Con el nacimiento de un niño, muchas madres se olvidan de las noches tranquilas, ya que el sueño de los recién nacidos es ansioso y sensible. Algunos bebés se despiertan solo un par de veces por noche para alimentarse, otros se estremecen ante cualquier crujido y chillido. Hay un tercer grupo de bebés que duermen lo suficiente durante el día y están activos durante la noche. A muchos padres les interesa cuando un niño empieza a dormir toda la noche sin despertarse. Este problema se resuelve para todos de forma individual, ya que las razones que interfieren con el sueño profundo de los recién nacidos son diferentes para todos.
Características del sueño de los niños, según su edad.
El período de sueño profundo de un niño dura aproximadamente una hora. Después viene otra fase, durante la cual el bebé puede despertar con hambre o simplemente aburrido.
Los científicos británicos realizaron un experimento: un grupo de bebés durmió en silencio, para otro, incluyeron grabaciones de audio con un latido del corazón. El segundo grupo de bebés durmió mejor, ya que sintieron este ritmo en el estómago durante nueve meses.
En su mayor parte, los bebés duermen superficialmente, por lo que un sonido agudo y conversaciones fuertes pueden despertar. Sin embargo, no hay necesidad de caminar de puntillas y permanecer en un silencio sepulcral mientras el bebé duerme. El niño debe adaptarse gradualmente a dormir con ruidos ligeros, sonidos extraños: puede encender música clásica a bajo volumen. Puede descargar grabaciones de audio adecuadas en Internet (elija con buena calidad de sonido) y reproducirlas cuando acueste a su hijo. Cerca de los seis meses, el niño comienza a dormir más profundamente, sin distraerse con los sonidos.
Un niño de cualquier edad necesita un sueño saludable, ya que es en la infancia cuando se forma el sistema nervioso. Cómo y cuánto duerme el bebé depende de su estado de ánimo, bienestar y desarrollo. Un niño que duerme más fácilmente aprende el mundo que lo rodea, come mejor y realiza los ejercicios necesarios.
Según cómo duerma el niño por la noche, se pueden dividir en grupos:
- El niño prácticamente no duerme por la noche. La gente dice de estos recién nacidos que "confundieron el día con la noche". Con la edad, pueden aparecer otros problemas que interfieren con el sueño prolongado y profundo de los niños. En los primeros tres meses, es posible que al niño le molesten los cólicos y luego la dentición.
- El sueño de los niños por la noche se interrumpe varias veces. A menudo, los recién nacidos tienen hipertonicidad de brazos y piernas, por lo que no son responsables de los movimientos de su cuerpo. Por la noche, una ola infiel puede despertar a un niño y asustarlo.
- El niño se despierta un par de veces para comer. La alimentación frecuente de los recién nacidos está asociada con la rápida absorción de la leche. El niño no podrá conciliar el sueño con un "estómago retumbante".
- El niño duerme toda la noche sin despertarse. Esto es extremadamente raro en los recién nacidos, es un tema controvertido. Algunos pediatras recomiendan la alimentación nocturna obligatoria.
Según el grupo al que pertenece el bebé, se ofrecen recomendaciones sobre cómo ayudarlo a dormir profundamente y profundamente por la noche.
¿Cómo duerme su hijo?
- Bebé búho está despierto por la noche, dormido durante el día
En muchos sentidos, los padres jóvenes son los culpables de este comportamiento del bebé. Durante el día, debe hablar y jugar con estos niños con más frecuencia, pero no debe sobreexcitar la condición del niño. Durante el día, no cierre las cortinas, persianas: deje que la luz del sol penetre en la habitación.
Por la noche, antes de acostarse, tome un baño con la posible adición de manzanilla, cuerda. Cuando use hierbas, asegúrese de controlar el estado de la piel del niño, en algunas personas causan alergias y, en lugar de un sueño profundo, su niño puede experimentar molestias y picazón. La temperatura del agua debe ser de 37 a 38 grados, el bebé comenzará a congelarse y, como resultado, se calentará con varios movimientos corporales, lo que lo llevará a un estado de excitación.
Además, procura no regalarle juguetes nuevos a tu hijo antes de acostarse, deja que el ambiente ya estudiado lo rodee. Entonces le resultará más fácil conciliar el sueño sin despertar su conciencia. Antes de irse a la cama, también puede cantar una canción de cuna específica o poner música especialmente preparada. Tal ritual ayudará al niño a darse cuenta de que lo están durmiendo.
