Intentan mantener al bebé exclusivamente con lactancia materna durante los primeros seis meses de vida. Si la madre tiene hipolactancia, el niño se alimenta de mezclas. A partir de cierto período, el cuerpo comienza a desarrollarse a un ritmo acelerado y los alimentos lácteos por sí solos ya no son suficientes. Para establecer adecuadamente el régimen del bebé, debe saber cuánto debe comer un niño a los 5 meses, teniendo en cuenta los subsidios.
Primeros alimentos complementarios
Características de los alimentos complementarios para un bebé de 5 meses.
En este período, los niños se vuelven más activos, desarrollan funciones motoras y se forma su psique. Por lo tanto, existe la necesidad de alimentos nutritivos concentrados. La leche materna o una fórmula adaptada sigue siendo el pilar de la dieta.
A la edad de 5 meses, la mayoría de los niños ya se han familiarizado con el sabor de la yema de huevo, que reciben en una de las comidas de la mañana (ahora la mitad cada uno). Ha llegado el momento de los primeros alimentos complementarios, que se recomiendan como purés de verduras. Están cargados de minerales, carbohidratos (azúcares, almidón), pectina y otros ingredientes saludables.
Poco a poco, el menú del bebé se complementa con jugos de frutas. Cuando el niño tiene 5 meses, es el momento de introducir el segundo alimento complementario: el cereal. Los cereales enriquecerán el cuerpo con vitaminas B, magnesio, hierro, fibra, proteína vegetal. Por recomendación de un pediatra, se introduce la cuajada.
Condiciones para la introducción de alimentos complementarios
Independientemente del tipo de alimentación del bebé, el procedimiento para introducir subsidios es el mismo. En este caso, es importante observar las siguientes reglas:
- si el puré de papas introducido en la dieta se prepara en casa, todas las frutas se someten a un tratamiento térmico;
- las frutas y verduras se cortan con cuidado para que el ventrículo del bebé pueda digerir fácilmente el plato;
- a pesar de que el alimento complementario es de consistencia semilíquida, es necesario dárselo al niño con una cuchara;
- se introduce un nuevo producto en el subsidio una vez que el bebé se acostumbra al anterior;
Acostumbrarse a un plato nuevo
- se comienza a dar puré de papa una vez al día en la primera mitad del día, aumentando gradualmente los alimentos complementarios hasta 3 visitas;
- para una mejor asimilación de los nuevos alimentos, las porciones subvencionadas se diluyen con unas gotas de leche materna o leche adaptada.
¡Nota! Durante la alimentación, el bebé recibe un subsidio antes del plato principal. De lo contrario, un niño pequeño que está lleno de leche puede rechazar los alimentos complementarios (con la excepción de las bebidas).
Si el bebé es amamantado
Los alimentos complementarios son alimentos más densos para el estómago que la leche materna. Por lo tanto, el bebé tendrá sed durante todo el día. Es mejor apagarlo no con agua, sino con bebidas de frutas, decocción de rosa mosqueta o té débil.
Niño artificial
Para los niños que comen exclusivamente fórmulas lácteas, los alimentos complementarios comienzan a introducirse 2-3 semanas antes. Por lo tanto, a los 5 meses, la dieta del niño pequeño se complementa con requesón. El puré de verduras y las gachas en agua se aromatizan con una pequeña cantidad de aceite vegetal. En una de las tomas, al hombre artificial se le puede dar una pequeña manzana raspada.
También hay una diferencia en la composición de la dieta. En los bebés de 4, 5 meses, la alimentación a la hora del almuerzo se reemplaza por completo por un subsidio, y a partir de los 5 meses la leche materna se administra solo 3 veces al día. Para los bebés alimentados con biberón, la fórmula adaptada se deja en cada comida por ahora.
La dieta del niño a los 5 meses.
Dado que el bebé comenzó a ser transferido a alimentos extraños, el proceso de digestión se retrasa durante un cierto tiempo. Por lo tanto, el intervalo entre tomas aumenta a 4 horas y el número de comidas al día se reduce a 5 visitas.
Nutrición aproximada para un bebé a los 5 meses:
- 6.00 - lactancia materna;
- 10.00 - puré de verduras (frutas), leche materna;
- 14.00 - yema, puré de verduras, jugo de frutas;
- 18.00 - requesón, puré de frutas, leche;
- 22.00 - lactancia materna.
Tan pronto como el bebé se acostumbre a este régimen, la leche materna se puede reemplazar con papilla en la 2ª y 4ª toma. Después de las primeras 4 tomas, el bebé debe estar despierto durante 2 horas para que la comida se digiera normalmente. Sólo entonces se acuesta al pequeño. La última, quinta alimentación (a las 22 en punto) se considera la noche para el bebé, después de lo cual se lo acuesta inmediatamente.
Subsidio diario para un niño a los 5 meses
Existen normas aproximadas de ingesta diaria de fórmula infantil y leche materna, según la edad. Aquí es importante un enfoque individual, teniendo en cuenta el peso del bebé.
