Las frutas aparecen en la dieta de los bebés en el primer año de vida después de la introducción de verduras y cereales en el menú infantil. Por lo general, la primera fruta con la que se familiariza un bebé menor de un año es una manzana. Después de eso, los padres quieren dar las migas y otras frutas, conociendo sus beneficios para el cuerpo en crecimiento. ¿A qué edad puedes darle a un niño pequeño el gusto de una fruta tan exótica como el kiwi?
Beneficio
A pesar de su pequeño tamaño, el kiwi es una fuente de valiosas vitaminas y minerales. Esta fruta es especialmente rica en vitamina C y potasio. Esta fruta exótica es rica en vitamina B, betacaroteno, fibra, pectinas, magnesio, retinol, vitamina D, ácidos orgánicos y muchas otras sustancias útiles. Al consumir kiwi con regularidad, puede:
- Incrementa la resistencia a infecciones y virus.
- Mejora la función cardíaca.
- Elimina el estreñimiento y normaliza la digestión.
- Fortalece las paredes vasculares.
Además, el kiwi sirve como una excelente prevención de cálculos renales y cáncer. Debido a su bajo contenido en azúcar, esta fruta se puede consumir con diabetes. Una cantidad tan grande de propiedades positivas hace que el kiwi sea una fruta necesaria en la dieta de los niños, si sigue los términos y reglas para su introducción.
Daño de una fruta exótica para bebés
Dado que el kiwi es una fruta que no crece en nuestras latitudes, conviene probarlo con mucho cuidado en la infancia.
En primer lugar, el feto es peligroso con riesgo de alergias. Según todos los pediatras, esta fruta está contraindicada para bebés menores de seis meses. Familiarizar al niño pequeño con tal exotismo debería ser mucho más tarde. Pero incluso si se cumplen los plazos permitidos por los pediatras, no se debe administrar kiwi a niños con enfermedades del tracto digestivo, hipotensión, diarrea y enfermedad renal.
Precaución para los niños con alergias.
Un estudio británico de 2003 encontró que el kiwi es un peligro importante para los bebés propensos a las alergias. Los riesgos de desarrollar una reacción a esta fruta exótica son especialmente altos en niños menores de 5 años.
De las trescientas personas que participaron en el estudio, había 80 niños. La condición de dos tercios de los niños después de la primera muestra de kiwi ha empeorado. Incluso tres bebés terminaron en el hospital.
Los síntomas de la alergia al kiwi fueron hinchazón de la lengua, dermatosis de la faringe y dificultad para respirar y, en los casos más difíciles, shock anafiláctico. Afortunadamente, no se reportaron muertes. A partir de este estudio, los alergólogos aconsejan a los padres tener más cuidado con la introducción del kiwi en la dieta de los niños, tratando esta fruta como un producto altamente alergénico.
¿A partir de cuántos meses (años) debe agregar a su dieta?
Como ya hemos señalado, el kiwi, como otras frutas, no se les da a los bebés que aún no tienen seis meses. A la edad de 6 a 12 meses, la mayoría de los pediatras no recomiendan administrar kiwi para la prueba. A los niños de un año que no han notado una tendencia a las alergias se les puede dar una pequeña cantidad de kiwi. Entonces debes seguir la reacción de las migas a la fruta.
Pero muchos médicos no recomiendan el uso de esta fruta exótica a la edad de 1-3 años. Si los padres corren el riesgo de introducir kiwi en el menú de los niños de esta edad, entonces uno o dos platos de fruta o 1-2 cucharaditas de puré de kiwi se consideran aceptables no más de 1 vez por semana.
A partir de los 3 años, puedes familiarizar a tu bebé con el kiwi sin miedo. La cantidad permitida de fruta es la mitad de la fruta. Lo dan entero después de limpiarlo o lo muelen en puré. También puede exprimir el jugo de kiwi y mezclarlo con cualquier otro jugo. Al mismo tiempo, los niños de tres años no deben dejarse llevar por una fruta exótica. Dele kiwi a los bebés de 3 a 5 años solo una vez a la semana.
Los médicos les permiten a los niños que ya tienen 5 años comer una fruta entera al día, pero aún así no recomiendan comerla más de una o dos veces por semana.
Puedes hacer paletas de kiwi naturales. Vea la receta en el video Family Kitchen.
La opinión de Komarovsky
Un pediatra conocido desaconseja dar alimentos a base de frutas hasta que el niño tenga al menos un diente. En promedio, esto ocurre a la edad de 8 meses, pero incluso a esos niños Komarovsky no recomienda dar cosas tan exóticas para nuestra área como el kiwi, junto con el mango y el aguacate. El médico popular dice que una manzana normal es la mejor opción para la primera alimentación de frutas.
Consejos para elegir una fruta de calidad
Es mejor comprar kiwi para niños en la tienda, no en el mercado. Para seleccionar un buen kiwi, presione ligeramente la fruta con dos dedos. Si tienes fruta madura en tus manos, estará blanda. Es más probable que una fruta demasiado dura no esté madura. Pero no debe comprar kiwi demasiado blando, porque esto es evidencia de que está demasiado maduro.
Después de presionar, evalúe el kiwi por su apariencia:
- La fruta madura tendrá un agradable aroma cítrico.
- La fruta debe estar bastante firme al tacto.
- Un kiwi dulce y maduro tendrá una piel firme y suave. Al mismo tiempo, la "vellosidad" de la fruta no tiene nada que ver con su calidad, sino que depende de la variedad.
- El color de la fruta también está determinado por el grado de madurez y la variedad.
- Al presionar en el lugar del tallo, el jugo no debe sobresalir.
No debes comprar un kiwi si su piel está seca y arrugada, hay manchas de humedad, grietas o rastros de moho en la superficie de la fruta. Si compró un kiwi verde, déjelo madurar a temperatura ambiente, lejos del sol y del calor.
Para acelerar la maduración, coloque la fruta en una bolsa de papel con un plátano, una pera o una manzana dentro. Los kiwis maduros se mantienen mejor refrigerados para evitar que maduren demasiado.
Averigüe si el peso de su hijo es normal usando la siguiente calculadora.
