Con cada nuevo día, la vida de los niños comienza a volverse más activa, la cantidad requerida de sueño por día disminuye. Los bebés duermen casi todo el día, un bebé de siete meses 9 horas al día explora vigorosamente el mundo que lo rodea. Durante este período, no muchos niños pueden quedarse dormidos solos; la mayoría requiere el control de los padres. Para saber cuándo poner a sus bebés a descansar, los padres deben saber cuánto debe dormir un bebé de 7 meses.
Duerme menos a los 7 meses
Duración del sueño a los 7 meses
Según las estadísticas, el sueño de los niños a los siete meses debería durar unas 15 horas al día. Los padres deben recordar que se trata de datos promediados y que todos los niños son únicos. Por lo tanto, a veces los niños o las niñas pueden dormir más o menos.
Por la noche, los bebés a los 7 meses duermen entre 11 y 12 horas. Los bebés que han sido alimentados artificialmente pueden despertarse un par de veces durante la noche para refrescarse. Quienes están amamantando pueden despertarse a esta edad casi cada hora. Por eso las madres lactantes prefieren dormir con sus hijos.
Durante el día, los niños duermen una media de 3-3,5 horas. Todas las horas de vigilia incluyen caminar, alimentarse, jugar, prepararse para ir a la cama y quedarse dormido. Cada vez la actividad no debe exceder las 3 horas.
A los 7 meses, hay una transición al descanso diurno, ahora el niño necesita 2 siestas durante una hora o un poco más. Esta transición tiene lugar en un par de semanas, para ello, los padres no necesitan cambiar bruscamente el régimen del niño. Para cada bebé, este es un período que transcurre a su manera, para que los niños puedan dormir todo lo que quieran.
Aún así, intentan que los niños no estén activos durante más de 3 horas. Si no sigue estos intervalos, puede perderse el momento en el que necesite irse a la cama, tras lo cual será mucho más difícil poner al niño a dormir.
Los niños se acuestan al primer signo de fatiga.
Descanso diurno y nocturno
¡Importante! Si a un niño o niña se le ha enseñado a dormirse con el pecho, entonces no se destetará de inmediato y exigirá este ritual.
Según cuánto duerme un niño a los 7 meses, los padres pueden juzgar su desarrollo saludable. Las horas de descanso diurnas son menores que las nocturnas, en general, los niños tienen 7 meses. dormir tres veces al día:
- Un breve descanso matutino, aproximadamente una hora.
- El sueño continúa un poco más después del almuerzo.
- A veces hay un descanso por la noche, alrededor de media hora o un poco más.
El séptimo mes de la vida de los niños es el momento de la transición a las siestas de 2 días. El período pasa alrededor de dos semanas. Los padres no deben preocuparse si su bebé no cumple con estos plazos. El Dr. Komarovsky dice que el proceso de cambio a un nuevo régimen es importante, porque promueve un desarrollo saludable, enseña a los niños a disciplinarse y organizarse en el futuro. No debe hacerlo de manera abrupta, porque a veces los niños se acostumbran al nuevo régimen solo a la edad de 9 meses. Este momento siempre es único. Sin embargo, cuanto más cerca estén los indicadores de sueño de las tasas promedio, mejor será el desarrollo.
Entonces, durante el día, el bebé duerme 2-3 veces, incluido un breve descanso matutino y vespertino. La noche es el momento en que descansa cada vez más y se despierta cada vez menos. Normalmente, los niños duermen entre 10,5 y 12 horas. A veces, es posible que nunca se despierten en toda la noche para alimentarse, hasta las horas de la mañana. Esto sucede a menudo en niños que pueden conciliar el sueño por sí mismos y que son alimentados al menos 5 veces al día de acuerdo con una rutina. Incluso con la introducción de un régimen claro, no hay garantía de que los niños puedan dormir toda la noche, porque todos tienen un proceso de sueño diferente.
El descanso diurno incluye las horas de la mañana y la tarde.
Para que sea más fácil para los padres comprender cuánto duerme un bebé de 7 meses, pueden comparar su sueño con los datos promedio sobre las tasas de sueño de niños de diferentes edades.
Tasas de sueño a los 7 meses
| Cuantos meses / años | Cuánto debe dormir (en horas) | Cuantas horas de sueño durante el día | Cuantas horas duerme por la noche |
|---|---|---|---|
| Hasta 1 mes | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Hasta 3 meses | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Hasta 6 meses | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Hasta 8 meses | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Hasta 9 meses | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Hasta un año | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Hasta un año y medio | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Hasta 2 años | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Hasta 3 años | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Los padres pueden usar los datos de esta tabla para comprender cuánto debe dormir su niño o niña. Al mismo tiempo, deben saber que estos son los indicadores promedio de la norma, para cada uno estos datos pueden diferir ligeramente, tanto al alza como a la baja.
Para no desviarse de los indicadores promedio de la norma, los padres pueden asegurarse de que el bebé esté despierto durante 3-4 horas seguidas. Entre tanto, lo acuestan para que se acostumbre al régimen. Si se pierde este período, el bebé puede comenzar a llorar, lo que cambiará el período de sueño nocturno.
Características del sueño a esta edad.
¡Nota! A menudo, en el séptimo mes, los bebés pueden ser traviesos y llorar, lo que puede ser el resultado de la falta de sueño. A esta edad, los niños comienzan a comprender que son capaces de mucho: intentan levantarse, sentarse, tocar todo a su alrededor y no saben qué hacer con ellos mismos. También puede interferir con el sueño, por lo que los padres calman al bebé y distraen su atención de cosas y sonidos extraños mientras se acuestan a descansar.
La presencia de una madre a esta edad es obligatoria.
