Un bebé de un mes duerme durante un período de tiempo bastante largo. Por lo tanto, cuando un bebé no duerme por la noche, gime y llora, los padres comienzan a preocuparse y buscan el motivo de un comportamiento tan inusual. Todos los miembros del hogar sufren el llanto continuo de los niños, ya que se altera el modo de vida familiar habitual. Para restaurar la paz a toda la familia, debe comprender por qué un bebé recién nacido no duerme por la noche y llora, y qué hacer para solucionar el problema.
El sueño es esencial para el desarrollo físico y mental de un niño.
La importancia del sueño para el desarrollo infantil
El sueño es una función especial del sistema nervioso central que es necesaria para el mantenimiento de una vida normal. Durante el sueño, el SN se descarga, se procesa la información acumulada y se reponen las reservas de sustancias activas en el cerebro.
El sueño es aún más importante para un niño pequeño, ya que un descanso insuficiente conduce a graves consecuencias: la inmunidad del bebé disminuye y comienza a enfermarse con frecuencia. Con los trastornos del sueño, explican los expertos, las funciones cognitivas se deterioran, la memoria y la atención sufren, la actividad mental se ralentiza y la resistencia al estrés disminuye.
Además, para los bebés, el descanso diurno y vespertino es importante en el proceso del desarrollo normal del sistema nervioso. Durante el descanso nocturno, se sintetiza la hormona del crecimiento o la hormona del crecimiento, que también es importante para el cuerpo del niño.
Nota. Además de la duración de los segmentos de sueño, su calidad es de gran importancia, ya que, habiendo descansado bien, el bebé está de buen humor.
Si el niño no duerme y llora por la noche
Hay situaciones en las que, en lugar de un sueño profundo y saludable por la noche, el niño no se duerme llorando y la madre preocupada no sabe por qué sucede esto. Es especialmente alarmante si, durante el llanto, el recién nacido comienza a arquearse, a llorar y nada puede calmarlo. Tal situación es una razón inmediata para contactar a un pediatra, quien identificará el problema y recomendará cómo establecer el sueño de los niños.
Entre otros factores, lo primero que señala un pediatra es una rutina diaria incorrecta. Toda madre debe saber que por la noche, entre las 21 y las 22 horas, el cuerpo produce la hormona del sueño, la melatonina, que ayuda al niño a conciliar el sueño. Por lo tanto, si se demora en acostarse por la noche, el sistema nervioso del bebé se agita. Hay un fallo de los biorritmos naturales: parecería que el niño quiere dormir, pero debido a una excitabilidad excesiva no puede conciliar el sueño. Estando en este estado, comienza a llorar y a ser caprichoso.
Además de la violación del régimen, existen otras razones que no permiten establecer el correcto descanso del bebé. Es útil que mamá los estudie y se esfuerce por eliminarlos.
Una rutina diaria mal formulada puede causar caprichos durante la puesta.
Razones para permanecer despierto por la noche
Mamá, esperando que el recién nacido duerma 18 horas al día, a veces se enfrenta a una situación en la que rompe su horario. Los expertos explican cómo se puede producir esto:
- Estado de excitación del bebé por muchas impresiones, ruido fuerte, luz brillante, que se refleja en el sistema nervioso, lo que le impide quedarse dormido con calma;
- Dieta inadecuada de una madre lactante, incluido café o alimentos que excitan al bebé;
- El rápido crecimiento del bebé ya en el primer mes, mientras que los padres no tienen tiempo para introducir los cambios en curso en el régimen. Por ejemplo, 20 minutos de vigilia en las primeras semanas casi se duplican al mes siguiente.
Características fisiológicas
A nivel fisiológico, quedarse dormido en un niño es diferente a dormir en un adulto. El sueño consta de dos fases alternas: lenta y rápida. En los niños, la fase principal es la superficie, que es la norma dentro de una determinada edad. Esta característica puede afectar la calidad del sueño de su bebé.
