El sueño inquieto del bebé es un problema común en casi todas las familias. Cuando el bebé es muy pequeño, es posible que no se despierte cada hora y, a veces, no moleste en absoluto a los padres durante el descanso. Sin embargo, cuando un niño de 4 meses no duerme bien por la noche, comienza a dar vueltas y vueltas constantemente, a retorcerse y dar vueltas al acostarse, la madre no sabe qué hacer y por qué podría llegar a serlo de repente. El despertar frecuente de un bebé de cuatro meses, no solo por la noche, sino también durante el día, es natural y desaparece en poco tiempo.
4 meses: el período en el que el bebé a menudo se duerme en los brazos de su madre
Mal sueño de un bebé de 4 meses
No todas las mamás y los papás conocen las razones de las constantes noches de insomnio cuando el bebé comienza a llorar si se despierta. Puede que no deje de gritar, preocuparse, retroceder. A veces, incluso los guardias no salvan, hay que mecer al bebé, calmarlo para ayudarlo a relajarse por completo y dormir al menos unas horas seguidas.
Un cambio repentino en la rutina habitual asusta y alarma a los adultos. Esto puede suceder por el inicio de la enfermedad, cuando los síntomas aún no son tan evidentes, y después de un día demasiado emotivo para las emociones.
Las noches de insomnio son extremadamente difíciles para mamá
¡Nota! La falta de sueño puede estar asociada con un horario del día mal concebido, lo que ocurre con mayor frecuencia. El niño duerme demasiado durante el día, quiere jugar y comunicarse con sus padres por la noche.
El bebé puede tener frío, calor, ha comido demasiado, le duele la barriga, por eso se despierta y grita. Hasta los cuatro meses, el bebé está atormentado por los cólicos, después de las noches de insomnio se acompañan de la dentición.
La falta de sueño es peligrosa para el cuerpo del niño y el desarrollo del bebé. Los órganos y sistemas están desequilibrados, el bebé carece de la mayoría de las enzimas y hormonas que se producen durante el reposo. Un niño de esta edad debe dormir al menos de 16 a 18 horas al día.
Causas del despertar frecuente
A los 3-4 meses, ocurren cambios hormonales en el cuerpo, lo que ayuda con el desarrollo posterior del niño. Durante este período o después de la regresión pasada, se produce un brote de crecimiento.
Las principales razones para despertarse con frecuencia:
- el sistema nervioso ha madurado, el trabajo de conexiones para dominar nuevas habilidades se intensifica;
- la movilidad del bebé aumenta, se mueve más, aprende activamente nuevas habilidades, se da la vuelta;
El bebé aprende a darse la vuelta
- la carga sobre el sistema nervioso es grave: durante el día y antes de acostarse, el niño desarrolla habilidades, a veces los procesos continúan incluso mientras duerme;
- la estructura del sueño ha cambiado, ya no es tan caótico, se vuelve más cíclico, incluye el sueño lento, sin embargo, entre sus fases, el bebé no puede conciliar el sueño por sí solo, se requiere la ayuda de la madre;
- el bebé se vuelve más sensible a las condiciones del sueño, ya que se activa la producción de melatonina, su propia hormona del sueño;
- el bebé se da cuenta de que la madre es una persona separada, la percepción cambia;
- en niños con síntomas de enfermedades graves (raquitismo, encefalopatía, diagnósticos neurológicos), la falta de sueño es consecuencia de una enfermedad.
- dentición temprana: pueden pasar varias semanas o meses antes de que aparezca un diente.
¡Importante! Algunas madres notan que el bebé durante este período de repente comenzó a empujar con fuerza por la noche, a doblarse. Calma solo el pecho. Se debe revisar la dieta de la madre, se deben eliminar aquellos alimentos que fortalecen las heces. Reemplace los tés envasados con tés de hierbas, beba mucha agua limpia. Si el niño es alimentado con biberón, la mezcla cambia en esta situación.
Recomendaciones de médicos
Yevgeny Komarovsky, un conocido pediatra, tiene diez reglas para el "sueño saludable del bebé":
- Desde el propio hospital de maternidad, luego al llegar a casa, se establecen prioridades: el bebé debe saber a qué hora descansa toda la familia. Todos los hogares deben determinar el intervalo de sueño nocturno: de 21 a 5 de la mañana, o de 12 de la mañana a 8 de la mañana. El bebé debe estar acostado en este momento en particular. Todos los miembros de la familia siguen la disciplina y todas las reglas establecidas. Si en los primeros seis meses el niño puede necesitar alimentación nocturna, luego deja de pedir leche materna o fórmula por la noche.
¡Importante! Durante este período, el bebé solo puede quedarse dormido en el pecho, en los brazos. Esto está permitido con la regresión del sueño. Sin embargo, es mejor no acostumbrar al niño al mareo, según Komarovsky, después de alimentarlo para ponerlo en su cuna.
