Frambuesas durante el embarazo: beneficios y daños, reglas de uso.

Es difícil encontrar una baya más sabrosa, jugosa y agradable que las frambuesas. Es fragante, dulce, delicioso y muy saludable. Durante mucho tiempo se ha considerado la mejor herramienta de apoyo para mantener la inmunidad durante resfriados y enfermedades virales. Las frambuesas son ricas en vitaminas y minerales. Se considera un tónico poderoso. Pero todas las propiedades enumeradas de las frambuesas invariablemente se cuestionan si una mujer está embarazada. ¿Puede esta baya dañar a las mujeres embarazadas y los bebés y cómo tomarla correctamente? Este artículo lo dirá.

¿Cómo es útil para mujeres embarazadas?

La frambuesa es una baya única a su manera, que contiene solo sustancias útiles que de una manera u otra son necesarias para el cuerpo de una mujer embarazada. Los beneficios de las frambuesas la convierten en una de las más recomendadas durante el embarazo, pero también hay matices: las frambuesas son productos altamente alergénicos y, por lo tanto, no hay consenso entre los médicos sobre si recomendar la baya a las mujeres embarazadas o no. Algunos expertos dicen que es mejor que las mujeres embarazadas se nieguen a comer frambuesas. Otros, y las últimas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud de su lado, recomiendan comer frambuesas, porque El consumo moderado de alérgenos no daña, pero protege al niño de futuras alergias alimentarias.

Hay una amplia gama de vitaminas en la baya: estas son A, E y C, y casi todas las vitaminas B, incluido el ácido fólico, que necesitan las mujeres embarazadas. Puede usar no solo frutas fragantes, sino también hojas de frambuesa, así como ramitas.

Las frambuesas ayudan a lidiar con el malestar de los resfriados y la gripe, cuando es muy difícil para una mujer embarazada encontrar medicamentos debido al hecho de que la mayoría de estos medicamentos simplemente están contraindicados durante la gestación.

Las propiedades medicinales de las bayas no se limitan a los supresores de la tos y los resfriados. La frambuesa tiene un efecto antiinflamatorio, calma, tonifica y tonifica suavemente.

El contenido de potasio y hierro nos permite decir que la baya se puede utilizar para prevenir la anemia y la gestosis... Las hojas de frambuesa también contienen potasio y hierro, y su decocción tiene un leve efecto diurético, que puede ser útil para las mujeres en la lucha contra el edema.

Los nutricionistas afirman que La composición de vitaminas y minerales de las frambuesas es útil para la prevención de enfermedades cardíacas y vasculares, problemas gastrointestinales. Durante el embarazo, hay otro beneficio visible de las frutas: el uso de tales bayas en los alimentos aumenta el estado de ánimo de la futura madre.

El ácido fólico en las bayas contribuye a la formación adecuada del tubo neural fetal. La fibra vegetal estimula suavemente los receptores intestinales y resiste el estreñimiento, reduce el riesgo de hemorroides. Las cumarinas en el producto reducen la probabilidad de coágulos sanguíneos. El calcio está involucrado en la hematopoyesis y es necesario en el proceso de endurecimiento y crecimiento de los huesos del esqueleto del bebé.

Pero a pesar de todos los beneficios, comer frambuesas debe tomarse con serias precauciones.

En el 1er trimestre - la presencia de ácido salicílico en las frambuesas es peligrosa, esto puede conducir, en caso de uso excesivo de bayas, al desarrollo de sangrado, incluido el uterino, a un aborto espontáneo. Está estrictamente prohibido tomar decocciones de hojas de frambuesa en las primeras etapas.
En el segundo trimestre - Se permite aumentar la dosis de bayas frescas, ya que la amenaza de aborto espontáneo durante este período es mínima. El médico no puede tener nada contra la mermelada de frambuesa o mermelada, siempre que la mujer no tenga problemas de sobrepeso y no se exceda la tasa de aumento de peso.
En el tercer trimestre - a partir de la semana 37 de embarazo, se recomienda tomar una decocción de hojas de frambuesa. Se cree que este remedio ayuda a ablandar el aparato músculo-ligamentoso de la pelvis, evitando embarazos vencidos. Pero no se recomiendan las bayas frescas antes del parto en una fecha posterior, nuevamente debido a la presencia de ácido salicílico: la sangre puede adelgazarse, lo que puede provocar el desarrollo de sangrado durante el parto. Es cierto que es difícil imaginar cuántas bayas necesita comer para que un escenario tan desagradable se haga realidad.

