Este problema afecta a uno de cada cinco seres humanos en crecimiento. Aproximadamente el 20% de todos los padres se quejan de trastornos del sueño en sus hijos. Un buen descanso es realmente necesario tanto para los niños como para sus mamás y papás.
Si ya se están agotando las fuerzas y el niño no puede dormir lo suficiente por una noche y no permite que sus padres lo hagan, los adultos están seriamente desconcertados por la cuestión de cómo elegir una pastilla para dormir inofensiva y eficaz para su bebé. Y, en general, ¿deberían los niños recibir pastillas para dormir?
Antes de ir a la farmacia o buscar respuestas en los libros de referencia médica, ¿necesita averiguar si su bebé realmente necesita pastillas para dormir? No todos los trastornos del sueño son un síntoma de una enfermedad que requiere medicación.
Causas
Las alteraciones del sueño pueden deberse a razones psicológicas y fisiológicas:
- Si el niño tiene por naturaleza "un poco de sueño". En este caso, los despertares frecuentes pueden ser una característica del carácter y el temperamento del bebé.
- Si el niño tiene dificultades psicológicas relacionadas con la edad. Comenzó a ver sueños terribles debido al desarrollo activo de su imaginación, tiene crisis de edad (3 años, 7 años, adolescencia)
- Si la familia tiene un ambiente difícil, peleas, conflictos o el niño ha experimentado un estrés severo.
- Si el niño tiene dolor. Las pastillas para dormir en este caso no surtirán efecto.
En estos casos, el niño no necesita sedantes (pastillas para dormir). Será ayudado por la ayuda de un psicólogo, comunicación confidencial con los padres y terapia de juegos. En caso de dolor, necesita la consulta de un médico y el tratamiento de la causa, no del efecto.
Los trastornos del sueño en niños y adolescentes pueden tener otros orígenes:
- Sueño perturbador superficial, el despertar va acompañado de un grito penetrante. Estos signos pueden indicar daño al sistema nervioso del niño.
- Los escalofríos nocturnos son una señal de advertencia. Esta puede ser la primera "llamada" en caso de la aparición de la epilepsia. El niño necesita urgentemente un examen.
- Sonambulismo. O como lo llamamos, sonambulismo. Es un trastorno del sueño que es doloroso. El niño puede caminar, hablar, hacer algo sin despertarse.
- Mojar la cama - enuresis. Una cama mojada no favorece el sueño profundo de un niño.
- Apnea del sueño. El niño respira de manera desigual durante el sueño, a veces se interrumpe la respiración.
- Síndromes de trastornos de la fase del sueño. Este es un "fallo" del reloj interno del niño. Puede estar somnoliento durante el día y estar despierto por la noche. En los bebés, el reloj biológico se restaura de forma independiente o con la ayuda de los padres. Y en los niños mayores, los síndromes de trastornos de la fase del sueño pueden requerir, entre otras cosas, tratamiento con medicamentos.
Tipos de drogas
Estamos acostumbrados a entender las pastillas para dormir como cualquier sedante que ayude a relajarse y conciliar el sueño. Desde el punto de vista de los médicos, esta no es una definición del todo correcta.
Las pastillas para dormir son un grupo de drogas que tienen efectos psicoactivos. Hay tres tipos de pastillas para dormir: barbitúricos, antihistamínicos y medicamentos que contienen bromo.
La droga del grupo de los barbitúricos es un hipnótico fuerte, que en su esencia no normaliza el sueño, pero cambia su arquitectura. Los antihistamínicos tienen el mismo efecto. Los barbitúricos, entre otras cosas, son muy adictivos físicamente. No hay pastillas para dormir "ahorrativas".
Lo que solíamos llamar pastillas para dormir para niños son tés de hierbas, preparaciones de hierbas, remedios homeopáticos. Hablemos de ellos con más detalle.
¿Cómo elegir para un niño?
Antes de elegir un medicamento, es imperativo consultar a un médico, incluso cuando se trata de medicamentos a base de hierbas, debe minimizar los riesgos de desarrollar reacciones alérgicas en un niño.
