Es recomendable iniciar la introducción de alimentos complementarios a partir de los cinco meses. Para el pleno desarrollo del bebé, es necesario agregar jugo a los alimentos complementarios. Los padres a menudo preguntan sobre la edad a la que se le puede dar jugo al niño y si será dañino.
Jugo en alimentos complementarios
Los beneficios de los jugos para la nutrición infantil.
Los jugos contienen todo el conjunto de vitaminas y minerales necesario para el pleno desarrollo del niño. Contienen ácidos orgánicos, flavonoides y otras sustancias útiles para el recién nacido. Fortalecen el sistema inmunológico, tienen un efecto positivo en la composición de la sangre y promueven el aumento de peso. Todos los nutrientes se absorben mucho mejor que los purés de frutas.
Los jugos frescos también ayudan:
- para establecer procesos metabólicos;
- para compensar la deficiencia de vitaminas y minerales;
- restablecer el equilibrio de agua y sal;
- para establecer la función intestinal normal.
¡Importante! A un niño no se le deben dar productos de la tienda que contengan mucha azúcar y conservantes. Los alimentos complementarios deben prepararse con fruta fresca.
Valor nutricional
El valor nutricional de cada jugo es diferente. Común en ellos será la presencia de proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitaminas y oligoelementos. Por ejemplo, el valor nutricional del jugo de manzana recién exprimido es el siguiente:
- proteínas - 0,1 g;
- grasa - 0,1 g;
- carbohidratos - 11 g;
- fibra dietética - 0,2 g;
- contenido calórico - alrededor de 43 kcal.
Zumo de manzana recién exprimido
Cómo elegir la fruta adecuada
Al elegir frutas para hacer jugo en casa, se deben seguir ciertas reglas:
- Aclare la nota.
- Asegúrese de probar la fruta antes de comprarla. La fruta no debe estar suelta ni blanda. La fruta fresca y buena es firme, uniforme, sin signos de deformación.
- Debe examinar cuidadosamente la cáscara. No debe tener arrugas, rayones u otros daños.
- Las frutas frescas tienen un rico aroma. Si se distingue mal, significa que la fruta está rancia y lleva mucho tiempo en el mostrador.
- La apariencia de la fruta debe ser lo más natural posible.
Manzanas frescas para jugo
Donde empezar
Lo mejor es comenzar la introducción de jugo en alimentos complementarios con manzana. Tiene la menor actividad alergénica. El producto se absorbe bien y contiene una gran cantidad de vitamina C y hierro. La edad recomendada para dar jugo de manzana a los bebés es de 5 meses. Es muy útil dar una bebida de manzanas verdes, peras.
¡Importante! Agregar jugo de manzana a los alimentos complementarios reduce la probabilidad de enfermedades infecciosas.
Los pediatras también recomiendan comenzar con alimentos complementarios con jugo de albaricoque o durazno. Contienen una gran cantidad de caroteno, que es necesario para el crecimiento del cabello y huesos fuertes.
Secuencia de inyección de jugo
Entonces, ¿cuándo puede comenzar a darle jugos a su bebé? A partir de los seis meses, es deseable introducir jugos de pera y melocotón en la dieta del bebé. Aproximadamente a los 7-8 meses, puede presentarle una bebida de calabaza o zanahoria. Es útil dar una bebida a base de remolacha. A partir de los diez meses, se pueden introducir en la dieta jugos de grosella negra, ciruela, cereza y arándano.
Zumo de cereza recién exprimido
Al mismo tiempo, se permite dar bebidas multicomponente. Entonces, una mezcla de jugos de cereza, grosella negra, cereza y frambuesa es útil para un niño.
Por último, pero no menos importante, los cítricos deben introducirse en la dieta, a partir de los 11-12 meses de edad. Cuando el niño se acostumbre a ellos, puedes ofrecerle una mezcla de mango, pomelo, naranja.
¡Atención! Cuando le dé jugos a su hijo, recuerde que las bebidas de manzana, zanahoria o pera tienen un efecto fortalecedor. Calabaza, melocotón, albaricoque o ciruela, por el contrario, con un suave efecto laxante.
¿Qué frutas no se introducen en los alimentos complementarios?
Los pediatras no recomiendan dar jugo de uva a niños menores de un año. Contiene muchos carbohidratos y compuestos orgánicos complejos. Este último puede dañar el cuerpo del niño. Lo mismo se aplica a las granadas.
