La ovulación se considera un período fértil cuando la fertilidad de una mujer está en el nivel más alto posible. Es por eso que todos aquellos que planean concebir con tanta diligencia intentan determinar el día de la ovulación con la mayor precisión posible. Pero para el inicio del embarazo, un día propicio no es suficiente, es importante que otros factores predisponentes contribuyan al nacimiento de una nueva vida.
¿Qué sucede durante este período?
La fase ovulatoria generalmente ocurre a la mitad del ciclo menstrual de la mujer. Ocurre dos semanas antes del inicio de la próxima menstruación. Por lo tanto, para simplificar los cálculos, se propone restar 14 de la duración total del ciclo, que es lo que suele durar la segunda mitad del ciclo: lútea. El día de la ovulación, se libera un óvulo maduro del folículo ubicado en la superficie del ovario derecho o izquierdo.
Con la doble ovulación, que ocurre muy raramente, dos o más folículos maduran al mismo tiempo y pueden salir más de una célula germinal. Los ciclos de doble ovulación aumentan la probabilidad de embarazos múltiples.
La célula reproductora necesita tiempo para madurar. Desde los primeros días del nuevo ciclo, varios folículos maduran en los ovarios bajo la influencia de la hormona FSH. Se llaman antrales. De estos, para el séptimo-octavo día del ciclo, el líder incondicional, el folículo dominante, se destaca, crece más rápido, más intensamente, y el crecimiento del resto se ralentiza y ocurre el desarrollo inverso.
Es en el folículo dominante donde madura la célula reproductora, sin la cual una mujer no puede concebir un hijo. 2 días antes de la ovulación, los niveles de estrógeno aumentan, lo que conduce a un aumento de la hormona LH.
La superficie del folículo, que ha alcanzado un tamaño considerable en este momento (hasta 22-24 mm), se vuelve más delgada y se rompe. Un ovocito maduro, listo para fusionarse con la célula reproductora masculina, ingresa a la cavidad abdominal y de allí a la trompa de Falopio. Este es el día de la ovulación.
Pero hablando de ovulación, no se puede dejar de decir que la fase dura exactamente mientras viva la célula reproductora femenina. Y la naturaleza no le ha dado tanto, de 24 a 36 horas como máximo. Es durante este tiempo que los gametos de un hombre y una mujer deben encontrarse en las trompas de Falopio, fusionarse e intercambiar ADN con la formación de una nueva célula: un cigoto.
Si el esperma no fertiliza el óvulo durante la fase ovulatoria, la célula sexual de la mujer muere y, después de dos semanas, se excreta junto con la capa rechazada del endometrio (menstruación), y el ciclo comienza de nuevo.
En vísperas de la ovulación, la naturaleza envía a las mujeres "consejos" especiales que están diseñados para llamar la atención del sexo justo sobre los cambios que conducen a una alta fertilidad. La libido aumenta, la mujer está de humor "juguetón", aumenta la cantidad de moco cervical - la descarga debida a ella se vuelve más abundante, transparente, viscosa, como clara de huevo de gallina cruda. Algunos también tienen otros síntomas, como dolor en el área de localización del ovario ovulante.
Puede determinar con mayor precisión el inicio de la ovulación. pruebas caseras de ovulación, que son muy fáciles de usar. Reaccionan con una segunda tira a los niveles elevados de hormona luteinizante en la sangre y la liberación de LH se produce entre 12 y 24 horas antes de la ovulación.
Así, los días más favorables para la concepción de un bebé caen en el día de la ovulación y el día siguiente. Entonces la concepción es poco probable.
Posibilidades de embarazo
Un requisito previo para el inicio del embarazo es el encuentro de dos células germinales viables y de pleno derecho: macho y hembra. Por lo tanto, cualquier sexo durante el período de liberación de ovocitos, si el coito no está protegido, o si hay al menos una probabilidad mínima de penetración de espermatozoides en el tracto genital femenino, teóricamente puede conducir al embarazo.
Es importante entender que Las relaciones sexuales que ocurren unos días antes de la liberación del óvulo pueden causar un embarazo. Los espermatozoides tienen una mayor vitalidad que la célula reproductora femenina y pueden existir sin comprometer sus capacidades en el tracto reproductivo femenino. hasta 3-5 días.
Si tuvo relaciones sexuales sin protección antes de la ovulación durante 3-5 días, entonces la probabilidad de concepción también es alta: los espermatozoides esperarán el óvulo y comenzarán la fertilización de inmediato, mientras que es posible que no haya relaciones sexuales el día de la ovulación.
Los reproductólogos estiman la probabilidad de concepción la primera vez con relaciones sexuales sin protección el día de la ovulación y dentro de un día después (mientras el ovocito vive) en un máximo de 33-34%. Esto significa que una de cada tres parejas puede concebir un hijo durante este período. Con las relaciones sexuales antes de la ovulación, las posibilidades de quedar embarazada se estiman en un 29-30% por día, dos días antes de la liberación de ovocitos, en un 26-27%, tres días, en un 16%, cuatro días, en un 10%.