En algunos casos, la introducción de alimentos complementarios a un niño no se permite antes de los seis meses. Por lo tanto, los niños que se alimentan completamente con leche, la cantidad aproximada de producto se calcula de acuerdo con la fórmula:
N = M / K,
Dónde:
- N - norma diaria de leche (mezcla), ml;
- M - peso corporal del lactante, g;
- K - coeficiente (diferente para cada mes).
Para niños de 5 meses K = 7. Por lo tanto, si un bebé pesa 7000 g, debe ingerir 1000 ml de producto lácteo (7000/7) al día. En base a esto, es posible calcular cuánto debe comer un niño a los 5 meses de fórmula o leche materna.
Si el bebé ya ha sido transferido a una alimentación de 5 veces, de una sola vez debe beber aproximadamente 200 ml del producto (1000/5).
Tasa de mezcla para 1 toma
Cuando a un bebé se le dan alimentos complementarios, el suministro diario de leche se reduce con nuevos alimentos. Al mismo tiempo, este indicador para personas artificiales es ligeramente más alto.
Normas de productos lácteos a los 5 meses
| Producto | Cantidad por día, ml |
|---|---|
| La leche materna | |
| con sustitución completa de la 1ª toma | 760 |
| - "- 3 tomas | 580 |
| Mezcla adaptada a la leche * | 800 |
* A pesar de que los alimentos complementarios se introducen antes en un bebé artificial, la cantidad de productos extraños se toma menos que para un bebé. La parte principal de la dieta de estos niños a los 5 meses son las fórmulas lácteas.
Tasas de alimentación complementaria por alimentación
Algunas madres creen que el propósito de los subsidios es acostumbrar gradualmente al bebé a los alimentos que comen los padres. La situación es algo diferente. A la edad de 5 meses, el recién nacido ha desarrollado su propia microflora en los intestinos, que participa en el proceso digestivo, y el sistema de fermentación comenzó a funcionar. Por lo tanto, la leche líquida sola ya no es suficiente.
No se deben introducir nuevos alimentos en la dieta del bebé sin pensarlo, según sea necesario. Existe todo un esquema de expansión gradual de alimentos complementarios. Prevé la correcta elección de los productos y su cantidad para 1 toma.
Purés de verduras
Primero, las verduras se introducen en el menú. Su finalidad es depurar la peristalsis intestinal, gracias a la fibra incluida en la composición. Las sales alcalinas contenidas en los alimentos tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos, ayudan a eliminar el exceso de humedad del cuerpo y ayudan a mejorar la respiración del bebé.
Información Adicional. Es un puré de verduras de consistencia densa que permite preparar el aparato nervioso de la faringe para su posterior contacto con alimentos sólidos.
Los primeros frutos con los que se familiarizará el tracto del bebé deben contener una pequeña cantidad de fibra. Por lo tanto, las zanahorias, la calabaza, los nabos y las papas se introducen primero en la dieta. Luego puede agregar calabacín, repollo, remolacha, tomates, etc.
Puré de calabaza
Primero, el puré se prepara a partir de un producto. Tan pronto como el bebé se acostumbra, se introduce la siguiente verdura en el menú. Cuando el niño pequeño prueba varios tipos y la madre puede entender qué frutas le gustaron más al niño, puede hacer purés mixtos con ellas.
Las primeras formulaciones combinadas no incluyen más de 2-3 tipos de vegetales. Si hay papas entre ellos, entonces su participación no debe exceder la mitad del total.
El puré se hace con verduras hervidas o al vapor (pero no crudas). El plato se introduce en la dieta de forma gradual. Primero, dele al bebé 1-2 cucharaditas. antes de la alimentación principal. Todos los días, el número de cucharas aumenta hasta que la tasa del plato se lleva a 100 g.
Después de 2 semanas desde el comienzo de la introducción de alimentos complementarios, el niño pequeño ya debe comer 150 g de un plato de verduras. Esta cantidad es suficiente para que el puré reemplace completamente el líquido de la leche en una de las tomas.
Purés de frutas
El bebé comienza a tomar jugo de manzana a los 3-4 meses de vida. Si el niño lo tolera bien, a los 5 meses puede dar una manzana raspada para una muestra en la cantidad de 2-3 gramos. Gradualmente, la tasa se incrementa a 20 g por día, luego a 60 g.
Información Adicional. La pulpa de manzana es bien digerida por el estómago y promueve una mejor limpieza intestinal. El producto absorbe toxinas y mejora el metabolismo.
El puré de frutas se puede combinar con ingredientes vegetales. Además, debería haber más de estos últimos en total.
Plato de vitaminas para bebé
A continuación, se introducen en la dieta del bebé plátanos, albaricoques, peras y otras frutas en forma de puré de patatas. Se recomienda que un bebé de cinco meses dé un plato de frutas antes de la segunda alimentación en la cantidad de 50 g.
