Los jugos aparecen en el menú de los niños en el primer año de vida. Sin embargo, no debes comenzar con alimentos complementarios con ellos, ya que estas bebidas tienen algunas desventajas.
El conocimiento de los jugos de frutas y verduras, según los pediatras, debe ocurrir cuando el bebé ya haya probado verduras hervidas, cereales sin lácteos y puré de frutas. Solo después de eso, puede ofrecerle al bebé jugo natural, que puede ser recién exprimido o de los fabricantes de alimentos para bebés.
Beneficio
Gracias al uso regular de jugos:
- el cuerpo recibe minerales y vitaminas útiles;
- mejora el apetito;
- los procesos metabólicos están normalizados;
- mayor resistencia a los resfriados;
- mejora el trabajo del sistema nervioso central;
- se mantiene el equilibrio agua-sal, lo que es importante en caso de intoxicación o envenenamiento;
- el estado de la microflora intestinal se normaliza;
- viscosidad sanguínea reducida, que se demanda a temperatura corporal elevada;
- se estimula la eliminación del exceso de sales, toxinas y otras sustancias nocivas;
- la dieta es cada vez más variada.
Ciertos tipos de jugos tienen sus propias propiedades beneficiosas.
- manzana especialmente rico en ácido ascórbico, tiamina, vitamina E, pectina.
- En pera mucho ácido fólico, vitaminas PP, B1 y C.
- Melocotón y albaricoque bueno para la vista, las encías, los dientes y los huesos.
- En granada muchas vitaminas gr. B, polifenoles, ácido ascórbico, potasio, fósforo y calcio.
- Tomate - una excelente fuente de vitaminas C y A, licopeno, pectina y muchos minerales.
- Calabaza y zanahoria jugos, el niño recibirá betacaroteno.
- ciruela - Vitaminas PP, B1, A, azúcares naturales y fibra.
Daño
Érase una vez, el jugo se introdujo en la dieta de los bebés desde muy temprano. Muchos bebés lo han probado a los 3 meses de edad o incluso antes. Sin embargo, más tarde estudiaron con más detalle el efecto de los jugos en el cuerpo del bebé y descubrieron que un producto de este tipo a una edad temprana es más dañino que aporta beneficios tangibles.
Los ácidos orgánicos son uno de los componentes de los jugos. Una vez en los frágiles intestinos de un bebé, pueden provocar enfermedades gastrointestinales y reacciones alérgicas. Si el bebé tiene tendencia a las alergias, los jugos deben probarse lo más tarde posible y en pequeñas cantidades.
Debido al efecto irritante de los ácidos en la membrana mucosa del tracto digestivo, incluso una pequeña dosis de bebida fresca puede causar malestar estomacal severo con cólicos. Tal reacción, a juzgar por las revisiones, a menudo se observa a los 4-6 meses de edad y confirma que el tracto gastrointestinal del niño aún no está listo para un nuevo producto.
Si un niño tiene alguna patología gastrointestinal, los jugos no están incluidos en su menú en absoluto.
¿A que edad regalar?
Si el alimento principal de su bebé es la leche materna, Los pediatras recomiendan iniciarlo en los jugos a los 8 meses de edad.
Antes de eso, todas las vitaminas y otros compuestos importantes para el desarrollo del bebé se recibirán de la leche materna, por lo que no es necesario alimentarlo con algo vitamínico.
- A los 8 meses, una porción de jugo para un bebé es de 10-30 ml.
- A los 9 meses, los bebés reciben 50 ml de dicha bebida.
- A partir de los 10 meses - 60-110 ml.
Si el bebe se alimenta mezcla adaptada luego, los jugos se pueden incluir en su menú un poco antes, a partir de los 7 meses.
¿Cómo introducirlo en alimentos complementarios?
El primer jugo que pruebe un niño debe ser hipoalergénico.
La mayoría de los médicos recomiendan comenzar con jugo de manzana verde. Es necesario dárselo a un bebé por primera vez en una pequeña cantidad, solo unas pocas gotas.
Después de haber ofrecido al pequeño una bebida por la mañana, la madre debe observar su comportamiento y estado de salud.
Si no aparece una erupción en la piel, las heces no han cambiado, el bebé está vigoroso y activo, la próxima vez puede darle al bebé un poco más del mismo jugo. Si hay algún cambio negativo, vale la pena renunciar por un tiempo a la introducción de un nuevo producto en el menú infantil.
Cuando el bebé se acostumbre a un jugo, puede ofrecerle otro tipo, por ejemplo, de pera o zanahoria.
Debe transcurrir un mínimo de 7 días entre la introducción de dos jugos diferentes. El conocimiento de cada nuevo tipo de bebida debe realizarse de acuerdo con el mismo esquema que la introducción del primer jugo, primero unas gotas y luego aumentar la porción todos los días.
Después del jugo de manzana, al niño se le suelen presentar los jugos de pera, melocotón y albaricoque. Además, las bebidas de cerezas, ciruelas, plátanos y grosellas se introducen gradualmente en la dieta.
