A la edad de seis meses, los bebés comienzan a familiarizarse con los primeros platos, que son diferentes de la leche materna. Las migas alimentadas con biberón lo hacen uno o dos meses antes, probando verduras o gachas. Cuando llega el momento de la fruta, los padres piensan con qué fruta empezar. Los pediatras aconsejan con una manzana, así que veamos cuál es el uso de dicha fruta, a qué edad y en qué forma se le puede dar a un bebé, y también cómo elegir las mejores manzanas y de alta calidad para un bebé.
Beneficio
Las manzanas son fuente de una gran cantidad de sustancias valiosas para el organismo del niño. Entre ellos se encuentran las pectinas y la fibra, que ayudan a eliminar elementos nocivos de los intestinos y mejoran la función digestiva. Una manzana fresca saciará tu sed y aumentará tu apetito, ya que es rica en agua y sales orgánicas.
Las manzanas recién cortadas son una valiosa fuente de vitamina C, magnesio, fósforo, zinc, vitaminas B, cobre y otros minerales. Estas frutas contienen azúcar de frutas que le dará energía a su bebé. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de flavonoides, por lo que estas frutas frescas son especialmente importantes en la dieta de los niños que viven en las grandes ciudades.
Los dentistas también aconsejan a los niños que coman manzanas, ya que esta fruta proporciona un masaje en las encías, limpia el espacio entre los dientes y elimina la placa. Esto protegerá los dientes de leche de las caries.
Daño
Si le vas a dar una manzana a tu hijo, debes recordar que algunas variedades de estas frutas pueden ser peligrosas para los bebés propensos a las alergias. Estamos hablando de manzanas rojas que, incluso después de pelarlas, pueden provocar una reacción en los bebés. Pero el uso de frutas verdes muy raramente puede dar alergias y, por lo tanto, se recomienda comenzar la introducción de manzanas en la dieta de los niños con frutas verdes.
Además, muchos niños reaccionan a la aparición de manzanas en el menú cambiando la silla. Incluso si la miga tolera perfectamente esta fruta, pero se la come en exceso, sufrirá flatulencias e hinchazón. Además, una gran cantidad de manzanas, debido al efecto sobre la acidez en el estómago, pueden provocar gastritis.
¿A partir de cuántos meses es mejor dar a los bebés?
Bebés que comenzaron a alimentarse a los 4 meses de edad ya que son alimentados con biberón, o la madre lactante no tiene suficiente leche o por otro motivo, se les puede dar una manzana a los 5 meses. Se introduce en forma de puré de manzana en la cuarta toma - dando las migajas hasta 30 gramos de esta fruta, el bebé se alimenta con leche (leche materna o fórmula).
Bebés alimentados con biberón de seis meses Ya puede comer 60 gramos de puré de manzana en 4 comidas.
A esta edad, la manzana también se puede presentar a los bebés amamantados que ya han probado alimentos complementarios vegetales y su primera papilla. A estos niños se les da puré de manzana en una cantidad de hasta 30 gramos.
A la edad de siete meses, los bebés pueden comer entre 60 y 70 gramos de puré de manzana. Al mismo tiempo, las migas artificiales durante 7 meses ya pueden recibir jugo de manzana al gusto. Comienzan a agregarlo en la tercera toma, primero con una pequeña cantidad, aumentando a 30 ml. Para los bebés que son amamantados, el jugo de manzana se administra a partir de los 8 meses.
¿Cómo hacer manzanas para la primera alimentación?
Puré
La manzana pelada se frota con un rallador de plástico para que no pierda vitamina C. El puré resultante sin endulzar se ofrece al niño pequeño en pequeñas cantidades (hasta media cucharadita).
Para las primeras pruebas, bastará con raspar un poco de pulpa de manzana de toda la fruta pelada. Más tarde, cuando la compota de manzana sea más grande, a algunas mamás les resultará más conveniente usar una licuadora para moler estas frutas.
2-3 semanas después del inicio de la introducción de alimentos complementarios de frutas en forma de manzana, al bebé se le puede dar una combinación de manzanas y otras frutas, así como verduras. Estas frutas van bien con albaricoque, pera, calabaza, zanahoria. Además, para un bebé en crecimiento que prueba otros tipos de alimentos complementarios, las manzanas se pueden mezclar con requesón y bebidas lácteas fermentadas.
