La alimentación complementaria para bebés se introduce, por regla general, en la segunda mitad del año, por lo que a los ocho meses la dieta del bebé se vuelve bastante diversa. De aquellos productos que se incluyen en la dieta de los niños, mamá siempre puede hacer un menú completo para la semana. Los pediatras advierten que, a pesar de la alimentación complementaria, la leche materna sigue ocupando un lugar importante en la alimentación infantil.
A los ocho meses, la nutrición del bebé se vuelve variada.
Características de los alimentos complementarios para un bebé de ocho meses.
Al octavo mes, el bebé percibe bien los nuevos sabores, por lo que la madre debe seguir desarrollando sus sensaciones gustativas. Esto se verá favorecido por alimentos complementarios competentes para niños de 8 meses y un menú elaborado en base a ella.
¡Consejo! Los nutricionistas infantiles recomiendan a los 8 meses no mezclar alimentos en un solo plato, por ejemplo, puré de papas, sino cocinar cada comida por separado para desarrollar el gusto y la capacidad de masticar.
Un menú correctamente elaborado para un bebé debe tener en cuenta los principios de la alimentación complementaria y las peculiaridades de cocinar platos para un bebé de 8 meses:
- Se introducen alimentos complementarios si el niño está sano. Enfermedad o vacunación reciente es una razón para retrasar nuevos platos;
- Si es alérgico a un producto nuevo, debe dejar de usarlo temporalmente;
- El intervalo entre los productos introducidos debe ser de 3 a 4 semanas;
- La alimentación complementaria no cancela la leche materna ni la fórmula. Todos los días deben comenzar y terminar con las migajas habituales.
¡Importante! Para los alimentos complementarios, no es deseable utilizar platos líquidos, ya que interfieren con la habituación del bebé a los alimentos sólidos.
Amamantado
Cuando el niño llega a la edad de ocho meses, junto con los guardias, es su conocimiento de la mesa común. Los pediatras aconsejan elaborar el menú de un bebé de 8 meses amamantado para que el número de comidas al día sea al menos 5 veces: 3 de ellos son platos nuevos, 2 son alimentos familiares. Se cree que esta es la rutina óptima para un bebé de ocho meses, y es mejor mantener al mínimo la lactancia durante la noche.
Alimentado con biberón
Más recientemente, se introdujeron alimentos complementarios a un niño artificial a la edad de 4 meses. Sin embargo, el Dr. Komarovsky explica que la alimentación complementaria temprana durante la alimentación artificial fue dictada por la peculiaridad de la fórmula infantil, que era, de hecho, leche de vaca diluida. Las fórmulas lácteas modernas tienen una composición lo más parecida posible a la leche materna y están adaptadas para los niños. Por lo tanto, no es necesario alimentar a un bebé temprano. Se administra a los niños artificiales de la misma manera que a los bebés que están en HV, a los 6-8 meses, de acuerdo con las mismas reglas.
Los principios de la alimentación complementaria son los mismos para los niños que reciben diferentes tipos de alimentación.
Considerando los alimentos complementarios como alimentos sólidos, la OMS recomienda su introducción solo después de 6 meses. Sin embargo, no debe posponer los alimentos complementarios para una fecha posterior, ya que es bastante difícil hacerlo antes de un año.
Además, la introducción tardía de alimentos complementarios se considera una violación de los estereotipos alimentarios. El niño se acostumbra a comer solo alimentos líquidos y continúa haciéndolo incluso a los dos años. Además, a la edad de un año, puede haber una deficiencia de vitaminas, una falta de hierro en el cuerpo. El período óptimo de alimentación complementaria es de 6-8 meses.
Errores de alimentación complementaria
Los pediatras advierten a las madres jóvenes sobre los errores más comunes durante la alimentación:
- Finalización prematura de los guardias. Se recomienda continuar amamantando el mayor tiempo posible para proteger al bebé de alergias y obesidad;
- Comida demasiado rica. El exceso de peso no es motivo de alegría, al contrario, es un problema grave. El sobrepeso provoca síndrome metabólico (depósito de exceso de grasa visceral) y trastornos metabólicos;
- Violación de los términos de introducción. Algunas madres les dan a sus bebés productos lácteos e incluso leche de vaca temprano. Esto no es necesario, ya que el bebé recibe la leche más útil: la leche materna;
- El predominio de la comida infantil casera. Se da preferencia a los productos terminados fabricados de acuerdo con todas las normas y reglas.
