Mientras el niño sea todavía pequeño, es posible que se formen en él gustos y hábitos que, en la adolescencia, no le permitirán volverse adicto a la comida chatarra, el alcohol y los cigarrillos. Solo tenga en cuenta nuestras recomendaciones.
1. No seduzca a su hijo con patatas fritas y refrescos
Hay algunos productos que deben ser presentados al niño lo más tarde posible. Es mejor si no los tiene en su refrigerador. Si durante el día le da una lección a su hijo sobre los peligros de las papas fritas, y por la noche él ve que susurra un paquete prohibido y bebe cola, es poco probable que el bebé confíe en sus palabras.
2. Use platos hermosos y raciones originales para asegurar un apetito saludable
A los niños les gustan los alimentos nocivos no solo porque saben y huelen bien. Ella también se ve atractiva. Incluso si ya le ha presentado a su niño pequeño la comida rápida, aún puede cambiar sus hábitos alimenticios. Compra platos infantiles bonitos y luminosos y decora platos para tu hijo de forma original. No se preocupe, no tardará mucho. Solo medio minuto será suficiente para decorar bellamente un plato de avena, colocando trozos de frutas y bayas encima. Resultará brillante, interesante, al niño definitivamente le gustará. Después de eso, se apresurará a almorzar anticipando qué tipo de sorpresa le prepararán esta vez.
Un punto importante: si un niño quiere decorar la papilla él mismo, para diseñar una "cara" de bayas, déle esa oportunidad. Él comerá un plato así con un apetito aún mayor.
3. Entrene a su hijo para que practique deportes
Observe al niño: probablemente tenga capacidad para algo. Puede ser baile, gimnasia, fútbol, natación y tal vez kárate. Lleve al niño a la sección de deportes y déjelo elegir lo que quiere. Si el bebé está seriamente interesado en los deportes, no tiene que preocuparse por la posible aparición de malos hábitos. Si bien el niño es pequeño, para él la actividad física es una gran oportunidad para revelar sus habilidades y derrochar su abrumadora energía.
4. Camine al aire libre con frecuencia
No te sientes en el arenero, sal a caminar. Vaya a los parques, al terraplén, al bosque, donde sea que el niño pueda familiarizarse con pájaros e insectos, y tal vez incluso con animales. Inculque en su hijo el amor por la naturaleza. Recolecte coloridas hojas caídas en el otoño y plante flores juntos en la primavera, en el campo o al menos en casa en una maceta. Cuéntele a su hijo sobre fenómenos naturales interesantes. Así que le enseñarás a amar la vida y el mundo que le rodea, y también le ayudarás a desarrollar su imaginación. El niño crecerá abierto, sensible, curioso.
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5. No dejes que tu bebé se aburra
Por supuesto, a todos los niños les encantan los dibujos animados, pero trate de asegurarse de que su hijo no tenga tiempo para aburrirse y de que pase menos tiempo mirando la televisión o la computadora. Para hacer que el bebé crezca activo y sociable, enséñele a jugar, hacer nuevas amistades, hacer amigos. Si tiene diferentes opciones para pasar su tiempo libre, no querrá pasar todo el día en juegos de computadora. El niño se sentirá atraído por la comunicación en vivo, querrá adquirir nuevos conocimientos y pasar tiempo activamente.
6. Crea un culto a la comida sana
Si es posible, compre verduras, frutas, leche y requesón para su bebé no en la tienda, sino en el pueblo con las abuelas. Es incluso mejor si hay parientes que puedan proporcionar a su familia productos naturales directamente del jardín. Quizás tenga una casa de campo donde cultive frutas y verduras usted mismo. Y siempre puedes encontrarte con alguna abuela en el mercado y comprarle comida solo, o una vez a la semana ir al pueblo cercano por leche fresca y hierbas.
7. No dé un mal ejemplo
Los padres de un niño son sus ideales. Si mamá y papá fuman, beben, maldicen, aumentan de peso, se acuestan en el sofá todo el día, no leen nada y no se desarrollan, lo más probable es que el niño tome este estilo de vida como norma. Hay otra opción: habiendo madurado, el niño simplemente se sentirá decepcionado de mamá y papá, ya no serán modelos a seguir para él.
Si desea brindarle a su hijo o hija un futuro brillante y saludable, su tarea es hacer feliz su infancia. Esto es imposible sin padres sanos, activos y amorosos. Por tanto, si ya has pensado en la necesidad de ajustar algunos hábitos y prioridades de vida, ahora es el momento de empezar. Después de todo, ahora es importante no solo para usted, sino también para el bebé.
