Soy una joven corriente. Tengo un marido, un hijo, un gato querido. Vivo en una ciudad ordinaria, trabajo en un trabajo ordinario como empleado ordinario. Mi apartamento tampoco es extraordinario de ninguna manera: una "pieza de kopeck" ordinaria.
Cuando estoy en casa, siempre estoy a la vista. Mi esposo y mi hijo me ven y escuchan constantemente. Amo mucho a mi esposo e hijo. Y ellos también me aman. Por eso, en cualquier momento pueden llamarme, hacer una pregunta y querer escuchar mi respuesta, mostrarme o decirme algo, abrazarme, besarme, colgarme del cuello, mirar dentro de una cacerola, meterse en mi computadora ...
Al principio pensé que debería ser así, que esto es la vida familiar. Y por eso trató todo con paciencia y comprensión. Pero poco a poco comencé a sentir que me estaba cansando. Empecé a entender que necesitaba un espacio personal, donde pudiera estar sola, y en el que por un tiempo pudiera esconderme de todo tipo de preocupaciones, de mi marido, mi hijo y hasta un gato. No porque no me gusten, sino simplemente para relajarme y ganar fuerza.
Toda persona normal necesita un espacio personal. Incluso podría decir: en su mundo personal, en el que de vez en cuando podría esconderse, leer un libro, pensar o simplemente cerrar los ojos y relajarse. Especialmente cuando no solo eres esposa, sino también madre, y le das a tu hijo la mayor parte de tu tiempo. Algunos psicólogos llaman a este deseo un "reinicio". Los mismos psicólogos han dividido el concepto de "espacio personal" en varios componentes, de los que quiero hablar con más detalle.
El espacio personal es una necesidad humana normal. No es necesario que se sienta culpable por querer tomar un descanso de su propio hijo y estar solo en general.
Tiempo personal
Esta es la necesidad más importante de toda persona, incluida, por supuesto, una mujer, esposa, madre. Se ha demostrado durante mucho tiempo que la ausencia de tiempo personal no solo deprime psicológicamente a una persona, sino que también conduce a diversas enfermedades físicas. Esto es especialmente cierto para nosotras las mujeres, con nuestro delicado sistema nervioso y características psicológicas. A menudo nos parece que si salimos de casa por un tiempo, no cocinamos la cena, no rehacemos un montón de otras tareas domésticas cotidianas, entonces será como un desastre, y por esta razón el mundo colapsará completa e irrevocablemente.
Sin embargo, esta es la única forma en que nos parece. Muchas cosas se pueden hacer fácilmente sin nuestra participación femenina. Solo necesita poder distribuir nuestras responsabilidades diarias. Algunas cosas las puede hacer perfectamente el marido, otras la suegra y otras, pueden esperar hasta mañana o hasta pasado mañana.
Y luego, ¡tendremos tiempo personal! Cómo lo gastará: no debe preocupar a nadie, porque este es su tiempo personal y no el de otra persona. Puede simplemente dormir, leer un libro o pasar tiempo frente a la computadora, puede ir a una peluquería, ir de compras o simplemente sentarse en un banco del parque. Y no hay necesidad de ser atormentado por la conciencia de que mientras usted está involucrado en asuntos personales, su hijo, su esposo y su gato no están alimentados, arreglados y calentados en este mismo momento. Por el contrario, debe entenderse que después de tomar un descanso de las preocupaciones cotidianas, vendrá de muy buen humor, lo que al final tendrá el mejor efecto en el niño y el esposo.
Cosas personales
Los artículos que solo usa la mujer y nadie más en la familia también son una parte muy importante del espacio personal. Para mí, esto es principalmente mi computadora y mi teléfono. Por supuesto, no de inmediato, pero gradualmente me aseguré de que nadie tocara la computadora y el teléfono sin mi permiso. Una computadora y un teléfono son parte de mi espacio personal al que tengo derecho, y por eso les pido que respeten mi derecho.
El fregadero de la cocina y los platos también son mi espacio personal. Nunca permito que los invitados (incluso mi amada suegra) laven los platos en mi cocina. Y no porque sea tan ingrato y no pueda aceptar ayuda, solo sé que todos los platos, tapas, cucharas no estarán dispuestos de la manera que más me convenga. Antes me daba vergüenza, pero ahora digo con orgullo: ¡Este es mi espacio personal!
