Existen muchos mitos sobre la lactancia materna. Algunos argumentan que la lactancia materna es muy difícil y no todas las mujeres pueden hacer frente a esta tarea, otros, por el contrario, que es muy conveniente, útil y, en general, brinda un gran placer. Solo la verdad, como saben, siempre está en algún punto intermedio.
El hecho es que la vida de una madre joven nunca es fácil y despreocupada, independientemente de si está amamantando a su bebé o no. Sin embargo, la correcta organización de la lactancia facilita mucho algunas tareas y ahorra mucho tiempo a la madre (y esto tiene un efecto extremadamente positivo en la salud del niño). Entonces, ¿cuál es la diferencia entre la realidad y todo lo que está escrito en Internet?
La alimentación causa dolor e incomodidad.
Todos los que han leído a Anna Karenina lo saben. Solo en realidad pueden los clásicos e incluso las madres, abuelas, parteras cometer errores. La lactancia materna no debe causar molestias: muchas madres se quejan de esto, pero las razones del dolor son un apego inadecuado, un frenillo acortado, infecciones o todo junto. Cuando una mujer aprende a colocar correctamente al bebé en el pecho o se cura, estos síntomas pasarán.
La leche a menudo se acaba a los 3 meses.
Uno de los principales problemas de las madres lactantes es la falta de leche. No se habría hablado tanto de esto si los médicos no hubieran recomendado la alimentación por horas. Después de varias semanas en este modo, la leche realmente no es suficiente.
¿Solo de dónde viene, si su cantidad se ve directamente afectada por la frecuencia con la que succiona el bebé? Aquí hay una relación directa, similar al principio de oferta y demanda. Si es más simple, cuanta más leche salga, más vendrá.
Por supuesto, también sucede de manera diferente: muy a menudo las madres tienen problemas con las hormonas, por lo que ningún esfuerzo ayuda a aumentar la producción de leche materna. Incluso en una situación tan difícil, puede continuar con la lactancia, incluso si necesita suplementos.
El bebé constantemente "colgará" del pecho.
Las madres que amamantan a menudo llevan la misma vida que todas las demás: muchas trabajan e incluso viajan en viajes de negocios, reciben educación y escriben disertaciones. Para amamantar, no es necesario sentarse en un abrazo con un niño pequeño durante todo el día. Lo único es que hasta los 6 meses aproximadamente, las migas serán realmente difíciles de mover a algún lugar más de un par de horas.
Si amamanta, se hundirá
No es verdad. Que la mama pierda su forma o no depende más de otros factores: la elasticidad de la piel, la presencia de malos hábitos (especialmente el tabaquismo), la edad, la cantidad de kilogramos ganados durante el embarazo y la tasa de pérdida de peso. Así que eso el busto puede perder firmeza debido al embarazo, pero no debido a la lactancia.
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Amamantar a su bebé mantendrá a los padres despiertos por la noche.
Los bebés pueden despertarse constantemente. Solo este parámetro es puramente individual y apenas depende de las características de la dieta. Sin embargo, la leche materna se digiere más rápido que la fórmula, e incluso una migaja puede requerir un suplemento. También es importante recordar que la lactancia materna nocturna es necesaria tanto para el niño como para su madre: por la noche, se forma la cantidad máxima de la hormona prolactina que, junto con la oxitocina, favorece la producción de leche materna.
En otras palabras, las tomas nocturnas ayudarán a evitar la falta de leche por la que todos están tan preocupados. Sin embargo, en este caso, surge la pregunta: ¿cómo duermes lo suficiente? Inmediatamente surge una contra pregunta: ¿de dónde viene la opinión de que las madres lactantes no duermen toda la noche? Los científicos han estudiado los ritmos del sueño en mujeres que han dado a luz recientemente y han obtenido resultados opuestos. Resultó que las madres lactantes duermen más, aunque a menudo tienen que despertarse para ir con el pequeño. También tienen una mejor calidad de sueño, es decir, la duración de la fase profunda es más larga que la de las madres que alimentan a sus bebés con fórmulas: 182 minutos versus 62 (en el grupo de control - 86).
Es asombroso cómo lo hacen las madres lactantes. El secreto es que a menudo optan por dormir juntos, no en la misma cama con el niño pequeño, sino, por ejemplo, usando una cuna adjunta (el bebé siempre está allí, cunas para recién nacidos). Así, las mujeres pueden dormir a medias los senos, sin siquiera levantarse, y luego dormirse inmediatamente (la prolactina producida también proporciona un sueño profundo y saludable). Mientras tanto, las madres que alimentan a sus bebés con fórmula se ven obligadas a levantarse, calentarse y alimentarse. Solo después de todas estas manipulaciones puedes intentar conciliar el sueño.
Una madre lactante debe seguir una dieta estricta.
Otro mito que no resiste las críticas. Una madre que está amamantando puede comer de todo (solo las verduras y las frutas son mejores para elegir de temporada). Vale la pena excluir de la dieta las salchichas, los alimentos enlatados, los refrescos de cola y otros productos francamente dañinos que no se recomiendan a todos los demás. Además, los primeros 2 meses después del parto, es mejor no consumir productos lácteos.
La necesidad de restricciones aparece solo cuando el bebé muestra signos de alergia. Incluso en este caso, mamá no necesita cambiar inmediatamente al trigo sarraceno con pavo y agua limpia. Primero, debe abandonar los alérgenos más comunes: leche, pollo, nueces, miel. Un matiz importante: la raíz del problema no siempre es el menú de la madre; a menudo, incluso una dieta estricta no ayuda, porque las reacciones alérgicas causan una variedad de razones. Se puede concluir que una dieta variada de la madre durante la lactancia evita el desarrollo de alergias en el niño.
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