Para que el bebé nazca sano y fuerte, todos los médicos recomiendan que los futuros padres aún planeen concebir un hijo. En tal situación, los especialistas tienen tiempo para preparar a los futuros padres para el próximo evento, así como para mejorar su salud. Para hacer esto, los médicos pueden recetar vitaminas, incluido el ácido fólico.
¿Para qué sirve?
El valor del ácido fólico para el organismo es obvio. Se prescribe a casi todas las mujeres cuando planifican un embarazo. Cabe señalar de inmediato que, como con cualquier regla, hay una serie de excepciones. Sin embargo, prácticamente no hay para el nombramiento de ácido fólico.
Ingesta óptima de ácido fólico en el cuerpo. debe ser diario... Solo en esta situación se puede lograr un resultado positivo y duradero. Esta ingesta regular ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico de la mujer.
El embarazo es un período especial en el que los indicadores de inmunidad se deterioran. Es por eso que el riesgo de infección por diversas infecciones de mujeres embarazadas es bastante alto. La ingesta insuficiente de diversas vitaminas y microelementos, incluido el ácido fólico, perjudica significativamente el funcionamiento del sistema inmunológico. Esto lleva al hecho de que tanto la futura madre como su bebé pueden enfermarse fácilmente.
Ingesta adecuada de ácido fólico normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal... Hasta cierto punto, esto reduce la probabilidad de diversas infecciones tóxicas e intoxicación alimentaria.
El papel más importante del ácido fólico y sus metabolitos en el cuerpo femenino es la protección contra diversas mutaciones cromosómicas y genéticas. Tales patologías son extremadamente peligrosas, ya que pueden conducir a la formación de diversas anomalías y defectos pronunciados en la estructura de los órganos internos del bebé. Solo la ingesta regular de preparaciones de ácido fólico ayudará a reducir significativamente el riesgo de que ocurran.
Los científicos creen que esta sustancia también tiene un efecto positivo sobre el metabolismo de las proteínas. Mejora la velocidad de diversas reacciones biológicas que tienen lugar en el cuerpo. Esto lleva a los órganos internos comienzan a funcionar en modo completo.
Además, esta sustancia está involucrada en la hematopoyesis. La sangre es el principal medio nutritivo de todas las células del cuerpo. Contribuye al suministro de todas las sustancias necesarias para el crecimiento y desarrollo del bebé, así como oxígeno. Para garantizar funciones completas, es necesario que una cantidad suficiente de todos los elementos formados esté presente en la sangre.
El ácido fólico también tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos. Los científicos señalan que La ingesta regular de esta sustancia puede ralentizar la formación de placas ateroscleróticas.
Una ingesta inadecuada de ácido fólico puede hacer que las mujeres desarrollen anemia.
Esta condición patológica se caracteriza por un cambio significativo en la cantidad de eritrocitos y hemoglobina. En tal situación, el curso del embarazo puede complicarse por el desarrollo de múltiples patologías. Para compensar las violaciones que han surgido, será necesario recetar una amplia gama de medicamentos diferentes.
Las mujeres que no reciben suficiente ácido fólico en la etapa de planificación del embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar diversos trastornos en el funcionamiento del sistema nervioso. A menudo, estos pacientes se quejan con sus médicos sobre la aparición de una sensación de "arrastre" en la piel. Las manos y los pies se sienten fríos al tacto, hay una sensación constante de frío.
Los suplementos de ácido fólico a menudo se recetan a mujeres con problemas de fertilidad. La ingesta regular de esta sustancia en el cuerpo es algo mejora la fertilidad. También es necesario para el desarrollo posterior del feto en el útero de la madre, desde su implantación en la pared del útero hasta el mismo nacimiento.
Una ingesta regular de ácido fólico es necesaria no solo para la futura madre, sino también para su bebé. Esto ayuda a reducir la probabilidad de formación de varios defectos de nacimiento y anomalías del cerebro y órganos del sistema nervioso. El riesgo de dar a luz a bebés con diversas mutaciones genéticas con el uso regular de preparados de ácido fólico por parte de la futura madre también se reduce significativamente.
Muchos expertos creen que la ingesta oportuna de estos medicamentos ayuda a reducir el resultado adverso del embarazo: su "desvanecimiento". Esta patología ocurre en la primera mitad del desarrollo intrauterino del feto. En este caso, su desarrollo posterior es imposible. En tal situación, desafortunadamente, es necesario interrumpir el embarazo.
