El melocotón es uno de los manjares favoritos de la mayoría de las mujeres, además, es muy útil para el cuerpo. Sin embargo, en la etapa de embarazo y lactancia, debe elegir productos no solo de acuerdo con los beneficios teóricos o sus propias preferencias, sino también de acuerdo con cuán frágil el cuerpo de los niños está listo para aceptar sus componentes. Cualquier alimento puede convertirse en la causa de problemas repentinos, por lo que incluso con los melocotones hay que tener cuidado.
Usar durante la gestación
Desde las primeras etapas del embarazo, el cuerpo femenino necesita una cantidad cada vez mayor de vitaminas y minerales, porque una persona completamente nueva se está construyendo desde cero dentro del cuerpo adulto. El melocotón puede ser una gran fuente de todas estas bondades para las mujeres embarazadas, aunque a menudo causa alergias. En este caso, debe introducirlo con cuidado en su propia dieta, prestando atención a los más mínimos cambios en el bienestar.
Además, los expertos aconsejan empezar a consumir esta fruta literalmente desde el primer mes de embarazo, porque los componentes que contiene el melocotón contribuyen a la eliminación precoz de las toxinas del organismo, de las que el cuerpo de la mujer está lleno debido a la toxicosis hormonal.
Sin embargo, los beneficios de la fruta no terminan ahí, y hasta el tercer trimestre se debe consumir para obtener tales resultados:
- una abundancia de magnesio ayuda a calmarse y no sucumbir al estrés, que es típico y bastante peligroso para el feto durante el embarazo;
- gracias al potasio, el exceso de líquido se elimina del cuerpo femenino, lo que reduce la probabilidad de edema;
- el potasio tiene un efecto positivo en la salud del sistema cardiovascular;
- el calcio no es reemplazable en absoluto, ya que es el principal material de construcción del sistema musculoesquelético en desarrollo del bebé;
- el fósforo también participa en el fortalecimiento de los huesos, no solo para los niños, sino también para las madres, porque su columna vertebral ahora se ve obligada a soportar una mayor carga, y este elemento también es extremadamente importante para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del niño;
- el ácido fólico durante el embarazo es sumamente importante para la correcta transmisión del código genético, además, es responsable de la correcta formación y funcionamiento de la placenta;
- el hierro le permite saturar la sangre con hemoglobina y suministrar aire de manera más eficiente a dos organismos a través de un sistema circulatorio común.
En esto, por supuesto, la lista de contenidos útiles de dicha fruta no termina ahí. También hay un complejo de vitaminas, así como muchos minerales diferentes, además de los mencionados, solo un poco menos. No hay nada superfluo en una fruta cultivada naturalmente: las mismas fibras vegetales contribuyen a la regularidad del tracto gastrointestinal, lo que también es útil.
Recepción en la etapa de lactancia del recién nacido.
Inmediatamente después de dar a luz, un niño puede considerarse un organismo separado de manera bastante condicional. De hecho, al principio, incluso come lo que su madre comió antes, porque la leche contiene todo lo saludable (y no tanto) que había en su comida. Los componentes útiles del melocotón, por supuesto, siguen siendo los mismos, pero en la etapa GV pueden realizar funciones ligeramente diferentes.
- Los componentes de la fruta activan el sistema nervioso, lo que ayuda al bebé a aprender y comprender el mundo que lo rodea más rápido. Al mismo tiempo, funciona sin problemas, sin sobretensión, lo que también afecta a un horario de sueño estable.
- Es especialmente importante para una madre lactante consumir esta fruta precisamente por su capacidad para eliminar rápidamente las toxinas del organismo. Ella misma es capaz de controlar el estado de su cuerpo y no come nada dañino, pero las toxinas pueden aparecer en el cuerpo del bebé en cualquier momento debido a una alergia a un producto en particular o la incapacidad de un sistema inmunológico débil para resistir enfermedades. En tal situación, el melocotón comido por la madre ayudará a su hijo a mejorar su salud.
- Estas frutas soleadas también tienen una propiedad notable para levantar el ánimo. Esto se debe tanto al sabor banal y agradable de dichos alimentos como al hecho de que las vitaminas en la composición de la fruta aumentan la resistencia del cuerpo al estrés, por lo que los problemas de ayer ya no parecen tan graves.
