Si el niño se contrae con frecuencia al quedarse dormido, esto puede ser ansiedad para los padres, que comienzan a asociar los espasmos con posibles enfermedades neurológicas. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los espasmos durante el sueño no son motivo de preocupación por la salud del bebé.
Bebé durmiendo
Razones para estremecerse
Los espasmos en adultos al quedarse dormidos, o mioclonías, son a menudo de naturaleza fisiológica. Como regla general, aparecen durante la transición de la vigilia al sueño. La mayoría de los neurólogos están de acuerdo en que las mioclonías fisiológicas no pueden considerarse patológicas.
También se puede ver en un recién nacido. El mioclono fisiológico ocurre cuando las células madre del cerebro dan una señal para relajar el cuerpo antes de la fase de movimientos oculares rápidos. En este punto, el hipotálamo percibe erróneamente la situación como un proceso de muerte (la presión comienza a disminuir, la temperatura desciende, la respiración se vuelve superficial). Luego, el cerebro envía un impulso poderoso que sacude el cuerpo y el niño se estremece al quedarse dormido.
Al quedarse dormido, el bebé también se contrae debido a la inmadurez de las conexiones neuromusculares (entre el cerebro, las fibras musculares y el sistema nervioso). Esto es especialmente cierto para los bebés prematuros.
¡Importante! Los movimientos mioclónicos debidos al desarrollo insuficiente de las conexiones neuromusculares ocurren varias veces seguidas, son agudos y cortos y suelen observarse en las extremidades, músculos de la cara y abdomen. No duran más de 20 segundos y desaparecen a la edad de tres meses.
Si hay un estremecimiento al quedarse dormido en los bebés, las razones pueden ser las siguientes:
- condiciones de descanso incómodas (con mayor frecuencia, aumento de la temperatura ambiente);
- sonidos ásperos cerca del niño;
- sensaciones dolorosas (con cólico de estómago o dentición).
El bebé se despertó y lloró
A veces, los espasmos en un sueño tienen una naturaleza patológica, tales movimientos tienen sus propios rasgos característicos.
Fisiología del sueño
El descanso de los niños tiene dos fases: sueño rápido y lento (profundo). El ciclo de fases alternas se repite cada 60 minutos y el sueño REM en los niños durante los primeros meses de vida representa del 50 al 80%. Por año, su participación puede caer al 30-40%. Una duración tan larga del sueño REM se explica por el hecho de que es en este momento cuando se desarrolla el cerebro y se forman las conexiones neuronales. Por ejemplo, en las personas mayores es solo del 14%.
¡Importante! Es durante el sueño REM cuando los párpados del bebé pueden temblar, se contraerán e incluso se despertará, sobre todo si algo le molesta en ese momento.
Tipos de espasmos al quedarse dormido
Los espasmos en los niños se dividen en dos tipos:
- Fisiológico. El bebé, al quedarse dormido, se estremece por los sonidos agudos, durante la alimentación, por sobreexcitación, etc. No requieren tratamiento, a veces solo necesita proporcionar condiciones cómodas para dormir;
- Patológico asociado a diversas enfermedades.
Espasmos patológicos
Sucede que un niño se contrae al quedarse dormido por motivos patológicos, que son:
- Raquitismo, que se desarrolla cuando falta calcio en el cuerpo del bebé. En el contexto de un raquitismo severo, puede producirse espasmofilia, caracterizada por una alta excitabilidad neuromuscular y disposición para contracciones musculares convulsivas;
- Aumento de la presión intracraneal, que puede ocurrir debido a un trauma congénito, neoplasias benignas o malignas;
- Alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso central;
- Epilepsia.
Cuando temblar en un sueño es peligroso
Se debe alertar a los padres sobre por qué el niño se estremece cuando se queda dormido en los siguientes casos:
- El bebé puede sacudir sus extremidades no solo durante el sueño REM, sino también durante el sueño profundo. Los intervalos entre contracciones son muy cortos, los movimientos de los músculos son rítmicos. La duración de las convulsiones es de más de 20 segundos;
- Al quedarse dormido, el niño se estremece violentamente, luego continúa un pequeño temblor del brazo, la cabeza o la pierna;
- Los síntomas del raquitismo, además del hecho de que el bebé puede contraer las extremidades, son sudoración intensa, letargo, debilidad, mal humor;
- Las alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso central se evidencian por temblores de mentón, regurgitación frecuente, ansiedad y llantos fuertes repetidos a lo largo del día.
¡Importante! Si aparecen síntomas peligrosos, es necesario consultar a un especialista que determinará la causa del estremecimiento y prescribirá el tratamiento.
Cómo organizar unas vacaciones relajantes
Para reducir la ansiedad del niño y organizar condiciones de sueño cómodas, el médico infantil E. Komarovsky aconseja:
- Vista a su bebé con ropa holgada hecha de tejidos naturales;
- Evite cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire. La ventilación en la guardería debe realizarse en el período anterior al sueño;
¡Importante! No se puede colocar la cuna del bebé junto a radiadores de calefacción.
- En los primeros meses, se permite envolver al bebé. Esto lo hace sentir seguro y lo ayuda a conciliar el sueño.
- Poco antes de acostar al bebé, es necesario alimentarlo;
- Por la noche, bañe al bebé en una bañera con la adición de decocciones de hierbas (de menta, manzanilla);
Baño de infusión de hierbas
- No participe en juegos ruidosos con el bebé poco antes de quedarse dormido;
- Las luces brillantes y los sonidos fuertes pueden hacer que su hijo se estremezca.
Prevención de otros trastornos del sueño.
Otros trastornos del sueño infantil se caracterizan por despertares frecuentes, inquietud y llanto. Pueden ser temporales y estar provocados por la dentición, los calambres estomacales o las infecciones. En cada caso, se necesita ayuda especial. A veces esto se debe a una sobrecarga emocional, inmadurez del sistema nervioso central. Para prevenir los trastornos del sueño, debe:
- Cree una temperatura agradable (20-22 grados) y humedad (50-70%) en la habitación;
- Si es necesario despertar al bebé por la noche (para alimentarlo, para cambiarle el pañal), no encienda luces brillantes, hable en voz alta y juegue con el bebé;
- Intente organizar un ritual diario de irse a la cama con la realización de las mismas acciones (bañarse, cambiarse de ropa, alimentarse, etc.);
- El bebé se duerme mejor hasta los seis meses, estando al lado de su madre. Por lo tanto, es mejor colocar su cuna en las inmediaciones;
- Un ligero y relajante masaje antes de acostarse tiene un efecto beneficioso.
Masaje relajante para bebés
Los temblores al quedarse dormidos con mayor frecuencia no representan ningún peligro para la salud del bebé. En caso de duda, los padres deben consultar a un especialista para descartar diversas patologías.
