En medicina, no hay una descripción de los síntomas y signos obligatorios de la ovulación. Se cree que la mujer promedio no puede sentir el momento en que un óvulo maduro abandona el folículo y, por lo tanto, los médicos consideran subjetivo cualquier cambio en el bienestar de la mujer durante el proceso ovulatorio. Uno de estos signos subjetivos, junto con el dolor en la parte inferior del abdomen y los mareos, es la hinchazón. Por qué está sucediendo esto y qué desear con él, este artículo lo dirá.
Causas del fenómeno
La hinchazón durante la ovulación difícilmente puede llamarse un signo que, de una forma u otra, indique la presencia de la ovulación en sí misma y, por lo tanto, definitivamente no vale la pena determinar un período favorable para la concepción para la hinchazón, como aconsejan algunas mujeres en foros temáticos en Internet. Si la barriga está hinchada, esto no significa que la mujer haya ovulado en absoluto ni ocurrirá en los próximos días.
La ovulación es un proceso celular, microscópico, el tamaño de la célula germinal que sale del folículo es muy pequeño, por lo que definitivamente no vale la pena hablar de una mayor producción de gas por esta razón. Pero todo el proceso de ovulación está invariablemente y sin falta regulado por hormonas, que teóricamente pueden influir en el proceso de acumulación de gases en los intestinos.
Durante la primera mitad del ciclo menstrual, los folículos ubicados en la superficie de los ovarios maduran bajo la influencia de la hormona estimulante del folículo (FSH). Al principio son varios, pero luego queda uno dominante (en casos raros, dos), y el desarrollo del resto se ralentiza y pospone hasta tiempos mejores (la reserva ovárica de la mujer no se repone, es limitada).
1-2 días antes de la ovulación en el cuerpo de una mujer, el nivel de estrógeno aumenta bruscamente, lo que da un "empujón" para elevar el nivel de la hormona luteinizante (conocida como LH). Bajo la influencia del pico de LH, las membranas del folículo se vuelven más delgadas y estallan, liberando el óvulo. Esta es la ovulación. Después de la liberación del óvulo, el nivel de progesterona, que es producida por el cuerpo lúteo, formado en el sitio del folículo roto, comienza a aumentar.
Ahora que entendemos mejor el proceso, hablemos de las posibles causas de la hinchazón.
- Gota hormonal - es él quien hace posible la ovulación, pero cualquier hormona, e incluso más hormonas sexuales, a menudo causa la interrupción del tracto digestivo - los músculos lisos intestinales se relajan, la flatulencia aumenta, la evacuación de gases, por el contrario, es difícil. Por lo general, la causa principal es la disminución de estrógenos que se produce inmediatamente en el momento de la ovulación.
- La acción de la progesterona - esta hormona, que se activa inmediatamente después de la liberación del ovocito, debe mencionarse por separado. Relaja deliberadamente los músculos lisos del útero para facilitar la tarea del óvulo de adherirse a la cavidad del órgano genital femenino. Pero los receptores de otros órganos con músculos lisos también son sensibles a esta hormona. Por esta razón, algunas mujeres presentan gases e hinchazón (intestinos relajados) durante la ovulación, así como náuseas y dolores de cabeza (debido a la relajación del esófago y estómago, así como espasmos de los vasos cerebrales).
- Las consecuencias del proceso de ruptura del folículo. - hay una cierta cantidad de líquido dentro del folículo, que es un medio nutritivo para un ovocito en maduración. Además, el folículo tiene su propia red de vasos sanguíneos que lo alimentan. Cuando la membrana de la burbuja se rompe, este líquido y una pequeña parte de la sangre de los pequeños vasos lesionados se vierten en la cavidad abdominal. Esto provoca irritación local e inflamación del peritoneo, que también puede ser percibida por una mujer como hinchazón, mientras que los gases intestinales como tales no se acumulan en los intestinos, resulta que la sensación es muy subjetiva e incluso falsa.
- Errores nutricionales - Comer una gran cantidad de repollo, legumbres, productos horneados con levadura, kvas, uvas, productos lácteos fermentados y productos con una vida útil caducada puede ser una causa independiente de hinchazón, no directamente relacionada con el día de la ovulación. La simple hinchazón en este caso puede coincidir con la mitad del ciclo menstrual, que será percibido por la mujer como una relación.
¿Es una enfermedad?
