de la semana, ocurre la implantación, el embrión comienza a recibir nutrientes y oxígeno de la sangre de la madre.
4 semanas - se forman el amnios y el corion. El primero se convertirá en la vejiga fetal, el segundo se transformará gradualmente en placenta. Han aparecido pétalos embrionarios: el interior se convertirá en los órganos de la digestión y la micción, el del medio se convertirá en la base del corazón y los vasos sanguíneos, los genitales, los huesos y los músculos, y el exterior se convertirá en la piel del niño.
4,5 semanas - el corazón se está formando activamente. Un túbulo endocárdico se forma a partir de dos tubos endocárdicos, comienza la colocación de las partes primarias del órgano. Tomará bastante, no más de una semana, y un pequeño corazón, todavía de dos cámaras, comenzará a contraerse, a latir. Comienza la colocación de células germinales. Se forma una notocorda, que divide el cuerpo en los lados derecho e izquierdo, así como un tubo neural, que está destinado a convertirse en cerebro y médula espinal un poco más tarde.

El bienestar de la mujer

La primera semana obstétrica de embarazo no trae nuevas sensaciones a la vida de una mujer. Se produce el sangrado menstrual, que es habitual en ella, el útero se limpia solo, saca un líquido sanguinolento con partículas del endometrio rechazado. El fondo hormonal permanece normal, característico de la primera fase del ciclo femenino, las normas de los análisis generales de sangre y orina no se han cambiado.

La segunda semana precede y termina con la ovulación. En la víspera de la ovulación, una mujer puede experimentar un fuerte deseo sexual: el mecanismo para aumentar la libido lo proporciona la naturaleza misma precisamente cuando una mujer es fértil, es decir, puede concebir una nueva vida.

Por lo general, las mujeres experimentan los siguientes síntomas de ovulación a mitad del ciclo.

La descarga de los genitales se vuelve más abundante, viscosa, la mujer siente una sensación constante de humedad en el área genital externa. A menudo, dicha descarga se compara en consistencia con la proteína de pollo cruda: si separa los dedos, quedará un hilo fibroso.
Se mejora la libido.
En el momento de la ruptura del folículo, puede haber sensaciones de dolor bastante distintas a la izquierda o derecha de la parte inferior del abdomen, en la región ovárica.
La temperatura basal, que después de la menstruación se mantuvo a 36,5 grados, da un brusco salto a 37,1-37,3 grados.
El sentido del olfato se agrava, el pecho se agranda ligeramente y su sensibilidad aumenta. La razón de ambos es un cambio en los niveles hormonales.
Puede haber hinchazón leve ya que los estrógenos conducen a la retención de líquidos en el cuerpo.

Quienes planean un embarazo suelen determinar su ovulación sin mayores dificultades. Las tiras reactivas de ovulación, que se pueden comprar en cualquier farmacia, siempre pueden acudir al rescate.

La tercera semana pasa en completa ignorancia o en ansiosa anticipación del resultado.... La mujer no sabe si ha tenido lugar la concepción. Pero incluso si lo supiera con seguridad, es demasiado pronto para considerarse embarazada hasta que el óvulo se implante con éxito en el útero. Es esta semana que tiene lugar este proceso. Los obstetras llaman a este período período de preimplantación.... Una mujer prácticamente no puede aumentar la probabilidad de implantación; no existe tal medicamento o método de comportamiento que ayude a ahorrar una migaja de medio milímetro de tamaño si el cuerpo femenino no acepta al bebé.

Al final de la tercera semana, la mujer que duda comienza a buscar signos de posible implantación.

Signos de implantación

La opinión de los médicos sobre este asunto es completamente inequívoca: la implantación no tiene síntomas y signos característicos vívidos. Todo lo que sucede está sucediendo a un nivel tan sutil y microscópico que es casi imposible sentirlo. Pero las propias mujeres argumentan que este proceso se puede sentir plenamente si el nivel de su propia sensibilidad y receptividad lo permite (todo depende del sistema nervioso).