La consistencia adecuada de los alimentos para un bebé de 8 meses
Por lo general, a los 8 meses, los bebés tienen 2 incisivos centrales superiores y 2 inferiores, lo que les permite pasar a los alimentos sólidos. Los pediatras aconsejan que esta transición sea suave, lo que se logra fácilmente al complicar gradualmente la consistencia de los alimentos en puré a los alimentos sólidos.
Consejo. Las mamás generalmente se enojan cuando un niño rechaza una cuchara y pide un biberón. Debe ser paciente, ya que el bebé debe acostumbrarse al nuevo sabor y textura de los platos.
Una dieta bien formulada para un bebé de 8 meses ayudará a evitar la deficiencia de vitaminas o la obesidad.
¿Está bien dar comida en pedazos?
El bebé está listo para masticar y tragar alimentos después de 6 meses, cuando el reflejo de empujar desaparece. Sin embargo, las madres temen el proceso de masticación y tratan de retrasar la introducción de alimentos sólidos. Los pediatras recomiendan dar comida en trozos a partir de los 8 meses, cuando comienzan a salir los dientes.
Nota. El cambio a los trozos no solo se debe a la necesidad de nuevas calorías. La comida sólida entrena el aparato masticatorio del niño y estimula el desarrollo del tracto gastrointestinal, la función motora de los intestinos y forma hábitos gustativos. Además, el bebé desarrolla la habilidad de morder, masticar y tragar un trozo de comida.
¿Qué se incluye en la dieta de un bebé de ocho meses?
Alimentar a un bebé al octavo mes suele ser sin dificultad, ya que el bebé acepta con gusto nuevos platos, especialmente si tienen un sabor agradable. Si el bebé no tiene dolores de barriga ni cólicos, problemas con las heces y alergias, se le puede alimentar con casi todos los alimentos.
Gachas de avena en la dieta del bebé.
Las gachas de avena elaboradas con diferentes cereales son muy adecuadas para un segundo desayuno; son un plato abundante y saturarán a su bebé durante mucho tiempo. Por lo general, los niños están felices de comer diferentes cereales, por lo que el menú incluye trigo sarraceno, arroz, sémola de maíz, luego se puede agregar cebada perlada, avena y sémola para variar.
Consejo. Los nutricionistas aconsejan agregar un poco de mantequilla para darle sabor, ya que los bebés comen papilla con mucho más gusto con este ingrediente.
Verduras para un bebé de 8 meses
La mayoría de las verduras ya se pueden comer a los ocho meses, por lo que a menudo se usan al hacer menús. Todas las verduras se consideran útiles para la comida del bebé, especialmente las verdes: frijoles, guisantes, espinacas, apio, calabacín. También puede agregar pequeños trozos de mantequilla a platos de verduras.
Fruta en el menú infantil
Al igual que las verduras, las frutas en este período de edad están firmemente incluidas en la comida para bebés. El bebé puede saborear todas las frutas, excepto las alergénicas, por ejemplo, los cítricos. Al octavo mes, se ofrece a los niños purés de frutas, jugos y compotas.
Carne en la dieta de un bebé de 8 meses
Los nutricionistas aconsejan a las madres que introduzcan productos cárnicos en la dieta del niño, ya que un cuerpo en crecimiento necesita proteínas animales. Puede ser de ternera, ternera, pollo o conejo, pavo. Si tu bebé no come bien la carne, puedes mezclar el puré de carne con algún producto que conozca bien, por ejemplo, agregar al puré de verduras.
Se ofrece comida en trozos a los bebés a los 8 meses, cuando le están saliendo los dientes.
Platos de pescado
A la edad de ocho meses, el niño se inicia en el pescado. Se recomienda incluir variedades bajas en grasas y blancas como el bacalao o la merluza. Con demasiada frecuencia, no vale la pena dar platos de pescado a los ocho meses, es mejor hacerlo 1-2 veces por semana.
Introducción de huevos en la dieta de un bebé de 8 meses
Se considera que la yema de huevo es un proveedor de valiosos nutrientes. Sin embargo, se aconseja introducirlo en la dieta de los niños pequeños, teniendo en cuenta ciertas reglas:
- Se prefieren los huevos de codorniz, apenas causan alergias y son más útiles;
- Debe comenzar con un cuarto de pollo o la mitad de un huevo de codorniz, machacado con leche materna;
- Incluya la yema en la dieta no más de 2 veces por semana;
- Es útil agregar a los purés y sopas de verduras.
Productos lácteos
Los nutricionistas recuerdan el valor de los productos lácteos fermentados: requesón y kéfir, ya que ayudan a fortalecer los huesos y las articulaciones. Los yogures caseros beneficiarán a su bebé. El requesón en una toma se puede combinar con frutas, será sabroso y saludable. El kéfir para un bebé de ocho meses se puede reemplazar con una alimentación, preferiblemente por la noche.
