5 consejos de un pediatra para prevenir la insolación en los niños

El verano trae sol, calor y muchas actividades al aire libre. Pero no olvide que la exposición al sol puede tener efectos negativos. Los padres deben tomar ciertas medidas con anticipación para prevenir la insolación mientras disfrutan del verano.

Causas de la insolación

La insolación, o insolación, se desarrolla si el cuerpo del niño pierde demasiado líquido y la temperatura corporal se eleva por encima de los 40,5 grados. En esta situación, los sistemas internos comienzan a funcionar peor e incluso pueden detenerse.

La insolación es causada por la exposición al sol, pero también puede ser causada por una fuerte actividad o altas temperaturas ambientales. El golpe de calor es una emergencia potencialmente mortal y debe consultar a un médico rápidamente.

¿Qué se debe recordar en el calor?

los bebés y los niños se sobrecalientan y se deshidratan muy rápidamente cuando hace calor;
en climas cálidos, el bebé debe ser amamantado o alimentado con fórmula con más frecuencia;
Ofrezca a los niños bebidas extra cuando hace calor, la mejor bebida es el agua;
vista a los bebés y niños con ropa ligera y protéjalos del sol con sombreros y bloqueador solar;
nunca deje a su hijo en un automóvil cerrado, ni siquiera por un momento.

El clima cálido puede afectar en gran medida la salud de un niño, porque su cuerpo aún no puede adaptarse a los cambios de temperatura. Los bebés y los niños generan más calor durante el ejercicio que los adultos y los bebés sudan menos, lo que reduce la capacidad del cuerpo para enfriarse. En consecuencia, los niños corren un mayor riesgo de sobrecalentamiento.

Causas del golpe de calor en los niños.

Como se mencionó anteriormente, el golpe de calor es una afección potencialmente mortal para un bebé.

Esto sucede cuando el cuerpo humano se sobrecalienta y el cuerpo no puede regular de forma independiente su propia temperatura. El golpe de calor es más común en bebés y niños pequeños. Esto sucede cuando el niño permanece al aire libre durante mucho tiempo en un clima caluroso.

Además, viajar en un automóvil caliente y un niño en un automóvil cerrado aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor. El golpe de calor en una máquina caliente puede ocurrir después de solo unos minutos, ya que la temperatura en un espacio cerrado aumenta más rápido que en un espacio abierto.

Hay varias formas de sobrecalentar el cuerpo.

Por regla general, son las altas temperaturas las que provocan el choque térmico. Esto es especialmente cierto cuando las altas temperaturas se combinan con alta humedad y elevan la temperatura corporal a niveles alarmantes.

Vestir a un niño con demasiadas capas de ropa puede provocar estrés físico, lo que provoca sobrecalentamiento, incluso si la temperatura no es demasiado alta.

Signos de insolación

Los niños mostrarán principalmente signos de agotamiento por calor leve. También notará que el bebé tiene mucha sed y parece cansado, y la piel se vuelve húmeda y fresca. Si el bebé puede hablar, puede quejarse de calambres abdominales y calambres en las piernas.

Si el agotamiento por calor se convierte en un golpe de calor, notará alguno de los siguientes síntomas:

signos de deshidratación (sed, boca seca, disminución de la micción);
piel seca al rojo vivo;
temperatura superior a 39,4 grados Celsius sin sudoración;
ansiedad;
pulso rápido
mareo;
vómitos
dolor de cabeza;
respiración rápida y superficial;
estupor (no hay respuesta al llamar por su nombre o hacer cosquillas en la piel).

¿Qué se debe hacer si un niño sufre una insolación?

Reducir la temperatura. Esto debería ser lo primero que hagas. Trate de bajar la temperatura de su cuerpo lo más rápido posible. Tenga mucho cuidado porque un golpe de calor conduce muy fácilmente a la inconsciencia. Retire el exceso de ropa. Asegúrese de controlar la temperatura de su cuerpo a un nivel normal.
Mueva a su hijo a un área fría y llame a una ambulancia. Puede trasladar a su bebé a un área con aire acondicionado o sombra fresca. Si puede llevar a su hijo al hospital usted mismo, hágalo lo antes posible.
Habla con el bebé y cálmalo. Mantenga una conversación con su hijo. Si el bebé está consciente y puede beber, dele un poco de agua fría para beber.
No le dé a su hijo medicamentos para bajar la temperatura ya que el golpe de calor no se puede tratar de esta manera.
Si el niño está inconsciente, acuéstelo de costado y compruebe que puede respirar correctamente. Para los niños menores de un año, se requiere una posición de recuperación diferente. Levante al bebé en sus brazos con la cabeza inclinada hacia abajo para asegurarse de que no se ahogue con la lengua o vomite. Apoye su cabeza con su mano.
Proporcione muchos líquidos. Si el bebé muestra síntomas de agotamiento por calor pero aún no ha sufrido un golpe de calor, dele abundante leche materna o fórmula y un poco de agua.
Coloque al bebé en una bañera fría. Si aparecen síntomas de agotamiento por calor, déle a su bebé un baño fresco y luego déjelo en una habitación fresca por el resto del día.

Si su hijo desarrolla un golpe de calor, puede colocarlo en un baño frío antes de ir al médico. Estos son los primeros auxilios para bajar la temperatura.

¿Cómo prevenir la insolación en los niños?

Beber mucho líquido. Asegúrese de que su hijo beba más líquidos cuando hace calor, especialmente agua corriente. Los bebés necesitan más líquido en forma de fórmula o leche materna.
Si es una madre lactante, debe aumentar la ingesta de líquidos para evitar su propia deshidratación.
Permanezca adentro durante el clima caluroso. Durante las olas de calor, asegúrese de que su hijo esté en un área bien ventilada, preferiblemente con aire acondicionado. De hecho, el aire acondicionado es la única forma de prevenir el golpe de calor.
Prepare a su hijo para salir al aire libre cuando hace calor. Si necesita salir con su bebé, vístalo con ropa liviana de colores brillantes. Debe aplicar protector solar en la piel expuesta de su bebé y no se olvide de un sombrero. Esto protegerá al bebé de los rayos del sol.
No deje a su hijo en el coche. Incluso si deja las ventanas abiertas, los automóviles se calientan con bastante rapidez y pueden alcanzar niveles peligrosos de temperatura en tan solo 10 minutos.
Siga los pronósticos meteorológicos. Puede confiar en el Servicio Meteorológico Nacional para proporcionar advertencias de calor. Si vive en un área donde se espera un mayor nivel de peligro, es mejor mantener a su hijo en una habitación fresca y con aire acondicionado.

Pronóstico

Después de que un niño se haya recuperado de una insolación, es probable que sea más sensible a las altas temperaturas durante la próxima semana. Por lo tanto, es mejor abstenerse de caminar en climas cálidos y actividad excesiva hasta que el médico le indique que es seguro reanudar sus actividades normales.