Entonces, al final de 3 - comienzo de 4 semanas obstétricas de embarazo, es probable que aparezcan tales signos.

Debilidad, dolor de espalda y dolor de espalda baja: tirones y roturas. Las mujeres tienden a atribuir pequeñas sensaciones desagradables a la fatiga, el exceso de trabajo, los cambios de clima, etc.
La parte inferior del abdomen duele levemente, como antes de la menstruación. Si una mujer no se concentra en sus sensaciones, sino que está ocupada con el trabajo, el estudio o alguna otra cosa, es posible que no le preste ninguna atención.
La temperatura puede subir (ligeramente por encima de 37,0 y principalmente por la tarde). La cara de una mujer “arde”, tiene un escalofrío o pasa del resfriado a la fiebre; este es un efecto secundario de los altos niveles de progesterona, que ahora está “trabajando” para alimentar y preservar la vida del bebé. Muchos en esta etapa creen que se han resfriado en alguna parte. Pero a la mañana siguiente la temperatura vuelve a la normalidad y, a la noche siguiente, vuelve a subir, y así sucesivamente hasta el mismo retraso.
Puede producirse dolor de cabeza, ligeros mareos, aumento de la somnolencia y la debilidad, las mujeres suelen atribuir esto a fatiga.
A menudo, las mujeres dicen que el día de la implantación sintieron un desagradable sabor metálico en la boca, como si le pusieran una moneda de hierro debajo de la lengua.

Normalmente, la descarga después de la ovulación se vuelve escasa, continúa el llamado período "seco". Por lo tanto, la naturaleza de la descarga no dirá nada específico, a menos que ocurra un sangrado de implantación (según las estadísticas, ocurre en aproximadamente el 30% de las mujeres). La medicina ha estado tratando de explicar este misterioso fenómeno durante mucho tiempo, pero hasta ahora sin éxito.

El día de la implantación, comienza un ligero sangrado manchado.... La descarga no es abundante, no hay sangre escarlata, solo unas pocas gotas de un color oscuro, cercano al marrón. A nivel fisiológico, esto se explica por la violación de la integridad de los pequeños capilares del endometrio durante la disolución de las células de la membrana por las vellosidades del óvulo.

El sangrado se considera con mayor frecuencia como un signo de implantación solo por aquellas que han estado esperando este embarazo durante mucho tiempo y conocen y conocen bien los síntomas y signos. La inmensa mayoría de las mujeres cree que debido a los nervios o problemas en el trabajo, el ciclo ha fallado, por lo que la menstruación comienza una semana antes de la fecha prevista de parto. Esto generalmente no molesta a nadie, se confunde con otra cosa: después de aproximadamente un día, la compresa higiénica se limpia, no hay secreción. Y al cabo de una semana no llega la menstruación.

El sangrado de implantación no representa un riesgo para la madre y el feto. Esto es absolutamente conocido. Si no sucede, esto tampoco indica ninguna desviación.

Después de la implantación, comienza a producirse la hormona hCG. Se duplica cada dos días. Tan pronto como 4-6 días después de la implantación (al final de la cuarta semana obstétrica o unos días antes del retraso), teóricamente, pueden aparecer los primeros signos de embarazo, causados por un cambio en los niveles hormonales.

Los primeros síntomas del embarazo

Después de la implantación en el cuerpo de una mujer, la proporción de fuerzas hormonales comienza a cambiar. Predominan la progesterona y la gonadotropina coriónica (HCG). El primero ya está presente en grandes cantidades, el segundo aumenta gradualmente en la sangre y se vuelve palpable para las tiras reactivas en la orina solo el primer día de retraso (4 semanas obstétricas completas).

Si la ovulación se retrasó o la implantación se retrasó un poco, entonces es posible que la prueba no dé una respuesta precisa el primer día de la demora. Un análisis de sangre para determinar el nivel de hCG se considera más confiable. (la hormona es producida por las vellosidades del corion fetal). En la sangre, se encuentra en una concentración distinguible para los métodos de laboratorio a las 3,5 semanas obstétricas (3-4 días antes del retraso).