De jugos de vegetales primero, se le ofrece al bebé zanahoria y calabaza.
Con la introducción jugo de remolacha No se aconseja prisa, ya que tiene un efecto laxante. La remolacha fresca se puede administrar a bebés mayores de 8 meses solo con estreñimiento, después de consultar a un médico.
Cuando se introduce en la dieta jugo de granada ten cuidado. A pesar de sus beneficios, rica composición y efecto beneficioso sobre la formación de sangre, se recomienda que los niños lo beban solo a partir de 1 año. Además, la bebida debe diluirse (primero en una proporción de 1: 4, y luego se puede diluir aún menos).
Mezclas de jugos de dos componentes se ofrecen a niños no antes de los 9 meses de edad y solo de aquellas bebidas que ya han sido probadas por separado. Las más populares son las combinaciones de manzana con otras frutas (melocotón, plátano, ciruela) o verduras (calabaza, zanahoria).
Utilizar jugos de cítricos o cualquier fruta exótica está prohibido hasta por un año, y los niños mayores deben recibirlos con extrema precaución. Si el niño es propenso a las alergias, se recomienda esperar hasta los 12 meses de edad y con cualquier bebida de frutos rojos, así como de tomates.
¿Comprar o exprimir en casa?
La gama de jugos para bebés es bastante amplia en estos días. Estas bebidas son ofrecidas por diferentes fabricantes de alimentos para bebés, indicando en el empaque la edad a partir de la cual se pueden dar a los niños.
Dichos jugos no contienen aditivos nocivos y las materias primas para su fabricación se controlan seriamente para evitar la ingestión de sales de metales pesados, nitratos o pesticidas en el cuerpo del niño. El lanzamiento de tales productos se lleva a cabo en equipos especializados que se utilizan solo para la fabricación de alimentos para bebés.
La ley prohíbe la adición de saborizantes, colorantes o conservantes a estas bebidas. Por lo que no puede preocuparse y ofrecérselos con valentía al bebé, verificando la fecha de vencimiento y la integridad del paquete antes de abrirlo.
Las principales ventajas de los jugos para niños de fábrica son la posibilidad de almacenamiento a largo plazo (si el paquete aún no se ha abierto) y la disponibilidad para su uso. No es necesario diluirlos con agua, pero se pueden administrar al niño directamente del biberón o de la caja.
Si la madre decidió preparar el jugo para el bebé por su cuenta, debe diluirse con agua. Los pediatras recomiendan una proporción de 1: 1.
Para jugos caseros recién exprimidos, es necesario seleccionar frutas maduras y jugosas sin daños ni rastros de podredumbre. Después de lavarlos y quitarles la cáscara, los frutos se frotan con un rallador fino y la masa resultante se exprime con una gasa o un colador. Este método de preparación es muy solicitado cuando un niño recién está comenzando a probar los jugos y se administran en pequeñas cantidades.
Para los niños mayores, se puede preparar una bebida con un exprimidor, así como para otros miembros de la familia.
La opinión del Dr. Komarovsky
Un pediatra conocido, como la mayoría de los médicos pediatras, no recomienda dar jugo a niños menores de 6 meses. No considera que esta bebida sea un producto particularmente importante y útil. Por el contrario, según Komarovsky, los purés de frutas tienen muchas más ventajas. Uno de ellos es ayudar a la digestión de los bebés, en particular, con tendencia al estreñimiento.
En cuanto al tipo de jugo para la primera muestra, el médico popular no aconseja elegir algún tipo de exótico. La mejor opción, según Komarovsky, es el jugo de manzana.
Es preferible regalar al bebé un producto de fabricación propia y en pequeñas cantidades. Entonces mamá se asegurará de que no haya aditivos ni conservantes en la bebida.
Consejos útiles
- No le dé jugo de un biberón para no provocar el desarrollo de las llamadas caries de "botella". Los niños deben beber esta bebida en tazas que no se derramen o en tazas y vasos normales.
- Para evitar que los jugos interfieran con el apetito de su hijo, no los ofrezca como bocadillo o después de las comidas. Deje que su bebé lo beba después de ingerir el alimento principal, que será su principal fuente de calorías y nutrientes.
- Lea atentamente las etiquetas de las botellas y cajas de jugo prefabricadas. Partido para niños pequeños Bebidas 100% sin azúcares blancos añadidos ni fructosa.
- Lleve un registro de la porción diaria que usa el niño: no debe exceder los 120 ml para bebés menores de un año y los 200 ml para niños mayores. Si su hijo pide y bebe constantemente muchos jugos, ofrézcale agua con frecuencia para calmar su sed y diluya los jugos de frutas con agua. Recuerda que esta bebida es fuente de calorías adicionales, así que limítala en la dieta de los niños que están ganando peso rápidamente.
Averigüe si el peso de su hijo es normal usando la siguiente calculadora.