Cuando los jugos se dan en alimentos complementarios
La edad recomendada en la que se puede dar jugo a los bebés es de 4 meses. En este momento, la necesidad de vitaminas del cuerpo del niño aumenta drásticamente.
Algunos médicos aconsejan dar jugo a los bebés alimentados con biberón a los tres meses. Esto se debe al hecho de que la fórmula láctea no contiene la cantidad total de esos nutrientes que se encuentran en la leche materna.
Según el Dr. Komarovsky, es imposible dar jugos a un niño a una edad más temprana, especialmente cuando se amamanta. El niño en este momento no está fisiológicamente listo para digerir otros alimentos que no sean la leche materna y sus sucedáneos.
La correcta preparación del jugo casero.
Existen reglas para introducir jugo en alimentos complementarios para un bebé:
- Es posible comenzar su introducción solo si el bebé está sano.
¡Importante! Está prohibido dar jugos a un niño durante una enfermedad. También debe abstenerse de este producto si el bebé ha sido vacunado recientemente; esto puede causar una reacción alérgica grave.
- Al comenzar a hacer jugo de una fruta (por ejemplo, una manzana), no es necesario que introduzca otro producto al mismo tiempo. Es necesario que el cuerpo del bebé esté completamente acostumbrado a la fruta.
- La ración inicial de alimentos complementarios no supera las 5 gotas. Su cantidad se incrementa diariamente, llevándola a varias cucharaditas. Si el niño es mayor, puede darle una pequeña cantidad de la bebida en una taza o botella.
Primer alimento de jugo
- No se puede dar más de la cantidad de bebida recomendada por el médico, incluso si el bebé lo pide él mismo. La habituación del cuerpo a nuevos tipos de alimentos debe ocurrir gradualmente.
- Al principio, se recomienda diluir el jugo con agua.
- Es preferible presentarle nuevos alimentos a su bebé por la mañana.
- Se debe prestar atención a la reacción del bebé: un posible cambio en las heces o la aparición de una reacción alérgica, regurgitación o aparición de flatulencias.
- La bebida de frutas debe administrarse durante o después de la alimentación.
¡Atención! Si la condición del bebé empeora, es necesario detener la introducción del jugo. Debe alimentarse con leche o fórmula.
Tasas de alimentación complementaria por mes
La pregunta, a partir de cuántos meses puede darle jugos a un niño y cuáles, está asociada con ciertas reglas.
Que se puede combinar con
Los jugos se pueden combinar con:
- otras frutas;
- verduras;
- cereales;
- queso cottage;
- mezclas de leche.
No combine jugos con platos de pescado o carne.
Con que frecuencia dar
Deben administrarse al niño todos los días. Una toma será suficiente para esto.
Número
La cantidad recomendada de bebida varía con la edad. A continuación, le indicamos cuánto y cómo dar jugo a un bebé de 6 meses o más:
- 4 a 6 meses - 5 a 60 mililitros;
- a los 7 meses - alrededor de 70 ml;
- a los 8 meses - 80 ml;
- de 9 a 12 meses - no más de 100 ml.
Posibles problemas con la alimentación complementaria
A veces, con la introducción temprana de jugos en la dieta, un niño puede tener moco en las heces, alteración del movimiento intestinal y manifestación de disbiosis. En este caso, los alimentos complementarios deben posponerse temporalmente.
Dado que los jugos contienen carbohidratos naturales, pueden provocar un aumento de peso. Esto sucede si los padres superan las tasas de alimentación complementaria permitidas. Debido a la selección incorrecta de frutas y verduras, los niños pueden desarrollar enfermedades inflamatorias del tracto digestivo.
Signos de alergias
Una de las manifestaciones indeseables de la introducción de jugos en alimentos complementarios es la alergia alimentaria. Sus signos son los siguientes:
- picor;
- enrojecimiento pronunciado de las mejillas;
- dolor en el abdomen;
- náusea;
- vómitos
- Diarrea;
- la aparición de una silla verde;
- aumento de la formación de gas intestinal.
Alergia al jugo
Si los cítricos se introducen demasiado pronto, el niño presenta los siguientes síntomas:
- enrojecimiento de los ojos y lagrimeo;
- nariz que moquea;
- erupción severa;
- insuficiencia respiratoria, ataques de tos.
Los jugos deben estar presentes en la dieta del bebé de cuatro a cinco meses. Compensan la falta de vitaminas y microelementos, contribuyen al desarrollo completo del bebé. Saber agregar jugo a los alimentos complementarios evita problemas nutricionales.