Al final del primer mes de embarazo, es posible que no haya ningún cambio en el estado de salud, y es posible que ya aparezcan los primeros signos de una "posición interesante"; esta es una pregunta puramente individual, depende de las complejidades de la organización del sistema nervioso de una mujer en particular.

La progesterona, que ya ha completado la tarea de preparar el endometrio para la implantación, asume varias otras funciones importantes: comienza a retener líquido en el cuerpo y contribuye a la acumulación de grasa (una reserva nutricional en caso de hambre proporcionada por la naturaleza a las mujeres embarazadas), también actúa como inmunosupresor: suprime el sistema inmunológico mujeres, para que las células inmunes demasiado celosas no rechacen el embrión, porque es solo la mitad del cuerpo femenino, la segunda mitad de su ADN es paterno.

Los cambios en las condiciones hormonales conducen al hecho de que el suministro de sangre a los órganos pélvicos se vuelve intenso y todas las membranas mucosas del cuerpo se aflojan. Por lo tanto, una secreción nasal, que puede comenzar repentinamente, o un malestar general, tienen una explicación muy razonable. Si una mujer no siente nada, esto también es una variante de la norma.

Los signos más comunes de embarazo que se inician en el primer mes, incluso antes del retraso o inmediatamente después del mismo, incluyen las siguientes situaciones.

Somnolencia y fatiga: una mujer se siente abrumada debido a una disminución de la inmunidad y al aumento de los costos de energía, que son requeridos por los procesos internos que tienen lugar con el bebé y con ella.
Cambios de humor: un efecto secundario de la progesterona es su efecto en la psique. Las funciones del sistema nervioso central están ligeramente suprimidas. Debido a esto, las mujeres notan cambios repentinos de humor.
El "hormigueo" y el "lumbago" en el útero y el cuello uterino están asociados con la relajación de los músculos uterinos, causada por la acción de la progesterona.
Los nuevos fenómenos hormonales que han entrado en vigor pueden provocar un aumento de la sensibilidad de los pezones de las glándulas mamarias. El pecho está un poco agrandado y, a veces, incluso duele. El abdomen puede estar algo distendido, bajo la influencia de la progesterona, a menudo comienza el estreñimiento o acidez.
La micción puede volverse más frecuente y puede haber un exceso de babeo incontrolado (generalmente durante el sueño).

Sensación de que el cuerpo se está "rompiendo" si le duele la garganta y la temperatura supera los 38,0 grados; no es un signo de embarazo, sino de una enfermedad real, gripe o resfriado. Tal existe un peligro, porque la inmunidad, como se mencionó anteriormente, es suprimida por la progesterona.

La espalda baja duele, la espalda tira: las sensaciones son bastante normales, ya que el cuerpo se adapta a las nuevas condiciones de trabajo por sí mismo. La mujer se vuelve más sensible a los olores. Hubo casos en los que en una habitación congestionada una mujer perdió el conocimiento en una etapa temprana solo porque su cuerpo estaba sobrecargado con los cambios que habían comenzado.

Algunos ya al final del primer mes comienzan a sufrir náuseas y toxicosis, lo que lleva al hecho de que cambian las normas en los análisis: un aumento del hematocrito, una gran cantidad de leucocitos, etc.

¿Qué se puede y qué no se puede hacer durante este período?

En el primer mes de embarazo, una mujer puede llevar una vida normal. Esto suele suceder, porque muchas ni siquiera saben que están embarazadas. Si una mujer planeaba concebir y en su corazón asume la probabilidad de que pueda estar embarazada, entonces no debe cometer esas estupideces de las que luego puede arrepentirse.

