La carga sobre el órgano de la visión en la infancia es bastante significativa, por lo que muchos padres piensan en preparaciones de vitaminas que apoyan la salud ocular y la visión. Si el niño ya tiene problemas de visión, la selección de un buen complejo vitamínico que afecte a los ojos es muy importante para corregir estos problemas.
Las preparaciones de vitaminas que tienen un efecto positivo en el estado de los ojos suelen contener:
- Vitamina A. Es fundamental para la retina de los ojos, así como para la mucosa del órgano de la visión. Si un niño no recibe dicha vitamina con los alimentos, su visión se deteriora (especialmente en situaciones con poca iluminación).
- Vitamina C. Esta vitamina juega un papel en el fortalecimiento de los músculos del órgano de la visión. Si no hay suficiente en la dieta, los ojos se cansarán más rápido.
- Vitaminas B. En primer lugar, estos son B1 y B2, así como B6 y B12. Tales vitaminas fortalecen el sistema nervioso, mejoran los procesos metabólicos y el suministro de sangre a los tejidos de los ojos.
Además de las vitaminas, las siguientes son importantes para mantener la salud ocular y una buena visión:
- Minerales como potasio, cobre, zinc, selenio.
- Luteína, betacaroteno y zeaxantina. Estos principios activos, llamados carotenoides, aumentan la resistencia de los ojos a las influencias externas adversas.
Indicaciones
Se recomienda tomar preparaciones de vitaminas para los ojos con:
- Sequedad de la membrana mucosa de los ojos.
- Sensación de "arena" en los ojos y ardor.
- Disminución de la agudeza visual.
- Lagrimeo por exposición a la luz solar o concentración prolongada.
- Tic nervioso ("espasmos" del ojo).
- Inicio rápido de fatiga ocular.
- Córnea opaca.
- Tensión ocular significativa.
- Enfermedades oculares y disfunciones visuales.
- Recuperación después de una cirugía ocular.
Contraindicaciones
No puede tomar vitaminas para los ojos solo en caso de intolerancia individual a cualquiera de sus componentes. Además, para algunos complejos vitamínicos existen restricciones de edad, por lo que antes de administrar el medicamento a un niño, debe asegurarse de que dicho aditivo no dañe a su edad.
¿Por qué mejoran la visión?
El uso de suplementos vitamínicos que afectan a los ojos tiene los siguientes efectos:
- Mejora del estado de la membrana mucosa de los ojos, lo que reduce el lagrimeo.
- Mejora la circulación sanguínea en los ojos y los tejidos cerebrales.
- Mejora de la agudeza visual.
- Mejora del sueño nocturno.
Impacto con la miopía
El uso de complejos vitamínicos puede detener la progresión de dicha discapacidad visual, así como fortalecer los ojos. Si las medidas contra la miopía, como ejercicios especiales y corrección con gafas, se complementan con terapia vitamínica, la visión se mantendrá al mismo nivel o incluso mejorará.
Los complejos vitamínicos con extracto de arándano se consideran especialmente eficaces contra la miopía.
Influencia con la hipermetropía
A los niños con hipermetropía se les prescribe usar anteojos, lentes o someterse a una cirugía, pero esto no excluye las recomendaciones de tomar vitaminas que afectan los ojos. Con tal discapacidad visual, los productos vitamínicos tendrán un efecto positivo en la salud ocular y mejorarán la calidad de la visión.
Los complejos que contienen no solo vitaminas, sino también minerales (selenio, zinc, potasio), carotenoides y arándanos han demostrado ser buenos para la hipermetropía.
Tipos
Los preparados que contienen vitaminas y minerales valiosos para la vista se presentan en diferentes formas de liberación:
- Gotas para uso tópico. Se recomiendan solo para la profilaxis, ya que no penetran profundamente en los tejidos del órgano de la visión.
- Polvos para la preparación de soluciones.
- Jarabes.
- Geles.
- Cápsulas
- Pastillas Para niños de 3 años, 5 años o 6 años, pueden ser masticables, y para una edad mayor (7 años en adelante), las vitaminas se presentan en comprimidos recubiertos.
Una nutrición adecuada como alternativa
Una dieta equilibrada puede proporcionar suficientes vitaminas importantes para la vista de un niño. La comida de los niños debe contener:
- Fuentes de vitamina A - mantequilla, yemas de huevo, nata, leche, zanahorias.
- Fuentes de ácido ascórbico - cualquier fruta y verdura fresca.
- Fuentes de vitamina B - verduras, trigo, nueces, lechuga, dátiles, uvas, arándanos.
- Fuentes de potasio - patatas, frutos secos, leche, pescado.
¿Revisión de las populares y cómo elegir las mejores?
Se recomienda administrar complejos vitamínicos que fortalecen los ojos a los niños dos veces al año: en otoño (finales de octubre y noviembre) y principios de la primavera (marzo), cuando aumenta la carga en el órgano de la visión y disminuye el contenido de vitaminas en los alimentos.
Las vitaminas para los ojos de los niños contienen vitaminas necesarias para una buena visión, presentadas en dosis seguras. Sin embargo, es mejor consultar a su pediatra sobre el complejo preferible para su hijo, incluso si está eligiendo vitaminas para un niño de 8 años, 9 años, 10 años o más.
Estas son las vitaminas para los ojos más comunes que puede darle a su hijo:
Para obtener información sobre qué vitaminas y alimentos son necesarios para quienes se preocupan por la visión, consulte el programa "Sobre lo más importante".
Reseñas
Las críticas más positivas de los padres se destacan para Vitrum Vision. Casi todos enfatizan que este complejo tiene un buen efecto en la visión, y la restricción de edad se llama su único inconveniente.
La mayoría de las veces, las vitaminas para los ojos se toman cuando ya existen problemas oculares. En tales casos, la terapia con vitaminas es solo una de las medidas prescritas por el médico, y las revisiones de los padres son muy diferentes. En el contexto de las críticas positivas, cuando se observa un buen efecto, también hay muchas neutrales cuando no ven ningún efecto.
Prevención de la discapacidad visual
Recuerde que, además de la falta de vitaminas, el deterioro de la visión puede ser causado por la fatiga visual, la luz demasiado brillante y las frecuentes enfermedades inflamatorias de los ojos.
Para prevenir problemas de visión, se aconseja:
- Asegúrese de que la carga en los ojos no sea demasiado larga, no más de 20 minutos, después de lo cual se debe permitir que los ojos descansen.
- Preste atención a la buena iluminación en el escritorio del niño.
- Asegúrese de que el niño camine y juegue al aire libre todos los días.
- Evite enfocar sus ojos en la pantalla del televisor o el monitor durante demasiado tiempo.
- Preste atención a la buena nutrición del niño.
- Proteja a los niños de las infecciones oculares.
- Use anteojos de seguridad en un día soleado.
Vea el programa de GuberniaTV sobre por qué se deteriora la vista de los niños.