¡Nota! Los padres deben saber que en los niños pequeños, la mayor parte del tiempo se dedica al sueño REM. Una madre observadora puede determinar fácilmente esta fase de los sueños, ya que los ojos de las migajas se mueven rápidamente debajo de los párpados cerrados.
Los expertos, entre otros, nombran razones fisiológicas que interfieren con el descanso de los niños de alta calidad, como la dentición y los cólicos:
- Cuando le salen los dientes, cualquier bebé siente dolor y picazón intensa en las encías hinchadas. La condición dolorosa se acompaña de diarrea y fiebre alta. Durante el día, el bebé se distrae durante la vigilia y por la noche aumenta la incomodidad;
- El cólico acompaña a casi todos los bebés en el primer año de vida, ya que se forma la microflora normal del tracto gastrointestinal. Los dolores de estómago aparecen a lo largo del día, pero son especialmente peores por la noche.
Razones psicologicas
Cuando un niño sufre de insomnio, los médicos consideran que la condición es alarmante. Los recién nacidos tienen dificultades para el insomnio: a menudo lloran, comen mal, se inhiben, con expresiones faciales sufrientes, aprietan convulsivamente los puños.
Como resultado del insomnio, los niños que ya tienen entre 3 y 4 meses sufren de agitación emocional o, por el contrario, agotamiento. Tales violaciones a una edad posterior conducen al hecho de que se niegan a contactar con sus compañeros y adultos, cambian dramáticamente las emociones, hasta la agresión.
Las causas psicológicas de la falta de sueño en los bebés son a menudo situaciones estresantes, por ejemplo, ruido al estar acostado, un entorno inusual, sobreexcitación por una gran cantidad de impresiones.
En los recién nacidos, el insomnio se acompaña de llantos frecuentes y apretamiento convulsivo de los puños.
¡Nota! Los pediatras a menudo se refieren al insomnio infantil como conductual. Puede ser causado por el comportamiento incorrecto de la propia madre, que acuesta a su hijo con mareos en las manos, un biberón de leche de fórmula y rituales similares. Como resultado, el niño se acostumbra a ellos, más tarde, enseñándole a quedarse dormido por su cuenta, la madre rompe abruptamente la forma habitual y contribuye al desarrollo del insomnio.
En la mayoría de los casos, los trastornos psicológicos no requieren una intervención médica seria, desaparecen sin dejar rastro después de que la madre comienza a controlar su comportamiento y a regular el régimen diario del niño.
Trastornos del sueño
A menudo, los trastornos del sueño infantil provocan alteraciones en la actividad del sistema nervioso central. Los expertos llaman parasomnias a estas patologías, es decir, reacciones de comportamiento no deseadas al quedarse dormido, al dormir o al despertar. Suelen estar asociados a una fase lenta.
Debido a la patología, el niño comienza a llorar incontrolablemente, lo que asusta a los padres. Puede tomar hasta media hora antes de que se lo calme y se lo ponga a dormir.
Solo un neurólogo puede determinar la naturaleza de la violación, por lo tanto, ante cualquier sospecha de anomalías psicológicas, debe consultar a un especialista.
La apnea obstructiva del sueño (AOS) se considera otra patología alarmante que conduce a la falta de sueño en los bebés. La AOS se caracteriza por la oclusión parcial o completa de las vías respiratorias superiores durante el sueño, lo que provoca un paro respiratorio. Los síntomas de la patología son bastante vívidos: el bebé puede roncar, ahogarse, sudar mucho. Se reveló que el síndrome de AOS ocurre en el 3% de los recién nacidos.
Nota. La patología ocurre debido al agrandamiento de las amígdalas o adenoides, obesidad, anomalías maxilofaciales, distrofia muscular.
Otras causas de insomnio
Entre las posibles causas del insomnio infantil, los pediatras lo llaman farmacológico, ya que muchos fármacos tienen efectos secundarios que provocan alteraciones del sueño. Por ejemplo, estos son nootrópicos recetados para el desarrollo mental de un niño o anticonvulsivos. Dichos medicamentos no deben administrarse a un niño antes de acostarse.