- Los componentes de esta fruta son muy propicios para el establecimiento de la peristalsis y, en general, también contribuyen al ablandamiento de los alimentos digeridos. Gracias a esto, el melocotón es uno de los mejores remedios naturales para el estreñimiento, y estos problemas son típicos de madres y bebés.
- La acidez característica en el sabor del melocotón indica que esta fruta es rica en vitamina C, la sustancia inmunoestimulante más famosa que ayuda al cuerpo a superar cualquier enfermedad. Después de dar a luz, el cuerpo de la madre está algo agotado, por lo que es más susceptible a las infecciones, mientras que el sistema inmunológico del bebé aún no es particularmente capaz de resistir las infecciones. En tal situación, la vitamina C natural es literalmente lo que recetó el médico.
- Otra propiedad beneficiosa de la fruta es que alivia eficazmente la acidez de estómago.
Reglas generales
Durante el embarazo, la mamá puede comer duraznos casi todos los días, especialmente si siempre han sido un elemento importante en su menú. Después del nacimiento del bebé, debe esperar un tiempo, porque en los primeros meses para el bebé, literalmente, cualquier cosa puede actuar como un irritante potencial. Los médicos aconsejan incluir estas frutas en la dieta de la madre a partir del segundo mes aproximadamente. Al igual que con todos los demás productos, esto debe hacerse de manera muy gradual, comenzando, en sentido figurado, con la mitad y siguiendo la reacción del bebé a la leche materna. Si dentro de varios días no se notaron efectos negativos, la dosis se puede aumentar gradualmente.
En cuanto a una comida separada para el bebé, entonces puede comenzar a darle jugo de durazno. aproximadamente a los cuatro meses de edad. Por supuesto, es recomendable verificar primero este producto en la madre y la reacción del niño a la leche, pero en cualquier caso, debe comenzar con dosis pequeñas. Rallada en una papilla, esta fruta no se da antes de los 6-7 meses de edad.
Desafortunadamente, los alimentos desconocidos en el primer año de vida pueden causar alergias en un niño, incluso si muy pronto las superará. Además, en algunos casos, en esta etapa, incluso el cuerpo de la madre no quiere tomar un melocotón, que antes no se había resistido a tal comida. Los signos de alergia en este caso son típicos: se expresan en enrojecimiento del tegumento externo, una erupción característica y picazón, en manifestaciones especialmente graves que se acompañan de tos y estornudos, lagrimeo y secreción nasal.
Si ocurre una alergia, la ingesta de un producto que causó una reacción violenta del cuerpo debe detenerse de inmediato, y para determinar rápidamente cuál fue el irritante, necesita un melocotón, como otros alimentos desconocidos, para introducirse en la dieta de forma gradual y por separado.
Cabe señalar que una reacción alérgica a esta fruta es más común en un bebé si uno de los padres también es alérgico a ella. Debido a la potencial alergenicidad del melocotón, nunca se recomienda comerlo en grandes cantidades; incluso en una situación supuestamente controlada, no debe consumir más de tres por día.
Para algunas madres, incluso sin los signos característicos de la alergia al melocotón, esta fruta no es deseable para el consumo debido a sus propiedades especiales. Al no ser demasiado alto en calorías, todavía abunda en azúcares, por lo que no se recomienda para diabéticos o personas propensas al sobrepeso. El efecto diurético de la fruta, gracias al cual hace frente con tanto éxito a la eliminación de toxinas del cuerpo, crea una mayor carga en los riñones y las vías excretoras, por lo tanto, con tal diagnóstico, tampoco se debe abusar. Antes de introducir este producto en la dieta, una madre joven debe volver a visitar a su nutricionista, quien le indicará si puede diversificar su menú con estas frutas.
Por supuesto, puede envenenarse con un melocotón sin alergias, por lo que los padres deben elegir cuidadosamente las frutas, rechazando aquellas que tengan signos de pudrición. Los expertos aconsejan a las madres no solo lavar el melocotón antes de usarlo, sino también quitarle la cáscara. Por lo tanto, estará más limpio y será menos probable que provoque alergias, porque aquí se observa la principal concentración de alérgenos.
Deben preferirse las frutas de un jardín conocido incluso si visualmente se ven mucho menos atractivas que las de la tienda; esta es la única forma de asegurarse de que la fruta no haya sido tratada con varios productos químicos nocivos para una presentación más atractiva.
Para obtener información sobre qué tipo de fruta puede usar una madre lactante, vea el siguiente video.