El período de desarrollo de 7-7,5 meses es bastante tranquilo. En este momento, el bebé ya comprende que a veces algunos objetos deben estar cerca. El ejemplo más simple para él es su cercanía a su madre. Sabe que mamá puede estar cerca y lejos, que no le gustará. De aquí surge el temor de que mamá se vaya y lo deje. Tales miedos pueden tener un impacto en el sueño reparador del bebé y, por lo tanto, en su desarrollo.
Para evitarlo, las madres intentan elegir lugares de juego para que el bebé siempre pueda ver dónde está. También siempre le dicen a dónde van y qué están haciendo, en caso de berrinches infantiles, no se apresuran a calmarlo (esto solo puede fortalecer esa reacción), pero le explican con calma que mamá está cerca. Para que el bebé no tenga miedo de quedarse dormido, la madre también está a su lado y le explica dónde estará cuando el bebé se despierte, para que no tenga miedo de estar solo en la habitación.
Además de este importante momento de desarrollo, también es importante prestar atención a otras características que afectan el sueño de los niños a los 7 meses:
- Durante este período, el descanso nocturno dura desde 7 horas seguidas. Si el bebé duerme más, significa que puede conciliar el sueño por sí solo.
- En otoño e invierno, con la llegada del frío, el cuerpo de los niños comienza a reconstruirse, y debido a los procesos internos de termorregulación, el bebé puede dormir más de lo habitual. Para que el régimen permanezca normal, los padres intentan mantener la temperatura deseada en la casa.
- Si antes el bebé se dormía rápidamente durante las caminatas diurnas, ahora se cansará mucho más lentamente. Estará interesado en todo lo que sucede a su alrededor.
- Los niños comienzan a aprender no solo el mundo que los rodea, sino también a sí mismos. Las nuevas habilidades pueden manifestarse sin saberlo durante el sueño, por lo que los padres controlan la seguridad de sus hijos durante el descanso. Pueden gatear o sentarse.
El niño se ha vuelto más activo, lo que significa que es más difícil ponerlo a dormir durante el día.
Causas de los problemas para dormir
Cualquier madre cariñosa comprende que esta edad es un momento muy importante en el desarrollo. Con cada nuevo mes, la duración del sueño cambiará, por lo que debe asegurarse de que el niño descanse lo suficiente y, al mismo tiempo, no se quede despierto por mucho tiempo. No basta con controlar solo cuánto debe dormir un niño a los 7 meses del día, también es importante estar atento a los motivos que afectan la calidad del descanso o la dificultan. Todos ellos se dividen en dos grupos: los que impiden que el bebé se duerma y los que lo hacen dormir con ansiedad.
Razones que interfieren con el sueño:
- Régimen informe del día. Los niños pequeños, a diferencia de los adultos, todavía no saben cómo acostarse solos, y más aún saber cuándo es el momento de hacerlo. En ausencia de un régimen, no aprenderán a hacerlo por sí mismos, por lo que los padres deben comprender la importancia de su introducción. Si el bebé ha ido demasiado lejos o lleva mucho tiempo despierto, será caprichoso y tendrá dificultades para conciliar el sueño. Luego los padres intentan calmar al pequeño y acostarlo, la próxima vez se preparan para acostarlo cuando aparecen los primeros signos de fatiga.
- Hábitos que hacen que el bebé se duerma. Por ejemplo, está acostumbrado a quedarse dormido con las manos o por el mareo. Poco a poco, es necesario destetar a los niños y niñas de tales rituales para que en el futuro les sea más fácil y rápido quedarse dormidos.
- Algo puede interferir con el sueño del bebé, distraer el ruido, la luz. Las ventanas están cerradas, las cortinas corridas. A veces la falta de oxígeno interfiere con el sueño, por lo que se aconseja ventilar el espacio antes de acostarse. Si el aire de la habitación es demasiado cálido o seco, la membrana mucosa de la nariz se secará y será difícil para el bebé respirar.
- A veces, las mamás esperan que sus bebés duerman más por la mañana si los llevan a la cama más tarde. De hecho, los niños solo se dormirán peor.
Causas del sueño ansioso:
- La causa puede ser dolor, dentición o problemas de estómago. Estos síntomas pueden hacer que el sueño sea más perturbador y el bebé puede despertarse y llorar con frecuencia.
- La ropa incómoda (costuras ajustadas o que restringen el movimiento) puede causar insatisfacción y ansiedad.
- A menudo, la razón puede ser el componente emocional, cuando los niños experimentan emociones demasiado vívidas en un gran número durante el día o están preocupados por algo. El resentimiento o la falta de atención también afectan la calidad del sueño. Esto también incluye el miedo a distanciarse de mamá. Los niños son muy cercanos a las madres y pueden adoptar su estado de ánimo emocional.
Los problemas para dormir pueden afectar el desarrollo saludable
Información Adicional. A partir de los 3 meses de edad, comienza a formarse un ritmo biológico interno y, posteriormente, el niño puede convertirse en una "alondra" o un "búho". Si el régimen creado por los padres no coincide con el ciclo biológico interno del bebé, entonces puede ser de mal humor.
En otros casos, los problemas para dormir pueden deberse a problemas patológicos de salud. Por ejemplo, el llanto anormal puede ser difícil de aliviar por cualquier medio, a diferencia del llanto normal. Si los padres creen que su hijo tiene razones patológicas para un sueño poco saludable, es mejor que busquen la ayuda de un médico.
Entonces, los padres monitorean cuánto debe dormir un niño a los 7 meses, para lo cual introducen un régimen o una transición suave al descanso diurno. Por la noche, el descanso debe volverse continuo gradualmente, durante el día se acuesta al bebé 2-3 veces (incluidas la mañana y la noche). Intentan no dejarlos estar activos durante más de 3 horas seguidas y también controlan todas las condiciones para un sueño cómodo.