Recién nacidos y niños menores de 1 año
A esta edad, solo puede haber dos razones para tomar pastillas para dormir reales: hidrocefalia cerebral en un bebé o encefalopatía posnatal. Se trata de enfermedades graves para las que la automedicación es inadecuada.
La mayoría de las veces, se recomiendan preparaciones a base de hierbas para migas inquietas hasta un año para normalizar el sueño. La menta, la agripalma, el toronjil tienen un efecto suave. Se pueden beber en forma de té, añadidos al baño en el que se baña el bebé. A los bebés a menudo se les hace una decocción de manzanilla farmacéutica común.
A esta edad, el niño tiene buenas razones para no dormir: cólicos, pañales mojados, pañales incómodos, hambre. Por tanto, los padres deben buscar la raíz de los problemas del bebé y eliminar los factores negativos. El sueño mejorará sin medicación.
Para los niños pequeños muy ansiosos, existe una fórmula a la venta con triptófano (un aminoácido que regula el sueño y la vigilia). Se llama "Frisolak". Se puede administrar desde el nacimiento hasta los seis meses.
Después de que el bebé tiene 6 meses, la elección de tales mezclas especiales adaptadas para la "noche" se amplía significativamente. Casi todos los fabricantes de alimentos para bebés incluyen fórmulas de triptófano en su línea.
Si su hijo de 6 meses o más ha sido diagnosticado con alteraciones en el sistema nervioso, puede recetarle Pantogam. Es un sedante suave que mejora el flujo sanguíneo al cerebro. Viene en tabletas, jarabe y cápsulas. La forma de tableta no debe ser tomada por niños menores de tres años.
La dosis única para niños de "Pantogam" comienza a partir de 0,25 gramos, al día, un máximo de 3 gramos. Dependiendo del diagnóstico, el curso del tratamiento durará de 1 a varios meses.
En el siguiente video, una madre joven te dirá por qué un bebé en el primer año de vida puede dormir mal y cuáles deberían ser tus acciones.
Niños de preescolar
Para los niños mayores (de 2 a 5 años), además de las preparaciones homeopáticas y a base de hierbas, el médico puede recetar "Phenibut". Es una droga nootrópica que tiene un leve efecto tranquilizante. Este medicamento regula la circulación sanguínea en el sistema nervioso central, mejora la actividad de las células cerebrales.
La dosis pediátrica de este medicamento es de 20 a 100 mg por día. El tratamiento durará hasta 4 semanas. El médico también puede recomendar "Phenibut" en caso de enuresis en un niño y en el tratamiento de ciertas formas de tartamudeo.
Muy a menudo, para los niños de 2 a 5 años, los pediatras recomiendan una mezcla con citral para normalizar el sueño. Tiene un efecto suave, calma al bebé y reduce la presión intracraneal. También ayuda con la ascariasis. La dosis se calcula en función del peso del niño.
Las preparaciones de magnesio, por ejemplo, Magne B6, también normalizan el sueño, pero no vale la pena dárselas a un niño sin la recomendación de un médico. Si el médico, basándose en los resultados de las pruebas del niño, llega a la conclusión de que no hay suficiente magnesio en un cuerpo pequeño, ciertamente le ofrecerá este medicamento en particular. El magnesio mejora el funcionamiento de las células de todo el cuerpo, incluido el sistema nervioso. Mejora el sueño, el apetito, reduce la ansiedad.
Las instrucciones para Magna B6 dicen que la dosis para niños es de 1 a 6 tabletas por día. La cantidad depende no de la edad, como piensan muchas madres, sino del grado de deficiencia de magnesio en el cuerpo. Por eso es mejor hacerse la prueba primero.