Menú de muestra por una semana
La correcta introducción de nuevos productos y la composición competente de la dieta contribuyen al buen desarrollo físico del bebé. Hay diferentes opciones de menú para un bebé de ocho meses de edad y para niños artificiales. Sin embargo, todos están construidos de acuerdo con las siguientes reglas:
- 5 comidas al día, con la necesaria observancia del volumen de la porción (1/8 del peso corporal, excluyendo té, agua, jugo);
- Alimentación por la mañana a las 6.00 y por la noche a las 22.00, consistente en leche materna o una fórmula adaptada.
Consejo. Para ayudar a la joven madre, se ofrece la base del menú, que se puede adaptar a las preferencias alimentarias de su hijo.
Un menú variado ayuda al bebé a desarrollarse físicamente
Menú de muestra para un bebé de 8 meses durante una semana
| Días de la semana | Comidas | ||
|---|---|---|---|
| Segundo desayuno 10.00 | Almuerzo 14.00 | Cena 18.00 | |
| lunes | Requesón - 40 g, leche - 100-150 ml, puré de frutas - 60 g | Puré de verduras - 150 g, una cuarta parte de la yema, puré de carne - 30 g, jugo - 40 ml | Gachas de leche - 170 g, jugo - 20 ml |
| martes | Gachas de avena sin lácteos - 40 g, yogur natural - 100-150 ml, puré de frutas - 60 g | Sopa de verduras: 150 g con la adición de 1 cucharadita. aceite vegetal, puré de ave - 30 g, jugo - 40 ml | Gachas de leche con aditivos - 170 g, jugo - 20 ml |
| miércoles | Puré de verduras - 40 g, kéfir - 100-150 ml, puré de frutas - 60 g | Puré de carne y verduras - 150 g, una cuarta parte de la yema, jugo - 40 ml | Gachas de leche - 170 g, jugo de verduras - 20 ml |
| jueves | Requesón - 40 g, puré de frutas - 60 g, compota - 100-150 ml | Sopa de verduras con la adición de cereales y 1 cucharadita de mantequilla - 150 g, puré de pescado - 30 g, jugo - 40 ml | Gachas de leche - 170 g, jugo de frutas - 20 ml |
| viernes | Gachas de avena sin lácteos - 40 g, puré de frutas - 60 g, té para bebés o compota - 100-150 ml | Puré de verduras - 150 g, puré de hígado - 30 g, jugo de frutas - 40 ml | Gachas de leche con aditivos - 170 g, jugo - 20 ml |
| sábado | Puré de verduras - 40 g, yogur - 100-150 g, puré de frutas - 60 g | Sopa con la adición de cereales - 150 g, puré de carne - 30 g, jugo de frutas y verduras - 40 ml | Gachas de leche - 170 g, puré de frutas - 20 g |
| domingo | Requesón - 40 g, leche - 100-150 ml, puré de frutas - 60 g | Puré de verduras - 150 g, una cuarta parte de la yema, puré de carne - 30 g, jugo - 40 ml | Gachas de leche - 170 g, jugo - 20 ml |
Recetas de cocina para un bebé de ocho meses
Para aquellas madres que prefieren cocinar comidas nutritivas por su cuenta, pueden consultar las recetas para un bebé de 8 meses presentadas en los sitios para niños. Lo principal es llevar una dieta equilibrada. Por ejemplo, puede hacer un puré de verduras de ternera que requiera:
- 1 papa
- 70 g de ternera;
- 70 g de calabaza.
Cocine la carne durante 1,5 horas a fuego lento, luego agregue las verduras y deje que esté lista, pase por una licuadora.
A los niños les encanta comer sopas que les den un nuevo sabor. Puedes hacer sopa de albóndigas:
- 100 g de filete de pavo;
- 30 g de arroz;
- 1 papa
- pequeña cebolla;
- 50 g de coliflor.
Agregue arroz a medio cocer a la carne picada de pavo y forme pequeñas albóndigas. Cocínelos durante unos 10 minutos, luego agregue las verduras y cocine la sopa por otros 10 minutos.
Las recetas de cocina ayudarán a mamá a organizar una dieta equilibrada para su bebé
Al redactar un menú para un bebé usted mismo, es importante seguir las reglas básicas de alimentación. La nutrición de un bebé de 8 meses con alimentación artificial y lactancia materna es aproximadamente la misma. La persona artificial necesita alimentos más completos, el bebé puede ser alimentado en proporciones de 50 a 50: leche materna y nuevos alimentos.