Una mujer puede comprar frambuesas y sus hojas en una farmacia o prepararse, si es posible. Ni las bayas ni las hojas pierden sus propiedades útiles después de la congelación o el secado, y esta es la característica distintiva de la baya.

Contraindicaciones y daño.

Con moderación, la baya no puede ser peligrosa. Por supuesto, siempre que la futura madre coma frambuesas frescas, no fermentadas, no afectadas por bacterias patógenas. Se considera que la cantidad óptima es un puñado de frambuesas un par de veces a la semana. Naturalmente, un exceso significativo de la cantidad de bayas consumidas puede conducir al desarrollo de alergias, trastornos intestinales.

El daño del té con hojas de frambuesa también depende en gran medida de la cantidad de producto. Si una mujer se permite agregar una hoja a una taza una vez al día, no sucederá nada terrible durante un período de tiempo, pero en las primeras etapas, no debe tomar la bebida. Para confiar demasiado en el hecho de que una decocción de hojas de frambuesa ayudará a acelerar el parto en una fecha posterior, los expertos tampoco aconsejan; esto no siempre sucede y ya no depende de la nutrición y alimentos específicos en la dieta, sino de la preparación fisiológica del cuerpo femenino y del cuerpo del bebé. En muchos sentidos, el efecto de beber té con hojas de frambuesa antes del parto es el efecto placebo.

Pero existen contraindicaciones bastante reales para el consumo de bayas fragantes y la adición de sus hojas al té. Y dicen que no se puede comer este producto si:

una mujer sufre de gastritis o enfermedades del duodeno, tanto en forma aguda como con exacerbación de enfermedades crónicas;
la futura madre tiene diagnósticos como urolitiasis o pielonefritis en su historia clínica;
la mujer sufre de gota;
la mujer embarazada tiene patologías hepáticas;
una mujer es propensa a las alergias a las bayas rojas, frutas, polen de plantas con flores.

En todos los demás casos, las frambuesas con moderación no están prohibidas.

Reglas de admisión

Para que la maravillosa y sabrosa baya no dañe a la futura madre y al bebé, los expertos aconsejan tomarla correctamente. Existen reglas para diferentes tipos de productos de frambuesa.

Fresco

Hay bayas frescas, la mejor opción para la futura madre. Es en las frutas donde se concentra la máxima cantidad de nutrientes, que se mencionaron anteriormente. Es cierto que una mujer puede hacer esto solo en la temporada en que las bayas crecen en el área en la que vive. Si desea frambuesas en invierno, no debe confiar en las bayas saludables en la tienda: este es un producto importado, procesado generosamente por los fabricantes con composiciones químicas para una mayor conservación de la presentación de las bayas el mayor tiempo posible.

En la estación fría, una baya congelada del verano puede acudir al rescate., porque cuando se congelan, las frambuesas pierden menos nutrientes que otras bayas y frutas.

La cantidad máxima que puede pagar una mujer embarazada es no más de un vaso de bayas por día en el primer y segundo trimestre. Después de 37 semanas, es mejor dejar de comer bayas frescas por completo.

Si una mujer embarazada se enferma, tiene un resfriado, en cualquier momento, excepto el último, Se permite mezclar bayas con miel si no hay alergia a los productos apícolas.

Si aparecen manifestaciones y efectos negativos: manchas rojas, eritema, urticaria, edema laríngeo, dificultad para respirar, erupción cutánea, náuseas o dolor abdominal, debe consultar a un médico y, muy probablemente, tendrá que rechazar las frambuesas, como la mayoría de las otras bayas rojas. en el momento de la gestación y la lactancia.

Con el uso correcto de bayas frescas, una mujer no tendrá problemas de estreñimiento, mantendrá un buen humor y también disminuirá el riesgo de hipertensión y gestosis de la forma edematosa.

