A menudo, los padres jóvenes se quejan de que es difícil poner al bebé a dormir durante el día e incluso por la noche debido a los constantes caprichos. En tales casos, vale la pena pedir consejo a los pediatras sobre cómo sacrificar rápidamente a un bebé.
A menudo es difícil para una madre acostar a su bebé por muchas razones.
11 razones comunes por las que su hijo está despierto
En el primer año de vida, el sueño lleva un largo período de tiempo en el modo infantil, que es necesario para recuperar la fuerza y el desarrollo completo. Por lo tanto, los psicólogos enseñan a los padres cómo dormir adecuadamente a un niño.
Las principales razones que interfieren con la eutanasia del niño:
- Organización incorrecta de la rutina diaria: mamá está segura de que no da miedo si el bebé duerme un poco durante el día. Los psicólogos consideran que este es el principal error, ya que la falta de sueño durante el día dificulta que un bebé se adormezca por la noche.
- Incluso una leve violación de los rituales habituales afecta negativamente la calidad del sueño. Los rituales le dan al bebé la oportunidad de orientarse en el tiempo, por ejemplo, limpiar juguetes, un baño tibio, una señal de cuna de que es hora de quedarse dormido.
- Los niños que crecen son muy curiosos, por lo que durante el día exploran activamente el mundo que los rodea. La orden inesperada de dormir de una madre desanima al bebé, ya que aún no está disponible para él un cambio brusco de actividad.
- A veces, los padres no se dan cuenta de que la cama está en un ambiente inadecuado, por ejemplo, cuando se quedan dormidos, la televisión está encendida, el sol brilla intensamente a través de la ventana. Esta interferencia detiene la producción de melatonina, que afecta la somnolencia.
- A última hora de la noche, acostarse conduce a un exceso de trabajo de las migajas, el cuerpo acumula cortisol, una hormona del estrés. El sueño se vuelve perturbador y fragmentado. Algunas madres, sin entender esto, intentan adormecer al niño para que se duerma más tarde, creyendo que así dormirá mejor y más tiempo.
Consejo. El mejor momento para acostarse a dormir es entre 19 y 20 horas, cuando se produce la melatonina (hormona del sueño).
- Los problemas para dormir a los bebés a menudo surgen debido a reacciones dolorosas, por ejemplo, pueden ser cólicos en los primeros meses, dentición, alergias a nuevos alimentos.
Los problemas para conciliar el sueño pueden aparecer cuando los niños aprenden una nueva habilidad
- También es difícil sacrificar al niño durante el período de aprendizaje. Al crecer y conocer el mundo que lo rodea, se da cuenta de que uno puede sentarse y pararse en una cuna. Los niños duermen inquietos cuando aprenden una nueva habilidad.
Consejo. Establecer la hora correcta para despertarse le permitirá a su bebé aprender nuevas habilidades, incluido el quedarse dormido por sí solo.
- El niño recibe asociaciones negativas antes de irse a la cama cuando los padres, tratando de que se duerma más rápido, recurren a diferentes trucos: saltan sobre un fitball, se alimentan fuerte. Como resultado, el niño desarrolla el mal hábito de despertarse en medio de la noche y pedir un columpio o comida.
- La falta de atención y cuidado puede afectar negativamente al bebé cuando se acuesta. Tales situaciones ocurren cuando la madre, queriendo enseñar al bebé a la independencia, lo deja solo en la cuna.
- Para no confundir al niño en los rituales somnolientos, es necesario excluir la inconsistencia en las acciones del hogar, por ejemplo, la abuela se balancea en sus brazos y la madre la pone en la cuna y se va. Tal desajuste desorientará al bebé.
- Cuando llega el momento de mover al bebé del moisés a la cuna grande, también puede ser difícil conciliar el sueño. Por lo tanto, la reubicación temprana es perjudicial, es mejor acostumbrar gradualmente al niño a un nuevo lugar para dormir.
Consejo. Los psicólogos consideran la edad adecuada para pasar de una cuna pequeña a una grande cuando el bebé aprende a controlar sus acciones.
Reglas de colocación correctas
Los pediatras explican a las madres cómo sacrificar rápidamente a un bebé recién nacido. Lo principal es cumplir con las reglas básicas:
- Configure el modo de suspensión correcto;
- Elija métodos individuales para colocar migas.
¡Importante! Para la correcta organización del sueño, no debe haber ninguna razón aparente para la falta de voluntad para dormir: enfermedad o estrés.
Elegir los rituales adecuados para dormir a su bebé
Según los expertos, no existe un método universal para acostarse. En cada familia todo es diferente: algunos padres no tienen problema en acostarse, ya que desde la maternidad, el bebé aprendió a dormirse solo, otros perdieron esta oportunidad. Para aquellas madres que tienen problemas con el sueño de los niños, se recomienda a los psicólogos que se familiaricen con los métodos populares.
Ritual
Un método popular para adormecerse es un ritual que asegura la previsibilidad de las acciones. Los rituales repetitivos se pueden introducir desde el segundo mes de vida del bebé. Bañarse por la noche, una canción de cuna y un juguete de peluche antes de acostarse han demostrado ser buenos.
Buena alimentacion
Las madres saben que un recién nacido sano, cuando está lleno, se duerme en el pecho de la madre. Los niños artificiales también se duermen fácilmente después de un biberón de fórmula de leche. Sin embargo, una vez que se quita el pecho o el pezón, muchos bebés se despiertan inmediatamente.
Consejo. Los pediatras dicen: si en medio de la noche el bebé se despierta y pide leche, se puede reducir la porción de alimentación durante el día y, por el contrario, aumentarla antes de acostarse para que tenga una comida abundante.
Cómo mecer a un niño en tus brazos
En todo momento, era costumbre mecer al bebé en brazos. Esto le ayuda a sentirse protegido y a dormirse rápidamente. Pero tal ritual debe usarse en dosis, ya que es difícil sostener a un niño de un año en sus brazos. Además, algunos expertos consideran que el mareo por movimiento es un mal hábito. Por lo tanto, será suficiente agitar al bebé durante 3-4 minutos.
Chupete / pezón
Un chupete es útil para satisfacer el reflejo de succión, pero debe usarse de la misma manera que el mareo por movimiento, en dosis. Los psicólogos aconsejan, tan pronto como el niño se duerma con el chupete, retírelo inmediatamente. Habiéndose acostumbrado a esta acción, el bebé no se despertará habiendo perdido el chupete.
Baños
Una buena bienvenida es un chapuzón en agua tibia después de un día ajetreado. Este ritual diario no solo calma al niño, sino que también envía una señal para que se prepare para dormir.
Bañarse por la noche ayuda al bebé a dormirse bien.
Después del baño, debe alimentar, regar al niño, vestirse con un pijama abrigado y hacerle un masaje. Después de estos procedimientos, dormirá toda la noche.
Envolver
Swaddling es un método que se ha utilizado en el cuidado de los niños durante siglos. Entonces se consideró un mal hábito y se dejó de recomendarlo a las madres jóvenes. Sin embargo, su popularidad ha aumentado recientemente, ya que las madres han notado que los pañales gratis ayudan a los bebés a dormirse y no a despertarse con las manos.
Métodos del autor
Consejo. Es deseable que todos encuentren su propio método de eutanasia observando al niño y su temperamento. Los métodos del autor para calmar a los bebés, que han recibido un amplio reconocimiento, ayudarán.
Método Dr. Harvey Karp
Se considera interesante la técnica de Harvey Karp para calmar a los bebés, que se basa en las sensaciones en el estómago de la madre:
- Era estrecho y cálido allí, por lo que envolverlos es útil;
- Mecer al bebé hacia arriba y hacia abajo, acostado de lado, boca abajo o del brazo de la madre;
- El "ruido blanco", es decir, el sonido "sh" u otro sonido silencioso, tiene un efecto calmante en el niño, la madre misma puede "lloriquear" con el mismo volumen que él llora.
- Satisfacción calmante del reflejo de succión.
Nota. El Dr. Karp está convencido de que el reflejo de succión puede satisfacer no solo el pecho de la madre, sino también el dedo del bebé.
