Todas las madres, independientemente de su edad, educación y nivel de ingresos, tienen el mismo recurso: el tiempo. Después de todo, solo hay 24 horas en un día, al mismo tiempo, algunos logran hacer todo, mientras que otros no siempre tienen suficiente tiempo. ¿Cómo rehacer todos los casos y aún encontrar tiempo para ti cuando estás de baja por maternidad? Hemos recopilado para ti 6 trucos de vida de madres modernas: ponlos en servicio.
1. Tacha las cosas innecesarias de tu lista de tareas pendientes.
El principal error que cometen la mayoría de las madres jóvenes es el deseo de crear condiciones estériles para las migas, por lo que tienen que trabajar como cocinera y ama de llaves 24/7. Lo más ofensivo es que el bebé no necesita estos sacrificios en absoluto. Además, todo esto lo perjudica tanto a él como a toda la familia.
Haga una lista de las tareas del hogar. Si hay elementos en la limpieza y planchado diario de la ropa de los niños, táchelos sin dudarlo. Es necesario planchar todas las cosas del bebé solo hasta que sane el ombligo, y la limpieza con trapeador es suficiente una vez cada 3 días o incluso una vez a la semana.
2. Utilice su tiempo de alimentación con prudencia
Los recién nacidos se aplican al pecho cada 4 o incluso cada 3 horas. La alimentación en sí dura 10 minutos, 20 y 30 ... En este momento, trate de leer libros. Solo en el primer mes podrás leer todo lo que no pudiste encontrar tiempo durante los últimos años. En un año en este modo, te convertirás por completo en un experto y podrás escribir reseñas sobre novedades literarias.
3. Utilice los beneficios de la civilización de forma más activa
Ahora hay tantos aparatos de cocina útiles, electrodomésticos y productos de higiene que puede ahorrar mucho tiempo. Use una multicocina, microondas, lavadora, generadores de vapor, aspiradoras robóticas, así como pañales y protectores de bragas; todo esto simplifica enormemente la vida. Con usted al hospital, puede llevar pañales diseñados para los más pequeños y ponérselos al bebé desde los primeros días de vida.
4. Comer para vivir, no vivir para comer
Preste atención a cómo come. La mayoría de los platos deliciosos y complejos no benefician su salud ni su forma. Resulta que inviertes mucho tiempo y esfuerzo en lo que trae resultados negativos. Olvídese de los platos complicados en favor de alimentos frescos y sabrosos, pero fáciles de preparar. Si no tiene tiempo para hacer rollos de repollo rellenos, hornee la carne en el horno. Es mucho más rápido y saludable. Los pasteles dulces caseros tampoco son en absoluto lo que debería estar en la mesa todos los días, sino solo una gran cantidad de carbohidratos que se depositan en la cintura y los lados. Recuerde que comemos para vivir, no al revés.
5. Tómese su tiempo mientras su bebé duerme.
Durante el primer mes de vida, el bebé duerme casi todo el día. Utilice este tiempo para recuperarse del parto y adaptarse a un nuevo ritmo de vida. Entonces el bebé dormirá cada vez menos durante el día, pero incluso 2-3 horas ya son suficientes para descansar, hacer su pasatiempo favorito, deportes, autodesarrollo, estudiar o incluso trabajar.
6. Mantén la calma
La mayor parte del tiempo es robado ni siquiera por las redes sociales, sino por los disturbios, para lo que a veces ni siquiera hay motivo. A veces, una madre joven comienza a preocuparse tanto que los pensamientos perturbadores literalmente le quitan toda la energía, se vuelve infeliz e indefensa. Mantenga la calma y resuelva los problemas reales a medida que surjan y, lo más importante, no se deje llevar por nimiedades y, en ningún caso, invente otros nuevos para usted. Trate de meditar: ayuda mucho a deshacerse de las emociones negativas y los miedos infundados.
Intente usar los trucos de vida de los que le hablamos. Pronto se dará cuenta de que puede hacer más, cansarse menos y parece que hay más horas en el día.
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