Mermelada

La mermelada de bayas fragantes es otro producto popular. Pero debe tener más cuidado con él si una mujer está esperando el nacimiento de un bebé. La mermelada es muy dulce y el exceso de azúcar durante el embarazo no puede ser útil por definición.... Si una mujer no tiene aumento de peso patológico, obesidad, diabetes mellitus o diabetes gestacional, los médicos pueden permitir una pequeña cantidad de mermelada, por ejemplo, con té para los resfriados.

La mermelada de frambuesa se puede agregar no solo al té, sino también al requesón, al yogur. Esto ayudará a sobrellevar los episodios de náuseas con toxicosis. Lo principal es no comer mermelada de frambuesa con cucharones grandes. No se permiten más de 2 cucharaditas por cada té que se bebe, no más de 2 veces al día.

Es poco probable que exceder la cantidad recomendada conduzca a un aborto espontáneo, pero los kilos de más con una dieta de este tipo están garantizados. Y esto, a su vez, aumentará significativamente el riesgo de gestosis, preeclampsia.

Solo se debe comer mermelada casera, la opción comprada no es la mejor, ya que se le agregaron conservantes y estabilizadores, y si la mermelada es económica, también los aromas, que están diseñados para ocultar al consumidor el hecho de la ausencia de frambuesas y la presencia de una gran cantidad de azúcar.

Entre los tipos de mermelada casera, es mejor optar por frambuesas trituradas con azúcar.

Té

Por lo general, se recomienda preparar y beber hojas de frambuesa en una fecha posterior. El té de frambuesa se incluye a menudo en la dieta. a partir de las 37 semanas de embarazo en preparación para el parto... Los fitoestrógenos en las hojas pueden contribuir a la formación de un dominante genérico en el trasfondo endocrino de una mujer embarazada. Pero decir que la bebida puede estimular el parto es estúpido y sin fundamento.

Sin embargo, las mujeres a las 37 semanas no toman más de un vaso de té de hierbas de hojas de frambuesa por día, después de una semana; la dosis se duplica y a las 39 semanas está permitido tomar hasta 3 vasos de la bebida por día.

Se permite preparar té con la adición de una hoja de frambuesa durante todo el embarazo. Se puede combinar con otras hierbas, cuyo uso no está prohibido al llevar un bebé. Los tés de hierbas preparados para mujeres embarazadas rara vez contienen frambuesas, pero si lo desea, también se pueden encontrar a la venta en farmacias.

Compota

La bebida de frutas y la compota son bebidas excelentes para las mujeres embarazadas. La principal condición para su utilidad es la ausencia de una gran cantidad de azúcar. Para la bebida de frutas, puede utilizar bayas previamente trituradas con una cuchara. Para la compota, use bayas enteras ordinarias.

La cantidad de compota por día no está estrictamente regulada, pero debe tener un poco más de cuidado con la bebida de frutas, ya que está más concentrada, por lo que no se recomienda beber más de 2 vasos de bebida de frutas casera fresca al día.

Beber frambuesas es una excelente manera de restablecer el equilibrio hídrico en altas temperaturas, gripe o SARS. Además, las frambuesas tienen un efecto antipirético moderado.

Debe abstenerse de usar bebidas de frutas y compotas preparadas en paquetes, que se venden en los supermercados. Contienen una gran cantidad de azúcar, además de concentrados y estabilizadores nocivos que pueden tener un impacto extremadamente negativo en el desarrollo del bebé.

Decocción

La infusión y decocción de hojas y frutos de frambuesa es una composición más compleja, que definitivamente no vale la pena tomar sin consultar a un médico. Las propiedades medicinales de las frambuesas son bastante fuertes, y esto es lo que aseguró su entrada en el registro de plantas medicinales. Y es en los caldos e infusiones donde estas propiedades son más pronunciadas y pronunciadas.

Puede preparar una infusión o decocción a partir de 2 cucharadas de hojas secas y medio litro de agua hirviendo. La infusión se mantiene hasta 5 horas, se filtra. Almacene no más de un día en un refrigerador. El caldo se hierve durante aproximadamente un cuarto de hora y luego se enfría y se filtra.

La infusión y la decocción, con el conocimiento del médico tratante, se pueden usar en preparación para el parto, si la mujer está más tranquila. Pero el médico debe evaluar necesariamente la presencia o ausencia de contraindicaciones obvias.