En regresión, el bebé puede quedarse dormido sobre el pecho.
- Piense completamente en el régimen de su hijo: horas de caminata, natación, sueño diurno. El bebé se acostumbra rápidamente a la rutina y todos los problemas desaparecen.
- Piense en dónde duerme su bebé, lo mejor de todo: en su propia cuna. Hasta un año de edad, puede ponerlo en el dormitorio, entonces será más fácil para la mamá alimentar al bebé. Después de un año, el pediatra recomienda trasladar la cuna a la guardería. El médico no apoya el sueño articular, creyendo que de esta manera ninguno de los miembros de la familia puede dormir lo suficiente.
- Esta es una regla para los niños pequeños que "duermen a trompicones" y se despiertan cada media hora. Tienen tiempo para descansar bien durante el día, por lo que se debe revisar la rutina diaria. Komarovsky sugiere despertar al bebé durante el día para que una o dos horas "se vayan" a dormir por la noche.
- Las necesidades básicas de un bebé en el primer año de vida son dormir y alimentarse. Es necesario encontrar el equilibrio adecuado entre ellos. Como lo ve el pediatra: desde el nacimiento hasta los tres meses, el bebé se alimenta de 1 a 2 veces por la noche, de tres a seis, 1 vez, después de seis meses no necesita ser alimentado en absoluto por la noche. Por supuesto, con la alimentación a pedido, esta regla a veces es difícil de hacer cumplir. Aquí Komarovsky recomienda simplemente elaborar un plan claro: el bebé come a voluntad, pero a intervalos de al menos 3 horas cada uno. Si le ofrecen un pecho por cada chillido, no se sorprenda de que luego se despierte cada 30-40 minutos y llore. Este suele ser el caso debido a la sobrealimentación crónica del bebé, ya que constantemente se cuelga del pecho.
- Durante el día, el niño debe estar bien cansado. Para hacer esto, vale la pena caminar con él al aire libre, jugar juegos, tener en cuenta la edad del bebé, hacer endurecimiento, masaje y gimnasia. Antes de acostarse, aproximadamente 2 horas antes de acostarse, cambie a un pasatiempo más relajado. La mejor pastilla para dormir es la canción de cuna de mamá.
- El microclima de la habitación no debe ser demasiado caliente, frío, húmedo o seco. Temperatura del aire - 18-20 grados, humedad - 50-70%.
¡Importante! La habitación debe estar ventilada para mantener el aire limpio. En invierno, puedes poner toallas mojadas en los radiadores o poner válvulas especiales que regulen el flujo de calor.
- Un masaje antes de un baño nocturno con una temperatura del agua no superior a 32 grados es una garantía de buen apetito y sueño sano y profundo.
- El colchón sobre el que duerme el niño afecta la calidad del descanso. Debe ser resistente y estar elaborado con ingredientes naturales. La ropa de cama se compra con material de calidad (algodón, percal), sin tintes y colores brillantes. Un bebé no necesita una almohada hasta los dos años.
- La más importante de todas las reglas es que el bebé debe estar seco y cómodo, el pañal debe seleccionarse individualmente.
Signos de regresión del sueño
Si un bebé no se duerme bien por la noche a los 4 meses, es probable que haya comenzado la regresión del sueño. Qué signos comienzan a aparecer:
- El niño se resiste a acostarse no solo por la noche, sino también durante el día.
Es difícil para un bebé dormir
- El niño no quiere dormir y quedarse dormido solo, constantemente requiere atención y la presencia de su madre.
- Con la ayuda de su pecho y mareos, puede conciliar el sueño, pero cuando lo transfieren a la cuna, se despierta y después de eso ya no puede dormir.
- El sueño se ha vuelto muy sensible: el bebé se despierta en un cochecito, en un coche, en un paseo, de cualquier ruido extraño. Si antes el sonido del móvil no interfirió con el descanso, ahora puede provocar llanto y llanto del bebé.
- Anteriormente, el pequeño dormía toda la noche como un ángel, pero ahora comenzaba a ser caprichoso y a menudo se despertaba. La reinstalación no da ningún resultado.
- Por la mañana, el bebé se despierta muy temprano, a las 4-5 de la mañana, mientras que por la noche sale pasadas las 22:00.
Información Adicional. La regresión del sueño en los bebés prematuros puede ocurrir en proporción al término de la prematuridad, por ejemplo, no en el cuarto, sino en el sexto mes.
Como resolver el problema
Por la noche, el bebé duerme unas 10 horas. Si el sueño salió mal, en primer lugar, debe realizar un seguimiento de qué tan correcta es la rutina diaria. En la mayoría de los casos, el problema se resuelve después de mejorar la rutina a lo largo del día. Otras razones pueden estar ocultas:
- en mala salud del bebé;
- incómodas condiciones de estancia en la habitación;
- hambre o, por el contrario, sobrealimentación y dolor de barriga.
