A la edad de cuatro años, el cuerpo del niño crece de manera muy activa, por lo que es muy importante que el bebé consuma dosis suficientes de vitaminas y minerales con los alimentos. ¿Qué tipo de vitaminas necesita un niño de cuatro años? ¿Se pueden obtener solo de los alimentos? ¿Cuándo recomendará el pediatra un suplemento vitamínico de la farmacia y cuál de las preparaciones farmacéuticas elegir a esta edad?
Todos los días, una persona debe consumir varios nutrientes que son importantes para el funcionamiento de su cuerpo. Para los niños, esto es aún más importante, porque en el cuerpo de los niños hay procesos activos de crecimiento y desarrollo, y las vitaminas son sustancias vitales para tales procesos.
A la edad de 4 años, el sistema esquelético y muscular del niño se desarrolla especialmente activamente, por lo tanto, los padres deben prestar atención a una ingesta suficiente de vitaminas D, A, C y grupo B.
Los requisitos de vitaminas a los 4 años de edad y su efecto en el cuerpo del niño se presentan en la tabla:
Indicaciones
A un niño de 4 años se le pueden recetar preparaciones vitamínicas en tales situaciones:
- El niño tiene problemas dietéticos. Por ejemplo, no hay forma de llevar una dieta equilibrada, hay intolerancia a ciertos alimentos, el niño no come bien y rechaza los alimentos ricos en vitaminas.
- El niño fue diagnosticado con deficiencia de vitaminas. Se manifiesta como problemas para dormir, fatiga general, cambios en la piel, visión borrosa, falta de apetito, estados de ánimo frecuentes y otros síntomas.
- El niño asiste a clases de desarrollo, círculos o sección deportiva, es decir, tiene un mayor estrés físico y mental.
- El niño suele estar enfermo o recuperándose de una enfermedad aguda.
- Los padres quieren apoyar el cuerpo del niño en un momento en que la cantidad de vitaminas en los alimentos está disminuyendo.
- La familia vive en condiciones medioambientales desfavorables.
Contraindicaciones
Los niños de cuatro años no reciben vitaminas si tienen:
- Se diagnosticó hipervitaminosis.
- Hay intolerancia a los componentes de la droga.
- Tiene una enfermedad renal grave.
¿Debo usar para fortalecer el sistema inmunológico?
La carga sobre la inmunidad de un niño de 4 años es bastante alta, ya que estos niños generalmente asisten al jardín de infantes o clases de desarrollo, se comunican mucho con otros niños y siempre corren el riesgo de contraer el virus.
La prevención de las infecciones virales respiratorias agudas y los resfriados con vitaminas incluye el uso de complejos ricos en ácido ascórbico, vitaminas E, A y D. Estas vitaminas son especialmente importantes para la inmunidad del niño y deben suministrarse a su cuerpo en la cantidad adecuada. Si no puede satisfacer sus necesidades nutricionales, las vitaminas complejas acudirán al rescate.
Entre los medicamentos más populares diseñados específicamente para apoyar la inmunidad de los niños se encuentran Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + y Multi-tabs Immuno Kids.
Formas de liberación
Las vitaminas para niños se producen en forma:
- Jarabe dulce.
- Delicioso gel para untar sobre galletas.
- Polvo miscible con alimentos.
- Comprimidos duros masticables.
- Pastillas de goma.
A la edad de 4 años, a los niños les gustan especialmente las vitaminas en forma de figuritas de animales que necesitan ser masticadas. Son lindos y sabrosos.
¿Qué vitaminas son mejores para dar: una revisión de populares
Ajustes nutricionales como alternativa
Los alimentos son la principal fuente de casi todas las vitaminas, por lo que es importante prestar mucha atención a la dieta equilibrada de un niño de 4 años.
Puede evitar el uso de suplementos vitamínicos de farmacia si los siguientes productos están necesariamente presentes en el menú de cuatro años:
- Leche, requesón, crema agria y queso.
- Huevos.
- Mantequilla.
- Variedad de verduras.
- Carne, aves e hígado.
- Un pez.
- Aceite vegetal.
- Pan y avena.
- Legumbres
- Frutas y una variedad de bayas.
Lea sobre el menú de un niño a partir de 4 años en otro artículo.
La opinión de Komarovsky
Al médico popular no le gustan demasiado las preparaciones de vitaminas sintéticas, aunque las considera extremadamente importantes para la salud del niño.
Komarovsky está seguro de que con una dieta variada, el niño no necesita complejos vitamínicos adicionales.
Por lo tanto, aconseja a los padres que presten atención a la dieta del niño y que no corran a la farmacia en busca de pastillas brillantes. Según el pediatra, el nombramiento de preparaciones vitamínicas debe realizarse solo con hipovitaminosis comprobada.
Para más detalles, consulte el programa del Dr. Komarovsky.
Consejos
- Compre solo complejos vitamínicos diseñados para niños para su hijo. Si le da al bebé un medicamento para adultos, puede causar problemas de salud.
- Es mejor elegir un suplemento vitamínico de un fabricante de renombre y comprarlo en una farmacia. Al comparar los complejos recomendados para niños de 4 años entre sí, no olvide leer las reseñas de los padres.
- Antes de darle una vitamina al bebé, lea la anotación adjunta al medicamento y preste atención a la edad permitida de uso, las dosis recomendadas y las contraindicaciones. Además, mire la fecha de vencimiento del medicamento.
- Si su bebé tiene tendencia a las alergias, seleccione las vitaminas con especial cuidado. Muchos complejos vitamínicos incluyen colorantes y aditivos aromatizantes y, aunque la mayoría de los fabricantes utilizan compuestos naturales, las reacciones alérgicas aún son posibles.
- Al elegir un complejo vitamínico para un niño de 4 años, puede optar por una preparación de vitaminas y minerales. Para un niño de esta edad, la ingesta de minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc es especialmente importante.
- Dado que casi todas las vitaminas tienen un efecto tónico sobre el funcionamiento del sistema nervioso, se recomienda su uso por la mañana.
- Piense detenidamente en almacenar las vitaminas de los niños, ya que muchos niños las perciben no como un medicamento, sino como un manjar. Trate de no permitir la situación en la que el bebé llega al paquete completo y come muchas vitaminas a la vez.