El alcohol (incluso la cerveza y el vino) no es el mejor compañero para la formación saludable de los órganos fetales.... Sin embargo, si mira la situación desde un punto de vista médico, entonces no hay nada de malo si una mujer, sin saber sobre el embarazo, tomó alcohol durante el primer mes (estamos hablando de una ingesta rara y dosificada, y no de beber en exceso en grandes cantidades todos los días). Hasta la 4ª semana de gestación, cuando se forma el corion, el bebé no sentirá en absoluto los efectos del alcohol, ya que no recibe nada de la sangre de la madre, se alimenta de las reservas del “saco vitelino”.

Después de 4 semanas, cuando una mujer ve dos tiras en la prueba, es importante dejar de fumar y beber alcohol de inmediato, porque en este momento el embrión ya recibe muchas sustancias de la sangre de la madre y la placenta, que podría ser una barrera y protección, aún no se ha formado, no se ha formado. ...

Los efectos de la progesterona pueden causar una marcada inestabilidad emocional, cambios de humor y sentimientos de pánico, pero debe tratar de controlarse, deshacerse del estrés correctamente, para no acumularlos al estado de un problema crónico.

Si el embarazo ocurrió después de la abolición de OK (anticonceptivos orales), tampoco hay nada de malo en eso. Los anticonceptivos no afectan la condición del bebé al mes de embarazo, incluso si la mujer tomó anticoncepción de emergencia, pero lo hizo tarde o incorrectamente, y el efecto del medicamento no se produjo.

El sexo está permitido para todos, excepto para las mujeres que transfirieron la transferencia de embriones a la cavidad uterina durante el protocolo de tratamiento de FIV.... Puedes volar en un avión sin restricciones, si no te provoca sensaciones desagradables. Todavía no está prohibido tratar los dientes, pero ya es indeseable. - Es mejor hacer esto en la etapa de planificación del embarazo o esperar hasta la mitad del término, cuando el estado de salud será mejor y los riesgos para el niño disminuirán.

No se prohíbe ni fomenta el uso de antibióticos durante el primer mes de embarazo. resolo una situación en la que un médico prescribe un medicamento y se toma para algún tipo de enfermedad, que sin antibióticos puede dañar aún más a una mujer... Existe riesgo de malformaciones fetales mientras se toman antibióticos, pero no es tan grande como antes, porque han aparecido antibióticos de nueva generación, no todos son teratogénicos (dañinos para el feto).

Los trastornos de los intestinos, posibles en el contexto de la acción de la progesterona, no necesitan tratamiento farmacológico; es suficiente ajustar la dieta para que la diarrea o el estreñimiento retrocedan. Si una mujer estaba a dieta y de repente se quedó embarazada, de lo cual se enteró cuando ya había pasado el primer mes, debe calmarse y comenzar a comer bien. - equilibrado, aumenta la cantidad de vitaminas y proteínas.

Al igual que en el caso del alcohol, su comida, incluso si estuviera en una dieta estricta para perder peso y comiera solo limones, no es peligrosa para el bebé hasta las 4 semanas de embarazo, hasta que comenzó a recibir nutrición de la sangre de la madre.

Posibles problemas y como prevenirlos

En las primeras etapas del embarazo, una mujer puede experimentar diversas afecciones que requieren la ingesta de un sorbente intestinal: diarrea, náuseas, indigestión, alergias, ARVI. Al elegir un sorbente, es necesario tener en cuenta la seguridad del producto. El enterosorbente en polvo Smecta no es adecuado para su uso en mujeres embarazadas, madres lactantes y niños menores de 2 años debido a la detección de una sustancia tóxica en la materia prima (arcilla): el plomo. El plomo durante la terapia con Smecta puede ingresar al torrente sanguíneo y tener un efecto nocivo en el niño, en particular en su cerebro. Así lo anunció en marzo de 2019 el regulador ANSM. ROAG (Sociedad Rusa de Obstetras y Ginecólogos) respondió a este mensaje con la siguiente recomendación: no recetar Smecta a mujeres embarazadas y lactantes, bebés menores de 2 años. Use drogas domésticas bien probadas en este grupo de personas. Enterosorbente de primera elección para mujeres embarazadas ROAG aislado Enterosgel. Este enterosorbente en forma de gel, a diferencia del polvo, tiene un efecto beneficioso sobre la mucosa gastrointestinal, promueve el crecimiento de la microflora intestinal beneficiosa. Es importante que la fórmula de Enterosgel saturada de agua no provoque estreñimiento en mujeres embarazadas. Enterosorbent Enterosgel actúa solo en el lumen del tracto digestivo, no penetra en la sangre.

