Masaje para pies planos en niños

La mayoría de los casos de pie plano en niños se pueden corregir de forma conservadora, sin cirugía. Para hacer esto, al niño se le prescribe un tratamiento integral, que incluye ejercicios de gimnasia y fisioterapia, uso de zapatos ortopédicos o plantillas ortopédicas, así como masaje y automasaje de los pies. En este artículo le contaremos cómo masajear a su hijo con deformidad en el pie.

Porque es necesario

El masaje con pie plano permite mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, aliviar la carga de algunos grupos musculares y transferirla a otros, fortalece los tendones y contribuye a la formación de la posición correcta del arco de los pies y huesos metatarsianos.

Esto es muy importante a la hora de corregir patologías. El masaje terapéutico profesional es caro, y no todas las familias pueden permitirse este tipo de cursos, y con los pies planos son largos. Sin embargo, no se desespere, debido a que la técnica de realizar un masaje de este tipo no es difícil, los padres pueden dominarla fácilmente por sí mismos para realizar sesiones con comodidad en casa sin costos adicionales.

Es importante recordar que los masajes deben realizarse con regularidad. Mejor: cursos de 14 días con intervalos de 7 a 10 días.

El efecto será más pronunciado si las sesiones de masaje se combinan con otros métodos de tratamiento del pie plano: el uso de plantillas ortopédicas o pares de zapatos terapéuticos especiales, así como sesiones de fisioterapia, gimnasia y corrección de la nutrición del niño.

Técnica de masaje

La sesión de masaje debe incluir técnicas destinadas a estimular los músculos del pie, la parte inferior de la pierna, la articulación de la rodilla, los muslos, los glúteos. Lo mejor es comenzar el masaje desde abajo y subir suavemente.

Al realizar manipulaciones de masaje en las extremidades inferiores, es importante recordar que todos los movimientos de los adultos deben dirigirse de abajo hacia arriba, y no al revés, para no interrumpir el flujo sanguíneo natural en las piernas.

Pie

El talón está "equipado" por naturaleza con una piel gruesa e insensible, por lo que se puede aplicar una presión intensa y profunda en el área del talón, masajear con mucho más cuidado el arco del pie y los dedos, porque los movimientos de presión profunda en esta parte de las piernas pueden ser bastante dolorosos.

No asuma que un buen masaje debería ser doloroso. Durante la sesión, el niño no debe sentirse incómodo ni adolorido. Las quejas de dolor del niño son una señal para que el masajista cambie el grado de presión sobre los tejidos musculares y tendones.

Para masajear sus pies, necesitará dos almohadas pequeñas o dos toallas enrolladas. Uno se coloca debajo del pie y el otro debajo de la articulación de la rodilla. El niño se acuesta boca arriba o se sienta con las piernas extendidas.

Recepción 1. Con las manos limpias y secas, frote suavemente los lados de su pie. Trate de mantener sincronizados los movimientos de sus brazos.
Recepción 2. Una mano, apretada en un puño, descansa sobre el pie, la otra palma hacia abajo presiona el puño lo más fuerte posible contra el pie. De esta forma, se realiza un frotamiento intenso y profundo del pie en dirección desde los dedos hasta el talón y la espalda. Al pasar la zona del empeine del pie, la presión debe reducirse ligeramente para no causar dolor.

Recepción 3. Los pulgares del masajista deben estar en la parte posterior del pie y el resto en la planta. Frotan la espalda con los pulgares de abajo hacia arriba y luego comienzan a frotar cada dedo, comenzando con el pulgar y terminando con el meñique.
Recepción 4. Tanto la parte posterior del pie como la planta deben frotarse con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj.
Recepción 5. El foco está en el talón. Primero, frótelo intensamente con los pulgares y luego, en un círculo, comienza a pellizcar el espacio alrededor del talón.

Recepción 6. Con los dedos índice y medio, muévase desde los huesos metatarsianos hasta el tobillo, deteniéndose en el tobillo y haciendo ligeros movimientos circulares a su alrededor.
Recepción 7. Con suaves golpecitos vibratorios, “camine” por toda la suela, desde los dedos de los pies hasta el tobillo.

En este punto, el masaje de pies puede considerarse completo. La duración total de esta etapa no supera los 20 minutos. Es hora de ir más alto.

Tobillo y espinilla

Es importante realizar todas las técnicas con cuidado, especialmente si el niño tiene tendencia a las convulsiones. Comience acariciando ligeramente el tobillo y luego la parte inferior de las piernas a lo largo de los lados con un movimiento hacia arriba.

Recepción 1. Con los pulgares, frote los lados de la parte inferior de la pierna con un movimiento circular intenso de abajo hacia arriba.
Recepción 2. Use los dedos pulgar e índice para pellizcar los músculos de la parte inferior de la pierna.
Recepción 3. Con las costillas de las palmas de las manos, use movimientos de sierra para frotar la parte delantera de la parte inferior de la pierna.