En muchos sentidos, la probabilidad depende de una amplia variedad de factores y puede ser menor en determinadas condiciones. Está influenciado por:
- edad de los socios;
- su estado de salud;
- la presencia o ausencia de malos hábitos.
Los porcentajes presentados anteriormente son para parejas en su mejor momento de la vida reproductiva: 20-30 años. Después de 30 años, comienza el proceso de envejecimiento de las células germinales, las enfermedades crónicas adquiridas por un hombre y una mujer se ven afectadas. La reserva ovárica de las mujeres después de los 35 se agota rápidamente, 5-6 veces al año pueden ocurrir ciclos anovulatorios (en los que la ovulación no ocurre en absoluto). Los espermatozoides tampoco rejuvenecen con el tiempo, se pierde movilidad, se reduce la vida de las células germinales, aparecen cambios morfológicos y, por lo tanto, la probabilidad de concepción en una pareja a los 35 años desde el primer día de ovulación no supera el 15%, y después de los 40 años no es más de 1– 3%.
Es posible quedar embarazada en la fase ovulatoria no solo por relaciones sexuales sin protección con eyaculación completa. La probabilidad de embarazo e interrupción del coito también es bastante alta. Y ni siquiera es la velocidad de reacción de un hombre, como muchos piensan, sino la fisiología. En los hombres, también se pueden incluir pequeñas cantidades de células sexuales llenas y móviles en el lubricante fisiológico, que se produce de forma bastante natural en un hombre en un estado de excitación sexual.
Si una pareja tiene más de una relación sexual, entonces la siguiente lubricación definitivamente contendrá los espermatozoides restantes de la primera eyaculación. Por supuesto, habrá pocos de ellos, pero después de todo, muchos no son necesarios para la concepción: un espermatozoide fuerte, móvil y saludable es suficiente.
Cuanto más joven y saludable sea la pareja, mayores serán las posibilidades de embarazo. Esto no debe olvidarse ni al planificar la concepción tan esperada ni al decidir sobre la anticoncepción. Es imperativo tener relaciones sexuales durante la ovulación para la concepción, pero aquellos cuyos planes para el nacimiento de la descendencia aún no están incluidos deben tener relaciones sexuales con un condón. - la anticoncepción de barrera tiene un índice de Pearl alto, lo que indica su fiabilidad.
Los anticonceptivos orales son aún más fiables. El principio de su acción radica en la supresión hormonal de la ovulación, lo que significa que mientras se toma OK, el óvulo no madura y no sale. Sólo una relación sexual protegida garantiza que no habrá "sorpresas". Un médico debe seleccionar un anticonceptivo para una mujer en particular.
Aquí hay algunos números de estadísticas, en las que se basa el índice de Pearl para determinar la efectividad de los anticonceptivos:
- con el uso de anticonceptivos orales (AO), el embarazo ocurre en 0.03 -0.5 casos por cada 100 parejas;
- con el uso de un dispositivo intrauterino, una “posición interesante” puede ocurrir en 2-3 parejas por 100;
- con condón: 5-10 mujeres de cada 100 quedan embarazadas (generalmente debido a errores de la pareja al usar un anticonceptivo);
- con la interrupción del coito, entre 15 y 20 de cada cien mujeres quedan embarazadas.
Estudiar las características de su ciclo menstrual, poder identificar y distinguir la ovulación de otros días del ciclo es muy importante no solo para quienes planean concebir, sino también para quienes se protegen de embarazos no deseados.
¿Puedes mejorar tus posibilidades de concebir?
Esta pregunta es muy relevante para las parejas que sueñan con un heredero o heredera. Y si la primera vez no logró concebir un bebé, a pesar de las relaciones sexuales durante la ovulación, no debe desesperarse: solo el 17% de las parejas quedan embarazadas la primera vez, el resto solo necesita más tiempo. Hay muchas razones por las que la fertilización no ocurre incluso cuando las células sexuales se encuentran, y no todas han sido estudiadas por la ciencia médica.
Se sabe que la gran mayoría de las parejas planificadas logran quedar embarazadas en seis meses o un año. Si tiene más de 35 años, luego de seis meses de intentos fallidos, debe buscar ayuda médica. A menudo, una pareja debe someterse a un examen mutuo: para pasar pruebas de infecciones, hormonas (por ejemplo, con un aumento de prolactina en la sangre de una mujer, no se produce la ovulación). Y en el 85-90% de los casos, los médicos podrán ayudar prescribiendo un tratamiento conservador para que los niveles hormonales de la pareja vuelvan a la normalidad.
Es mejor para quienes planean comenzar a tener relaciones sexuales con el inicio de la ventana fértil (3-4 días antes de la ovulación). No hagas el amor con demasiada frecuencia: las eyaculaciones múltiples reducen la calidad de tu semen. Pero la abstinencia a largo plazo también reduce la calidad de los espermatozoides y, por lo tanto, vale la pena adherirse a la llamada media dorada: el sexo día por medio.
Con este ritmo de actividad sexual en los hombres, existe un espermograma óptimo para la concepción.