Cómo solucionar el sueño persistente de un niño por la noche
Respondiendo a la pregunta de los padres por qué un recién nacido no duerme por la noche y llora, los expertos enfatizan que el bebé se despierta inconscientemente. Entonces, hay razones que lo hacen despertar y gritar. Los pediatras llaman la atención de los padres sobre el hecho de que eliminar las causas y crear condiciones especiales para el sueño puede resolver este problema.
Creando condiciones para dormir
Todos los expertos son unánimes en la opinión de que crear condiciones favorables ayudará a mejorar el sueño de un recién nacido. Recomiendan que los padres sigan estas reglas:
- La temperatura del aire en la habitación de los niños no debe ser superior a 20 grados. Para evitar el sobrecalentamiento, los expertos aconsejan no cubrir a los niños menores de un año con una manta, sino utilizar sobres cómodos para dormir;
- Brindar acceso al aire fresco, es decir, ventilar la habitación de los niños en cualquier momento, evitando corrientes de aire y aire frío que ingresen al niño;
- Creación de ruido "blanco": un sonido suave que ayuda al recién nacido a ignorar los ruidos repentinos y quedarse dormido profundamente. No hagas un silencio absoluto al acostarte;
Crear un entorno de apoyo ayudará a mejorar el sueño del bebé.
- Ropa de dormir cómoda que debe estar hecha solo de materiales naturales y no debe obstaculizar el movimiento del niño. Los pijamas son adecuados para cualquier estación, lo que le permite mantener la temperatura corporal óptima de las migas, realizar un intercambio de aire normal, evitando el sobrecalentamiento o la congelación;
- Comprar la ropa de cama adecuada, como una cuna espaciosa, ropa de cama de buena calidad.
Asegurar un estado mental tranquilo del niño.
Muchos trastornos psicológicos del sueño infantil están relacionados con la edad y, si se tratan correctamente, pueden desaparecer sin un tratamiento activo.
Lo más importante es que los padres deben asegurarse de que se cumplan todas las condiciones necesarias para conciliar el sueño. Esto es especialmente cierto para la formación de vínculos asociativos positivos con el sueño. Por ejemplo, si el bebé se niega a dormir, le ayudarán rituales útiles como el baño, el masaje o una canción de cuna.
Los bebés de 9 a 12 meses que necesitan una siesta corta a menudo se niegan a conciliar el sueño por la noche si se han alterado las condiciones del sueño diurno. Los expertos aconsejan que si se acuesta al bebé un día más tarde de lo habitual, es mejor despertarlo a la misma hora para restablecer el régimen.
Modo de normalización
La razón más común por la que un bebé duerme un poco, a menudo se despierta o llora en un sueño es una rutina diaria incorrecta, en la que no hay suficiente tiempo para el descanso diurno y nocturno.
En cada período de edad existen normas para la duración total del sueño y los intervalos de vigilia. El cumplimiento de estos estándares eliminará la fatiga del niño, lo que no permite un sueño profundo.
Cuando contactar a un especialista
Si la madre ve que el niño ha comenzado a dormir mal, puede observar cuidadosamente cuántas horas y qué tan profundamente duerme el bebé. Luego escriba las observaciones en un diario especial.
Si mamá no puede garantizar un sueño normal, es necesario consultar a un médico.
¡Importante! Si un niño ha tenido más de tres noches de insomnio en los últimos 3 meses durante la semana, debe buscar la derivación de un psicólogo o neurólogo. Las patologías neurológicas pueden provocar mal sueño. Por lo tanto, si un niño no duerme bien constantemente, a menudo se despierta, gime, se estremece, se dobla y comienza a llorar en un sueño, se recomienda mostrarlo a un especialista.
La calidad del sueño es muy importante para el desarrollo físico y mental de un niño. Si no duerme lo suficiente durante mucho tiempo, se produce un retraso en el peso corporal y un retraso en el crecimiento. Además, un buen descanso para el bebé es necesario no solo para él, sino también para toda la familia, ya que un trastorno general del sueño puede provocar conflictos familiares y depresión en una madre lactante.