Este mes, muchos problemas, como el propio embarazo, pasan desapercibidos. Entonces, durante la fusión de las células germinales de los padres, pueden ocurrir errores genéticos y luego no se puede evitar una anomalía cromosómica, no todas las cuales son compatibles con la vida. Esta es la razón más común por la que el embarazo no se prolonga y por qué el embrión muere después de la implantación sin razón aparente, simplemente deja de desarrollarse. En estas situaciones, la mujer comienza su período, solo llegan después de un breve retraso y pueden ser un poco más abundantes de lo habitual. Es posible que la mujer ni siquiera sepa que estaba embarazada.

Aquellas anomalías cromosómicas que no conducen a la muerte del embrión (síndrome de Down y varios otros) aún no están sujetas a diagnóstico. No existe una forma única de saber si el bebé está sano o no, hasta al menos las 10-12 semanas de embarazo.

La implantación puede tener lugar no donde fue diseñada por la naturaleza, sino en el camino hacia el útero, en el tubo o en el cuello uterino después de ingresar a la cavidad. Este es un embarazo ectópico. En este momento, no difiere del habitual, solo las pruebas muestran rayas un poco más tarde, y un análisis de sangre para hCG determina un nivel reducido de la hormona para el período actual. Es demasiado pronto para un diagnóstico por ultrasonido: el óvulo es demasiado pequeño para examinarlo.

Pero hay indicios que podrían levantar sospechas. Con mayor frecuencia, se desarrolla un embarazo ectópico en mujeres que han estado tomando medicamentos para estimular la ovulación durante mucho tiempo, en mujeres que han tenido abortos repetidamente y tienen enfermedad inflamatoria pélvica.... Pueden aparecer dolores punzantes bastante intensos en la pelvis o el abdomen. En este caso, el cuadro sintomático principal puede aparecer ya en el segundo mes de embarazo.

Un embarazo congelado ocurre en tan poco tiempo, principalmente debido a anomalías genéticas del feto, pero la influencia de factores nocivos también puede llevar a la terminación de la vida y al desarrollo del embrión. En este caso, el feto permanece en la cavidad uterina durante algún tiempo, de 2 a 4 semanas. Luego, el útero lo rechaza como un aborto espontáneo. Un aborto espontáneo en este momento generalmente no se reconoce y se confunde con una menstruación retrasada.

Debido a una disminución de la inmunidad, no se excluyen las enfermedades infecciosas de origen viral y bacteriano: angina, gripe, etc. En las mujeres con tendencia al estreñimiento, las hemorroides pueden desarrollarse o empeorar.

Recomendaciones

Los consejos para las mujeres son bastante simples.

Lleva un estilo de vida normal, porque el embarazo no es una patología, no es una enfermedad, no te obliga a acostarte y pasar los nueve meses en él.
Trate de dormir lo suficiente; ahora necesita al menos 9 horas al día para descansar toda la noche. Después de dos franjas en la prueba, si su trabajo incluye turnos nocturnos, pídale a la gerencia que cambie su horario de acuerdo con su puesto. No tienen derecho a negarse.
Introduzca más verduras y frutas en su dieta. Evite el café y el té fuertes, mucha azúcar y chocolate. Ahora deben evitarse los alimentos alergénicos.
Camine y camine más.
Sintonice lo bueno: el niño aún no puede sentir su estado emocional, pero percibe sus hormonas del estrés con sangre a nivel hormonal (adrenalina, cortisona, etc.).

En caso de un fuerte deterioro de la condición, aparición de dolor, sangrado, fiebre, llame a una “ambulancia” y trate de esperar al equipo médico en posición acostada de lado.