La etapa termina con suaves golpecitos vibratorios en el tobillo y la parte inferior de la pierna, acariciando, lo que debería relajar completamente los músculos. La duración de esta etapa no es más de 7-10 minutos.

Articulación de rodilla, muslo

Debe tener mucho cuidado con la articulación de la rodilla. La tarea de esta etapa de masaje es redistribuir la carga, aliviar la tensión de los ligamentos de la rodilla y los músculos del muslo.

Recepción 1. Masajee la articulación de la rodilla con un ligero movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj, deslizando suavemente los dedos índice y medio alrededor de la rótula.
Recepción 2. Con un movimiento circular, frote ligeramente los lados de la articulación de la rodilla, tanto por dentro como por fuera.
Recepción 3. Masajee el muslo más intensamente, con un amasado profundo.

Termina la etapa con suaves golpecitos vibratorios, acariciando los músculos anteriores del muslo. La duración de la etapa no es más de 5-10 minutos.

Después de eso, el niño cambia la posición de su cuerpo a horizontal sobre su estómago. Se colocan toallas o rollos debajo del pie y debajo de la rodilla. Vuelva a masajear los pies (de la forma descrita), prestando especial atención al tendón de Aquiles.

Se masajea la espinilla, pero no desde los lados, sino desde la espalda y el muslo. El masaje se completa amasando y tocando vibrando los glúteos.

Es deseable completar el masaje con un baño de pies de contraste. Primero, sumerja los pies del bebé en un recipiente con agua tibia y agregue gradualmente agua fría hasta que el líquido del recipiente se haya enfriado por completo. Después de eso, frote intensamente sus pies y la parte inferior de las piernas con una toalla rígida para los pies.

Después de eso, puede comenzar la acupresión con la esterilla de masaje.

Un tapete aplicador para un niño de pies planos debe ser más rígido que un tapete preventivo, con un relieve más pronunciado o una base en forma de aguja.

En él puede realizar una serie de ejercicios en posición de pie y en movimiento: caminar sobre los dedos de los pies, sobre los talones, sobre las superficies laterales del pie.

Además de mejorar la circulación sanguínea, durante tales "caminatas" descalzas sobre una superficie irregular, se masajean los puntos activos, de los cuales hay muchos en el pie de una persona.

Por lo tanto, el aplicador de almohadilla de masaje no solo es una corrección para los pies planos, sino también una mejora general del cuerpo del niño, impacto intenso en el trabajo de los órganos internos, así como el sistema nervioso.

Tras la gimnasia y la acupresión, conviene realizar un breve masaje final de cinco minutos en los pies y la parte inferior de las piernas, cuyo objetivo es relajar todos los grupos musculares. Esta exposición corta debe contener trazos suaves y suaves, sin una exposición profunda intensa.

Consejos útiles

No masajee a niños menores de 3 años. La excepción son los casos de anomalía congénita en la estructura de los pies, pero en este caso, la técnica de masaje puede diferir de la descrita anteriormente, se recomienda individualmente, teniendo en cuenta el grado de la naturaleza de la deformidad.
El masaje en combinación con otros métodos de tratamiento conservador da los mejores resultados con pies planos longitudinales. El lateral es más difícil de anular manualmente.
Para masajes, puede utilizar aceite de masaje o crema para bebés. Los primeros movimientos de luz cálida se realizan mejor con las manos secas, pero los emolientes y humectantes serán útiles para técnicas más profundas.

El masaje se puede realizar no solo para el tratamiento, sino también para la prevención del pie plano en niños y adolescentes. Realizando masaje preventivo, reduce a la mitad el tiempo de cada etapa de la sesión. Para la prevención, no debe masajear con más frecuencia 1-2 veces por semana.
Si un niño experimenta dolor, la sesión debe interrumpirse y reanudarse solo después de que el niño esté listo y tranquilo. Para los niños más pequeños, es aconsejable convertir el procedimiento obligatorio en un juego divertido.

Masajeadores de pies

Existe una amplia variedad de masajeadores para los pies de los niños, desde dispositivos mecánicos bastante primitivos hasta dispositivos electrónicos, en los que basta con sumergir los pies y establecer el modo deseado. Mucho depende de los ingresos de la familia y de cuánto estén dispuestos a gastar en la compra de dicho dispositivo.

Cabe señalar de inmediato que los simuladores, incluso los costosos e "inteligentes", no pueden reemplazar el masaje manual, ya que no tienen en cuenta las peculiaridades de la estructura del pie, la forma y el grado de desviación de la anatomía de las piernas del niño de la norma.

Pero el simulador puede ser de gran ayuda, especialmente para el tratamiento de adolescentes. Además del masaje manual, el niño podrá utilizarlo, por ejemplo, mientras ve una película o lee un libro.

Contraindicaciones

No se deben realizar masajes con pies planos si el niño tiene actualmente lesiones o lesiones en la piel de las extremidades inferiores. Las sesiones de masaje están contraindicadas para niños con: