Las contracciones no serán tan aterradoras para una mujer en trabajo de parto si aprende más sobre ellas. Es el miedo y la incertidumbre de una mujer lo que a veces hace que el período de parto sea tan doloroso y difícil.
En este artículo te contamos qué etapas debes atravesar durante el parto, cuánto durarán las contracciones y cómo se sienten las contracciones uterinas en las diferentes etapas.
¿Lo que es?
Las contracciones de los músculos uterinos, que se producen periódicamente y aumentan de forma dinámica constante, se denominan "lucha" por la naturaleza del dolor. Ella "agarra" la espalda, la cintura y el vientre de la mujer en trabajo de parto y luego gradualmente "suelta". El parto normal siempre comienza con la aparición de tales sensaciones. Por supuesto, puede haber varias opciones. Para algunos, el agua inicialmente sale, para algunos, el derrame de líquido amniótico y las contracciones ocurren simultáneamente. Pero estas opciones se consideran complicaciones y no tienen nada que ver con la norma. El mecanismo de las contracciones es muy complejo. Por lo tanto, solo pueden comenzar si se cumplen una serie de condiciones importantes:
- en el cuerpo de la mujer embarazada, se produce suficiente relaxina y oxitocina, y el nivel de progesterona, que ayudó a mantener el embarazo, disminuyó;
- las células del tejido uterino han acumulado una cantidad suficiente de proteína - actomiosina, que proporciona capacidad contráctil a nivel celular;
- el cuello del útero es bastante "maduro", blando y elástico.
Las contracciones comienzan en una parte del tejido muscular del útero y se extienden gradualmente a las áreas vecinas hasta que todo el cuerpo del útero, así como el cuello uterino, participan en la contracción.
Este músculo tenso y redondo es muy fuerte y, por tanto, su apertura es un asunto largo. Las fibras del cuello con cada contracción se acortan, el cuello mismo se abre. Cuando se complete el despliegue, será posible que el bebé salga del útero.
Periodos y etapas
Una mujer no puede controlar las contracciones. Comienzan y se desarrollan independientemente de su voluntad.
Las primeras contracciones uterinas se denominan latentes (latentes). Se pueden distinguir de los falsos por la frecuencia de repetición. Las falsas contracciones que estaban presentes en el período de "precursores" eran poco frecuentes y generalmente no eran muy dolorosas. Y si causaban inconvenientes, eran más psicológicos.
Las contracciones reales desde el principio ocurren a intervalos regulares. Las primeras contracciones pueden ser bastante breves y poco frecuentes. Por lo general, se repite una contracción cada 30 a 40 minutos y no dura más de 20 segundos. Si esto sucede, no cabe duda: el trabajo de parto ha comenzado.
Pero no debe entrar en pánico y correr por su apartamento en busca de un teléfono para llamar a una ambulancia en esta etapa. El período latente de las contracciones es el más largo, una mujer tiene al menos 4-6 horas para prepararse con calma y no con menos calma ir al hospital de maternidad, sin olvidar documentos y cosas importantes para la hospitalización.
Una mujer debe acudir al hospital de maternidad cuando las contracciones se repiten cada 10 minutos, y en el segundo o tercer parto un poco antes, ya que cada etapa del parto con un embarazo repetido avanza más rápido.
La continuación es la fase activa de las contracciones. Por lo general, ya está bajo la supervisión de médicos. Se cree que comienza después de que el cuello uterino se ha abierto tres centímetros. Las contracciones se intensifican, cada una dura al menos 40-50 segundos, se repiten cada 4-5 minutos. Después de este período, comienza la etapa de las contracciones más fuertes.
Las contracciones uterinas en el período de transición antes de pujar se repiten cada 1-2 minutos y duran un máximo de 60-70 segundos. El cuello del útero está completamente abierto, la dilatación es de 10-12 centímetros.
Luego comienzan los intentos, en los que el bebé es "empujado" hacia el canal de parto y pasa por ellos. Una mujer ya puede influir parcialmente en este proceso, haciendo ciertos esfuerzos para una finalización más rápida del trabajo de parto. Debe presionar solo por orden del obstetra. El parto no terminará con el nacimiento de un niño, sino con el nacimiento de la placenta. Por lo general, la etapa posterior del trabajo de parto es menos dolorosa.