El jugo
Como en el caso de la compota de manzana, el conocimiento de los jugos comienza con productos de variedades de manzana verde. El primer jugo para el bebé siempre se aclara y los jugos con pulpa deben administrarse un poco más tarde. El jugo de manzana a menudo se mezcla con otros jugos como albaricoque, pera, zanahoria y durazno.
El jugo de manzana generalmente se les da a los bebés a la hora del almuerzo. La primera porción de jugo debe ser pequeña, por ejemplo, la mitad o incluso un cuarto de cucharadita. Si el niño se siente normal, al día siguiente se puede duplicar la cantidad de jugo de manzana.
El Dr. Komarovsky cree que la fibra es muy importante para un niño, por lo tanto, al elegir "puré o jugo", se debe dar preferencia al primero. Vea el siguiente video sobre esto.
Manzanas al horno
Si las migas tienen un mayor riesgo de reacciones alérgicas a nuevos alimentos, es mejor presentar al bebé la manzana en forma horneada. Es muy fácil preparar una manzana así. Coloque la fruta lavada y pelada (no le quite la piel) en un horno precalentado. Pasados los 15 minutos, saca las manzanas, deja enfriar, luego saca la pulpa con una cuchara, tritúrala un poco en una taza y puedes dársela al niño pequeño.
La ventaja de comer manzanas horneadas se llama digestión más fácil y la desventaja es la destrucción de una cierta cantidad de nutrientes durante el tratamiento térmico. Después de introducir migas de requesón en la dieta, las manzanas se pueden hornear con él. Para el 2º cumpleaños, el bebé puede cocinar una manzana al horno con canela y miel (por supuesto, siempre que no sea alérgico).
No se recomienda darle una manzana a un niño en su totalidad, ya que los trozos de manzana pueden ingresar al tracto respiratorio, lo que puede poner en peligro la vida del bebé.
Compota
Las manzanas secas se pueden hervir cómodamente. Esta será una excelente solución para alimentar a los bebés propensos a las alergias. Vierta unas rodajas de manzanas secas con agua y cocine en la estufa durante 15 minutos después de hervir. Para las primeras muestras, la bebida solo debe tener un ligero sabor a manzana. Con un sabor pronunciado, diluirlo con agua hervida antes de servir la compota. Para la primera prueba, 1 cucharadita es suficiente para un niño.
Si no es alérgico, aumente la concentración de manzanas secas y, después de un tiempo, intente agregar puré de manzana a su dieta.
Consejos para elegir
Examine la fruta con cuidado y busque manzanas sin manchas o puntos marrones. Las manzanas de buena calidad deben ser bastante fuertes al tacto. No compre frutos blandos, ya que pueden resultar podridos por dentro, congelados o con pulpa flácida. Y asegúrese de oler la fruta: si la manzana tiene un olor leve, el sabor a menudo no es pronunciado y un olor desagradable le dirá que la fruta ha comenzado a deteriorarse.
Para conservar la fruta, la manzana se suele engrasar con una capa de cera. Es mejor comprar manzanas sin él o pelar la cáscara antes de dárselo al niño.
Opinión de E. Komarovsky
El famoso pediatra dice que las manzanas son la mejor opción como primer alimento de frutas para un bebé de hasta un año. Komarovsky aconseja introducir una manzana en la dieta de los niños no antes de encontrar el primer diente en la boca del bebé. Además, un médico popular centra la atención de los padres en los peligros de una manzana si se administra en un trozo grande.
Cuando el bebé mastica una rodaja de manzana, puede morder un trozo grande, por lo que el bebé corre el riesgo de asfixia. Entonces, si el bebé no chupa la manzana y no se rasca las encías con ella, es demasiado pronto para darle rodajas de esta fruta saludable al bebé, según Komarovsky.
Si tiene miedo de que el bebé se ahogue, le recomendamos que utilice una red de alimentación especial, un dispositivo conveniente que se ha incluido durante mucho tiempo en la lista de cosas que facilitan la introducción de nuevos productos en la dieta del bebé.
Para obtener información sobre si es posible aumentar la hemoglobina de un niño con la ayuda del jugo de manzana, consulte el siguiente programa.
Averigüe si el peso de su hijo es normal usando la siguiente calculadora.
