Las mandarinas son un manjar de invierno que todo el mundo conoce desde la infancia. Los padres cariñosos quieren presentar al bebé la fruta dulce lo antes posible. No se sabe exactamente a qué edad se pueden administrar mandarinas a un niño. Existen limitaciones para introducir frutas cítricas en alimentos complementarios. La fruta tiene propiedades beneficiosas para los niños pequeños.
Mandarina con hojas
Los beneficios de la mandarina para un niño
Para la comida del bebé, las mandarinas son buenas. Tienen una rica composición que afectará positivamente la salud del bebé. Los oligoelementos incluidos en la composición tienen las siguientes propiedades:
- acción antioxidante;
- aumento de la inmunidad;
- saturación de vitaminas;
- mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio y el corazón;
- tener un efecto diurético;
- mejorar la función cerebral;
- mejorar la peristalsis intestinal;
- la mandarina es un producto dietético.
La mandarina se describe como la fruta perfecta para la comida del bebé. Pero existen limitaciones debido a la posibilidad de alergias. El cuerpo del bebé puede aceptar negativamente un nuevo producto en la dieta. La introducción a los alimentos complementarios se realiza con extrema precaución.
¡Importante! Se recomienda elegir cítricos durante la temporada alta, es decir, en invierno. Las frutas traídas de Abjasia están sujetas a menos tratamiento químico.
Valor nutricional
Las mandarinas son ricas en composición. 100 g del producto contienen 56 kcal. De estos: 1 g de proteína, 13 g de carbohidratos, 9 g es de azúcar y 2 g de fibra. La fruta contiene:
- vitaminas C y grupo B;
- riboflavina;
- betacaroteno;
- grandes cantidades de potasio;
- fósforo;
- planchar;
- magnesio;
- sodio;
- calcio;
- flavonoides;
- pectinas;
- hemicelulosa;
- ácido fólico.
Una mandarina mediana proporciona el 40% del valor diario de vitamina C. Esto mejora la salud del bebé y previene resfriados. Varias frutas al día enriquecen el cuerpo de migas con vitaminas y microelementos durante un día.
Mandarina pelada
Cómo elegir una buena mandarina para tu hijo
En el centro de Rusia, el cultivo de mandarinos es imposible debido a las condiciones climáticas. Su temporada de maduración cae en invierno. Puedes comprar frutas en cualquier supermercado o mercado.
Los médicos recomiendan darles a los bebés productos cultivados en áreas cercanas. Por lo tanto, las mandarinas de Abjasia son las más adecuadas. No se tratan con sustancias para conservar la madurez, ya que el transporte no lleva mucho tiempo. Si no existen tales frutas, se debe tener en cuenta la apariencia de la cáscara al elegir. Se centra en varios indicadores:
- la piel debe ser fina;
- la superficie de la cáscara es brillante y brillante;
- no debe haber manchas marrones, áreas de moho.
Al presionar el cítrico, debe mantener su forma densa y saltar ligeramente a la presión. Esto habla de la frescura y madurez del producto.
¡Importante! La piel suave y rugosa indica la vejez del árbol de la mandarina, sus frutos tienen una composición menos saturada.
A partir de cuántos meses para introducir los cítricos en alimentos complementarios
La cuestión de a qué hora se le puede dar una mandarina a un niño preocupa a muchos padres cariñosos. Los médicos recomiendan abstenerse de los cítricos hasta por 1 año. Se consideran alérgenos y provocan reacciones impredecibles. El pediatra determinará cuándo dar mandarina a los bebés.
¿Es posible dar a un niño hasta un año?
Es mejor no darle mandarinas a un niño menor de un año. El sistema digestivo aún no está completamente formado. Un nuevo producto puede provocar un ataque de cólicos, estreñimiento. Si el bebé creció sin alergias alimentarias, entonces puede experimentar. El niño debe tener al menos 9 meses de edad.
Los expertos recomiendan comenzar la introducción de los cítricos en alimentos complementarios con una naranja. Su jugo no es tan propenso a las alergias como las mandarinas. La introducción se inicia con una pequeña dosis, preferiblemente jugo exprimido.
Pele la fruta, exprima jugo de naranja o mandarina en una cucharadita, dele 1 gota al bebé para que pruebe. Luego, la reacción del cuerpo se controla durante un día. Si no hubo reacciones, la dosis se duplica. Con la manifestación de signos negativos, el conocimiento de las mandarinas se pospone a una edad posterior.