Algunos científicos señalan que la ingesta regular de ácido fólico antes del embarazo ayuda a reducir la probabilidad de desarrollar patologías en los bebés como "labio leporino" y "paladar hendido". Ambas enfermedades requieren una intervención y un tratamiento médicos obligatorios. Después de eso, el niño requerirá un largo período de rehabilitación.
Un curso de ingesta de ácido fólico antes del embarazo es muy importante. Contribuye al hecho de que en el primer trimestre la organogénesis (la formación y formación de los órganos internos del feto) ocurrirá por completo.
Es especialmente importante cómo se forma el tubo neural del niño. Si en esta etapa de su desarrollo intrauterino surge alguna patología, esto contribuirá al desarrollo posterior de diversos trastornos neurológicos en el bebé. Aparecerán después del parto.
Dosis
Los científicos creen que para hombres y mujeres que se preparan para ser padres, la dosis óptima de ácido fólico es de 400 mcg por día. Sin embargo, existen excepciones a la regla. Si una mujer tiene alguna enfermedad del tracto gastrointestinal o patologías graves del hígado y los riñones, entonces se puede ajustar la dosis de esta sustancia. En este caso, el médico calcula la necesidad individual de ácido fólico.
Drogas
Para la prevención de diversas condiciones de deficiencia de folato y en preparación para el embarazo, se utilizan medicamentos que contienen ácido fólico en tabletas. Cada uno de estos medicamentos debe ir acompañado de instrucciones de uso. Indica la dosis diaria, así como los efectos secundarios y síntomas de sobredosis.
La droga más famosa, que se usa ampliamente en la práctica médica, se llama: "Ácido fólico"... Está disponible en comprimidos de 1 mg. Un paquete contiene 50 tabletas. El curso del tratamiento y la dosis los determina individualmente el médico tratante.
El complejo Miteravel Plus, además de ácido fólico, yodo y hierro, contiene aquellos elementos de los que más a menudo carecen las mujeres embarazadas: zinc, molibdeno, selenio, así como vitaminas y ácidos grasos esenciales Omega-3. Solo 1 cápsula por día tiene en cuenta las necesidades diarias de vitaminas y minerales durante la planificación del embarazo, durante el embarazo (1, 2, 3 trimestres), durante la lactancia. La ingesta regular de un complejo de vitaminas y minerales durante la planificación, durante el embarazo y la lactancia contribuye al desarrollo de un bebé sano y a la preservación de la salud de la madre, proporcionando mayores necesidades cuando más se necesita.
Folacina
Este medicamento también está disponible en tabletas. El contenido de ácido fólico en él ya es más alto: 5 mg. Como regla general, este medicamento se prescribe para mujeres que tienen alguna enfermedad o afección por deficiencia de folato. Cabe señalar que no debe utilizarlo usted mismo. La dosis de "Folacin" debe ser elegida por la terapeuta.
Hay que decir que este fármaco se puede administrar simultáneamente tanto a hombres como a mujeres. Esto sucede especialmente a menudo en el caso de que si una pareja se está preparando a propósito para el nacimiento y la concepción de un bebé.
La infertilidad es otra patología para la que se puede recetar este medicamento.
"F º"
Esta droga ya está combinada. En su composición, contiene tanto ácido fólico como yodo. Esta combinación es muy conveniente de recibir.
Las dosis de este medicamento son diferentes. Esto hace que el medicamento sea más cómodo de tomar. Puede asignarse tanto a mujeres como a hombres. Si alguno de los futuros padres tiene problemas con la glándula tiroides, en este caso, antes de usar este remedio, definitivamente debe consultar con un especialista.
Complejos vitamínicos
Para prevenir diversas afecciones por deficiencia de folato, los médicos pueden recetar a una mujer multivitaminas con ácido fólico. Además de los folatos, dichos complejos también contienen otras sustancias biológicamente activas y oligoelementos.
Las revisiones de mujeres que se estaban preparando para concebir bebés indican que con bastante frecuencia recurrieron a estos medios. Las drogas bastante comunes incluyen Vitrum, Elevit y Prenatal Forte.
SIDA
Además de la ingesta aislada de ácido fólico, a la futura madre se le pueden recetar otros medios que no son menos importantes en la etapa de planificación del embarazo. Para las mujeres con diversas patologías de los órganos reproductivos o que tienen dificultades para concebir, los médicos pueden recetar curso de ingesta de vitamina E.