Casi todos los trastornos de la ovulación en las mujeres están asociados con cambios en los niveles hormonales, desviaciones de las normas en la cantidad de ciertas hormonas en diferentes fases del ciclo. Para mejorar la salud de la mujer, debe controlar de cerca su ciclo y consultar a un médico a tiempo si se produce una falla.
Las pautas simples pueden ayudar a aumentar sus posibilidades de concebir.
- Renuncie al trabajo duro, a la actividad física agotadora, al trabajo de noche: muchas hormonas se producen en la cantidad adecuada solo durante una noche de sueño y, por lo tanto, para una mujer y un hombre que planean concebir, una noche de sueño completo es fundamental.
- Deberías dejar el alcohol, la nicotina y las drogas. Para los hombres es importante dejar de consumir marihuana en el momento de la planificación (muchos la consideran inofensiva, pero en la práctica se ha comprobado que los cannabinoides provocan un cambio en las características morfológicas de los espermatozoides). Es importante que una mujer deje de tomar café, té fuerte e incluso chocolate negro (cualquier cosa que contenga una gran cantidad de cafeína perjudica la fertilidad femenina).
- Al tener relaciones sexuales, no use lubricantes ni geles íntimos. Y después de las relaciones sexuales, no debe bañarse o ducharse inmediatamente, es mejor acostarse solo con las piernas levantadas: los espermatozoides tardan unos 40 minutos en llegar a las trompas de Falopio. No se duche después del coito.
No ponga grandes esperanzas en decocciones, hierbas y vitaminas. Más bien, son similares al efecto placebo, el efecto de la medicina tradicional en el nivel de fertilidad de las parejas sexuales no ha sido probado. Tome vitaminas solo con el permiso de su médico, para excluir una sobredosis de ciertas sustancias. Una pareja sana no necesita remedios caseros; dentro de un año podrán concebir un hijo incluso sin salvia o bórax. Y para una pareja con trastornos reproductivos, es poco probable que los remedios caseros ayuden; con mayor frecuencia, necesita un tratamiento complejo, que incluye agentes hormonales.
Antes de la concepción en 3 meses, un hombre debe dejar de visitar una casa de baños y una sauna, ya que calentar el escroto varias veces reduce el número de espermatozoides móviles y viables. Se recomienda que ambos socios usen ropa interior cómoda hecha de tejidos naturales que no frote, no apriete, no perturbe el suministro de sangre a la pelvis pequeña.
La nutrición debe ser completa, debe contener proteínas: carne, pescado, aves de corral. Si una mujer es una gran fanática de las mono-dietas para bajar de peso, dichas dietas deben abandonarse en el momento de la planificación de la concepción.
Se debe prestar especial atención al peso: con obesidad, aumento del índice de masa corporal, la probabilidad de concepción se reduce y perder peso en solo el 5% del peso corporal a menudo le permite resolver completamente el problema de la infertilidad familiar sin ningún tratamiento en absoluto.
El estado psicológico de los socios también es importante. Un hombre que está constantemente bajo estrés generalmente no puede presumir de excelentes resultados de espermograma, y las mujeres con estrés emocional y psicológico crónico a menudo desarrollan anovulación, falta de ovulación, que causa infertilidad femenina.
¿Por qué sucede? Porque las hormonas del estrés (adrenalina, cortisona) inhiben parcialmente la síntesis de hormonas sexuales, que son muy importantes para el proceso normal de formación de espermatozoides (espermatogénesis) y para los procesos ovulatorios. Por lo tanto, el estrés es una causa común de desequilibrios hormonales en hombres y mujeres.
Esto es especialmente notable en el ejemplo de las mujeres. Cuanto más quiere una mujer ser madre, más estrés experimenta en cada ciclo menstrual.
La concepción no funciona, y cuando la pareja, que ya se ha resignado a la inutilidad de los intentos, abandona la idea de concebir un hijo, el embarazo al cabo de un tiempo llega repentina e inesperadamente para todos. La mujer se calmó y sus hormonas volvieron a la normalidad.
La probabilidad de embarazo disminuye durante la ovulación y en el caso de que si el ciclo incluye viajes con cambio de zonas climáticas y horarias. En tales situaciones, el reloj biológico interno de una mujer se pierde, la ovulación puede ocurrir antes o después de lo esperado, o puede que no ocurra en absoluto.
La fertilidad de la pareja se ve afectada negativamente por tomar antidepresivos, uso prolongado de antibióticos, anticoagulantes. No es deseable que las mujeres tomen analgésicos durante la ovulación, afectan negativamente el estado de la célula reproductiva. Vale la pena negarse a tomar medicamentos con el permiso de un médico por adelantado: 2-3 meses antes de la concepción, esto es especialmente importante para los hombres., porque el proceso de renovación de los espermatozoides tarda al menos 90 días.
Una pareja, decidida a tener un bebé, no debe olvidarse de los sentimientos. Sin ellos, el sexo se convierte en un conjunto de movimientos corporales y la probabilidad de concepción disminuye. Se ha comprobado que en las parejas donde reina el amor es posible concebir un bebé mucho más rápido que en las parejas donde el sexo es “de turno”.