Duración
La pregunta principal es cuánto duran las contracciones. Es bastante difícil responderlo de manera inequívoca, porque mucho depende de las características individuales del cuerpo femenino, del número de nacimientos, de las posibles complicaciones, que son bastante difíciles de prever. En promedio (estos son valores muy promediados), las contracciones duran tanto tiempo:
La mujer no puede regular la duración. Los profesionales médicos no pueden influir en la duración de las contracciones uterinas en el tiempo.
En algunos casos, se requiere estimular, acelerar las contracciones, si son demasiado lentas, y la dilatación cervical es lenta. En este caso, se realiza un cateterismo vesical o una amniotomía (apertura mecánica del saco fetal). Después de perforar la vejiga, a veces las contracciones "divergen" y el período subsiguiente se reduce algo.
Las contracciones continuarán hasta que se libere al feto. Después de eso, las contracciones uterinas se activan solo en el momento de la expulsión de la placenta. Esta etapa toma un promedio de 20 a 40 minutos; en las primíparas, la placenta generalmente se separa más rápido que en los partos repetidos.
Sensación
Una mujer puede sentir el cambio de etapas, centrándose no solo en el marco de tiempo. Las contracciones iniciales al principio se parecen al dolor durante la menstruación, y luego tienen una clara naturaleza circundante. El dolor surge, según las mujeres, en algún lugar de la zona media de la espalda, pasa rápidamente a la parte inferior de la espalda y el sacro, hasta la parte inferior del abdomen y sube por la pared abdominal.
Después de un tiempo, el dolor desaparece. En la fase activa del trabajo de parto, las contracciones uterinas son más dolorosas, frecuentes e intensas. La transición de las contracciones a los intentos se caracteriza por sensaciones repentinas de presión aguda debajo, la mujer en trabajo de parto tiene el deseo de empujar, de vaciar los intestinos.
¿Cómo hacerlo más fácil?
Los conocimientos y habilidades que una mujer embarazada puede adquirir en los cursos para mujeres embarazadas que se llevan a cabo en todas las clínicas prenatales ayudarán a aliviar el dolor.
Por lo tanto, la respiración correcta de una mujer en trabajo de parto no solo proporcionará al bebé recién nacido un nivel suficiente de oxígeno durante todo el proceso, sino que también reducirá naturalmente el dolor. Cuando el cuerpo, especialmente el cerebro, está saturado de oxígeno en el cuerpo femenino, se producen más endorfinas. Estas hormonas no solo dan una sensación de felicidad y leve euforia, sino que también tienen un efecto analgésico pronunciado.
En las primeras etapas de las contracciones, debe practicar respiraciones y exhalaciones lentas, profundas y tranquilas. En este caso, la duración de la exhalación debe ser aproximadamente el doble de la duración de la inhalación.
Cuando las contracciones se vuelven frecuentes y dolorosas, la mujer necesita alternar la respiración tranquila entre las contracciones con la respiración frecuente e intensa en el pico del dolor.
Al empujar, se utiliza una respiración profunda y contener la respiración en el momento de empujar, mientras que inflar las mejillas y forzar la cabeza no es necesario para excluir hemorragias, empujar "hacia abajo" y el pecho lleno de aire "empuja" al bebé, por así decirlo, promueve su expulsión del útero.
El masaje del área sacra también ayuda. Una mujer puede hacerlo por sí misma o puede conseguir el apoyo de una pareja si se espera un parto conjunto.
También hay ciertas posturas en las que es mucho más fácil sobrevivir a las contracciones. También pueden diseñarse para partos individuales o en pareja.
Una ducha tibia ayuda a facilitar las contracciones, muchos hospitales de maternidad modernos tienen tales capacidades, las mujeres en trabajo de parto pueden ducharse en la fase inicial y activa del trabajo de parto tanto como deseen.
Debes probar posturas, afinar la respiración correcta y practicar el automasaje incluso durante el embarazo, antes del parto, para que luego, cuando todo comience, puedas reproducir todas las acciones necesarias de forma automática.
El especialista explica más sobre cuánto duran las contracciones en el siguiente video.