Este remedio tiene un efecto positivo en el funcionamiento de todos los órganos genitales femeninos. Un curso de ingesta de vitamina E ayuda a normalizar el ciclo menstrual y también tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, el cabello y las uñas.
En este caso es muy importante elegir la dosis óptima. Se selecciona teniendo en cuenta el estado inicial de la mujer, así como con la evaluación obligatoria del médico de la presencia de enfermedades concomitantes. Uno de los remedios comúnmente recetados es "Aevit"... Este medicamento es bien tolerado y prácticamente no causa reacciones alérgicas.
Hay bastantes regiones con deficiencia de yodo en nuestro país. En estos lugares, la incidencia de bocio endémico y otras patologías tiroideas en humanos es muy alta.
Las mujeres que viven en regiones con deficiencia de yodo deben complementar definitivamente su dieta diaria con alimentos que contengan yodo.
Para una prevención adicional del desarrollo de diversas enfermedades de la glándula tiroides, los médicos recomiendan que usen medicamentos que contengan yodo.
Una de estas drogas es "Yodomarin"... Es importante tener en cuenta que no todos pueden asignarlo. Es muy importante consultar a un profesional sanitario antes de su uso. No siempre es posible usar productos que contienen yodo para mujeres con enfermedades de la tiroides, sino solo por ciertas razones médicas.
Curso de admisión
El ácido fólico se puede recetar para un uso prolongado. En algunos casos, los médicos recomiendan beberlo durante meses. El esquema de dicho tratamiento preventivo es estrictamente individual. En la mayoría de los casos, las preparaciones de ácido fólico se prescriben entre 2,5 y 3 meses antes de la concepción planificada del bebé.
La frecuencia de uso también la determina el médico. En la mayoría de los casos, las preparaciones de ácido fólico se prescriben 1-2 veces al día. En algunas situaciones, se permite el uso de estos medicamentos tres veces al día.
¿Cómo tomarlo bien?
El principio principal del uso de preparaciones de ácido fólico es la regularidad. Es importante recordar que esta vitamina no se puede acumular en el organismo. Se gasta constantemente en satisfacer sus necesidades.
La gran necesidad de ella y determina el hecho de que El ácido fólico debe consumirse con regularidad. Para no olvidar que necesita tomar una dosis diaria, debe usar un calendario especial. En él, puede tachar las fechas de toma del medicamento o tomar notas de cualquier manera conveniente.
Antes de usar el medicamento, el médico calcula necesariamente la dosis requerida que se requiere para un paciente en particular. Si una mujer en un parto anterior tuvo bebés con patologías cromosómicas, en tal situación, la dosis de ácido fólico durante un embarazo real se puede duplicar.
En algunos casos, su médico puede recomendarle que deje de tomar anticonceptivos hormonales orales. Por lo general, estas recomendaciones se dan a mujeres a las que se les recetan dosis bastante altas de ácido fólico para un curso.
Es importante recordar que diversas sustancias medicinales afectan la absorción del ácido fólico. Por lo tanto, no es deseable usarlo con algunos tipos de antibióticos, agentes citostáticos, anticonvulsivos y analgésicos, así como con algunos medicamentos hormonales. Pueden provocar una disminución en la absorción de ácido fólico en el cuerpo femenino.
Debe hablar con su médico sobre el uso de dichos medicamentos.
Sobredosis
La peculiaridad del metabolismo del ácido fólico en el cuerpo contribuye al hecho de que el riesgo de sobresaturación es mínimo. Una alta concentración de una sustancia en la sangre conduce al hecho de que comienza a excretarse activamente junto con la orina. Esta situación reduce el riesgo de sobredosis a casi cero.
Los expertos consideraron que para que el cuerpo se sature con ácido fólico, se debe beber más de 40 comprimidos. Una mujer que está sobria nunca hará esto. Esto es en gran parte una confirmación de que es casi imposible contribuir a una sobredosis de esta sustancia en una situación normal.
Sin embargo, si una mujer tiene alguna enfermedad de los riñones y el tracto urinario y consume mucho ácido fólico, esto puede provocar un exceso a corto plazo del nivel de esta sustancia en la sangre.
En esta situación, desarrollará varios síntomas adversos. La sobredosis puede ir acompañada de la aparición de dolor en el abdomen, sensación de "plenitud", ansiedad creciente. La mujer puede tener náuseas. En algunas situaciones, incluso es posible que se produzcan vómitos. En este caso, se requiere atención médica inmediata.
