La temporada de verano agrada tanto a adultos como a niños con abundantes frutas y bayas. A muchas personas les gusta el melón dulce y jugoso, pero ¿puedes darle su deliciosa pulpa a un niño pequeño? Para evitar problemas de salud, se debe introducir correctamente en la dieta de los niños, habiendo aprendido de antemano sus propiedades beneficiosas, la edad óptima de inicio de la alimentación complementaria y las peculiaridades de elegir un feto maduro.
Beneficio
- La gran cantidad de ácido fólico tiene un efecto positivo en la formación de glóbulos.
- La pulpa le dará al niño mucha vitamina A y caroteno, apoyando los procesos de crecimiento en el cuerpo del niño y el desarrollo de la visión.
- Es rico en ácido ascórbico, por lo que apoya el sistema inmunológico del bebé.
- La pulpa contiene mucho potasio, que es importante para el funcionamiento del sistema cardiovascular.
- El alto contenido de fibra proporciona un suave efecto laxante por su uso.
- Debido a la presencia de magnesio y carbohidratos de fácil digestión, la pulpa tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
- Las pectinas de la composición contribuyen a la eliminación de diversas toxinas del organismo.
- El alto contenido de agua le permite saciar rápidamente su sed.
Puede obtener más información sobre los beneficios y peligros de la sandía y el melón en el programa del Dr. Komarovsky.
Desventajas
- En grandes cantidades, será mal digerido en el tracto digestivo del niño.
- Si trata a su hijo con melones al mismo tiempo que cualquier otro alimento, puede provocarle diarrea y flatulencia.
- Es posible una reacción alérgica.
- Los melones cultivados para la industria suelen tener un alto contenido de nitratos.
- Si se almacena incorrectamente, los microbios se desarrollan rápidamente en él.
- La fruta no debe consumirse en diabetes.
- Este cultivo de melón no se recomienda para enfermedades del tracto digestivo.
¿A qué edad se puede introducir en alimentos complementarios?
Los expertos recomiendan probar el melón para bebés que ya tienen un año. La introducción temprana de un producto de este tipo en alimentos complementarios puede afectar negativamente la digestión del bebé.
¿Como dar?
El conocimiento de los bebés mayores de un año comienza con una pequeña pieza de fruta fresca. Se administra como merienda después del desayuno, no combinado con otros alimentos. Hasta el final del día, se monitorea la reacción del niño y, en ausencia de alergias o trastornos digestivos, al día siguiente se aumenta la porción de melón. A un niño de 1 a 2 años se le puede dar un máximo de 100 g de pulpa de melón por día, y a los bebés mayores se les pueden ofrecer 200 g de este jugoso manjar por día.
Consejos para elegir
No puede comprar un melón temprano para un niño, espere el tiempo de maduración natural de este cultivo de melón (finales del verano).
Elija una fruta amarilla con un agradable aroma dulzón y una cola seca para la comida del bebé. No compre un melón con daños o abolladuras, y en casa, asegúrese de lavar la fruta con agua corriente (también se recomienda verter agua hirviendo sobre ella).
Después de cortar el producto, inspeccione cuidadosamente el corte; no debe haber rayas ni rayas amarillas brillantes en la pulpa junto a la corteza. Tales signos indican un alto contenido de nitratos. Además, no debe haber semillas vacías en el interior, ya que indican la inmadurez del fruto.
No le dé a su hijo melón que haya sido cortado a temperatura ambiente por más de dos horas o en el refrigerador por más de 24 horas.
¿Qué hacer si tiene alergia?
Si el bebé probó el melón por primera vez y reaccionó con un sarpullido, enrojecimiento de la piel u otros síntomas de alergias, se cancela el nuevo producto e intentan introducirlo en la dieta la próxima temporada. Si el niño tiene alergias graves, se debe demostrar al médico que recomiende un antihistamínico adecuado.
Averigüe si el peso de su hijo es normal usando la siguiente calculadora.
