A la edad de seis meses, la nutrición que recibe un bebé en forma de leche materna o una fórmula adaptada se vuelve insuficiente para todas las necesidades del niño mayor. Llega el momento de familiarizarse con un nuevo alimento, es decir, con alimentos complementarios. Echemos un vistazo a los nuevos alimentos que puede probar un bebé de seis meses.
¿Qué productos puedes comer ya?
Seis meses es el momento de la primera alimentación de un bebé que previamente ha sido amamantado exclusivamente. El tracto gastrointestinal del niño pequeño ya está listo para degustar verduras, cereales y frutas.
Qué producto introducir primero, los padres deben decidir junto con el pediatra. Se recomienda a los bebés que suben de peso de forma insuficiente que comiencen con cereales, y los bebés bien alimentados con estreñimiento frecuente deben comenzar con alimentos complementarios con platos de verduras. Revise la Tabla de insumos de alimentación complementaria de la lactancia materna.
Considere las siguientes características:
- Las verduras se dan en forma de puré de patatas de un tipo de verduras, ofreciendo a las migajas por primera vez 5 gramos. Luego, la porción se aumenta cuidadosamente hasta la dosis específica para la edad de 100 gramos por día. Cuando el bebé se acostumbra a una verdura, comienza a ofrecerle el segundo tipo de verduras, nuevamente a partir de los 5 gramos.
- Las papillas a los 6 meses se preparan sin leche, pero se pueden diluir con leche materna o una mezcla. La primera porción de papilla será de 10 gramos, después de lo cual la cantidad total de papilla consumida por día se lleva a 150 gramos.
- A los bebés que están acostumbrados a las verduras y los cereales se les ofrecen frutas. También se administran en forma de puré de un componente: primero 5 gramos para la primera muestra y luego cada día más hasta una dosis diaria de 30 gramos.
También hay muchos partidarios del uso de productos lácteos fermentados para la primera alimentación. Entre ellos se encuentra el famoso pediatra Komarovsky. Un médico popular recomienda darle kéfir a un bebé saludable de 6 meses. El producto se ofrece en la segunda toma, aumentando gradualmente la ración hasta los 160 ml. Desde el quinto día de la introducción del kéfir en la dieta del bebé, Komarovsky aconseja comenzar a agregarle requesón. Su ración diaria para un bebé de 6 meses es de 30 g. Lee más sobre la introducción de alimentos complementarios según Komarovsky en otro artículo.
En situaciones en las que la madre tiene poca leche materna o no es posible alimentar al bebé con una mezcla adaptada, el conocimiento de verduras y cereales se transfiere a un período anterior: 4-5 meses (le aconsejamos que se adhiera a nuestra tabla de introducción de alimentos complementarios para alimentación con biberón). A una edad más temprana, también se inician alimentos complementarios para niños artificiales. A la edad de 6 meses, estos niños han probado durante mucho tiempo purés de frutas y cereales (sin lácteos), así como purés de verduras con aceite vegetal. A los 6 meses de edad, solo aumentan las porciones de estos platos y comienzan a agregar mantequilla.
Reglas de alimentación complementarias
- Debe comenzar con un producto, y cada nuevo producto nuevo se puede introducir solo después de acostumbrarse (dura un promedio de 3-5 días) y la ausencia de reacciones alérgicas.
- No puede dar dos productos al mismo tiempo con los que el niño no estaba familiarizado antes, ya que cuando aparece una reacción, no podrá entender qué producto lo provocó.
- El volumen del producto para la primera muestra es media cucharadita.
- El nuevo producto debe lavarse con leche materna o de fórmula.
- Vale la pena dar un nuevo plato en la alimentación de la mañana, luego, al final del día, se notará si el niño lo tolera normalmente.
- Se recomienda llevar un diario en el que anotes todos los alimentos ingeridos por el bebé.
- Debe posponerse el conocimiento de nuevos alimentos si el bebé está enfermo, así como durante la duración de la vacunación (tres días antes y varios días después de la vacunación).
- Si la miga se niega a probar un plato nuevo, no insista.
- En una situación en la que el producto ha provocado una alergia u otra reacción negativa, no se dan nuevos platos hasta que desaparecen las manifestaciones dolorosas.
¿Cuánto debe comer un bebé?
La cantidad total de comida por día para un bebé de seis meses se calcula en base a sus datos de peso corporal. Los niños mayores de 6 meses necesitan comer alimentos en una cantidad de 1/8 a 1/9 de su peso por día.
Recomendaciones para alimentos complementarios:
Dieta
A la edad de seis meses, un niño tiene 5 comidas al día en promedio, y los descansos entre ellos son de tres horas y media a cuatro horas.
Menú de muestra
Para un niño que solo fue amamantado hasta los 6 meses de edad, a los 6 meses después de la introducción de nuevos productos, el menú se verá así:
Para un bebé cuya madre, por falta de leche, comenzó a alimentarse a partir de los 4-5 meses, el menú del día será el siguiente:
En un niño que fue alimentado con fórmula, la dieta a los 6 meses es la siguiente:
Consejos
- Cualquier producto nuevo debe administrarse antes de la alimentación.
- Un bebé de 6 meses debe usar un colador, batidora o licuadora para cocinar los alimentos, ya que es importante lograr una estructura uniforme. Un plato muy espeso se diluye con leche (madre o mezcla), caldo de verduras o agua hervida.
Entre las verduras, el calabacín, la coliflor, las patatas y los nabos se consideran los más adecuados para la primera alimentación. Los primeros cereales que puede probar un niño de seis meses son el arroz, el maíz y el trigo sarraceno. De las frutas, a un niño de esta edad se le pueden dar manzanas, peras y plátanos.
Muchos padres piensan en la introducción de vitaminas para bebés. Si vale la pena hacer esto, lea nuestro artículo.