Cereales lácteos y sin lácteos
Los pediatras generalmente recomiendan agregar suplementos de cereales a los menús de los bebés después de los seis meses. Los trabajadores artificiales reciben papilla ya en el quinto mes. Si el bebé come la leche materna y percibe bien los platos de frutas, puede introducir un segundo alimento complementario en esta etapa.
Para los niños pequeños, se toman cereales sin gluten. De lo contrario, el niño puede desarrollar una patología grave: celiacina, que se manifiesta por alteraciones en el funcionamiento de los intestinos.
El trigo sarraceno, el arroz, el maíz, la avena son los primeros en introducirse en la dieta del bebé. La sémola tendrá que excluirse del menú del bebé por ahora.
La industria produce fórmulas lácteas de alta calidad, teniendo en cuenta las características de edad del cuerpo del niño. Los productos se dividen en 2 grupos: cereales, diluidos con leche o agua. Ambas opciones son idénticas en términos de valor energético y nutricional.
Si mamá cocina papilla con cereales comunes, primero lo muele hasta convertirlo en harina. Se recomienda cocinar los primeros platos en agua. Luego, la leche entera se agrega gradualmente en una proporción de 1: 1. Después de un tiempo, el agua se puede eliminar por completo.
¡Nota! Si el bebé no percibe bien los productos lácteos, se recomienda cocinar papilla en caldo de verduras.
Los platos de cereales, como los purés de frutas, se introducen gradualmente en la dieta. Comienzan con 1-2 cucharaditas, estirando el aumento de la norma durante 10 días para no interrumpir la función intestinal. Como resultado, una lactancia materna se reemplaza con papilla en una cantidad de 140-150 g.
Come papilla
En el futuro, puede cocinar platos mixtos de diferentes tipos de cereales, lo que hace que la comida sea más útil. Se recomienda agregar puré de manzanas, calabaza, ciruelas, etc. a los cereales. (en pequeñas cantidades).
Lechería
A los 5 meses, la principal fuente de lactosa para un bebé es el pecho de la madre (o fórmula para un hombre artificial). La leche entera se usa para hacer cereales. De otros productos lácteos, la cuajada se introduce en la dieta. Antes de hacer esto, debe consultar a un pediatra. También le dirá cuánto debe administrarse este producto al bebé.
El requesón contiene una gran cantidad de proteínas, calcio y otras sales, que pueden convertirse en una carga grave para los riñones que no están completamente formados. Esto puede provocar trastornos metabólicos.
Es mejor cocinar el requesón en casa con leche hervida agria. También puede comprar un producto lácteo elaborado específicamente para bebés (no olvide verificar la fecha de vencimiento).
Dele al niño pequeño un poco de requesón, 1 vez al día, comenzando con 5-10 g. Luego, la cantidad del producto se lleva a 20 g, combinándolo con la lactancia materna. En este caso, la dosis de leche o mezcla se reduce a 180 g.
Jugos
Las bebidas de frutas y verduras no sustituyen al puré de papas, sino que complementan la dieta de un bebé de cinco meses. Si a los 3 meses de edad, se gotearon 1-2 gotas de jugo de manzana en la lengua del niño con una pipeta, ahora puede administrarlo con cucharaditas, 6 a la vez (con un aumento gradual de la cantidad).
El niño también se presenta gradualmente a otras sensaciones gustativas, primero dando un par de gotas al gusto. Al mismo tiempo, se presta atención a la reacción del cuerpo: ¿hay enrojecimiento de la piel, erupciones? Si es alérgico a un producto nuevo, se excluye de la dieta.
Las frutas exóticas, los cítricos, las fresas, los tomates pueden provocar una reacción negativa. Los jugos recomendados para los niños de esta edad son grosella negra, cereza, ciruela, pera, albaricoque, melocotón, granada.
Jugo fresco
De las bebidas de bayas, debes elegir arándano. Frambuesa: debe administrarse con precaución. Los jugos de verduras son buenos, que se pueden combinar con frutas: manzana-zanahoria, cereza-calabaza, etc.
Si se recomienda darle puré de papas al bebé antes de la alimentación principal, entonces es mejor ofrecer jugos después del pecho, para no derribar el apetito del bebé. La norma diaria de la bebida a los 5 meses es de 50 ml, que se divide en 2-3 dosis.
Cuando la leche materna (o fórmula) ya no puede satisfacer completamente el cuerpo del niño en crecimiento activo con los ácidos, oligoelementos, vitaminas y sales necesarios, existe la necesidad de alimentos complementarios.
Los nuevos aditivos alimentarios juegan un papel importante en el desarrollo de la psicomotricidad, el despertar de la inteligencia, la prevención de la anemia y el raquitismo (especialmente para los niños artificiales). El bebé debe acostumbrarse a una variedad en la dieta de forma gradual, comenzando con pequeñas dosis, para que el sistema digestivo tenga tiempo de acostumbrarse a productos aún desconocidos.
