Cómo decirles a los padres que un niño está estresado. 8 señales de advertencia para que los adultos le hagan saber que su hijo está cansado, en problemas y necesita ayuda.
Todos, incluidos los niños, tenemos problemas y preocupaciones: fracasos escolares, conflictos con amigos, padres y mucho más. Pero hay ciertos signos en el comportamiento de los niños, ante cuya manifestación los padres deben mostrar preocupación.
Cuanto mayor es el niño, más dificultades experimenta. Lo principal para los padres es no perderse el momento en el que es necesario actuar. Conozca ocho señales de que su hijo está desarrollando estrés.
1. Pesadillas
Los miedos nocturnos son la respuesta más común al estrés o cualquier tipo de trauma psicológico en un niño. Debe hablar de inmediato sobre este problema con su hijo o hija, y explicarle que no es una pena tener miedo y que incluso los adultos pueden experimentar esos sentimientos. A partir de estas explicaciones, el niño aprende que usted comprende sus sentimientos.
2. Concentración de problemas y grandes volúmenes de currículo escolar
La necesidad de estudiar bien y cumplir con las normas y criterios, muchos niños se encuentran en un estado estresante. La tarea de los padres es asegurarse de que el niño no esté demasiado estresado. Por supuesto, las clases y los círculos adicionales son buenos, pero todo debería ser limitado.
3. Mayor agresión
A veces, un niño en una situación estresante no puede expresar sus sentimientos con palabras y comienza a reaccionar a los estímulos con agresión física o verbal. Puede morder, arañar, pelear, maldecir, gritar fuerte o maldecir. A los niños propensos a comportamientos agresivos les resulta difícil concentrarse en actividades que requieren paciencia.
Si las conversaciones en el hogar no ayudan a restablecer el equilibrio mental del niño, se necesitará la ayuda de un psicólogo.
4. Problemas con el inodoro
La ansiedad y el estrés se pueden expresar en un niño con problemas para orinar, puede orinar en la cama por la noche. En este caso, es necesario mostrarle al niño al médico para comprender qué tipo de problema es: fisiológico o psicológico. En ningún caso debe regañar por accidentes nocturnos.
5. Comportamiento hiperactivo
Un niño, especialmente un niño pequeño, a menudo no solo no puede hacer frente a su estrés, sino que incluso explica a los adultos lo que le preocupa. En tales situaciones, comienza a liberar energía negativa, que se transforma en ira, desobediencia, actividad física excesiva. El niño trata de comunicarse de tal manera que tiene un problema.
Se puede ayudar a un niño hiperactivo a calmarse y canalizar la energía en una dirección positiva leyendo libros, permitiéndole escuchar música tranquila, invitándolos a hacer ejercicios de respiración, yoga o estiramientos.
6. Cambios en la familia o la escuela
A menudo, un niño puede experimentar estrés por una mudanza, el divorcio de los padres, el nacimiento de un hermano o hermana menor o el acoso escolar. Un niño asustado y solitario necesitará mucha atención de sus padres. Trate de mantener los rituales habituales en casa: leer antes de acostarse, paseos dominicales con toda la familia. Si un niño está siendo acosado en la escuela, es imperativo que los padres hablen con el maestro y le informen al respecto.
7. Trastornos de la alimentación o del sueño
Cuando un niño se encuentra en una situación estresante, afecta el sueño y la conducta alimentaria. Los padres pueden notar un aumento o disminución del apetito, un cambio en los hábitos gustativos, por ejemplo, el niño comenzó a comer muchos más dulces. Quizás sea así como intenta controlar el estrés. En este caso, debe intentar encontrar la causa de la ansiedad del niño y resolver sus problemas.
8. Perfeccionismo
Muchos padres se enorgullecen de los excelentes estudios o logros deportivos de sus hijos, sin darse cuenta de lo difícil que es para ellos. A veces, el niño está tan ansioso por satisfacer las expectativas de los adultos que se encuentra en un estado de estrés. El perfeccionismo, la escrupulosidad, el deseo de ser el mejor y el miedo a equivocarse también son signos de estrés.
Los padres que reconocen el comportamiento de sus hijos en estas descripciones deben intentar cambiar el estilo de vida de su familia. Es imperativo hablar con los niños para comprender qué problemas los atormentan. Si no puede resolver los problemas psicológicos por su cuenta, debe comunicarse con un psicólogo.