Si una mujer piensa que su ovulación va acompañada de hinchazón, nadie la disuadirá. Además, esto no es necesario en absoluto: una ligera alteración de la flatulencia durante el período de un cambio brusco en el fondo hormonal es un fenómeno normal, fisiológicamente justificado y no requiere terapia. Otro problema son las características individuales del sistema nervioso autónomo, que es responsable de los músculos lisos de todos los órganos internos.
Si la caída hormonal inherente a la ovulación y el posterior crecimiento de la progesterona tienen un efecto demasiado pronunciado en el cuerpo de la mujer, generalmente no se limita a la hinchazón, el rápido desarrollo del estancamiento de las heces, la formación de estreñimiento con todas las consiguientes sensaciones desagradables y posibles consecuencias (exacerbación de las hemorroides, por ejemplo , aparición de fisuras anales, etc.).
Si la acumulación de gases en los intestinos es significativa, las mujeres experimentan no solo distensión en el abdomen, sino también síntomas de intoxicación general: se sienten enfermas, tienen dolor de cabeza, quieren dormir y la fatiga aumenta.
Normalmente, la hinchazón fisiológica después de la ovulación desaparece en 1-2 días. Si los síntomas persisten y empeoran, asegúrese de informar a su médico al respecto.
¿Qué hacer?
Si tiene un rasgo de personalidad como hinchazón durante la ovulación, seguir una dieta saludable en la mitad de su ciclo menstrual puede ayudar a reducir la incomodidad. Por supuesto, debe comer bien cualquier día, pero durante el período de máxima fertilidad, preste especial atención a esto. Elimine frijoles, guisantes, pan de centeno, productos horneados con levadura, cerveza y kvas, repollo blanco. Evita las bebidas carbonatadas, los dulces y el chocolate, asegúrate de tener un nivel normal de actividad física (si eres activo, tus intestinos también están más activos).
Si no puede hacer frente al aumento de la producción de gases y la sensación de plenitud en el abdomen mediante una corrección de la nutrición y el estilo de vida, recurra a la medicina tradicional. Puedes prepararte un té con flores de manzanilla, que tiene algunos efectos carminativos y antiinflamatorios. Es aconsejable comenzar a beber este tipo de té unos días antes de la ovulación. Si el estreñimiento ocurre a menudo en la segunda fase del ciclo bajo la influencia de la progesterona, entonces el té de manzanilla debe continuarse después de la ovulación hasta el inicio de la menstruación, si no hay razón para asumir el embarazo.
Los médicos pueden recomendar remedios a base de simeticona para ayudar a normalizar la función intestinal; ayudan a eliminar los gases más rápidamente. Incluso si se ha producido la concepción, dichos fondos para la futura madre y el bebé no son peligrosos. Además, puede comenzar a tomar vitaminas B, así como preparaciones de magnesio.
Si la situación no se limita a una hinchazón, se ha desarrollado estreñimiento, los laxantes suaves como el aceite de ricino, los supositorios de glicerina o un enema de limpieza ayudarán. Para el estreñimiento, que se repite de un ciclo a otro más de una vez, definitivamente debe consultar a un médico que le recetará un tratamiento y le informará sobre las medidas preventivas para evitar el estancamiento de las heces.
¡Importante! No tome analgésicos durante la ovulación si está planeando un embarazo. No ayudan con la hinchazón, solo amortiguan las sensaciones, pero afectan la calidad de los procesos ovulatorios, y esta influencia es negativa.
Asegúrese de prestar atención al estado psicológico y emocional. El estrés excesivo puede ser la causa de la hinchazón. Por lo general, esto se observa en mujeres que durante mucho tiempo han estado planeando concebir un hijo, pero no pueden lograr su objetivo de ninguna manera. Cada vez que se acerca la ovulación se preocupan, se preocupan, se atormentan con suposiciones, se hacen pruebas y, en general, el tema de la ovulación les resulta doloroso. En este caso, se desarrolla un trastorno psicosomático de flatulencia.
Un psicólogo, psicoterapeuta puede ayudar a una mujer, lo que le enseñará a relacionarse más fácilmente con la planificación del embarazo, lo que al mismo tiempo aumentará la probabilidad de concepción, ya que deshacerse del estrés normaliza la producción y el equilibrio de las hormonas sexuales.
A continuación se presenta un video informativo sobre los procesos que ocurren durante el ciclo menstrual.
