La mejor forma de proteger a un niño de las enfermedades es realizar una prevención oportuna y competente. El endurecimiento se considera uno de los mejores métodos preventivos. Sin embargo, no debe apresurarse a realizar procedimientos extremos, los padres deben tener en cuenta varios factores, como el estado de salud del bebé, las características de su inmunidad y su edad. El conocido médico infantil Yevgeny Komarovsky a menudo les dice a los padres cómo abordar correctamente los problemas del endurecimiento de los niños pequeños, los niños en edad preescolar y escolar.
Lo que es
El endurecimiento de los niños es un conjunto de medidas para influir en el cuerpo del niño de diversos factores naturales, como la luz solar, el agua, el aire, etc. A menudo se basa en el contraste (una disminución y aumento de la temperatura ambiente en relación con la temperatura corporal del niño, un aumento y aumento de la presión atmosférica. El objetivo es poner el cuerpo en "disposición para el combate", para adaptarlo a posibles tensiones externas, aumentando así su capacidad para resistir negativas impacto.
Los médicos han demostrado durante mucho tiempo que el endurecimiento sistemático mejora la composición celular., todos los órganos y sistemas comienzan a funcionar de manera más armoniosa y mejor. El sueño y el apetito mejoran, la circulación sanguínea se normaliza, los procesos metabólicos, los mecanismos de adaptación se mejoran más rápido, el sistema nervioso se fortalece. Este método de prevención también era conocido por los curanderos de la Antigua Grecia y Roma.
La medicina conoce muchas formas de endurecimiento. Las más sencillas y asequibles en casa son limpiarse y mojarse, duchas de contraste, tomar el sol, hacer deporte y caminar al aire libre. No se recomienda a los niños una estancia relativamente larga en agua helada (la llamada natación de invierno), ya que se adaptan mejor a la alternancia contrastante de agua tibia y fría.
Puede endurecer al niño como un todo o practicar procedimientos locales. - endurecimiento de la garganta, por ejemplo (para esto hay una forma conocida y deliciosa: el helado). Es importante que la terapia sea constante, porque después de un largo descanso, el efecto de endurecimiento se minimiza y luego se pierde por completo.
La opinión del Dr. Komarovsky
Evgeny Komarovsky, como muchos de sus colegas, cree que todos los niños nacen con grandes capacidades y habilidades inmunológicas. Y los primeros años de la vida de una nueva persona están conectados, por desgracia, con el hecho de que las personas que los aman, los padres, hacen todo lo posible e imposible para destruir estas habilidades innatas para adaptarse al mundo que los rodea. Para hacer esto, no hacen nada sobrenatural, basta con crear condiciones de invernadero para el bebé, vestirlo bien, controlar la esterilidad de los alimentos que come el bebé, cerrar bien las ventanas y puertas y, a menudo, darle al niño varios medicamentos.
Y aquí está el número real del programa del Dr. Komarovsky dedicado al endurecimiento de los niños.
Como resultado, obtendrá un niño que a menudo y en gran medida se enfermará con todas las enfermedades imaginables e inconcebibles, el primer lugar entre ellas, definitivamente, lo ocuparán los resfriados y las infecciones virales.
Evgeny Olegovich está seguro de que los niños deben endurecerse desde el nacimiento. Lo principal es hacer esto todos los días, sin perder un solo procedimiento, y abordar el endurecimiento por razones de racionalidad. Si mamá y papá pensaron y decidieron que querían moderar a su hijo, deberían comenzar por consultar a un pediatra. El especialista examinará al bebé, prescribirá pruebas de laboratorio si es necesario y dará su veredicto sobre si este niño en particular puede ser moderado y cuál de los métodos conocidos es mejor elegir.
Cuando el endurecimiento es indeseable
- Con defectos cardíacos.
- Con un nivel bajo de hemoglobina en sangre (anemia).
- Con influenza e infecciones virales respiratorias agudas, especialmente si las enfermedades van acompañadas de un aumento de la temperatura corporal.
- En condiciones neurológicas severas del recién nacido.
- Bebés profundamente prematuros y bebés con diferentes etapas de emaciación.
Recién nacidos
Para un bebé que acaba de nacer, los rituales ordinarios son muy adecuados como endurecimiento: ejercicios matutinos, cambiarse de ropa para caminar, bañarse por la noche. Si el pediatra lo permite, puede comenzar a verter gradualmente las piernas del bebé, primero con agua fría y luego con agua fría. La duración de los procedimientos debe aumentarse gradualmente. No es necesario practicar baños de contraste, pero las caminatas deben convertirse en un atributo obligatorio del día de cada bebé, Evgeny Komarovsky recomienda caminar con él independientemente de las condiciones climáticas y la época del año.