Si el niño tiene hiperactividad que le impide dormir profundamente, se le puede aplicar pañales. Ahora hay un debate sobre este tema. Algunos pediatras que ya están en el hospital de maternidad aconsejan no envolver a los niños. El comportamiento de cada niño es individual y no obedece a reglas estrictas: algunos niños duermen tranquilamente en camiseta, otros se despiertan de sus movimientos. Hasta los tres o cuatro meses, puedes envolver a un bebé, al menos antes de acostarse por la noche, esto lo ayudará a dormir sin que sus brazos y piernas lo distraigan. (Envolver: "PARA" y "CONTRAS")
- El bebé duerme profundamente, pero a veces se despierta.
Esto se explica tanto por motivos temporales (cólicos, dentición) como por algún tipo de malestar físico. En tales casos, es necesario analizar estos despertares. Quizás el pañal esté lleno o el bebé se sienta incómodo.
Configure la habitación a una temperatura que promueva un sueño profundo: ventile la habitación, aumente o disminuya la humedad. Si el recién nacido es amamantado, tal vez simplemente no tenga suficiente pecho materno para calmarse. Se nota que si se niega a amamantar, el bebé comienza a dormir toda la noche sin alimentarse por la noche. Pero no se apresure a destetar al bebé, esto puede provocar el efecto contrario: el bebé comenzará a ponerse nervioso y a llorar. Los pediatras consideran que el tiempo después de un año desde el nacimiento es óptimo. (¿Cuándo destetar a un bebé de la lactancia?)
- Un niño se despierta por la noche con hambre.
El caso más común es cuando un bebé se despierta para comer. En los primeros meses después del nacimiento, se recomiendan comidas pequeñas frecuentes. Con la edad, aumenta la cantidad diaria requerida de alimentos consumidos: el niño come con menos frecuencia, pero más. La dieta diaria a medida que crecen se vuelve más variada: se introducen frutas, purés de verduras, cereales, sopas (los primeros alimentos complementarios: cómo empezar). En este caso, el niño también puede dormir toda la noche debido a la sensación de hambre. Aunque a veces estos despertares pueden asociarse simplemente con el hábito. Intente reemplazar la leche o la fórmula con agua corriente. Si el niño no se duerme y es caprichoso, entonces tiene hambre.
La edad normal para el destete nocturno es de nueve meses. Pero no se apresure a pensar que en este momento el bebé dejará de comer en la oscuridad. Como se mencionó, el desarrollo de un niño es individual, y si un niño está preocupado por la dentición, es poco probable que duerma tranquilo. Otros pediatras desaconsejan evitar la alimentación nocturna hasta el año de edad. Si está amamantando, deben continuarse durante la lactancia o extraerse por la noche. La prolactina, esencial para la lactancia, solo se produce por la noche.
Los niños pequeños no pueden tolerar el hambre, a diferencia de los adultos. Hay que recordar que el niño comienza a dormir toda la noche sin comer, cuando se vuelve mental y físicamente capaz de ello. Si decide dejar de amamantar por la noche, debe hacerlo gradualmente. Hay una serie de consejos para ayudar con este proceso.
- La mayor parte de la ingesta diaria de alimentos debe administrarse al niño durante el día.
- Cumplimiento de una rutina diaria clara.
- Antes de acostarse, debe alimentar bien a su bebé para que duerma más.
- Reemplazo de leche / fórmula con agua o té para bebés por la noche. Reducir el volumen de la porción nocturna.
- El niño debe quedarse dormido solo. Por lo tanto, después de mecerlo un poco en sus manos, en una cuna o en una cuna, debe dejar al bebé en un estado medio dormido.
- El niño no duerme por la noche después de cumplir un año
A medida que el niño crece, existe la posibilidad de un acuerdo verbal con él. A esta edad, el ambiente interior de la familia, el afecto y los cuidados necesarios son importantes para el bebé. Cuanto más tranquila sea la relación entre los padres, más fuerte será el sistema nervioso y el sueño del niño.
Sobre el tema del sueño infantil
- Cómo dormir a un niño sin lágrimas ni caprichos;
- El niño no duerme bien durante el día;
- Un niño menor de un año no duerme bien por la noche;
- El niño a menudo se estremece al dormir;
- ¿Puede un bebé dormir boca abajo?
Preste atención a su hijo: sus deseos y problemas. Esto ayudará al niño a dormir profundamente por la noche y durante el día a desarrollarse y aprender. Cuando los niños empiezan a dormir toda la noche, mamá y papá tienen más tiempo libre y también para la reposición de la familia.