Niña, comida, mandarina
La opinión del Dr. Komarovsky
La cantidad de meses que puede darle una mandarina a un niño depende de sus características. El Dr. Komarovsky cree que cualquier fruta es buena para un niño. Lo principal es no apresurar las cosas y tener paciencia. El médico responde positivamente a la introducción de mandarinas en la dieta, sin embargo recomienda posponer el conocimiento de los cítricos hasta el año de edad. Hasta ese momento, reemplace las mandarinas con otras frutas.
Normas de alimentación complementaria con mandarinas para un niño de un año.
Si logró introducir correctamente las mandarinas en los alimentos complementarios, entonces debe cumplir con algunos de los estándares nutricionales del bebé. Vale la pena estudiar preguntas sobre la cantidad de mandarinas por día, combinándolas con otros productos.
Con que frecuencia dar
Puede tratar a los niños con un dulce todos los días. No hay nada de malo en que un niño reciba un suministro de vitaminas a través de las mandarinas. En invierno, esto es especialmente importante, ya que la inmunidad disminuye y existe el riesgo de resfriados. Pueden surgir situaciones en las que el bebé rechace la comida habitual y solo necesite mandarinas. Los pediatras aconsejan no seguir el ejemplo de los niños y dar fruta solo como regalo después de la comida principal.
¡Importante! El uso diario de mandarinas proporcionará al cuerpo del niño las vitaminas y minerales necesarios.
Número
A la edad de 1-3 años, se permite alimentar al bebé con 5-6 frutas cítricas por día. El cálculo se basa en frutos de tamaño mediano, pelados. Esto equivale aproximadamente a 100 g. Las mandarinas contienen una gran cantidad de vitaminas, especialmente ácido ascórbico. Comer en exceso puede desencadenar problemas estomacales. La vitamina C aumenta el nivel de acidez en el estómago y estimula la producción de ácido clorhídrico.
Tres mandarinas
Que se puede combinar con
Puede combinar mandarinas con cualquier otra fruta con la que el bebé ya esté familiarizado. Cualquier niño disfrutará de una ensalada de frutas hecha con sus frutas favoritas. Los jugos se hacen con ellos. Es mejor mezclar jugos de mandarina con jugos de manzana; esto reducirá la probabilidad de una reacción alérgica.
Las frutas confitadas se preparan con mandarinas, que se agregan al cocinar pollo y otros platos de carne, simplemente secas. Cualquier opción es adecuada para alimentar a un bebé. Se puede agregar jugo de mandarina a los purés de frutas. Entonces entrarán más nutrientes al cuerpo.
Posibles problemas de energía
No debería haber problemas de salud importantes después de comer mandarinas. Muy a menudo, el cuerpo reacciona en forma de reacción alérgica. En tales casos, la alimentación complementaria con cítricos se detiene y se pospone para una fecha posterior. Los signos de alergia son variados, para determinar con precisión la reacción, debe conocerlos.
¡Importante! Si el comportamiento del niño cambia mucho después de la mandarina, entonces la introducción del producto debe posponerse hasta la edad de un año.
Una reacción alérgica se manifiesta en los niños de diferentes formas. Las mandarinas son un alérgeno fuerte. Incluso en los adultos, esto no es infrecuente. Signos de alergia:
- erupción de diferente naturaleza;
- rinitis;
- Edema de Quincke;
- lagrimeo
- diátesis;
- picor;
- comportamiento inquieto del bebé.
Alergia en un bebé
Cualquier manifestación de alergia requiere suspender el uso del alérgeno. El mismo día, el niño debe recibir un antihistamínico. El curso del tratamiento será determinado por el médico. La erupción puede ser de diferentes tipos:
- señalar enrojecimiento con picazón;
- erupciones en forma de ampollas con líquido;
- una mancha roja localizada en un lugar con descamación;
- separe los puntos grandes.
No se asuste por las alergias. Lo principal es determinarlo a tiempo y detener la introducción de mandarinas en alimentos complementarios. No se sabe con certeza a qué edad exacta puede darle frutas cítricas a un niño. Algunos bebés están listos para la introducción de frutas cítricas a partir de los 9 meses de edad, otros solo a los tres años. Hay muchos otros alimentos saludables que son igualmente ricos en composición.