Remedios homeopáticos
- "Bayu-bye" - gotas homeopáticas, que contienen extractos de plantas medicinales - agripalma, espino, peonía. Los fabricantes de estas gotas recomiendan comenzar su ingesta a la edad de 5 años, pero muchos padres (y yo no soy una excepción) practican la ingesta de Bayu-bye incluso antes de que el bebé tenga 1 año. Por supuesto, estrictamente dosificado: no más de dos gotas antes de acostarse. Las gotas tienen un efecto sedante, prácticamente no provocan reacciones alérgicas.
- "Tenoten para niños" es un sedante ligero de origen homeopático. Viene en forma de pastilla. La dosis para niños a partir de los 3 años es de 1 a 3 comprimidos al día. El curso del tratamiento puede durar hasta seis meses.
- "Persen" – Es un sedante seguro que se puede administrar en tabletas para niños a partir de los 3 años y a partir de los 12 años. – en cápsulas. Persen contiene hierbas: menta, bálsamo de limón, valeriana. A menudo se recomienda que "Persen" lo tomen los niños de 10 a 14 años que tienen dificultades para entrar en la adolescencia.
- "Notta" es otro remedio homeopático que le permite frenar las manifestaciones emocionales en un niño y mejorar el sueño inquieto. Reduce eficazmente la ansiedad infantil. "Notta" está disponible en forma de gotas, tabletas. Las tabletas se recomiendan para niños demasiado irritables y caprichosos.
- "Dormikind" es un medicamento homeopático alemán. Elimina por completo la sedación y, por lo tanto, puede ser utilizado por los más pequeños: bebés desde el nacimiento hasta los 4 años. A menudo se prescribe para niños hiperactivos. Las tabletas de Dormikind se diluyen en una cucharadita de agua para bebés; a los niños mayores se les prescribe 1 tableta 4 veces al día.
- Jarabe infantil "Liebre". Diseñado para niños inquietos y excitables mayores de 3 años. Reduce el estrés, alivia la ansiedad, normaliza el sueño y lo hace sonar. La "Liebre" contiene ingredientes a base de hierbas (comino, manzanilla, valeriana, espino) y vitaminas. Se toma disolviendo la dosis en cualquier líquido 1-2 veces al día. El curso del tratamiento es de 2 semanas.
- Baby-Sed. Estos son gránulos sedantes homeopáticos. Se pueden administrar a niños mayores de 7 años. Se deben tomar 5 cápsulas por la mañana un cuarto de hora antes de las comidas. "Baby-Sed" es ideal para niños quejumbrosos e impresionables en edad escolar primaria. Los médicos suelen recomendar un medicamento para facilitar la adaptación psicológica a la escuela.
- "Kaprizulya" es una preparación homeopática sedante en gránulos, que pueden tomar los niños que han alcanzado la edad de 1 año. El método de administración y dosificación es el mismo que para Baby-Sed.
En el camino
A veces, los padres buscan una manera de ayudar a su hijo a atravesar un viaje largo o un vuelo largo en avión. Dado que viajar es un evento que se realiza una sola vez, no todos los días, no es necesario tomar medicamentos, ni siquiera homeopáticos. Pero puedes usar el té "Calmante para niños No. 23". Contiene raíces de valeriana, diente de león, hojas de menta, nuez, plátano, espino, alcaravea, escaramujo, dushitsa, hierba de San Juan y muchas otras plantas útiles. Este té alivia el estrés, reduce la tensión neuromuscular y reduce la sensación de miedo. Según los padres, actúa con suavidad y no provoca efectos secundarios graves.
La mayoría de los medicamentos homeopáticos y los remedios herbales se pueden comprar sin receta en las farmacias, pero esto no significa que no necesite consultar a un médico antes de usarlos. El hecho es que incluso las pastillas para dormir "a base de hierbas" suaves pueden causar efectos secundarios no deseados: alergias, diarrea, vómitos, mareos.
Si su hijo no duerme bien por la noche, pero está sano y lleno de energía, puede intentar tocar música relajante agradable antes de acostarse, que se presenta en el video a continuación.
Cómo mejorar su sueño y dormir lo suficiente, dice el Dr. Komarovsky en su programa.