Lugar personal
No puede haber espacio personal sin espacio personal. Por supuesto, si tiene un apartamento grande con una habitación para niños separada, una oficina separada para su esposo, así como algunas habitaciones separadas más, busque un lugar apartado para usted donde pueda esconderse de todos por un tiempo y estar a solas consigo mismo. , - no es un problema. Es mucho más difícil encontrar un lugar así en un apartamento estrecho de dos habitaciones en el que vivo con mi esposo y mi hijo. Pero incluso aquí, si lo desea, puede encontrar un lugar personal para usted.
Podría ser una especie de esquina vallada. O - un escritorio. O - una silla en la que pueda relajarse y desconectarse del mundo exterior por un tiempo. Una cocina o un baño son adecuados para estos fines. Es genial si tiene un balcón o logia acristalada, que también le dará la oportunidad de estar a solas consigo mismo.
Informacion personal
Esta es otra pieza extremadamente importante del espacio personal. Mi computadora es el depósito de mi información personal. Las cartas que le escribo a alguien y las respuestas, mi correspondencia en las redes sociales, mis sitios favoritos, las direcciones de mis interlocutores, todo esto es a priori mío y de nadie más.
De hecho, no oculto nada a mis seres queridos. Protejo mi información personal por otras razones. Quiero demostrar que tengo derecho a tener algo exclusivamente personal, que solo me concierne a mí y a nadie más. No importa lo que sea: una lista de recetas, un álbum de fotos con fotos antiguas o algo más.
Cómo explicarle a sus seres queridos que necesita espacio personal
Puede suceder que los intentos de una mujer por recuperar su espacio personal se encuentren con una falta de comprensión entre los miembros del hogar. En primer lugar, por supuesto, el marido, pero también los hijos. O tus otros familiares y amigos, si viven contigo bajo el mismo techo o te visitan. ¿Qué se debe hacer en este caso?
- Trate de explicar que necesita un espacio personal en el que quiera estar solo para relajarse, escapar del ajetreo y el bullicio del día y recuperar fuerzas. Al mismo tiempo, es sumamente importante no escandalizar, no gritar, sino tratar de explicar con calma, lógica e inteligibilidad. Al principio, tratando de explicarle a mi hogar mi necesidad de espacio personal, cambié a tonos elevados, pero pronto me di cuenta de que sería mucho mejor decir algo como esto: ayer no descansé, y por lo tanto estaba enojado y agitado. Hoy, después de descansar, preparé una cena maravillosa, y después de la cena podemos estar todos juntos y hacer cosas juntos o disfrutar de nuestros pasatiempos favoritos;
- Muestre todo con sus propios ejemplos. Digamos que toca la puerta si quieres ir a la guardería. Quizás no de inmediato, pero, sin embargo, tu hijo empezará a tomar un ejemplo tuyo, y también te pedirá permiso para entrar a tu habitación o tu rincón, que consideras tu espacio personal. El segundo factor importante es considerar que su esposo también puede tener su propio espacio personal. Y por lo tanto, si el esposo se ha jubilado y está involucrado en algún tipo de negocio, se debe tratar esto con comprensión y respeto. Entonces el esposo también comenzará a tratar su reclusión periódica;
- Pidiendo ayuda. Si una mujer no les explica a sus seres queridos que necesita descansar y, por lo tanto, necesita estar sola, la familia simplemente no entenderá esto. Especialmente hombres (esposo, hijos). Esta es su psicología masculina, y no hay necesidad de estar enojado con ellos por esto. Les dije a mis hombres directamente que estaba cansado, que necesitaba su ayuda y comprensión, y que la mejor manera de relajarme era estar solo un rato. Al final, después de muchas explicaciones, mis hombres me entendieron.
El espacio personal de una mujer es una necesidad psicológica y física. Sin embargo, se necesita mucho tiempo, de manera minuciosa y minuciosa, para explicarles a sus seres queridos que no solo tiene derecho a hacerlo, sino que también siente la necesidad de hacerlo, hasta que ellos lo comprendan. Pero cuando lo entiendan, entonces todo en su vida familiar estará bien. Habiéndose retirado y descansado, comenzará a cumplir con las responsabilidades familiares con renovado vigor y deseo. He logrado que tenga un espacio personal, que deseo para todos ustedes.
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