El lavado es el primer endurecimiento. Es recomendable familiarizar al bebé con agua el primer día después del alta del hospital, lo principal es que la temperatura del agua sea de al menos 28 grados. Se puede bajar de 2 a 3 grados cada tres meses, no más a menudo.
Puede mojar a un niño desde el nacimiento, observando el régimen de temperatura, que ya hemos descrito anteriormente. Esto debe hacerse una vez al día, después del baño. Primero, los talones se vierten con cuidado, luego las piernas, los brazos, el estómago y se mueven suavemente hacia la parte posterior de las migajas.
A partir de los seis meses, el bebé se puede limpiar con agua con un guante de franela especial. Al principio, solo brazos y piernas, luego puede limpiar la espalda y, por último, el pecho y la barriga.
Tomar el sol es muy útil para los bebés, porque bajo la influencia de la radiación ultravioleta se produce la vitamina D, que el organismo necesita para evitar que se desarrolle el raquitismo. Lo principal es dosificar la exposición al sol de las migas, para evitar una exposición prolongada a los rayos directos sobre la piel del bebé.
Niños de 3 años en adelante
Nunca es tarde para endurecerse, Evgeny Komarovsky está convencido. Por lo tanto, es posible que un niño comience tales procedimientos a cualquier edad, si los padres no lo practicaron en la infancia. El enfoque sigue siendo el mismo, sin embargo, a partir de los tres años, puede usar una ducha de contraste y, a partir de los 4, puede rociar al niño con agua fría afuera, sin embargo, sin fanatismo. A partir de los tres años, se puede permitir que un niño en el verano en un día cálido esté al aire libre durante bastante tiempo en solo bragas. Es útil una visita sistemática a la piscina.
El consejo del doctor Komarovsky
- Las condiciones (temperatura del agua, por ejemplo) deben cambiarse solo gradualmente. Un salto brusco puede afectar negativamente el bienestar del niño.
- Es recomendable realizar los trámites de forma lúdica, para que el bebé perciba lo que está sucediendo como una actividad divertida y quiera moderarse.
- Si el niño comienza a percibir de manera inadecuada el próximo aumento o disminución de la temperatura del agua y del aire, llora y es caprichoso, el procedimiento debe detenerse y, al día siguiente, volver al nivel de temperatura anterior.
- Al rociar y frotar, los genitales de los niños deben cubrirse para evitar cambios de temperatura en el área genital, ya que esto puede afectar negativamente la función reproductiva.
- En ningún caso debe sobrealimentar a su hijo. Debe comer cuando quiera, y no cuando haya llegado el momento, según mamá y papá. Un bebé sano siempre tiene un poco de hambre, es moderadamente delgado y muy móvil, dice Komarovsky. Estas tres palabras deben convertirse en pautas para padres solidarios.
- Uno de los factores más importantes en su sistema de endurecimiento, Evgeny Komarovsky considera la creación de condiciones normales en la casa donde vive el niño. Necesitamos ventilación regular en cualquier época del año, especialmente si el bebé está enfermo. La temperatura del aire en la habitación no debe exceder los 18-20 grados, la humedad - 40-60%.
- El niño no debe estar envuelto, siempre debe estar vestido para el clima. La forma en que te vistes. La termorregulación de un cuerpo pequeño puede verse interrumpida por el hecho de que una madre o abuela demasiado cariñosa ha vestido al pequeño para dar un paseo con 2-3 blusas y un par de chaquetas encima. Sudar es una forma segura de resfriarse.
- Los padres deben guiarse por la reacción del niño al endurecimiento. La temperatura del agua y del aire son factores puramente individuales, para algunos serán más altos, para otros serán más bajos, todo depende de lo cómodo que se sienta el bebé durante los procedimientos.
Komarovsky siempre enfatiza que El endurecimiento no es un tratamiento y las duchas vaginales frías no pueden aliviar a un niño de la sinusitis o la bronquitis crónica. Está diseñado para aumentar la inmunidad, incluso en niños con enfermedades frecuentes, pero no protege al 100% de la infección por influenza o SARS. Incluso un niño endurecido puede enfermarse. Pero, en primer lugar, sus posibilidades de contraer una infección son algo menores y, en segundo lugar, soportará la enfermedad más rápido y más fácilmente que sus compañeros no endurecidos, a quienes sus padres crían en condiciones de invernadero.