Dieta especial
Existe el mito de que el ácido fólico es sintetizado en cantidades suficientes por la microflora intestinal. Esto no es enteramente verdad. De hecho, en él se forma una pequeña cantidad de ácido fólico. Sin embargo, esta concentración no es suficiente para cubrir todas las necesidades del organismo.
Si la nutrición de una mujer es irracional y no incluye una cantidad suficiente de folato, esto conducirá inevitablemente al desarrollo de su estado de deficiencia de folato. Puede afectar negativamente en el futuro el desarrollo intrauterino del bebé. Para evitar esto, las mujeres que planean concebir un bebé deben controlar cuidadosamente su dieta.
Es importante señalar que el ácido fólico no solo se encuentra en los medicamentos. También se encuentra en algunos alimentos. Su uso regular ayuda a normalizar el estado del cuerpo femenino.
La selección de la dieta la realiza el médico tratante.
Es muy importante que una mujer que planea convertirse en mamá recuerde que al comer alimentos ricos en ácido fólico, es muy importante observar la dosis de preparados fólicos. Para excluir incluso un riesgo mínimo de sobredosis, definitivamente debe visitar a un médico antes de usar tabletas de ácido fólico. El médico seleccionará la dosis óptima que se requiera en cada situación específica.
Las nueces contienen una gran cantidad de ácido fólico. Para la prevención de condiciones de deficiencia de folato, las almendras y nueces son perfectas. Al usarlos, es muy importante recordar la norma. Los frutos secos son muy nutritivos y ricos en calorías. No debes comerlos en grandes cantidades, ya que pueden provocar aumento de peso.
Los compuestos de ácido fólico también se pueden encontrar en varios subproductos, así como en productos animales. Las mujeres que quieren mantener un peso óptimo no deben elegir carnes demasiado grasas. Lean es lo mejor. carne de vacuno o ternera, diversos animales de caza y pollo, así como hígado... Estos productos también contienen una amplia gama de diversas vitaminas y aminoácidos vitales necesarios para el pleno funcionamiento del cuerpo.
El ácido fólico también se encuentra en varios tipos de pescado. En la vida marina, esta sustancia es algo más que en las fluviales. El pescado es una excelente fuente de diversas vitaminas que el cuerpo femenino necesita al planificar un bebé. Una ventaja incondicional de estos productos alimenticios es su fácil digestión y su contenido calórico relativamente bajo.
Las mujeres que son vegetarianas también pueden obtener ácido fólico de los alimentos vegetales.
Esta sustancia también se encuentra en varios cereales. El ácido fólico se encuentra en el trigo sarraceno, la avena y el arroz. El uso regular de varios cereales no solo será una excelente adición al menú diario, sino que también ayudará a normalizar el metabolismo y las vitaminas.
Como guarnición, puede usar no solo cereales. El ácido fólico también se puede encontrar en verduras de hoja verde. El consumo regular de perejil fresco, eneldo y cilantro ayudará a mejorar la salud y le dará al cuerpo el impulso vitamínico necesario. Puede usar verduras de hoja verde tanto como componente de una ensalada como de forma independiente.
Los compuestos de ácido fólico también se pueden encontrar en una variedad de frutas. Para que el cuerpo reciba un complejo variado de vitaminas y minerales, se deben consumir diferentes frutas. Mujeres alérgicas a frutas específicas. debe tener mucho cuidado con su dieta y excluir los alérgenos del menú.
Contiene ácido fólico con moderación y en varios productos lácteos fermentados y huevos. Estos productos también contienen las proteínas necesarias para el pleno funcionamiento del cuerpo femenino. Deben consumirse al menos 1-2 porciones por día.
Los médicos recomiendan incluir ensaladas de verduras frescas y verduras de hoja verde en su menú. De esta forma, el cuerpo absorbe mejor el ácido fólico. Las altas temperaturas de cocción provocan la destrucción parcial de esta importante vitamina. Una excelente manera de cocinar pescado o productos cárnicos es usar una caldera doble.
Una dieta variada y racional que contenga una cantidad suficiente de frutas, verduras y alimentos proteicos garantizará el suministro de ácido fólico necesario para el organismo.
El Dr. Komarovsky le contará todo sobre cómo planificar el embarazo y tomar ácido fólico en el siguiente video.