El método de Estiville
El método de llanto controlado de Estiville supone que un bebé de 6 meses puede quedarse dormido por sí solo si se realizan los rituales necesarios. Por ejemplo, colóquelo al mismo tiempo, deje un juguete o un chupete durante la noche. Las acciones de los adultos deben ser constantes: se coloca al niño en la cuna sin arrullarlo y se lo deja solo. Al principio, se permite salir de la habitación durante un minuto, luego aumenta a cinco minutos. Además, en cada entrada a la habitación, las migajas no son tomadas en sus brazos, sino que simplemente muestran su presencia. Estas visitas deben realizarse hasta que el niño se duerma.
La técnica de Estiville ayudará a enseñar al bebé a dormirse solo
Método Elizabeth Pantley
El método de auto-quedarse dormido de E. Pantley, madre de cuatro hijos, está diseñado para un régimen suave. Primero, la madre determina si hay un problema con el sueño, presta atención a las señales de las migas, prepara rituales especiales para dormir.
Además, la técnica incluye los siguientes pasos:
- Comidas ricas en calorías antes de acostarse en forma de cereales, queso, yogures.
- Rituales nocturnos: cuentos de hadas, canciones de cuna, lactancia materna, iluminación especial, música suave, pijamas suaves.
- Acostar al bebé temprano, a más tardar ocho horas, entonces no habrá fatiga del niño, se liberará tiempo para las tareas domésticas.
- Un sueño completo durante el día le permitirá conciliar el sueño rápidamente por la noche.
- Experimentos con formas de acostarse: en un cochecito, en un columpio para niños.
- Haga de su juguete favorito un símbolo del sueño. Para adormecer al bebé, coloque el juguete entre la madre y el bebé durante la lactancia y luego colóquelo en la cuna con el bebé.
No debe esperar un resultado rápido del método, pero es lo más cómodo posible para los niños y los padres.
La técnica de Nathan Dailo
Nathan Dailo, el padre de un niño recién nacido, ha inventado un método útil que hará que un niño se duerma en 40 segundos: tocar suavemente el cuerpo al ritmo adecuado.
Nota. Sobre el trabajo de este método, desde el punto de vista de la fisiología, los pediatras dicen que el tacto estimula la capacidad del bebé para calmarse, como si se estuviera chupando un dedo. Menos: el método deja de funcionar a los 4 meses de edad.
Reglas de Evgeny Komarovsky
El médico de niños Komarovsky ofrece sus propias reglas, cuya implementación ayudará a aliviar la ansiedad del bebé durante el sueño.
Regla # 1 La importancia del sueño de los padres
Es necesario priorizar el descanso, ya que es mejor para un recién nacido que la madre duerma lo suficiente.
Regla número 2 Establecimiento del sueño y la vigilia.
Es necesario determinar correctamente los períodos de sueño y vigilia, teniendo en cuenta los biorritmos del bebé y el régimen diurno de los padres.
Regla # 3 Aclarando un lugar para dormir
Un lugar para que duerma un bebé es solo en una cama separada, entonces tanto el niño como los adultos dormirán lo suficiente. En el año, el bebé puede trasladarse a otra habitación.
Bebé mejor duerme solo en su cuna
Regla número 4 Supervisión de la duración del sueño
Es necesario ajustar la hora del sueño diurno para evitar que el bebé se duerma mal por la noche.
Regla # 5 Optimización de la alimentación
La reacción del bebé durante la alimentación, como quedarse dormido mientras come, indicará cuánta comida darle por la noche. Puede alimentar con fuerza o, a la inversa, reducir la cantidad de comida.
Regla # 6 Saturación de días
La vigilia del bebé debe ser intensa: paseos, comunicación, juegos, esto aumentará la duración del sueño nocturno.
Regla # 7 Frescura del aire
La ventilación es obligatoria media hora antes de acostarse; en un ambiente congestionado y húmedo, el bebé no se duerme bien.
Regla número 8 Natación nocturna
Bañarse en agua tibia y juegos de aguas tranquilas alivian la fatiga y mejoran el estado de ánimo de su bebé.
Regla # 9 Cuna cómoda
La correcta organización de la cama con sábanas limpias y un cómodo colchón.
El sueño adecuado es un requisito previo para el desarrollo físico y mental de un niño. Siguiendo los consejos de especialistas, es fácil para una madre entender cómo poner a dormir a un niño en casi 5 minutos.
