En los primeros meses de vida, el niño se alimenta exclusivamente de leche, ya sea del pecho de la madre o en forma de fórmula láctea si es imposible amamantar. Para un niño adulto, tal comida ya no es suficiente. ¿Es posible empezar a alimentar a un bebé a los 5 meses, cuando está justificado, qué productos introducir y cómo construir un menú de día para el bebé?
La leche materna como mejor alimento
La leche del pecho de la madre es el alimento más óptimo para cualquier bebé. Este es un alimento perfectamente equilibrado, que contiene no solo carbohidratos, grasas, vitaminas y proteínas, que también se encuentran en cualquier mezcla, sino también sustancias especiales que no existen en mezclas. Se trata de inmunoglobulinas, que fortalecen la salud del bebé y protegen al bebé de infecciones, y factores especiales responsables de la maduración de los intestinos, sustancias hormonales y diversas enzimas.
Es por eso que los médicos recomiendan alimentar solo con leche materna a los bebés hasta los 6 meses de edad. La alimentación complementaria debe iniciarse antes de este período solo si no es posible amamantar, con enfermedades del bebé (por ejemplo, con raquitismo o anemia), así como con hipogalactia en la madre.
Nuevos productos en la dieta de un bebé alimentado con biberón
Los bebés que son alimentados con una mezcla comienzan a introducir alimentos complementarios a los 4 meses y se les recomienda familiarizarse con los purés de verduras.
A los 5 meses de edad, la porción de verduras se incrementa ligeramente y se introducen estos nuevos productos:
- Gachas de avena. La alimentación con cereales comienza con arroz o trigo sarraceno. También puede cocinar gachas de maíz para un bebé.
- Fruta. Para los primeros purés de frutas, se aconseja tomar manzanas, plátanos o peras.
- Aceite vegetal. Comienzan a agregarlo al puré de verduras en una cantidad de 1 gramo, que corresponde aproximadamente a 1/5 de cucharadita.
También se recomienda la introducción de los mismos productos en la dieta de los niños a quienes la madre no puede amamantar por completo. Dichos bebés comienzan a reemplazar la lactancia materna con alimentos complementarios un poco antes, de 4 a 5 meses.
¿Cuánto debe comer un bebé?
La cantidad total de comida por día para un bebé de cinco meses se calcula en función de su peso corporal. El peso del niño se divide por 7 y se obtiene la cantidad total de alimento que se le debe dar al bebé en un día. Al dividirlo por el número de comidas, se determina el volumen de una comida. En promedio, los bebés de 5 meses comen 800-1000 ml de comida al día. Para una toma, un bebé de esta edad recibe 160-200 ml de alimento.
En cuanto a los alimentos complementarios introducidos en la dieta de los bebés artificiales a los 5 meses, sus normas serán las siguientes:
Dieta
Un bebé de cinco meses ya está haciendo la transición final de 6 tomas a 5 comidas al día. Los intervalos entre las tomas se alargan y comienzan a ser aproximadamente de 3,5 a 4 horas. El niño puede despertarse para la primera toma a las 6 am, luego necesita ser alimentado a las 9-10 horas, a las 13-14 horas y a las 17-18 horas, y la última toma será a las 21-22 horas.
Menú de muestra
Para un bebé que se alimenta con fórmula láctea, a los 5 meses de la introducción de nuevos productos, el menú se verá así:
Para un niño cuya madre, debido a una cantidad insuficiente de leche, comenzó a alimentarse a partir de los 4-5 meses de edad, el menú diario será algo como esto:
Consejos
Dar nuevos productos al inicio de la alimentación, y para que su sabor sea más familiar para el bebé, agregue al nuevo alimento el alimento que el bebé ya conoce (la leche materna o la mezcla habitual).
Considere los siguientes matices:
- Dele a su hijo solo alimentos frescos. Cocine una porción a la vez y no almacene alimentos ya preparados, y si usó puré ya preparado de la tienda, después de abrir el frasco puede hacerlo en el refrigerador por no más de 24 horas.
- A la hora de preparar alimentos complementarios para un bebé de 5 meses, conviene utilizar un colador o batidora para que el bebé solo obtenga alimentos homogéneos y bien picados.
- Siempre verifique la temperatura de los alimentos antes de servir alimentos a su bebé.
- No se puede obligar al niño a probar alimentos complementarios si el bebé se niega, es travieso o está cansado.