Todos los problemas de sueño se resuelven normalizando los síntomas que han aparecido e introduciendo un ritual antes del descanso. Para que sea más fácil superar este período, que suele durar unas dos semanas, puede colocar la cuna del bebé al lado de la cama, de esta manera será más fácil para la madre alimentar al bebé sin levantarse de su asiento.
Para que mamá duerma lo suficiente, es mejor poner la cuna al lado de la cama.
Rituales nocturnos:
- caminar;
- juegos tranquilos;
- baños;
- masaje que relajará;
- alimentación.
El bebé se acostumbrará rápidamente a ellos, recordará que después de ellos viene un sueño, por lo que dejará de girar, girar, ser caprichoso en la cuna.
¡Nota! El lugar para dormir del bebé debe ser cómodo y acogedor. Se coloca lejos de ventanas y aparatos de calefacción. Es recomendable colgar cortinas opacas en las ventanas. Ventile la habitación antes de acostarse.
A veces, un niño de 4 meses duerme mal, no solo por la noche, sino también durante el día. A esta edad, el bebé descansa 3-4 veces durante el día, permaneciendo despierto dos horas entre cada sueño.
El error más común por el que un bebé no puede irse a la cama es la señal de que la madre no vio que el bebé estaba cansado.
Debe comenzar a observar a su hijo, prestando atención a las señales:
- el bebé comienza a frotarse los ojos;
- bosteza constantemente;
- la actividad se desvanece;
- ningún interés en los juguetes.
Si lo acuesta a la hora indicada, se dormirá rápidamente y sin resistencia. Es recomendable correr las cortinas para que comience a producirse la hormona melatonina.
¡Importante! En los primeros 20-30 minutos, la madre debe estar cerca del bebé, observando un silencio total; de esta manera, entrará sin problemas en la fase de sueño profundo y dormirá profundamente.
El bebé necesita una madre cerca que le enseñe a no despertarse cuando la fase de sueño cambia.
¿Qué deben hacer los padres si un niño se duerme mal y durante mucho tiempo a los 4 meses?
- Retírese durante 2-3 semanas. Esto significa no ir a tiendas, restaurantes, crear un ambiente tranquilo y sereno en casa para usted y su hijo. Debe haber la menor cantidad posible de impresiones externas.
- Introduce rituales previos a la puesta. El sistema nervioso debe relajarse, no entrar en un estado de excitación.
- Revise los patrones de sueño y las horas de vigilia. A los 4 meses, las normas cambian, por lo que no vale la pena poner las migajas de acuerdo con las reglas como un bebé de dos o tres meses. Debido a un importante crecimiento acelerado, el niño pequeño está experimentando cambios globales. Es posible que no quiera dormir cuando decidieron llevarlo a la cama.
- Aumente la actividad física, participe en juegos más activos con él.
- Si el niño confunde día y noche, entonces tienes que armarte de paciencia y perseverancia. Por la tarde, despierta al bebé y empieza a jugar. Es difícil, pero en una semana, el sueño volverá a la normalidad.
- Observe cómo duerme el niño, en qué posición. Si inclina la cabeza hacia atrás, puede tener presión intracraneal alta, debe ser examinado. Cuando se estremece en un sueño, es necesario verificar que el bebé no tenga deficiencia de calcio y vitamina D. Si el bebé descansa con los párpados entreabiertos, esto indica una excitabilidad nerviosa excesiva.
¡Nota! No le dé a su hijo tranquilizantes ni pastillas para dormir. Después de consultar a un pediatra, está permitido administrar decocciones de agripalma, valeriana o menta.
- Si el bebé duerme boca abajo, como dice Komarovsky, esto no es motivo de preocupación. En algunos casos, esta postura, por el contrario, favorece un sueño de calidad y una mejor digestión.
- Las noches de insomnio surgen del hecho de que la presión atmosférica aumenta, el clima ha cambiado, una tormenta eléctrica está rugiendo fuera de la ventana. Los niños son muy meteosensibles, por lo que es posible que no duerman durante este período.
- Bríndele más afecto, atención y cuidado a su hijo en este momento. Sufre grandes cambios en su interior, el espectro emocional y la conciencia del mundo que lo rodea se expande. Hay una fuerte ansiedad, ansiedad, por lo que el bebé necesita cuidados y cariño adicionales.
Durante este período, el niño necesita atención y cuidado.
Todos los problemas deben resolverse con un enfoque individual y complejo. Cada niño tiene su propio carácter y temperamento. La regresión del sueño es una crisis de edad que no durará mucho, vale la pena tener paciencia y conocimiento sobre este intervalo de edad. En unas semanas, la situación mejorará y todo brillará con colores más vivos.
¡Recuerda! El crecimiento del bebé es inevitable, el amor y el cariño materno le darán al bebé más paz y tranquilidad para atravesar con soltura este difícil período.
